職場上的保命傘是你的戰功與能力！
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同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2,380的網紅劉川楓，也在其Youtube影片中提到，本課程完全免費，但若能搭配講義上課練習，不但加深印象，也方便大小考前複習，這樣對學生的學習效果最好。 講義訂購處：https://shopee.tw/712pro 費用只有補習班的1/10，平均一天不到8元，投資小錢換來課業的成就，該省嗎？ 授課老師具有國中理化三十年以上教學經驗，對教材研究及講課重...
功與能 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的精選貼文
【V師太 開講】--教學盲點
～你是「表演者」還是「教學者」～
進階的學員好帶？
還是初級的學生好教？
開始學有氧、團課教學時
就會被老師問到
你想在俱樂部教課？還是社區教課？
有人說～社區比較簡單
不需要太難的動作，隨便動動就好
有人說～俱樂部比較簡單
就算你不下口令他們本來就會跳
但事實上～
只要你走進這一行，你就是「老師」
老師的身份不是表演者
是必須用任何一切的方式
幫助底下的學生容易學習、安全跟隨
甚至能在有效的狀況下享受運動
習慣在俱樂部教課的老師
很可能因為個人風格被喜歡
底下的學生底子好
就忽略了許多教學細節
跟不上節拍、快慢落拍
指令不清楚、口令講不清
Pre-Cue, Pre-View不清楚
口指令下點太慢或混亂
安全口令沒有講、自我檢視方式沒有教
更不用說替代動作的給予或建議
預排式課程盛行的當下
更別過度指望老師們
懂得什麼叫「分解」與「教學法」
聽到最多的是倒數、是喊聲
是氣氛、是唱歌
忘了下拍、指令、口令與檢視
在俱樂部教學，就算老師不下口令
學生都因為老經驗所以早就都會做
慢慢的就讓老師失去「教學的能力」
反倒著重在穿著打扮與氛圍的帶動
在社區教學，底下學員完全沒個底
老師口令下不清、分解教太快
學生就會站著看、莫名盯
老師只能不段的重複同樣的動作
在一點一滴地用口指令引導
讓大家從跟不上到跟得上
從不清楚到能動起來
課程不一定「熱烈」或「絢麗」
卻需要老師充分的教功來引導
俱樂部的老師需要多走出來迎考驗
讓白紙會員來驗收你的教功與能力
社區老師也必須多接觸多元團課的風格
讓課程更豐富、更有趣、更多變化
會跳不見得會教
能教也要能表現
氣氛營造很重要
教學細節不能忘
你的團課教功
適合什麼樣能力的會員？
你會教初學者嗎！？
你有能力應付資深會員的要求？
多元發展才是能力建構的重點
不要活在迷思裡
更不要被掌聲蓋掉了你該具備的能力
紅牌不一定會教
會教肯定變紅牌
功與能 在 張盛舒 Facebook 的最佳貼文
【給50歲的你】
坐在我面前的，是很久不見的老朋友。
他是一位非常成功的企業家，公司已經上市很長的時間，股價曾經超過百元，是投資大眾追捧的目標。十年前，他意氣風發之時，也是我最為困頓的時候。
那時，我正被老闆fire，從總經理的寶座上摔了下來，失去一切。
那時，我們都剛過40，但人生卻一起一落，一高一低。
我還記得，他用很輕蔑的態度對我說：
「Sam，網路是一個泡沬，你何苦離開耕耘這麼久的資訊科技領域，而要去做個從來沒有人試過的網路算命呢？
像我就從不算命，這會有市場嗎？到我這裡來吧，當個副總，有股票可拿，人生是不是安穩多了？」
而現在，他坐在我面前，臉色黯淡而愁苦，許久沒有發出任何聲音。
「Sam，我羨慕你，能做你喜歡做的事。」這是他說出的第一句話。
我暗自嘆息，從報章雜誌中，我早已知道他的困境，股價從百元高位下跌到不到1塊錢，他的資產縮水了百分之九十九點九！
「當年我手上有超過三十億的現金，很多人都問我，有這麼多錢，這麼成功，為什麼還要辛苦做事，退休享福算了！
只有坐在這個位子上，才知道，成功永無止境，你必須更努力，才不會被淘汰。沒有身歷其境，永遠不知成功者的悲哀，沒有後路可退。
當個普通人多好！沒沒無名的人，失敗了也沒有人知道，再怎麼失敗，也只是一家一姓的問題。但名人失敗了，就是落水狗，人人喊打。這麼多家庭和社會責任負擔扛在我的肩膀上，唉！這就是成名的代價嗎？早知如此，我寧可不要。」
是的，千金難買早知道，每一個失敗的人，都有同樣的感嘆，但當他們身處在成功的時候，有多少人能夠居安思危？聽得進真話？
我記得3、4年前，曾在一個飯局裡提醒過他，注意流年運勢的關鍵因素。
他只是哈哈大笑，回我一句：
「我就是命太好，從來不需要算命！」
是的，他不需要，君子問禍不問福，既不需要，就不必多口。
一直到今天，他坐在我面前，喃喃自語。
由於科技化及全球化的關係，「富不過三代」的魔咒已經縮短為「富不過三年」
富豪名人榜的排名，如果不是變動劇烈，就失去了每年重新排列的意義。
那麼，追求成功的意義何在？
追求財富的意義又何在？
「爾曹身與名俱滅，不癈江河萬古流。」
再多的成功，也抵不了一次失敗。
普通人是無名可裂的，生命的吊詭往往在於：
追求名的結果，是等到有名了，才能身敗名裂。
追求利的結果，是等到有錢了，才能損失慘重。
對一個普通人而言，花錢買彩票，就算沒中，損失也不大，無關痛癢。
但對企業家而言，一個投資牽涉到億萬金額，如果沒中呢？
就算中了，還得繼續向前，將軍百戰聲名裂。
因此，地位越高的人，不安全感必然越重，對命運也就不由得不去相信。
因為，只有成功者才能體悟，成功與能力往往無關，多少的高贍遠矚，其實都是事後諸葛，當其時，誰不是摸著石頭過河？
年過半百，從來沒有嘗過失敗經驗的他，50歲了，要如何安身立命？
只能接受命運的安排，但不能接受宿命的無奈！
接受命運，並不是隨波逐流，而是能夠捨棄得失；了解人生最最重要的，常常不是結果，而是過程。所以，很多人為了快速達到結果，反而忽略了過程中的精彩；又因為到手的結果，並沒有想像中美好，而失去了奮鬥目標。
不接受宿命，才不會喪失奮鬥的勇氣，能夠堅持到底，保持競爭力，而不是為自己找一個失敗的藉口。
要能對過去認輸，但對未來不能認命！
可惜大部分的人，卻是對過去不肯認輸，但對未來卻認命！
就像在「閱人有術」這本書裡，我談命運，談因果：
「接受命運，讓你在人生的過程中，可以更寬容；
因果是存在的，你在人際關係上越願意寬容，果報越常在不知不覺中來臨，在你最需要時，助你一臂之力。
不接受宿命，使你對人間抱持感恩之心；
因為，當你在改變自己命運的同時，你在影響別人，也在被別人影響。
交互作用之下，只有感恩，才能讓它良性循環，讓心與心的連結更為緊密；
宿命，因此而改變。」
有位網友銓釋我的造命論說的很好，她說：
「很多朋友經常會有一個誤會，以爲一講『命理』，就是『宿命論』
——悲觀、消極，人無能爲力，聽天由命。
錯！錯！錯！
假如命運絕對無法改變，那麽我還學命理來幹麼？坐以待斃，順其自然就好了。
改變和提升命運，我們有後天努力的主觀能動性。
前提是，先比較客觀理智地認識和分析，自己命運的先天優勢和劣勢在哪？
再以此制定最適應的方法。這才是學習命理最終的和最大的意義。
過猶不及！
完全否定先天的因素而僅僅強調後天的努力，只是蠻幹；
完全否定後天的努力而單單強調先天的因素，則是愚蠢。
『造命』就是用開放灑脫的心態承認先天的不足因素，同時又用自信樂觀的心態去努力改變和提升命運。
這，才是通達的思維方式！」
善哉斯言。
成功者的困境就是人生的困境，越想努力掙脫，網就纏的越緊。
「既在孤峰頂上，又在紅塵浪裡。」。
這是成功者的共同困境，也是痛苦的根源。
老朋友走了，我整整聽他說了2小時的話，他也逐漸的恢復了往日飛揚的神采。
「活著，就是本錢。我還活著，就有機會，對吧！」
這是他走前的最後一句話。
祝福他。
也祝福所有還在「活著」的成功者與失敗者。
活著，就是最大的成功！
對吧？！
張盛舒專欄好文分享
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功與能 在 國立臺東高級中學108學年度第二學期期末考高一物理題目卷 ... 的推薦與評價
一瀑布高63 m，設水流損失的重力位能全部變為熱能，此熱能被水所吸收，g＝10 m／s 2 ，熱功當量為4.2 J／cal，則在瀑布底部的水溫約比頂部高若干℃？ (A)0.10 (B)0.15 (C)0.20 ... ... <看更多>
功與能 在 Re: [問題] 高中物理功與能- 看板Physics 的推薦與評價
: 一、下列哪一種運動，外力不對物體作功?
: 1.自由落體運動
: 2.水平施力於物體，使物體在水平面上做等加速度運動
: 3.繩子細小球，施力使小球做等速圓周運動
: 4.將一物體垂直向上拋出之運動
: 答案為3
: 我的想法是以牛頓第一運動定律來判斷是否有受外力
: 靜者恆靜，動者恆動，且外力做功為Ｆ*S=M*G*S=M*V
: 1.小弟不解的地方為為何自由落體運動為外力做功?
: 是因為位能減少動能增加嗎?所以它的外力來至於地球的吸引力?
將球視為一個系統，外力自然來自重力
: 2.沒問題
: 3.有施力應該有做功，但施力後動者恆動又可以看做沒做功
因為力與運動的方向垂直
: 4.垂直上拋就有做功，達最高點後又可視為自由落體
同1.
: 小弟有些地方轉不過來不知道怎麼用基本想法，怕以後遇到類似問題
: 不知道如何思考下手
我相信出最大問題的地方在於你把功=力乘上"位移"搞錯了
在做功的定義裡位移是指這個物體順應力所走的"與力平行的位移"
所以向心力才不做功，因為他的位移跟向心力完全沒有平行的部分
突然發現這是高中題目...
好吧，做功的定義是W=F．S
其中F是力量，S是位移，這兩個向量作內積就是力所作的功
那我們可以進一步寫成W=fscos(θ) (根據內積定義)
θ是這兩個向量之間的夾角，這時數學就跟物理圖像很合了!
: 三、正在下降的電梯以4.9米/秒之加速度煞車，則電梯內之乘客
: 所感覺的重量為靜止時的幾倍
: 我以電梯上升或下降時當作
: 雲霄飛車加速或是煞車時身體會抽離或是往前來看
: 體重計當煞車我們就會下壓所以變重加上去，抽離就扣掉
: 但目前為止我還是想不太透大概要如何寫出正確的計算方法?
: 選擇題還可以但計算題就不會列算式了
地板施予向上的正向力提供自身的體重與向上4.9m/s^2的加速度
: 四、質量100克之物體，自由落下100米高處時，速率為20米/秒，則
: 損失的為位能為多少焦耳？
: 我的想法是照理來說失去的位能應該會等於獲得的動能
: Ｕ＝MGH=0.1*10*100=100
: Ｅ＝1/2MV^2=1/2*0.1*20*20=20
: 所以失去的動能為100-20=80
: 不知道這個想法對或錯?
題目是問損失的總能嗎? 如果是的話你這樣算就沒錯
: 五、直徑4米質量10公斤之金屬薄圓板平放，令將其鉛直豎起需做功多少？
: （G=9.8牛頓/公斤)
: 1.784 2.392 3.196 4.98
: 這題我用質心所運動的距離來想
: F*S=MGS=10*9.8*2根號2 來想但並沒有這個答案
: 不知道如何解題請求各位大大!
質心所"順應向上提起的力所走的距離"
10*9.8*2
(要睡了所以回的有點簡略)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.66.137
※ 編輯: ren1072 來自: 140.113.66.137 (03/27 02:15)
※ 編輯: ren1072 來自: 140.113.66.137 (03/28 16:02)
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