#畢業季
一轉眼又到了畢業季,
雖然受疫情影響,很多畢業典禮都改成線上,
但還是無法避免畢業=失業的窘境(大誤~~
最近剛好有機會面談新人,
在一份一份的履歷中,企圖嗅出誰才是真正合適的人,
過去,
曾碰過履歷寫得很漂亮、一談就破功的人;
也遇過履歷寫的一般般、一談卻令我驚艷的人,
用人,其實除了經歷,
我更重視的是「態度」,
畢竟,經驗可以累積、熱忱卻無法複製,
我也得試著接受,組織裡就是有生平無大志、只想朝九晚五的人,
這就是職場百態,考驗著我的耐心。
這時候,我就要告訴自己:
#無論你遇見誰他都是對的人
#無論發生什麼事都是唯一會發生的事
#不管事情始於哪個時刻都是對的時刻
嗯嗯~
再練練、還在學!
職場文,嗨賴一下
******
💡如果你無法在目前的工作中找到自己的位置,那麼表示是時候考慮換一份工作。
💡團隊中只會說「yes」、不會說「no」的同事們,無法帶給你切中要害、一針見血的建議。
💡別總是按部就班地照規劃進行,有時計劃需要那麼一點彈性,沒有什麼是不能更改的。
💡當你準備應徵某份工作時,請記得提前做足功課。
💡不只是工作選擇你,你同時也在選擇工作。
💡別因為豐厚的薪水,就放棄工作本身帶給你的滿足感。
💡人脈、人脈、人脈! 在職場生涯中,不管是跟同事、上司,還是客戶打交道,都請務必記得:時時刻刻推銷自己。
💡把工作中的每一次任務都當成最重要的大事來做。
💡不管你從事什麼樣的職務、在團隊中擔任什麼樣的角色,請學會主動請纓。
💡聽到了第一聲拒絕,你的銷售生涯才算正式開始。
💡不要害怕開口發問 及時提問會確保你能按正確的方式操作,並順利完成工作。
💡職業生涯不要走得太線性。 靈活一點,多方嘗試。
💡受挫、缺乏自信,其實是再正常不過的事。
💡職場第一忌諱:自以為是。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Crispy 脆樂團,也在其Youtube影片中提到,「我在黑暗的盡頭求婚了。」 2020年9月13日,華山1914文創園區華山劇場, Crispy脆樂團十週年演唱會, 最後一首歌,〈黑暗的盡頭〉。 👦🏻Skippy視角: 「只要握緊了就覺得不虛此生」 我記得寫出這句歌詞的時候,我好像就看見了那個畫面。 演唱會的最後一首歌, 最後一段歌詞, 只...
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好書推薦:《再這樣會死掉吧!所以我開始運動》
逛博客來時看到這本書,先是為書名感到震撼,點進去細看介紹。「沒錯, 我就是在做很無聊的運動」映入眼簾,我有點狐疑,到底是什麼運動、為什麼感到無聊呢?
雖說最初在養成運動習慣初期我也曾有此念頭,但很快就被想要完成馬拉松的目標取代。
也有一陣子邊寫書邊跑步尋求靈感,覺得跑步是非常適合文字工作者的運動,我常寫到卡住,就出去跑一跑,跑啊跑著,就會天外飛來靈感,屢試不爽。
不然也會邊跑步邊聽歌自嗨,覺得全世界只剩自己徜徉在清晨一望無際的西子灣。
甚至又跑步又聽英文廣播、背英文單字,跑步是一種可以幫大腦變聰明的運動,不好好利用太可惜了。
再後來在家還會一邊看劇、一邊重訓,當作背景音,偶爾瞄一下劇情進展。(原來我也滿會時間管理?🤣)
看起來明明是一個人的運動,但我卻擁有這麼多樂趣,一點都不感到無聊。
繼續看簡介,這幾段話打動了我,我好想知道作者遇到了什麼事而有這些體悟?
===
「★ 運動可以成為躲避挫折與低潮的小世界。
在工作、生活之餘,難免會遇到負面情緒需要排解,找到一個自己真心喜歡的興趣(對我而言就是運動),它能成為你的避風港,在那裡整頓好身心,就能再次出發,面對挑戰。
★ 太認真生活或太努力運動,都容易讓人受傷。
人在集中精神做某件事的時候,很容易咬緊牙關、閉起眼睛,因此無法客觀觀察自己身體的移動,這是很受傷的時刻。對生活、對運動而言,都是同樣的道理。」
===
我一打開書,笑聲真的是停不下來,「女團的標準體重46公斤的相反是什麼啊?哈哈哈太難以想像了!」連一旁的孩子都好奇問媽媽在笑什麼,我實在為作者的幽默拍案叫絕!她怎麼有這麼多可愛的腦內小劇場呢?
另一方面,作者對人生的各種領悟、對社會仍然常見的性別失衡抱屈,也帶給我不少深思。
#運動與人生
「 太認真生活或太努力運動,都容易讓人受傷。」
最近我也常覺得運動和人生太像了,想過著順利的生活,不能停留在原地,也不能過得太辛苦。總是要仔細傾聽內心和身體的聲音,精準判斷能承受的範圍,執行時還得拿捏剛剛好。
再轉念一想,教養孩子也是如此,不能寵溺,不能虐待,要滿懷希望、要鼓勵挑戰,教養太用力會受傷,不夠又沒效果,無法進步。
如果運動和人生、和教養這麼相似,是否我能從運動中磨練出對那條細微絲線的敏感度呢?
#運動與性別
作者提到像是重訓器材的高度尺度普遍偏高偏大,這我也有感覺,反正已經習慣坐到器材上就先調一下各種能調的轉軸就對了。
作者期待專門給女性使用的健身房,這絕不是天方夜譚,在加拿大健身房滿常見的,就是在健身房裡另有一間單獨隔間、男士止步、器材齊全的女性專區。
像是長髮在社會裡潛藏的性別刻板印象,對每天運動的生活有多不方便,幸好我很早就甩開這個包袱。
書中引用美國自我防禦機制亞倫.史諾特蘭的話:「在課程中遇見對受傷有著不切實際、過度擔憂的女性,這多半是因為她們小時候不曾了解過自己身體的緣故。」
我想起運動這幾年來,身邊有多少女性親友擔心我受傷或害怕自己受傷,至今仍躺在沙發上。以我來看,這就是被成長經驗束縛住了,過去被灌輸的各種洗腦宛如樹根緊緊纏住那人的雙腳,令她動彈不得。
「就像是大象如果從小就被腳銬鎖住腳,那麼之後就算解開腳銬,大象也不會隨意移動。
因此不管這個女孩天生有多麼大的力氣,只要你從小就讓她穿上稍微一跑跳就會掀起來的短裙,或是將整個腳趾都緊貼在一起的高跟鞋,那麼她們當然就會變得越來越弱。
還有社會上的氛圍也有關係,女生只要稍微超過審美體重一點點就會被指責說太胖或是塊頭大。」
作者細膩觀察出女性如何受教育與社會氛圍箝制,各種行為如穿裙子、高跟鞋、留長髮等,都會對女性投入運動造成影響。
我實在太喜歡這本書了,這本書不是教人如何運動,而是作者金芝媛分享她如何從脊椎變形的記者進化為有專業證照的運動狂,書裡還有關於運動與習慣、運動與興趣的闡述都精闢有加,諸多省思亦極有深度。雖是來自韓國的翻譯書,譯者張鈺琦的翻譯文字讀來生動有趣。
還有好幾個部分從不同層面切入社會如何影響女性對運動的觀感,身為關注性別平權的女孩媽媽,我萬萬不願自己的女兒成為被腳銬鎖住的大象。
自從在健身房被教練鼓勵把手臂練粗練壯一點後,我就開始留意媒體上、雜誌上的女性手臂。在加拿大雜誌上看到的女性膚色和體型都很多元,但飛回去一到轉機的日本機場、到臺灣捷運上看到的多數女性海報,卻瘦到看不出肌肉。
作者又提及,之前好萊塢推出超級英雄的電影主角都是男性,女性總是被保護的弱者,既然都是虛構的故事,為何不能賦予女性更多力量,帶給女性觀眾更多啟發與勇氣呢?
很感謝2017年的神力女超人在我練習徒手重訓初期推出,可以說我後來能夠勇於投入更多的重量訓練,就是看到雜誌專訪進而受到蓋兒加朵(Gal Gadot)啟發。順道說,她現在正在孕育三寶中!
「女性一樣能擁有勇氣並具有魅力,不只能守護自己,也能守護愛的人,而成為英雄。」最後摘錄作者這段話,做為結尾。誠摯推薦這本書給熱愛運動的女性讀者們,尤其推薦給女孩的媽媽。
(博客來連結貼在回應。)
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#日本鳥取旅遊記事簿
前陣子我在TVBS電視的「健康2.0」節目中介紹了被日本醫療界譽為現代神泉的「 #三朝溫泉」,反應非常的好。後來遇見了不少朋友們,都來向我詢問關於三朝溫泉的事。
因為是世界上含鐳元素量最高的溫泉水,所以「三朝溫泉」被日本醫療界譽為 #現代神泉!
當然,很多喜歡日本旅遊的朋友們,對於 #阿部寬 的人氣電影「 #羅馬浴場」都不陌生,也知道電影的故事起源地就是位於日本鳥取縣的三朝溫泉。然而大部份人只知道三朝溫泉在日本是個「#被菩薩賜予的千年溫泉療養地」,卻非常少人知道,在現代醫學裡,它是世界上含「鐳」元素量最高的溫泉水,以現代醫學療養的說法,它可是世界第一醫療用的日本之光溫泉水啊!所以幾乎日本最頂尖的醫院都在這裡設置了醫學研究中心!
前兩天我在整理以前的筆記本時,剛好翻到自己那年在三朝溫泉旅遊時寫下的文字,看著,看著,嘴角就滿心歡喜的上揚著。
在三朝溫泉的日子,
我最喜歡在傍晚時份,穿著浴衣、木屐,散步在窄窄的狹長溫泉街上,
逛逛古樸的商店、彈珠店或是去喝杯咖啡、泡免費的足湯,很是浪漫愜意。
特別是老街上那一家名為「喫茶。木木」的咖啡店,
懷舊式的店,店內提供虹吸式咖啡,
然而一入屋便發現天花板上有幾個燕子窩,
老闆說日本人也相信燕子會帶來好運,
所以一直都把他們當成家人般看待。
此外,老闆愛畫畫,也愛幫客人作畫結緣,
我一杯咖啡尚未喝完,老闆便幫我畫完一張人像畫,
非常的令人感動啊!
說起來,位在日本鳥取縣的「三朝溫泉」,對於台灣一般性的觀光遊客而言,應該還不算太熱門吧!不過,不熱門也好。在私心裡,我希望那裡不要有太多的外國觀光客,就像那些年一樣,到三朝溫泉去遊玩時,耳裡頭聽到的,幾乎是日語;而三朝橋上往來的,依舊是背著包包騎自行車的在地人,又或是穿著溫泉飯店浴衣出來散步的日本國內遊客。沒有吵雜的聲音,只有夕陽下淡淡的青山綠水暖意,還有水煙飄漫裡自在泡湯的悠哉,完完整整的日本溫泉鄉印記。
我對於「三朝溫泉」的認識,算一算也有好些年了。還記得很清楚,那一年我造訪日本友人家,在當時很熱門的日本電視節目「溫泉旅情」中認識了它。而透過日本友人的翻譯解說,知道「三朝溫泉」之所以在日本享有盛名,最主要的原因有二。第一,它的泉質是世界上含鐳量最高的溫泉水,不但療效豐富,長久以來便深受在地居民的推祟及熱愛,後來更受到日本醫學院的學術重視,紛紛到此設立研究中心,一躍成了著名的醫學溫泉療養地。
再來,它還有個神之泉水的古老傳說。相傳在很久很久以前,源義朝的家臣大久保左馬之祐到三德山去祈願,在途中看見了一隻白狼,原本想用弓箭射殺,但是一個轉念覺得殺生不好,便住了手。而當夜他夢見菩薩並告訴他,為感謝不殺白狼之恩,要他在老楠樹下挖掘,沒想到隔天他依據夢裡菩薩的指示而找到了老楠樹,才一掘,便湧出了溫泉水,從此,三朝溫泉就這樣源源不絕的湧出至今,算算時間,己有1300年之久了。
至於那一年我來了三朝溫泉後,把我心留下來的,不是神話故事;也不是溫泉醫學療養多厲害,而是那空氣中淡淡的安心氣味,還有經典的日本溫泉鄉風情。
我永遠都不會忘記,那一回我們穿著浴衣拖著木屐回飯店的路上,才一上三朝石橋,我就有種似曾相識的感覺,於是忙轉身問友人們:「前面的這個畫面是不是好像在哪看過?」
只見大家斜了頭,抓了下巴,叉了手臂,就是沒人作聲。
突然,我指著前方說:「眼前是一條跨在河川上的大橋,而橋的盡頭是我們的溫泉飯店。看看那一幢大型溫泉飯店,樓高5層,以渚紅色為主軸,而且正中央的部份是高起來的古典閣樓,還帶有水煙飄起,你們說,這畫面不就是活脫脫從宮崎駿卡通影片「神隱少女」中走出來千尋所工作的溫泉鄉場景嗎?」
雖然它並不是宮崎駿取材的飯店,但是在我的想像力加持下,只見朋友們紛紛:「ㄟ」的拉長音!然後大夥狂笑一番,而且還有人學著電影裡的豬嚄嚄叫著,好不開心啊!
現在雖然疫情無法出國,然而腦海中想起三朝溫泉,還是一樣的懷畫面,穿著浴衣拖著木屐漫步在三朝橋上,望著記憶中的夕陽、那些年留下身影的場景。而一個深呼吸,我彷彿也聞到了在空中飄散同樣熟悉的氣味,在耳裡聽見了我們那年的笑聲,嘴角也隨著一直不停的上揚著。🥰
#在日本如需要拍攝溫泉照片請務必取得在場者的同意
#當年拍攝溫泉時已經先取得其他人員的同意才進行拍攝
#溫士凱玩樂鳥取
#日本關西觀光大使
剛好 遇見 你 指 彈 在 Crispy 脆樂團 Youtube 的最佳解答
「我在黑暗的盡頭求婚了。」
2020年9月13日,華山1914文創園區華山劇場,
Crispy脆樂團十週年演唱會,
最後一首歌,〈黑暗的盡頭〉。
👦🏻Skippy視角:
「只要握緊了就覺得不虛此生」
我記得寫出這句歌詞的時候,我好像就看見了那個畫面。
演唱會的最後一首歌,
最後一段歌詞,
只對著一個人唱。
結果,中間發生了好多好多事。
2020年是一個無法規劃的一年,
一直到十週年演唱會前幾個禮拜,
焦頭爛額的籌備期間,
我都沒有把握一切能完美地進行。
但我知道,
沒有比這個更完美的時機了。
十年的重量,傾注一切的戶外演唱會,
每一個你們的見證。
因為知道丁喜歡水獺🦦🦦🦦
然後對一般戒指一定毫無興趣,
找遍了網路與店家,才終於在一次凌晨聯絡到「野室設計」的設計師,以他設計的水獺戒指當作原型,特別訂做了「抱著鑽石的水獺君」!(中間還一直被很多店家笑,因為看起來太荒謬)
最後一次練團,趁著一次空檔偷偷跟經紀人玫芸說了這個計畫,我還記得他驚愕的表情。把戒指交給了他,跟他說「黑暗的盡頭的間奏交給我。」
剩下的,都在影片裡了。
「準備好了嗎?」我用麥克風問大家,其實在問自己,一陣手忙腳亂終於摸到戒指。
「準備好了喔」
滿滿的華山大合唱著,
那場雨真的一直沒有下下來。
「黑暗的盡頭,是你和我」
單膝跪下,手顫抖著。
感覺像是一輩子,又像是一瞬間的擁抱,
第一次在台上的吻,賭上每一分青春。
然後我就在家裡醒來了。
一樣的天花板,一樣的冷氣聲,
昨天的一切沒有一絲絲真實感。
直到看見身旁熟睡的臉,
才發現這不是夢,這一切都不是夢。
—
🧒🏻丁丁視角:
〈黑暗的盡頭〉唱到尾聲,最後一個段落我低頭彈琴,卻感受到盧羿安熱切注視的視線。
心裡想著:「哇!竟然要這麼煽情地做endingㄇ?」於是也邊彈邊唱不時邊抬頭和他視線相對。
「相信會有一雙手,只要握緊了就覺得不虛此生。」唱到最後一個音結束,我就有點鼻酸,眼淚已經奪框而出,能和這麼多人共度今夜,想著這樣的Happy Ending,心已滿足。
但左方那個人卻沒有轉回面向觀眾。
「其實,有件事情沒有跟你說,〈黑暗的盡頭〉是一首情歌。」
「!?!?」
幹嘛!現在要幹嘛!他要幹嘛??
關於這首歌,他寫出來的時候,我當然知道,歌詞裡許多字眼描繪的是我們的故事。demo初期,我用筆電喇叭播放聲響的雛形,仍有些恣意生長的稜角,沒有我的聲音,只有他在那裡唱著,但那是擁有靈魂深深注入在裡面的。
看著對話視窗裡的歌詞,我已經淚流滿面。
我總以為關於「我們」只佔了歌詞的一角落。角落以外偌大的空間是他對於人生,更大更遼闊的理解。現在我才知道,是剛剛好相反的。
求婚這樣的事情,我從來沒有想過會以如此形式發生。即使腦中開玩笑地想像,但準備整場show已經耗費我們太多心神,就這樣把念頭掃到最邊邊的「最不可能的區塊」的牆角縫隙裡。
於是當下沒有任何預兆的,
我愣在那裡,
不停流淚。
我們在舞台上,台下有上千人,他在說話,他們在尖叫,感官變得很奇異,燈光熱熱亮亮的,我站在那裡。
他說了一些話,以一個我沒有看過的姿態,這些話是什麼,我不確定我是看了影片才印在腦子裡還是當下就鐫刻在那裡。
用一個我看過他最認真的眼神,投出了一道膜,圈住我們,阻隔周遭的嘈雜。
接著拿出深色的小盒子。
😱
😱
😱
關於這樣子大人的東西,一直都不會出現在我們生活當中的,因此當小盒子出現的時候,一切都變得太不真實,像是他手裡握著神秘的魔法石,擁有太深遠的力量,他也不知所措。
不知所措卻下定決心似的。
膜裡的空氣膨脹著,時間被延展拉長,我繼續流淚,應該是邊笑邊哭,滿腔的情緒熱熱辣辣地卡在喉頭,流成密度很高而透明的淚水。
「黑暗的盡頭,是你和我,
丁律妏,我愛你,你願意嫁給我嗎?」
接著他單膝下跪,把小盒子打開。
周圍人群的歡呼聲又傳進耳朵裡,嚇爛的我想說到底要說「好」還是什麼,結果選擇了最符合問句語法的...
「我願意!」
天啊!我的聲音!怎麼這麼像蠟筆小新!眾人在歡呼,接下來要幹嘛?戴戒指嗎?!根本不知道要戴哪隻手、哪根指頭,而且他手好抖。
原來求婚戒要戴進左手中指,左手靠近心臟,連通心的血脈。
一直覺得我們像落入大人世界裡的兩個孩子,赤腳奔跑在殘破的廢墟之中,對抗世界的險惡。幸而能攜手,留下的步伐似乎能讓荒蕪生花。
十年來我們在彼此心裡生長著,枝枒延伸成彼此的一部分,早已從兩個人,變成像一個人。
謝謝你,
我愛你,
遇見你早已不虛此生。
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影片拍攝:韋中、阿雲
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【彈唱練習 03 】江松霖 - 思念
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【彈唱練習 08 】洪安妮 - 只有我的天空有烏雲
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【彈唱練習 18 】嘴哥樂團 - 同類
☛ https://youtu.be/O1ujQbBnmrE
【吉他創作】葉佳錚 - 無關(Demo)
☛ https://youtu.be/vmtnr67mqpg
【吉他創作】葉佳錚 - 追趕的瘋子(Demo)
☛ https://youtu.be/dY523-XSUyg
【吉他創作】葉佳錚 - 給,只有妳的時候(Demo)
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│彈唱練習計畫
2019年起,每週二定期發佈Cover或創作的影片
│房間以外的彈唱練習計畫-【離你遠一點,然後再靠你近一點】
對於生活,每一個人都有不同的方式與想像
而我只想離你遠一點,包含懶惰習慣、無關的情緒,惡靈退散
然後再靠你近一點,到訪沒有去過的地方、遇見兼具環保與愛的人、跳脫舒適版的彈唱練習計畫
3月起,我將前往全台的每一個縣市
並挑選出一間背包客棧、獨立書店、獨立咖啡店等場域演出
試著把自己丟出去,最後再豐收地撿回來
❤️ 訂閱+按讚+分享 我會非常愛你 ❤️
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我要把你賣到動物園
作詞:康放下/吉尼
作曲:吉尼
我要把你賣到動物園
你看看⾃己那張像猴子的臉
我要把你賣到動物園
讓人們每天對你指指又點點
我要把你賣到動物園
得罪我的下場你馬上就會親⾝體驗
我要把你賣到動物園
讓你每天只能吃⾹蕉皮當作餐點
我要把你賣到動物園
剛好我爸的朋友家裡就開動物園
他說價錢什麼的都好談
你就在這裡頭好好反省跟我道歉
我要把你賣到動物園
每天只能喝髒⽔原地兜圈
⾃由跟你的⼈生再也沒有關聯
快樂和幸福都將離你很遠
我要把你賣到動物園
永遠當別人合照背景畫⾯面
痛苦無止盡仿佛沒有終點
連⾃己都忘了⾃己的笑臉
你最好快點跟我道歉。
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#青虫 #我要把你賣到動物園 #吉他cover
剛好 遇見 你 指 彈 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的最讚貼文
♬ 數位線上聽 & 實體專輯購買:https://Rchord.lnk.to/BWPAY
▶ 依賴 鈴聲下載資訊:
中華電信用戶: 手機直撥760→按1→輸入 320976
遠傳電信用戶: 手機直撥900→按4→輸入 880419
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14歲時,謝和弦在網路上發表的第一首創作。
2018年重新編曲演唱當時的創作。
用了 Urban beat、空心吉他並加入二胡的音樂元素,
和弦說一定要回到最初感動。
「13歲的時候,剛學會用吉他寫歌,也剛好在那時候失戀分手,就剛好有靈感寫了”依賴” 這首歌。16歲的時候,剛學會自己在房間裡簡易錄音,用199元的聊天式麥克風收音錄下了這首 DEMO,到現在我還是喜歡這個最原始的版本。至於為什麼收錄在第一張專輯裡的依賴會變成那樣子,我也都豁達看開了。不知道我有沒有說過這件事,那時候ㄧ起談戀愛、然後再ㄧ起說好分開的女生,她姓賴 ,所以歌名就取叫做「依“賴”」 聽說她現在過得很幸福,嫁人了也生了小孩當媽媽了,如果哪天有機會再遇見她,我想告訴她:幹!我現在終於學會珍惜ㄧ切了,謝謝。」(摘自謝和弦 2014/7/15 臉書)
MV 飛到倫敦拍攝,在倫敦最大的皇家園林「Richmond Park」取景,拍攝過程中意外闖入的皇家鹿群,意外的為MV增添了更多的浪漫氣氛。
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■ 依賴
作詞:謝和弦 作曲:謝和弦
一整夜 不想睡
等著天亮見你一面
就算是再多看你一眼
一整夜 又沒睡
這次真的叫做失眠
想你 已經不只一兩天
你心裡 還有沒有 想我一點點的感覺
我還留著 你的那張相片
離開你 已經也有 一段時間
只是我還愛著你 要告訴誰
吉他彈了 歌也唱了 手指也長了繭
就是對你的依賴 沒有改變
就像你說的 要去學會珍惜一切
可是我始終還是學不會
製作/編曲/吉他/貝斯:Skot Suyama (陶山)
和聲:于浩威 Fish
錄音室:[Skot's House] 陶山錄音室
混音:Brian Paturalski
混音錄音室 : Dance Party Studios, Santa Barbara CA
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