雪寶第一次初嚐人間食物是四個月大的時候,從地瓜泥拉開了序幕,後來在六個多月大的時候我開始試BLW寶寶主導離乳法( Baby-led weaning的縮寫 ),簡單說,就是讓雪寶自己進食,所以要準備的食材是寶寶好抓握,就算沒有牙齒也可以好啃咬的蔬食,呃…然後就發現準備副食品真的越來越有挑戰性了!!!
上禮拜做了一批洋蔥胡蘿蔔牛肉丸,這禮拜做了一批蒜香芋頭香菇豬肉丸,我有點勤勞又有點懶惰,想要雪寶吃的營養豐富又有點找不到頭緒,是說讓寶寶自主進食就是有收拾不完的殘局,所以一天我只想要處理一回合!!!
#雪寶的副食品
#BLW
其實我們吃的食物比雪寶的更單調,整個就是以雪寶為主的煮食法,像今天晚餐就是做了雪寶的豬肉丸子,剩下的半盒絞肉就炒了一盤泰式打拋豬,煎了顆蛋配上給雪寶吃的水煮甜豆就吃飯了,我真的需要打起精神來好好的料理才行!!!希望雪寶能成功的戒夜奶和睡過夜,這樣我們的生活才會恢復正常作息!
今天是睡眠訓練和戒夜奶的第六天,開始訓練前是夜奶三次,這幾天漸進式的減量,第四天改為夜奶二次,第五天改為夜奶一次,今天則是完全不夜奶,雪寶哭泣的時間越來越短,已經學會自我安撫入睡,好的習慣需要十四天的養成,我們會好好的堅持,為了我們一家三口更健康的生活!:)
#雪寶的成長記
我可愛的小雪寶,已經聽的懂媽媽說話的小雪寶,有妳的生活真好!(眼冒愛心)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅蔡K力,也在其Youtube影片中提到,材料 :雞里肌150g(約四條)、板豆腐100g或嫩豆腐50g、蘋果50g Blog:http://happinessaroma.blogspot.tw/2016/09/9m.html...
副食品 肉丸子 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的精選貼文
#副食品好書分享
#開版至今絕對難得的抽書活動
身邊的朋友都知道,我對副食品這領域非常的堅持(龜毛),要讓我願意分享的書,一定有它特別的地方。
當過媽都知道,寶寶副食品階段的壓力,說沒壓力絕對是騙人的啦,網路資訊爆炸,是非對錯讓人越看越不知道怎麼做,找到一個可以信任的資源(資源可能是一本書也可能是一個粉絲頁...),絕對會讓您事半功倍。
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這本書出版非常多年了,但副食品的觀念隨時代一直在改變,當然不能一直停留在過去,就像是食物過敏原的給予也不再是以前的要晚點給比較好。
這本書有寫到2020年12月才發佈的最新美國飲食指南,2歲以下飲食建議是這次才出現在飲食指南裡(過去都沒有),看到書已經加了最新飲食指南的內容,很難不激動啊!
👉 如果家裡有寶寶準備要開始吃副食品,但還沒決定要傳統餵食還是BLW?可以看看這本書來了解傳統餵食。
這本書有分月齡的教你怎麼準備副食品、準備副食品需要哪些工具、還有超級實用的四季副食品食譜及蔬果時令圖。
#媽媽超需要食譜的啊
#不只食譜還分了季節
除此之外還有20個副食品關鍵QA,寶寶便秘怎麼辦?寶寶不愛吃副食品怎麼辦?冰磚可以保存多久等等,非常多實用的資訊。
👉 這本書BLW爸媽可以買嗎?
當然可以,四季食材&蔬果時令圖可以幫助寶寶的食物選擇更多樣化,20個副食品關鍵QA裡像是寶寶便秘怎麼辦這種問題就是不論傳統餵食或BLW都算實用。食譜裡的鮭魚米餅、一口燒賣、牛肉丸子等BLW寶寶也能都用上!參考食譜永遠不嫌多啊!
好啦!還是要提醒爸爸媽媽,不管是傳統餵食還是BLW,沒有所謂最好的方式,只有最適合的。我家的大寶傳統餵食,二寶BLW,兩者都是當下最適合我們全家的選擇。
#適合全家的方法就是好方法
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⭐️ 活動辦法:
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謝謝 親子天下 讓大家認識好書。
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副食品 肉丸子 在 Facebook 的最佳貼文
【 副食品】適合9M寶寶的手指食物 #豆腐雞肉丸子
✰ 完整影音:goo.gl/7SlTJH
很多寶寶在9M左右會開始不吃副食品,這是因為他們想要回用餐的「主導權」,所以討厭被餵食,只吃握在自己手裡的食物,因此這時候設計的手指食物,可以將日常生活的「均衡飲食」設計進去。
這道食譜,適合給不愛吃肉的寶寶攝取到蛋白質,一口大小的丸子,因為軟嫩度適中,既不會像豆腐一樣捏起就碎,也不會像丸子一樣怕寶寶噎到,又有豐富的蛋白質營養,天然又健康唷😊
材料 :雞里肌150g(約四條)、板豆腐100g或嫩豆腐50g、蘋果50g
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副食品 肉丸子 在 蔡K力 Youtube 的最佳貼文
材料 :雞里肌150g(約四條)、板豆腐100g或嫩豆腐50g、蘋果50g
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