今晚來聊聊太太的運動分享 ✨
#前面廢話超多大家大概看看就好
我是一個極度懶惰的人
除了每天泡在手機上跟大家喇D賽外
基本上都躺著追劇 沒有其它嗜好
#叫我運動是絕對不可能的事！！！
運動這件事在我的世界裡是被排斥的
打從有記憶來我人生中只有兩次想過要認真運動
10幾年前花了三萬多塊報名了一年份瑜伽課
前後去不到五次超級浪費錢。
去年為了身體健康又萌生運動的念頭
家附近剛好有間W健身房
想說走路8分鐘我應該可以辦到吧
雖然很多人勸我不要，但我還是想試試
火速預約了體驗課，當時的業務經理非常厲害
他的話術真的是我遇過數一數二的
（我是個很難被話術騙倒的理性顧客）
但他真的說服我報名了 而且滿心期待瘦下來的自己
#自以為報名就會立刻瘦根本癡心妄想鬼遮眼
我當下眼睛都不眨一下就刷了12萬的72堂教練課
也簽了三年的合約，現在想想根本不理性啊！！
#活了30幾年才開始認識自己啊Lol
最後結果也是一樣的，只去了三次哈哈哈
每天都跟小學生，瞎掰800種不去理由
拖了好久繳了半年的月費最後還是去解約
付了6000解約金+教練費只會退8成
前前後後浪費了好幾萬根本白癡.....
#前面說了太多廢話
我想分享的是朋友推薦我到府上課的教練
這次我的想法是不出門應該就會乖乖了吧
畢竟人家教練都來了不動也是要付錢
#一種趕鴨子上架的概念看看能不能逼迫自己
經過幾次上課
我除了沒有排斥還很期待每週的課程
因為教練高又帥人又超級好 哈哈哈
#他最厲害的是都會笑笑的強迫你動起來
（怎麼有點A）
好啦 反正我現在很固定也很習慣每週運動這件事
而且我們辦公室包含小幫手都一起上課很好玩
教練也很用心的會準備各種運動器材非常有趣
不會一昧的叫你重複一樣的動作
雖然一個小時我依然覺得過了一世紀之久
但幾次下來真的覺得自己體力越變越好
本來覺得難度很高的動作越來越容易做到
很貼心的是除了教練安排的課程，也可以請教練幫你設計希望變瘦或是特地部位加強訓練
像菲比就想要練翹臀 另一個小幫手想瘦肚子
#我本人就是想偷懶越輕鬆越好 （喂）
總之 我覺得到府運動這個服務真的超棒超棒
同事一起上課很有趣 健康企業上班一起動一動
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
#最重要的是我開始習慣了運動這件事！
有興趣的朋友可以去教練的粉絲團看看
跟我一樣藉口一堆懶得出門的朋友
趕快跟教練約起來，保證會顛覆對運動的壞印象
重點！小葛教練到府上課收費非常實在！
比我去健身房一對一還便宜 三人以上更划算
我是個代謝很差的人 動一動流點汗好健康
每次運動完菲比都會誇獎我氣色好好 😊
最後我想說
運動絕對是必要的，我這麼懶都可以做到
我相信沒有人不行，多動對身體真的好處多多。
#照片是教練在幫我測試準備開團的筋膜槍
教練粉絲團 👇🏻
小葛教練 x 講師-到府運動教學
前面說了太多廢話 在 [心得] Jus2 tour in Singapore 超多廢話心得- 看板GOT7 的推薦與評價
這是一篇4000字超長廢話但就是想記錄一下的心得文，還參雜了入坑過程和EOY的兩場心
得，想看Jus2新加坡演唱會場的可以直接拉到有★的地方!!
簡介一下自己，我是快要30歲的上班族阿姨粉了，沒有特別偏好誰，通通都喜歡，少了誰
都不行，但如果要叫他們oppa，我真的叫不出口哈哈哈，我是去年3月看了一週偶像GOT7
宣傳eyes on you才開始飯上他們，在那之前只知道Jackson，看了那集一週偶像，覺得他
們怎麼會長得這麼好看卻又這麼可愛，於是就在一個月內把所有綜藝和vlive全部補完，
實在太喜歡他們的團魂和音樂舞蹈才華，每次都會看到拍大腿變態笑，正式入坑躺好躺滿
!!
剛好那一陣子有世巡的消息出來後，一看到有台灣場，超級無敵高興，覺得很幸運自己才
認識他們不久就可以看到生人，實在有夠好運，賣票當日分別與男友一人用機台一人用電
腦搶票，幸運用機台有搶到票，雖然不是比較前面的位子，但有搶到就心滿意足拉!
接下來的一個月天天聽著他們的歌認真練習應援，剛好那段時間面臨工作轉折期，對於自
己的人生感到很徬徨，不知道要怎麼走天天都很苦惱，聽到JJP的神專tomorrow today，
歌詞寫得真的很好，也很有共鳴，有時候夜深人靜時聽一聽都會想哭，然後就再點開他們
的影片讓自己笑一笑，度過了那段難熬時間。
終於來到614世巡台灣場，因為阿姨粉我個性比較邊緣一點，身邊沒有認識的人有在追韓
星，所以也沒什麼一起分享的人，還好出發前在臉書粉絲專頁裡認識了一些也是要自己去
演唱會的同好們，相約在場館旁邊的咖啡廳聊天領應援物，終於等了一個多小時排隊入場
後，邊聽著演唱會版本的「A」邊期待他們，那種感覺真的很像在等待雲霄飛車要從低點
慢慢往上爬一樣的興奮期待，開場後心臟跳的超級快，周圍全部的粉絲也拼命往前擠，說
實在因為本人真的很矮，被擠到真的快透不過氣，加上大家拿著相機手機瘋狂錄影，所以
有些角度甚至是透過前面的人的手機螢幕才看到的，但這些都不要緊，因為台上的人們實
在太讓人心動了，每個角度看到的他們，就像天使降臨散發著光芒，全場帶著變態猥瑣的
微笑看著他們，恨不得把他們收進口袋帶回家，哈哈哈!
接下來因為決定要去新加坡工作，也看到門票開賣的日子公布後，鑒於台灣場實在太悶太
熱太擠，直接決定新加坡場要買最貴最好的位子，大約過了兩個多月後演唱會的那天，一
樣也是又興奮又期待的心情，本來以為新加坡場跟台灣場一樣都是站位，結果進場後發現
有位子和新加坡場限定的禮物(識別證套和小袋子，上面刻著GOT7的字樣)，實在超開心又
貼心，有位子坐對於我這種體力不足無法跟著往前衝的粉絲來說，實在太棒了!
新加坡場的開場前，撥了JYPE公司旗下藝人們的簡介和音樂的影片，印象中有Rain、2PM
、TWICE、Stray Kids等等，所有粉絲跟著一起唱著他們的歌，真的超特別又很有愛，播
完後他們跟台灣場一樣出場表演，因為這次是座位，看得實在又舒適又興奮，但因為新加
坡場工作人員抓拍照錄影很嚴格，一直會有工作人員走來走去拿著手電筒和牌子要粉絲不
准錄影，說實在有點受影響，太多粉絲又講不聽，但一樣沒關係，台上的人們一樣的熱情
賣力就好，本來以為已經看過台灣場，想說新加坡場應該差不多，但錯了，雖然表演內容
大同小異，卻只有越看越愛他們越心動，感謝他們存在在這個世界上，而我還有能力和力
氣親眼見證他們的美好!!!
★ ★時間又嘩啦啦來到了今年Jus2要來新加坡的時候，其實一直都在猶豫要不要參加，
因為那天晚上其實是要工作的，工作地點距離場館又非常得遠很怕會趕不上，但最後想說
豁出去了不起遲到或請假，還是買了票，公佈粉絲福利後，對了一下座位號碼發現超級幸
運的有抽到hi-touch，當下真的幸福地尖叫好久，好久沒這麼開心了!!哈哈哈!!
到了演唱會當天，先去領了hi-touch的手環後就去吃飯，回來入座後發現每張座位上放著
一張小卡，上面是他們的照片背面是他們的簽名，有謙還寫成I love you gays，實在有
夠可愛，怎麼都沒人跟他說嗎?!認真看了一下座位周圍幾乎都是泰妃，也有一部分是日本
和歐美面孔，但特別想提的是，我附近的泰妃有一點誇張，演唱會快開始後我這區座位的
前排有幾個位子沒人坐，我旁邊那區價位比較低的泰妃就立馬衝去坐了那些位子，工作人
員發現後就請他們回本來的位子，但他們就假裝聽不懂英文死不回去，工作人員也拿他們
沒轍，我個人的想法是不太認同拉，畢竟我們花了比較多的錢買到的位子，接著演唱會就
開始了，表演一樣真的很精彩，用最喜歡的兩首歌 long black和drunk on you開唱，然
後Special MC Mark出場，流利的介紹Jus2，說他們是sexy的男人，實在太貼切了，看著
他們互動實在太可愛，JB還開玩笑說現在可不可以換MC，有謙說他們昨天去吃了新加坡的
辣椒螃蟹，非常的好吃。
接著到了game time，第一個問題是關於有謙的，有謙的父母在有謙小時候最常對他說的
是甚麼，他們都說這個實在太難了，就連本人都想了一下，JB就要求提示，於是有謙就說
她小時候不太乖很頑皮常常被教訓，JB想了一下在白板寫了乖乖待著(不確定韓文翻成英
文再翻成中文，是不是一樣，但大概是那個意思)，JB公布答案後又說可不可以換答案，
台下的觀眾就「ㄟ~~~」，這個「ㄟ~~~」就成了這次演唱會的梗了，觀眾沒事就會一直「
ㄟ~~~」，後來JB把答案換成「安靜點!」，有謙公布答案後是「你這孩子怎麼這樣啊~」
，實在有夠可愛，Mark就反問JB他小時候JB父母最常說甚麼，他就說他小時候很乖，父母
只會跟他說不要當不好的人，再來出了第二題，有謙刷牙時先把在擠牙膏前先把牙刷弄濕
還是擠完牙膏後再弄濕，他們就說誰會注意這種事情，印象中有謙的答案是先把牙刷弄濕
，JB答對了得到一分。
再來是關於JB的問題，JB最喜歡的單詞是甚麼，JB一直走過去和Mark講悄悄話，似乎是問
他怎麼寫，我忘了有謙的答案是甚麼，但JB公布答案後說「comfy」，解釋到他最近很喜
歡舒適的生活方式和態度，有謙就有小小抗議了一下說都沒聽過你說這個，但還是很大方
的說沒關係下一題，題目是JB睡覺時把腳放在棉被裡面還是外面，有謙的答案是放在外面
，JB公布答案說一隻腳裡面一隻腳外面，因為都放在裡面太熱，都放在外面又太冷，還示
範了一下他怎麼睡，超好笑，JB也很cool的說這題算有謙答對，所以他們一比一平手，於
是終於看到最經典的樣子，就是剪刀石頭布決定誰逞罰，看著他們玩剪刀石頭布實在太可
愛了，也跟著興奮起來，結果JB輸了就跳了一小段舞蹈，真是有夠性感!!!
接下來是跟粉絲對看的橋段，這裡就沒什麼特別的印象了，只記得輪到Mark 時有一位粉
絲眼眶含淚的玩遊戲，可能真的太幸福了!再來Mark就發表感言感謝在場觀眾後就退場了
，再來是JB的Solo，完全讓人著迷，全場還一起唱了副歌；有謙的Solo也同樣吸引目光，
看著他跳舞的樣子覺得他全身都在發光。
然後JB和有謙開始了Love talk和Senses的表演，之前沒看過Senses的舞台直拍，看現場
真的很好看，音樂和舞蹈動作超輕快，讓人也想一起扭動身體，結束後主辦撥了應援影片
，最後觀眾唱了Playground送給他們，應援結束後，他們也發表感謝宣言，就開始唱Focu
s on me，想說怎麼快就要結束了，怎麼好可惜沒有唱Hard Carry &Never ever&Gohigher
。
果然燈暗了30秒後，他們3個換了衣服後又出場了，全場超級興奮一起大合唱，看著他們
在台上蹦蹦跳跳，還向台下灑水，實在太開心了!!唱完後他們又退場，大家以為結束了就
往出口走，結果被工作人員擋住，才知道他們還沒表演完，接下來又表演一次Focus on m
e讓大家錄影，唱完後JB就說他們最近常做的那個手勢和腳，絕對不是spoiler，台下的觀
眾就「ㄟ~~~」，最後他們打了招呼邊退場邊跟大家道別，主辦又撥了GOT7成員們說快回
歸的影片，演唱會正式結束。
因為我晚點還要趕上班，於是很快就出去準備排hi-touch，我算還在前段的隊伍，總共抽
600個人hi-touch，演唱會前還特地擦了香香的護手霜，排隊時真的超緊張又期待一直把
手搓的熱熱的哈哈，hi-touch的地點是在舞台後方，其實隊伍前進的超快，還以為還要再
排一小段才會輪到我，看到他們就像貓咪一樣溫順的坐在桌子上，舉著手跟大家拍手，近
看他們真的好好看只是看起來很疲累，手也是熱熱軟軟的，結果匆匆被後面的人往前推，
感覺雖然只看到他們各一秒，但還是非常幸福又開心，我要三天不洗手!!!
結束後我直衝捷運趕去上班，因為我是在新加坡的機場工作，演唱會是在新加坡的西邊而
機場是在東邊，搭車要差不多1個多小時，所以就趕著去上班，結果到的時候還有一個小
時才要工作，就隨便找個地方小咪一下，因為我當天早上7點下班到家才睡了不到兩個小
時就出門去看演唱會，實在超級無敵累，後來開始上班後，意外在我們店附近看到dancer
們，超級開心，但完全不敢表現出來，只能一直偷喵他們，還看到他們經過我前面往吸菸
室過去。
後來又有3個泰國女生拿著新加坡場限定的週邊購物袋進來逛，我就立馬跟他們搭訕問是
不是也去看演唱會，他們回答是之後我就說我也有去看，我看完馬上來上班，還聊了他們
也是抽到hi-touch，我就說我覺得有點可惜，hi-touch太快都沒能多看他們幾眼和他們互
動，他們就說不會阿，這次是算慢的，因為他們比較晚去排隊 ，7個人一組進去，他們還
能跟JB有謙聊到天，聽到真是又羨慕又氣，早知道我就晚點再去排隊阿!!!後來又小聊了
一下天，上班還能遇到鳥寶寶們，覺得演唱會的好心情延續到上班，雖然我一直期待JB有
謙會坐VIP車經過我前面，但等了好久都沒看到。
以上是這次新加坡場的心得，超多廢話但還是想記錄一下過程，有些地方可能與真實情況
有點差距，原諒阿姨粉的金魚腦和下大夜班後疲累的身體!!!接下來要開始新專輯和演唱
會活動，想到就覺得好幸福，又有好多東西可以看，希望他們都能一直健健康康開開心心
!! 新專一定要大發呀!!!
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