有時候，我們會用「討厭自己」來保護自己。
等等，你是書讀太多腦袋進水了嗎？這聽起來不是很矛盾嗎，為何討厭自己可以保護自己呢？
根據安娜弗洛伊德的觀點，在眾多防衛機轉當中其中有一個比較少被提到的是「和自己做對」 *。
你之所以覺得「用討厭自己來保護自己」這句話很瞎，可能是因為你心裡面有一個假設是——討厭自己是最糟糕的情況嘛！還有比這個更糟糕的嗎？
但這並不是事實。
舉例來說，我常常收到類似的來信，在這樣的例子當中，我們或許有機會可以看到「討厭自己」並不是最糟糕的情況。
「海苔熊，我已經很努力了，但他對我還是忽冷忽熱，我知道自己這樣很傻，可是愛上了實在是沒有辦法。每次我們約砲，我都想著怎麼樣才能夠在性愛技巧上面多精進一點、在講話上面多溫柔一點，可是不管我怎麼做，他說，雖然我很重要，但是他女朋友也很重要⋯⋯我常常想，是不是我不夠好，不夠好到，他有我就好？」
上面這一串看起來很努力想要改變的自我表白，真的很令人心疼，但如果從防衛機轉的觀點，有一種可能是：當你選擇相信，是因為自己不夠好，他才比較愛另一個人，那麼你終於可以逃避去面對「不管你做什麼，他總是不會把你放在第一順位」的恐懼。（這一段有點不容易，聽得懂舉手🙋♂️）
我們之所以選擇相信「自己不夠好」，因為那個「不夠」(not yet)，創造了一種「我好像還可以好好努力」的可能。然而，不論你多麼努力，他都不會如你想像的那樣愛你，或者是他仍然一邊攬著你的肩膀，一邊仍然放不開他的女友/男友，因為這並不是你想要的，於是你只好試圖做多的事情、參加更多的講座、看更多的書，讓自己「變更好」。
瞧，這是一條沒有終點的路！
你之所以選擇在這條路上掙扎但是仍然繼續走，是因為「相信還有可能」或「相信自己不好但還有努力空間」比起相信「他就是沒那麼愛你，你做什麼都一樣」比較不會痛苦。
除了感情的例子之外，生活當中許多的例子也是如此，你看起來好努力好努力，其實背後的目的都是一樣的——你害怕自己如果不努力的話，就不會被愛了。你活在這個疲憊惡夢裡卻沒有辦法醒過來，是因為儘管這是一個讓你感到痛苦的惡夢，相較於清醒之後未知的孤寂，你寧可活在夢裡，掌握「鞭笞自己的權力」。
而當你終於願意開始喜歡自己一點點，一開始的時候會失去一些控制感，但是隨著時間，心中的安穩會慢慢地像是水中的漣漪一樣，擴散開來。
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*Life, T. S. o.（2017）。人生問題的有益答案：偉大思想家如何解決你的煩惱(Great Thinkers: Simple Tools from 60 Great Thinkers to Improve Your Life Today)（林力敏譯）。台灣：先覺。
創造安娜男友 在 [心得] S01 創造安娜夢想或現實？ - 看板EAseries - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
當一個人做夢時只是夢 一群人做夢就會成真
安娜劇中男友不斷說起這句話
印象很深的是 安娜吐槽他
其實這句不是約翰藍儂說的 是他老婆
（但我google 大家都還是說 約翰藍儂啊？）
可以感受到 她想要掌權 她想要突破
亦或是 真正有智慧的是後面的女性
本來以為會看到一個被寵壞的富二代
像crazy rich Asian 出現一堆瞠目乍舌的場景
但不是 這部片從一開始女主已經被抓
主流媒體報導的是表面的騙局
但本片另一位記者女主
看到了新聞價值（娛樂價值）
人們應該注意的 應該是一個
什麼都沒有的2十多歲小女孩
如何進入一般人 亦或是有錢人
也打不進的圈子 跟貸款到天文數字
安娜真的就差一步 而她是怎麼走到這一步
女記者排除萬難 開始了這篇報導 也切入了片名
有雷心得—
很喜歡裡面出現的不同面向的人
每一個朋友 都讓安娜一步步走入權力核心
也因為越靠近核心 人脈的推薦也越來越有利
不得不說 安娜的個性真的不是一般人
那種自信 那種從容 我自認不倒她的千分之一
飯店服務生朋友 奈芙 表現出的工作細節與態度
名人健身教練 凱西 的正面語錄 還有嘴巴說不選邊
但其實身體已經表現出自己的選擇
攀勢附會的瑞秋 有便宜就沾
但也因為她女主才會被抓
她一出場是惹人厭的存在
後來的為安娜著想 又覺得她沒那麼壞
她也是主因讓安娜被抓 但最後又來一個大反轉！
好難定義她喔 他也是本案的蠻大的既得利益者
靠著這段經歷 出了一本書 做到夢幻職業
律師的話 蠻不清楚他一開始怎麼願意接安娜的案件
看她過往的紀錄 應該也知道她沒錢可付
而且一開始媒體曝光度也不高 他真的只是佛心嗎？
片中琢磨不多 片中比較多呈現的
是他愛家 和善 負責任 還以小博大的一面
女記者其實是我入坑的主要原因
想看看她的出發點是什麼 可以打磨出什麼故事
她不屈不撓的精神 一步一步找出線索
點 線 到面 才讓我們可以完整的看到安娜的故事
安娜本人呢！ 是我現實絕對不想碰到的人
嘴巴畫大餅 高調行事 偶爾婊子這樣
但她的自信 堅決 特異獨行的思考
尤其是法庭那邊 不給衣服不出庭
我的想法 都快吐了 希望她被關到死算了
但果然事情跟我們一般人想的不同
她真的做到了法庭時尚 還讓媒體注意度爆表
（劇中是靠奈芙的媒體敏銳度！）
不得不說 我這種照一般思維做事的人
是不太可能做到她這樣的高度的
心得部分
我是喜歡這部劇的 看到衣服的講究
演員也都選的超好 跟真人頗像
我是不知到改編或加油添醋的成分有多少
但每次開頭看都會特別強調
（還沒看現實安娜的事蹟 想說打完劇的心得再看 免得被影響）
女記者跟律師的部分 溫情 感人 助人 熱血
喔 更愛的是 雜誌社的邊疆地區 另外三位老人的互動
超 級 可 愛
對了 也超喜歡最後律師擺了安娜一套那邊
以其人之道還治其人之身
讓她也體會一把
這部影集看完後覺得是一部超乎我想像
以真實故事改編的超不真實感的故事
到尾端時還記下了很多人生箴言
蠻推薦一看的 8/10
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.64.47.86 (澳大利亞)
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※ 編輯: RCO (115.64.47.86 澳大利亞), 02/20/2022 23:14:34
傷心三分鐘 她劇中後面有一段話超喜歡的
不要對她人做的事生氣 拿回主控權 做自己故事的主角
我前期一直覺得他很像男生變性 她一直有一種男生才有的臉型輪廓的感覺！
發現真實的安娜其實很無助跟可憐 還帶有一點上進吧 雖然欺騙可恥 但其他人也不無辜
倒是感覺愧疚 成分沒那麼多
把懷孕中的媽媽 還有偶爾機車的記者 演的很好
※ 編輯: RCO (115.64.47.86 澳大利亞), 02/21/2022 05:42:01
但可能女主角就不女主角了
打官司 也不肯走
根本沒好好做功課 說大話很厲害而已這樣
但好奇 她真的有過目不忘的能力嗎？
沒事也要假裝有事
例如做頭髮那邊 可能平常去百元剪髮
然後這個朋友 讓妳用她髮型師 一次一萬那種
虛榮度大增 重點她還ig 中毒那種
她也不是一開始就找銀行貸全部的錢
她還知道中間要先打出自己的可信度
要事後諸葛說她差的遠 就是一開始我一般人的想法
能像記者看到 她這樣一步一步到核心的困難
這就是眼光的不同
※ 編輯: RCO (115.64.47.86 澳大利亞), 02/23/2022 10:53:12
那我也可以說 她後面成功拉到其他人呢
有名的人來辦展覽呢 超級成功的話呢
那不就又是她眼光獨到 跟辦事力強
我所謂的事後諸葛就是你的開頭跟結論嘛
我看的是中間的過程
很多事情都是有可能成功或失敗
有人準備了很充足 很衰小就失敗了
或有人真的是邊做邊準備 但天時地利人和 就成功
你能說出個一定 或是規律？
只有商業頭腦的人才能做生意？
沒要跟你吵 只是要表達每個人看事情的點不同
但你若要用結果論來說的話 好的 那你是正確的喔
她就可以用這些錢 請到更大牌的人
創造更多人脈
我一開始也不覺得她能成功
但就是這個劇一步步跟著她走 帶領大家看看
她如何越來越接近她的目標
跟她如何玩弄人心 所以劇才好看跟吸引人
就像她在法庭 刷大小姐脾氣
沒衣服 不出庭 我看的都氣得牙癢癢
想賞她一巴掌 但她的堅持 真的做到效果
那這個怎麼說？
我本來也覺得 她就是一個騙子
這整個故事 應該是個笑話
但沒想到 出乎意料的真實
※ 編輯: RCO (115.64.47.86 澳大利亞), 02/23/2022 12:02:54
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