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【0930圖文回顧】

--澄清唬心靈機車--
塔綠斑到底花多少錢買帳號、搞出征和濫用檢舉啊?看宣傳片拍得多陽春，塔綠班聖蟑士越是加班出征

早安~
一起加油！

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🔴世界不是只有
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🟠從榨菜肉絲麵看兩岸剪不斷的關係
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🟡數學不好會有生命危險
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🟢不讓你去
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🔵公佈期程不怕人搶走
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#歷史哥澄清唬

【從榨菜肉絲麵看兩岸剪不斷的關係】 #福編

榨菜是大家從小必然習以為常，經常看到的醃菜。在台灣榨菜以雲林為大本營，屏東、嘉義也生產不少。榨菜真正的故鄉是重慶，從宋代就開始風行，取名榨菜的原因是醃製時要用大石壓著榨出水分而得名。

隨著時代演進，榨菜漸漸遍布整個江南，最後也被先祖們帶來台灣。也正因如此，榨菜料理是本外省、客家閩南甚至原住民都常見的菜色，榨菜肉絲麵更是大街小巷都找得到的國民料理，成為另一種證明大家不同族群、母語不同卻同是中華文化一分子的明證。
說是大家另一種真正的共同母語也不為過！(講到母語，請台中海線鄉親記得10月23日是罷免濫用母語名義之丑角陳柏惟的投票日)
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榨菜最標準是用莖瘤芥菜生產，但時至今日也不少是用其他芥菜的肥厚部生產。(BTW，芥菜類才是勤(ㄊㄢ)勞(ㄔ)樸(ㄔㄥˊ)實(ㄒㄧㄥˋ)的中華民族真正獨家代表菜，平常直接炒燙的利用不多，但卻馴化並醃製成無數醃菜，滲入我們每天生活)

榨菜其實營養豐富，含人體所必需的胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,以及穀氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離胺基酸，但缺點是含鹽量高，故料理榨菜時不可再加鹽，同時白領人士除非當日大量運動或辦公室沒開冷氣導致流失太多鹽分，實不宜吃太多榨菜。

===============萬惡深夜整人美食介紹

榨菜肉絲麵不少店家會用大骨湯，但福編吃過最好吃的榨菜肉絲麵，是 #高雄市鼓山區華榮路356號「小元眷村牛肉麵」的榨菜肉絲麵。用雞湯和白菜熬出的香噴噴湯頭，配上爽脆的榨菜與肉絲，還有那有點Q的略厚麵條，在冬天或滿身大汗的夏天，豈止一個爽字！

前一陣子禁止內用時，整整3個月沒去吃(因為外帶回去除非很快到家，麵條很容易黏在一起化不開，雖然這證明麵條沒有亂加硼砂...)，但最近1個月，福編可是周周報到3次！ 此外，如果您去了「小元眷村牛肉麵」， #一定要叫盤小菜。包括香中帶辣的辣炒小魚豆干、爽脆帶辣的黃豆芽，入味軟嫩卻不失嚼勁的牛肚與豬耳朵，偶而出現但水準之上的雪裡紅...。「小元眷村牛肉麵」的小菜變化少，但分量夠風味也特出，福編和不少老客都是因樣式少卻經典的小菜而經常跑去。

註：
1.「小元眷村牛肉麵」的老闆、老闆娘，對一般客人很少笑，但對已經認得臉的老客人笑容就會多很多。事實上客人多半是每周固定來報到的各類老客人。

2.「小元眷村牛肉麵」麵只有2種，乾/湯牛肉(牛腩為主)麵與乾/湯榨菜肉絲麵，另外也可以叫沒肉的牛肉湯麵。

3.在乎服務與環境的食客別到這家，但如果想以平價享受碗好吃榨菜肉絲麵或可口眷村小菜的人，路過不要忘記。

4.本文照例絕非業配。事實上因為店家就是老闆夫妻包辦一切，一下人太多老闆臉會更臭。

5.福編常常偷幹一件事，買「小元眷村牛肉麵」的小菜外帶，然後配左營大路「榮園」的餡餅、韭菜盒與小米粥。
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PS.如果你覺得我在惡整，誰叫你深夜不睡覺看FB！

『動腦兼動手🇰🇷韓國ROIBOOKS勞作遊戲書』
🔺團購網址：https://gbf.tw/nrrfb

我對遊戲書的記憶還停留在
可以換衣服的紙娃娃而已
沒想到現在遊戲書可以設計的如此豐富
我和我老公邊玩邊讚嘆
就這樣我們全家
一整個下午都耗在家裡玩書😆
這次開團的遊戲書都是來自韓國🇰🇷
內容涵蓋了繪畫、組裝、黏貼等等
適合3歲以上
3歲以下的孩子可以由大人陪同一起完成
我也很享受和梅森一起完成遊戲書的過程
重點是外出攜帶方便 很好打發時間
有時候在車上或是餐廳無聊的時候
可以快速塞一本給孩子
用遊戲書取代3C產品🙌🏻
這次簡單介紹10款類別遊戲書
（其實不簡單寫了好久😆）
留言處我再補充一些影片給大家參考

【立體摺紙書】
目前給梅森玩的書大多都是平面或是有聲書
雖然很有趣
但也少了實際參與動手製作的感覺
ROIBOOKS最大特色就是能讓孩子參與「製作」的這個過程
在組裝後也能對於空間認知有基本的概念
除了經典角色的立體車車 還有周邊小配件
玩起來算是綽綽有餘
還會因應難易度有不同的主題變化喔😉

【會搖擺走路的立體摺紙書】
大推這系列！實在太有趣好玩了
最特別的是不用零件電池
這隻猩猩真的會動🦍
利用科學原理 製造出猩猩擺動走路的樣子
其它動物也能開合張嘴 超級好玩！！！
材質是比一般紙張厚的珍珠版
相比之下也耐玩許多
這組紙模型不用剪刀、膠水就能組裝
耐玩、吸睛程度我給第一名😉

【洗澡遊戲貼】
前前後後買了不少洗澡玩具
我最在意的還是是否好清潔的問題
要不洗澡玩具很容易發霉
這組洗澡貼只要沾取適量水就能黏貼在磁磚、鏡子、牆面
每一塊遊戲貼都非常厚實
也沒有多餘的機關 不易藏污納垢
結合小朋友耳熟能詳的波利救援小英雄角色
還好直立插在道路上
放在水面上可以漂浮喔！
搭配專用透氣收納網袋
能可快速瀝乾水分

【指印書】
家中若有觸覺敏感的孩子非常適合這本書
梅森就是標準的高敏孩子
他對於手直接觸碰顏料都非常的排斥
他一開始也會害怕
後來看我玩之後比較能卸下心防
可能也是一開始就沒有「筆」的關係
所有這次他不會討救兵😝
這本不單只是指印創作而已
還有色彩辨別、數字概念等主題
另外還加入手掌繪畫創作
各種情境主題非常豐富
特別的是它還把印台和書設計成一體成型
讓你走到玩到哪 完全不受拘束

【安全剪紙遊戲書】
結合安全簡剪刀的創作書
在練習使用剪刀的同時還能一邊玩樂創作🥳
特別設計過的安全剪刀 只能剪紙
連頭髮跟布都剪不斷
刀頭圓潤設計 讓使用更安全
可以訓練手部肌肉發展
總共有8大階段
會慢慢增加難度進階練習
從基本的直線、到曲折線、到圓弧線
最後再結合摺紙創作
透過剪綵、組裝等過程
讓孩子對於形狀、圖形變化有更深的認知

【紙水彩畫冊】
第一次看到紙水彩設計
不免又再次驚呼！這設計真的太方便了
這個著色圖卡看似平凡
其實大有玄機在！
只要用筆沾取適量水 塗抹上方的色塊
就可以著色囉！
不用額外擠顏料再多洗配件
帶著出門也方便
這本都有另外附一隻畫筆喔！

【星光亮亮貼】
這本太好玩了！看似一般
但其實是替自己的貼紙來上色！
特別的是這本是用黏貼的方式來進行創作
因為和以往的遊戲書不太一樣
所以梅森特別喜歡
也能訓練更精細的手部肌肉
拼貼完的圖案還能變成造型貼紙而跑
製作出獨一無二的造型貼

【公主閃亮亮彩繪組】
用夢幻的亮粉來彩繪吧！
使用珠光的顏料
帶給孩子不同的視覺享受
顏料和書本本身是一體的
可方便攜帶
附贈的畫筆雖然是扁平狀
但透過練習能畫出各種筆觸
喜歡塗鴉創作的女孩們不要錯過

【閃亮寶石貼】
時隔多年紙娃娃遊戲再進化
採用更堅固的紙質製作 更耐玩
有多種主題
內附3個史黛拉玩偶
可以更換衣服、鞋子、配件等等
還附有立體背板
讓遊戲更有臨場感
附贈的立體寶石貼可貼在包包或鞋子做裝飾
也是外出打發時間的好物👏🏻

【彩妝遊戲書】
這本彩妝書
真的足以滿足每個小女孩的化妝夢💄
有7種彩妝主題
搭配擬真彩妝品
有眼影、腮紅、口紅、指甲油等等
除了能學習使用顏色做搭配
還能真的使用刷具來操作
我覺得還原度還蠻高的
完全可當作彩妝先修班😆

知名影集《Friends 六人行》的萬年鴛鴦Ross跟Rachael，有個剪不斷理還亂的千古謎題，二十年來依舊是大家討論的話題：Were they on a Break?

當年Ross還在跟Rachael冷戰時，與酒店認識的女生發生一夜情，究竟當時的他到底值不值得原諒？

先不論他的對錯，「幹嘛不匠說」今天要探討的是：
如果Ross當初好好道歉，是不是能夠提早讓大家看到他們修成正果？《六人行》Ross為何不這樣道歉？道歉的準則、道歉的大忌各是什麼？
如果你說話可以如工匠般精準，幹嘛不「匠」說？

▌我也想「匠」說？想如工匠般精準說話，現在就購買我的表達課程：
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#如何道歉 #六人行 #道歉 #說話技巧 #道歉技巧

最近疫情嚴峻，大家在家是否也閒閒無事？
該找點事情來做了吧！
打開看看你家的弱電箱是不是剪不斷理還亂呢～
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看了真的只有舒服可以形容(*´∀`)~♥️
心動不如馬上行動喔！
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注意喔！弱電箱整理還是有很多小細節和一些專業知識要注意
如果您沒有把握，還是不要輕易嘗試，
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『迴，是一個幸福的地方。
迴，是一個煩惱的地方。
迴，是幸福與煩惱不斷交錯的地方。
迴，是一個屬於我的地方。』＿鄒旻諾

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#迴 #鄒旻諾 #MLC

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《迴》 

作曲: 鄒旻諾
作詞: 鄒旻諾

將筆再畫上你的眼眉
指尖已習慣 解決稀奇
這不算情 是我的一秒寧靜

想一個人要懂得抽離
公開怨恨要更多勇氣
這不算情 是我捉不透的環境

幸福之地 沒有悲傷要捨棄
留下的 剃刀鋒利
如此鬼魅無明沿著我心吸引力氣  
讓我再次回味

一剪單思 二剪愁 若感寂寞 夢裏遊

三千絮煩惱 顯得輕微
剪不斷才要學會自欺
這不算情 是我最後的邀請

幸福之地 沒有悲傷要捨棄
留下的 剃刀鋒利
如此鬼魅 無明沿著我心吸引力氣 
共我再次回味

隨便躲避 大概只得我跟你
別害怕 我倆永不分離
極樂般滋味白髮層疊滿足所有完美
輪迴在 髮圓地


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▶Music Production
Producer：鄒旻諾 Eric Chow
Arrangement：鄒旻諾 Eric Chow
Guitar：鄒旻諾 Eric Chow
Piano：鄒旻諾 Eric Chow
Backing Vocal Arrangement：鄒旻諾 Eric Chow
Backing Vocal：鄒旻諾 Eric Chow
Programming：鄒旻諾 Eric Chow
Recording Engineer：鄒旻諾 Eric Chow
Mixing Engineer：鄒旻諾 Eric Chow
Recording Studio：MLC Studio
Mixing Studio：MLC Studio
Mastering Producer：鄒旻諾 Eric Chow
Mastering Engineer：鄒旻諾 Eric Chow
Mastering Studio：MLC Studio


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▶MV Team
Creative & Post Production By｜奇創世界 PIXELS PER INNOVATION LTD
Presented By ｜Some 1Music
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Starring ｜鄒旻諾Eric Chow
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Director ｜Choi Chak Yin
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Director of photography ｜Andy Chan
Camera second ｜Harris Wong
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Lighting ｜Andy Chan ｜Charles Chan
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Stylist & Wardrobe ｜Eddie Siu (Cyme Studio)
Styling Assistant ｜Rachel Lam
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Still Shot ｜Ed Lo (Formless)
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Hair stylist｜Cooney Lai
Make-up Artist｜Lavinia Tang ｜Mandy Lam
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VFX ｜Chung Kai Pong
Title designer ｜Ed Lo (Formless)
Editor ｜Choi Chak Yin
Colorist ｜Choi Chak Yin
Production Manager ｜Charles Chan
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Special Thanks ｜ BW


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More about 鄒旻諾Eric Chow:
Facebook: https://www.facebook.com/ChowManLok/
Instagram: https://www.instagram.com/manlokchow/...

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MUSIC VIDEO BY ERIC CHOW 鄒旻諾 PERFORMING 迴 © 2021
SOME1MUSIC