疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 加州大火心得 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在加州大火心得這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過112萬的網紅文茜的世界周報 Sisy's World News，也在其Facebook貼文中提到， 0911紐約時報 *【野火實時更新】 #當大火席捲加州，俄勒岡州和華盛頓州時，消防員表示堪憂。週四在西海岸肆虐的野火，俄勒岡州官員表示，可能是最具破壞性的大火之一，有兩個城鎮的整個社區被燒毀。俄勒岡州的三個執法機構，包括阿什蘭警察局和州警察，表示已對Almeda火災展開縱火調查，該火災與至少兩人死...

「加州大火心得」的推薦目錄：


加州大火心得 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答

文茜的世界周報 Sisy's World News By 文茜的世界周報 Sisy's World News

2020-09-11 11:25:55 有 1,592 人按讚
  • Share this:

0911紐約時報

*【野火實時更新】
#當大火席捲加州，俄勒岡州和華盛頓州時，消防員表示堪憂。週四在西海岸肆虐的野火，俄勒岡州官員表示，可能是最具破壞性的大火之一，有兩個城鎮的整個社區被燒毀。俄勒岡州的三個執法機構，包括阿什蘭警察局和州警察，表示已對Almeda火災展開縱火調查，該火災與至少兩人死亡有關，並摧毀了Talent和Phoenix鎮的約600所房屋。
#穿越加州山脈，野火至少釀10人死亡。加州奧羅維爾東北部的熊熊大火以每小時45英里的強風推動，爆炸性的速度增長，在穿越山區社區並造成數千人撤離時10人死亡。
#俄勒岡州的城鎮被夷為平地，波特蘭郊區現在正受到威脅。
#烈火席捲而來，華盛頓州一個小城鎮被毀。東部和中部肆虐的野火摧毀社區，一名1歲兒童被燒死，父母遭受三級燒傷。
#火紅的天空褪去，舊金山的天空一片灰。海灣地區的居民在周四早上醒來是煙熏灰色的天空，周三的橙火天色令人感到不安。美國國家氣象局（National Weather Service）表示，接下來幾天，海灣地區可能會持續有煙熏和朦朧的天氣，預計北加，俄勒岡或華盛頓州野火侵襲的地區暫時無雨。
#據美國森林服務局稱，上個月在北加州肆虐的八月大火現在是該州有史以來最大的大火。火災是由薩克拉曼多和俄勒岡州邊境之間的門多西諾國家森林中的閃電引起的，已經燒毀了至少471,000英畝。這比2018年在Mendocino Complex野火中燃燒的459,000英畝多了12,000英畝。
#警方正努力消除社群媒體關於激進分子放火的謠言。西海岸發生大規模火災，政府官員忙遏止社群媒體之間謠傳大火是由激進分子放的。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/us/fires-oregon-california-wa-state.html

*【微軟稱俄羅斯與中國駭客攻擊美國大選】
據微軟的一項評估，俄羅斯情報部門一直在攻擊為兩黨工作的美國競選官員，而中國則專注於滲透拜登的競選活動；至少有200個組織受到攻擊。此外，美國此前有報告指出，中國在大選中支持拜登，但微軟發現，中國駭客一直在攻擊拜登競選團隊成員的私人郵件帳戶。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/us/politics/russian-hacking-microsoft-biden-trump.html

*【觀點：選舉人團制度將毀掉美國】
希拉蕊曾因選舉團人制度落敗，如今拜登也可能面臨同樣的結局。該制度提醒著人們，美國的民主是不公平、不平等和不具有代表性的。
https://cn.nytimes.com/opinion/20200910/electoral-college-trump-biden/

*【美國法院拒絕川普行政令，裁定在人口普查中排除無證移民違憲】
一個由三名聯邦法官組成的合議庭一致表示，川普總統的要求超過了他的許可權，其命令有違憲法對眾議院席位分配以“每州總人數”為基礎的要求。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/us/census-undocumented-trump.html

*【由於民主黨阻撓共和黨推出的方案，這使得更多刺激經濟的希望也更渺茫】
參議院的公開投票反映了黨派分歧的持續存在，這種分歧似乎越來越有可能在11月大選前破壞任何旨在解決流感疫情造成的損失的復甦方案。共和黨所推出的“瘦身版”經濟刺激計畫，以52票對47票，未能達到需要的60票的情況下挫敗，共和黨人將責任歸咎於民主黨，民主黨則稱該方案力度不夠，他們拒絕接受任何低於2.2兆美元的提案。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/us/politics/second-stimulus-check.html

*【Covid-19實時更新】
#冠狀病毒對老年人的殺傷力強之外，一項針對醫院患者的新研究，顛覆了年輕人不會受到威脅的觀念。哈佛大學的研究信發現，在3,222名因Covid-19住院的年輕人中，有88人死亡，約佔2.7％。五分之一的人需要重症監護，十分之一的人需要呼吸機來協助呼吸。
#FDA監管機構發表了一份聲明，捍衛其完整性並暗示潛在的干擾。食品藥品管理局的八名最高監管者在《今日美國》上發表的一篇意見專欄中，承諾維護其工作的科學完整性並捍衛該機構的獨立性。
#據疾病控制和預防中心稱，聯邦政府下周將停止在全國15個指定機場對國際旅客進行冠狀病毒症狀篩查的政策。從週一開始，來自世界各地的乘客也將不再被運送到這些機場。
#史丹佛大學的醫生在一封公開信中對川普顧問發出警告。史丹佛大學的醫生和研究人員警告他們的同事:白宮冠狀病毒工作隊的新成員斯科特•W•阿特拉斯博士。數十位傳染病，流行病學和衛生政策專家，發表封公開信稱他們“既有道德責任，也有道德責任，要引起人們對最近由阿特拉斯博士虛假和錯誤陳述的關注”。
#全球已有超過90萬人死於該病毒。據《紐約時報》（New York Times）數據庫，該病毒造成的全球死亡人數已超過90萬人，截至週四上午，該病毒已使至少2780萬人患病。
#美國民眾擔心川普施壓FDA急早批准疫苗。民調針對1199名成年人進行的全國代表性隨機抽樣，於8月28日至9月3日進行，誤差幅度為正負3個百分點。調查發現，有62％的成年人擔心FDA批准疫苗的政治壓力，民主黨人比共和黨人擔心得多。
#紐約市的公共交通乘客可能因不戴面罩而被罰款50美元
#提出失業保險申請的美國工人人數仍超過85.7萬。根據美國勞工部的最新數據，儘管失業率已降至8.4％，在大多數州，美國人開始擺脫封鎖的四個多月之後，就業市場仍然處於危險之中。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/world/covid-19-coronavirus.html

*【貝魯特港口再起大火】
週四這場突然爆發的火災讓驚魂未定的當地居民再次感到緊張，數周前發生的致命爆炸摧毀了幾乎整個社區。本次事故似乎是由一家進口食用油公司的倉庫引起的，目前尚無人員傷亡報告。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/world/middleeast/beirut-port-fire.html

*【尷尬!中國大使“喜歡” X級視頻】
中國大使的推特賬號“喜歡”使用X級視頻的推文引起中國大使館的憤怒聲明要求推特展開調查。諸如此類的事件在社交媒體上引起了軒然大波，很多人都在爭論這是否原委，還是對駐英國大使劉曉明的描述是否被駭客入侵。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/world/asia/liu-xiaoming-twitter-video.html

*【《查理週刊》槍擊案開庭審理】
2015年1月在該週刊總部發生的襲擊事件震驚世界，目擊者和倖存者本周在巴黎出庭，一名維修工人講述了他當時雙手沾滿鮮血，以至於無法解鎖手機打電話求助的經歷。
https://www.nytimes.com/2020/09/10/world/europe/charlie-hebdo-trial-survivors.html

*【印尼案件激增，醫務人員負擔沉重】
印尼的冠狀病毒死亡人數比東南亞任何其他國家都要多，但迄今為止，該地區醫務人員的死亡人數也是最多的，這引起了人們對該國脆弱的醫療保健的長期影響的擔憂系統。在醫院接近滿負荷運營的情況下，印尼首都官員要求員工在家工作，禁止大型集會，並對禮拜作出限制。自上周日以來，雅加達每天報告超過1000例新病例。
https://www.nytimes.com/aponline/2020/09/09/world/asia/ap-as-virus-outbreak-indonesian-healthcare-workers.html

Tags:
文茜的世界周報 Sisy's World News

About author
和我們一起聽感人的追夢故事 掌握全球的趨勢脈動， 帶您一起看不可不知的世界大事。
《文茜的世界周報》官方粉絲頁。 TVBS 56台 週六21:00-22:00 文茜世界周報亞洲版(專家版) 22:00-23:00世界周報歐洲版(專家版)/周日21:00-22:00世界周報 22:00-23:00財經周報
1116072 followers 1009642 likes
View all posts

加州大火心得 在 絲人空間（李絲絲） Facebook 的最佳解答

絲人空間（李絲絲） By 絲人空間（李絲絲）

2018-02-12 12:00:01 有 21 人按讚
  • Share this:

【Cooking Studio】2017.12.29《醫生娘10分鐘減糖廚房》誠品台北信義店 直播文字記錄

本場活動摘要：

1.什麼是減糖飲食
2.減糖廚房的重點
3.減糖料理跟生酮飲食的核心
4.白飯與糙米飯的迷思
5.太瘦的人吃低糖飲食時要注意的地方
6.低糖飲食的基礎─食材替代，哪裡買
7.什麼是仿飯、仿麵、仿壽司
8.蒸的工具很多種，最要注意的地方

《醫師娘10分鐘減糖廚房》
示範／小野千穗（本書作者）
►活動時間│12/29 (五) 3:30pm-5:00pm
►活動地點│ 誠品信義旗艦店書店 Cooking Studio
台北市信義區松高路11號3樓 (02)8789-3388#3305
►示範料理│ 日式稻荷壽司、幸福蒲燒素鰻魚、蒸的！檸檬蛋糕
►入場方式│ 誠品信義書店 歡迎免費報名，活動當天10:00起，至信義書店３樓服務台登記。額滿為止。
►進場時間│15:00唱名進場，如無座位一樣可參加喔！
►直播位置15:30│ 誠品書店 the eslite bookstore
絲人空間（李絲絲）
小野老師，與德國自然醫學的克勒醫生結婚，熱愛研究健康飲食，也在日本出版、雜誌及報紙發表各種營養、減糖料理及愛護動物等隨筆文章。
七年前發現自己血糖值竟是第二型糖尿病前期，擔心以後都要過著打胰島素的生活，於是積極研究，把自家廚房當成是限制糖質的「實驗室」，做出各種美味的減糖料理，成功改善自身與親友血糖值，更幫助許多人減輕體重。值得一提的是，小野老師的先生克勒醫師，也因減糖飲食在60歲時維持20歲的體重！
本書提供限制糖質者飲食方向之出口，讓讀者認識減糖食物選擇範圍實在是無限寬廣，讓大家可以依循實踐減糖飲食，做到醫食同源，而能提升身體健康，享受美好幸福人生。
出版社： 原水健康相談室

【其實重獲健康不是夢，返老還童也不是夢。】

日本減糖飲食研究專家
小野千穗

◎ 日本熊本女子大學專業實務家政學科畢業
◎ 曾在沙烏地阿拉伯和加拿大工作
◎ 與德國自然醫學的克勒醫師結婚
◎ 熱愛研究健康飲食、也常在日本雜誌及報紙發表營養、減糖料理與愛護動物等隨筆文章。
◎ 七年前的健檢報告發現血糖值竟是第二期糖尿病前期，擔心未來會過著打胰島素的生活，於是把自家廚房當成限制糖質的「實驗室」，做出各種美味的限糖料理。

監製-Werner Krag (Dr.克勒，自然療法醫師)

他是小野千穗的先生，德國威斯巴登市出生。在德國明斯特大學專修心理學和醫學，獲臨床心理學碩士學位。在歐斯納布魯克大學獲心理學博士學位。主修自然醫學，並取得自然療法醫師資格。

目前在德國法蘭克福附近的威士巴登市開業行醫，致力預防醫學，特別指導糖尿病，脂質機能失詰、肥胖病人改善飲食與生活，獲得良好的口碑。因此提供多年的自然醫學行醫心得與保健諮詢，匯集成「限制糖質」50個關鍵做分享。

監製-黃火盛(樸園有機事業創辦人)

與小野千穗夫婦認識超過17年的友誼，經營有機天然食品20幾年，獨家研發無蔗糖、無澱粉麵包，認為營養又天然的食物必須讓人喜歡吃才有意義。3年前，發現自己也有高血糖的問通，於是到德國拜訪小野夫婦，在克勒醫師的協助下，徹底調整飲食及生活習慣，身體獲得改善而決定終於實踐限製糖質飲食。

多年來見證小野有糖尿病前期，用食物找回健康自主權，且沒因歲月留下痕跡，比以往年輕好氣色，因此多次特邀小野來臺灣分享限制糖質飲食，獲得熱烈的迴響，期望能把小野的美味減糖的飲食料理，造福給更多有需要的讀者。

※開始減糖飲食
◎ 小野老師有天收到健檢報告發現自己的糖化血色素5.9，已經是糖尿病的臨界點，哭了3天後，開始在廚房研究並執行限制糖質的飲食。
◎ 克勒醫師的家族有糖尿病史，快60歲時發現自已的糖化血色素到了糖尿病臨界值。透過限制糖質飲食與適當的運動量，使克勒醫師維持20歲的體重。
◎ 小野老師執行減糖飲食已經 7 年！利用「我一定要減肥！」或者「我暫時吃限制糖質的食物，不吃澱粉及甜的食物，不喝果汁和啤酒」的宣言，大部分的朋友都已經接受老師在進行這樣的飲食方式。

※限制糖質飲食金字塔
不吃→很喜歡吃的小吃類，珍珠奶菜等等，臺灣的水果好甜，盡量吃少一點
吃少量→可以吃糙米飯
不要吃超量→番茄、白菜或是吃火鍋類
可以吃→但不要吃多，例如根莖類蔬菜
可以吃→肉、魚、綠色蔬菜

※高糖質食物示範表
白米飯1碗 =14塊方糖→糖質約55g
三角飯團1個 =10塊方糖→糖質約40g
吐司1塊 =6塊方糖→糖質約26g
義大利麵1份 =14塊方糖→糖質約55g
三明治1份 =10塊方糖→糖質約40g
糙米飯1碗 =13塊方糖→糖質約52g
香蕉1根 =7塊方糖→糖質約28g
柿子1個 =6塊方糖→糖質約26g
蔬菜汁1瓶200cc =5塊方糖→糖質約20g
可樂1瓶 =9塊方糖→糖質約36g

有個迷思，想說不能吃白飯，吃糙米飯總可以吧？
可是大家注意到白飯與糙米飯的方糖比、糖質重量，其實差不了多少。

※低糖質食物示範表
P.170花椰菜仿飯1碗 =3/5塊方糖→糖質約2.3g
P.172花椰高纖仿飯1碗 =3/5塊方糖→糖質約2.3g
P.175蒟蒻高纖仿飯1碗 =0塊方糖→糖質約0g
P.194義大利番茄蒟蒻飯1份 =1.5塊方糖→糖質約6g
P192手捲仿飯壽司1份 =1/8塊方糖→糖質約0.5g
P.244巧克力餅乾 =1/6塊方糖→糖質約0.7g
P.236香醇杏仁奶 =1/6塊方糖→糖質約0.7g
P.239黑瑪瑙珍珠奶茶 =1/2塊方糖→糖質約2g
P.241無澱粉滿足大阪燒 =1~2塊方糖→糖質約6~8g
P.225低糖蘋果塔 =1/6塊方糖→糖質約0.7g

在小野老師來之前，大家沒有看過仿飯、仿麵、仿蛋糕、仿珍珠奶茶、仿鳳梨酥吧？小野老師是用中文來寫這本書，用非母語的中文完成，是不是很厲害！(鼓掌)

小野老師：
因為想說若是用翻譯就要寫2次，不如直接以中文來寫寫看吧。

黃先生：
小野老師是日本人，用中文來寫，真的是很辛苦，非常不簡單。

Q：請問黃先生，一開始跟小野老師學減糖料理到現在，有什麼明顯的改變嗎？
A：當初老師要我先測糖化血色素，發現高達5.8，因為什麼也不能亂吃了，就跑去跟老師一起吃減糖料理，在這過程中，發現減糖料理不難，只要觀念轉個彎。書裡有600多道料理，包括蚵仔煎等等。

Q：請問小野老師當初在提倡減糖料理的時候，在親朋好友之間，有沒有遭遇到困難？
A：我每一次回日本和朋友們見面，跟他們說的時候，一開始覺得嫌麻煩，不能吃這個、不能吃那個的，後來，帶著他們去買菜、做料理，這樣大概花了1個星期的時間，從胖胖的身形，稍微看得出變瘦的體態。眼見為憑下，其他的朋友們也開始練習吃減糖料理，因為大家都想要小腹平坦、有小臉蛋呀。

※太瘦的人吃低糖飲食時

Δ不吃一般的主食，應補充含熱量食物
小野老師一開始執行限制糖質飲食的時候，有搞錯的部分，她停止吃米飯、麵包、馬鈴薯等含澱粉食物的結果，讓原來體型瘦弱的她，顯得更瘦了。後來才明白，體重變輕的原因是熱量攝取不足。

Δ應該多吃點蛋白質及油脂的食物
小野老師將低糖麵包沾著橄欖油（或苦茶油）吃，積極使用橄欖油（或苦茶油）烹調，多吃動物性蛋白質和堅果，結果就恢復了原來的體重。

Δ為了長肌肉，更要運動
要鍛練身體，避免肌肉衰弱，體型瘦的人也要長肌肉，這是維持健康的重要原則。有肌肉的話，胰島素可以提高機能，不需要分泌胰島素很多，也能有效穩定血糖值。

小野老師：
可以慢跑、快走、可以的話不搭電梯，走樓梯等等。

黃先生：
其實沒有多吃碳水化合物、澱粉類，很容易餓。臺灣這幾年生酮飲食很夯，主要是脂肪。

大家知道嗎？小野老師他們家2個人，一個禮拜就可以吃完一瓶500克的橄欖油，減糖料理跟生酮飲食是不太一樣的。二者的核心就是把糖質降低，你想要瘦，其實很簡單，適量的蛋白質20 %，脂肪50%以上，只要反式脂肪不要之外，飽和脂肪是ok的，像COCOS經過細化處理的椰子油，辛酸(C8)、葵酸(C10)、月桂酸(C12 )非常高，俗稱的MCT 中鏈脂肪酸，放在凍庫也不會結冰的。

以前的觀念是：少油、少鹽、少糖。
現在呢？少糖是對的，細胞構造的最外層是脂肪，代謝荷爾蒙也是脂肪體，減糖料理有看到很多蔬菜，蔬菜含有礦物質，也是荷爾蒙很重要的營養來源。

如果要增胖，很簡單。只要攝取足夠的水分、油脂，就不用擔心吃不胖。

絲絲：
在老師的書中寫不要吃澱粉類食物，等於說不能吃飯、不能吃麵，應該用什麼食材來替代呢？

低糖飲食的基礎─食材替代

＃不用米的「無澱粉」主食

白飯→蒟蒻麵、蒿蒻米、花椰菜仿飯+洋車前子纖維粉

糙米飯→花椰菜仿飯+洋車前子皮+無糖醬油 (「洋車前子皮」會增加黏性)

壽司飯→蒿蒻麵(或蒿蒻米)+花椰菜仿飯+洋車前子纖維粉+白醋+赤藻糖醇

(這道如果吃得太多，一定要喝水，以免便秘情況發生)

糯米飯→花椰菜仿飯+蒟蒻麵(蒟蒻米)+寒天粉(或明膠)

黃先生：
「寒天粉」跟洋車前子皮的性質不太一樣，加熱後變成洋菜，冷卻後成了凍，脆脆的，它也屬於纖維素的一種。

例如，小野老師也吃香蕉，我們是一人一根，他們是全家人一根，切塊後放大，得到滿足的口感，又不會感覺負擔。

麵→1.蒟蒻麵2.蒟蒻凍3.寒天絲4.寒天粉+水
冬粉→洋車前子纖維粉+冷開水
蘿蔔麵→蘿蔔絲或櫛瓜絲

＊洋車前子纖維粉：取自車前草的種子。
它含有豐富的水溶性纖維，搭配清水會立即膨脹形成凝膠狀態，可以提供飽足感，減少食量，輔助腸道蠕動促進，排出廢物，也能降低心血管疾病的發生率。
切記：不能直接食用。

＊天貝：源自印尼的黃豆發酵食品。
天貝的植物性蛋白質容易被消化吸收，且富含維生素B群等營養成粉，具有抗氧化等好處。

＊赤藻糖醇：是目前最安全的天然代糖。
沒有熱量和糖質，由葡萄糖經酵母發酵產出，甜度為蔗糖的70%。不會影響血糖波動，被人體吸收後會被排出，也有抗蛀牙的效果。

＊甜菊糖：天然代糖。
甜度是砂糖的200~300倍，幾乎沒有卡路里，血糖不會上升，價格不貴又安並，有抗組胺等作用。

★減糖飲食可以吃得很舒服，材料如何運用，不著重於學理上，你要知道的是選擇的方向，是這本食譜書的重點。

＃不用米的「無麩質」點心

仿麵包→加州杏仁粉+洋車前子纖維粉+雞蛋
吐司→加州杏仁粉+亞麻仁粉+奇亞籽+雞蛋+奶油+起司
披薩麵團→1.加州杏仁粉+洋車前子纖維粉+雞蛋2.天貝
麵衣→1.加州杏仁粉2.洋車前子纖維粉3.雞蛋(選擇)
蛋糕→加州杏仁粉+赤藻糖+雞蛋+油
餅乾→1.加州杏仁粉+赤藻糖醇+油+調味(綠茶粉、可可粉)2.起司粉+調味(可可粉、椰子粉)

Q：為什麼可以吃可可粉，關鍵是？
A：無糖可可粉。

小野老師：
我買99%的巧克力與加州杏仁粉+赤藻糖，和椰子油或是橄欖油來做餅乾，非常簡單又不花很多時間。

＃「無糖質」的超人氣飲品
牛奶→1.自製香醇杏仁奶(P.236)2.椰奶3.豆漿(三種綜合)

Q：請問老師喝牛奶嗎？用什麼替代？
A：不喝。自己做的豆漿不像臺灣喝起來那麼濃，怕糖質太高了，所以喝臺灣豆漿的話會加水去稀釋。

絲絲：我的中醫師告訴我，喝豆漿對女生很好，尤其是更年期的時候，大家好好保養自己。

砂糖→1.赤藻糖醇2.甜菊糖(二種綜合)

有點發亮的是赤藻糖醇，細細的是甜菊糖。

珍珠→黑咖啡+寒天粉+水

可以試試分子料理，把它變成圓圓的。(小野老師：我回去會試試看的)

實踐低糖飲食的常備材料

寒天粉、寒天絲、烘焙杏仁粉、蒟蒻麵、蒟蒻米、洋車前子纖維粉、蒟蒻製品、赤藻糖醇、甜菊糖、天貝、椰子油、零添加薄鹽黑豆油，可安心食用。

低糖食材在哪買？P124~P125

有需求、有市場，廠商才會做，材料或許不容易取得，只要看書，就會了解哪些地方是可以買得到的。

◎ 傳統市場：所有的蔬果、香草類、肉魚類、海鮮類、黃豆製品、菇類
◎ 大賣場、超市：蒟蒻製品、堅果、黃豆製品、奇亞籽、亞麻仁、鮮奶油、無鹽奶油、奶油起司、椰奶、各種油品、冷凍蔬菜、無糖可可粉、無糖醬油、甜菊糖、85 ～ 99％可可的巧克力、各種香料、綠茶粉。
◎ 有機店，健康食品店：堅果、洋車前子纖維粉、黃豆製品（天貝）高品質的各類油品、赤藻糖醇、奇亞籽、亞麻仁籽、關華豆膠。
◎ 傳統食品材料店：加州杏仁果（生）、寒天粉、寒天絲、山粉圓、奇亞籽、亞麻仁籽、藻類。
◎ 烘焙材料店：加州杏仁粉、無鹽奶油、鮮奶油、無糖巧克力、無糖可可粉、天然香精。
◎ 網路：全部！

挑選低糖食材要訣

自製減糖的調味料

黎巴嫩茄子醬
糖質：9g(全量)
完成時間：20分鐘
冷藏保存：3天

安心擔擔麵醬
糖質：4g(1人份)
完成時間：10分鐘
冷藏保存：7天

草莓果醬
糖質：8.7g
完成時間：10分鐘
冷藏保存：14天

光滑豆腐美乃滋
糖質：5.7g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：5天

甜辣醬
糖質：3.8g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：60天

地中海埃及豆醬
糖質：25g(全量)
完成時間：15分鐘
冷藏保存：3天

泰式綠咖哩醬
糖質：4g
完成時間：10分鐘
冷藏保存：30天

安心素沙茶醬
糖質：1~3g
完成時間：10分鐘
冷藏保存60天

檸檬卡士達醬
糖質：2.6g
完成時間：30分鐘
冷藏保存：7天

味噌甜麵醬
糖質：3g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：90天

義大利沙拉醬
糖質：0g
完成時間：5分鐘
冷藏保存：7天

【現場示範─幸福蒲燒素鰻魚】

【材料】：豆腐 400g、洋車前子纖維粉 2大匙、海苔 1大張
【調味料A】：無糖醬油 3 大匙、赤藻糖醇 3～4大匙、清酒 1大匙
【調味料B】：日本山椒粉 適量
【做法】
1. 將豆腐捏碎，加入洋車前子纖維粉攪拌均勻（等到纖維粉吸收豆腐的水分），放置約10～20分鐘。
2. 取出已凝結的豆腐，取適量在海苔上推開壓平做成鰻魚片狀，取剪刀剪成8片。
3. 取不沾鍋加入油燒熱，放入鰻魚片以中火兩面煎至豆腐面焦脆，加入全部的調味料A，煮約3～5分鐘。
4. 煮至醬油開始濃縮、冒泡，水分蒸發了八成（因為鰻魚白肉含有洋車前子纖維粉，醬料容易形成勾芡狀），熄火，撒上日本山椒粉（或花椒粉）即可享用。

若買不到鰻魚可以用鱈魚。

買回家的豆腐若不放心是不是新鮮的可以先川燙，燙過之後放在大碗裡先捏碎，出水沒關係，待會兒加入洋車前子纖維粉會直接吸收掉。

洋車前子是自然療法的便秘藥，睡覺前吃一匙喝水，隔天起床會很高興的。
(補充：洋車前子一定要經過水解，充分吸收水分，不然會有假性便密。以前的人不清楚使用方法，只以膠囊來呈現，結果造成腸胃不適。它會吸收水分大概20~50倍，看到它充飽水變稠狀再喝，會有潤腸的效果。要正確的吃它，才有效，在歐洲來說是便秘藥。

等個10~20分鐘凝固，準備海苔片，取適量豆腐平均鋪滿海苔片上，適個人喜好調味。此道菜可煎可蒸，因為真的饅魚飯是先蒸後烤，今天示範煎的方式。

一邊做飯、一邊說話，真的很不容易。很努力說中文，請多包涵。

調醬料：適量無糖醬油、微量清酒(米酒)、赤藻糖醇可以多一點沒關係，因為日式的蒲燒饅特色就是甜。

「關華豆膠」，是印度的一種豆子，有纖維也有黏性，用它來當芡粉很好。一小匙的量就足夠。

一般是用玉米澱粉、小麥，有糖質的成分，我們利用無糖質、無澱粉的材料，產生有醬油膏的感覺。

煎的差不多就可以下醬料，醬料整個能巴附在鰻魚上，這道菜就完成了。

【現場示範─花椰菜仿飯】

材料：花椰菜1顆
做法：
1.花椰菜洗淨，切成小支狀後，將切好的花椰菜，放入調理機或易拉轉中。
2.用易拉轉或調理機攪碎花椰菜成米粒狀。
3.將花椰菜米粒倒入容器中，然後放入蒸鍋。
4.蓋上鍋蓋，以中火蒸煮約2～3分鐘。

花椰菜做成仿飯後可以變化多樣料理，一朵花椰菜2個人可以吃一個星期都沒問題。

花椰菜成小支狀後，利用免插電「易拉轉」食物調理機，打到你想要的粗細狀態，若想要炒飯可以直接下去炒。若不想用調理機，可以先蒸過之後，再用刀子切細碎。

補充：如果是綠花椰，記得先燙過再用易拉轉打成汁，味道也很棒。

蒸的工具很多種，蒸籠、電鍋、爐火上蒸，最重要的是要注意時間，不要超過太久，糊糊的、顏色不好看之外、也會有味道，至多5分鐘、少至1~3分鐘，取決於你當天做的量。

也可以加上椰奶，就變身為泰式料理。

蒸好的仿飯加入白醋、赤藻糖醇，一點點鹽巴、洋車前子，放置10~20分鐘，就變成了白花椰菜飯，完全沒有澱粉。

【仿飯變化─花椰菜仿飯壽司】

【材料】
花椰菜仿飯 300g、洋車前子纖維粉 3大匙
【調味料】
赤藻糖醇 2大匙、白醋 3大匙、鹽 1/3小匙
【做法】
1.花椰菜仿飯放入容器中，加入洋車前子纖維粉拌勻。
2.放入全部的調味料攪拌均勻，等10分鐘左右，黏度較強，即成。

【現場示範─日式稻荷壽司】

【材 料】 可做４個
❖花椰仿飯壽司2碗 ❖日式油豆皮包 2張 ❖芝麻少許（選擇）
【調味料】
❖無糖醬油 1大匙 ❖開水 2大匙 ❖赤藻糖醇 2大匙
【做 法】
1.用熱開水汆燙油豆皮包（去除油），取出，對切。
2.無糖醬油、開水、赤藻糖醇放入湯鍋，放入油豆皮包，以小火煮到湯汁收乾（留意燒焦），熄火，取出。
3.油豆皮包打開放入花椰仿飯壽司，上面蘸芝麻，即成。

在日本，都是賣無調味的豆皮，記得臺灣以前還有賣，可是前幾天在台北的超市怎麼樣都找不到，後來想了一個很簡單的辦法，過水把糖去掉XD之後再用赤藻糖、醬油去煮過，約5分鐘，還原它的甜味。好了之後把仿飯塞進日式油豆皮包，就是這麼簡單。

(影片 https://goo.gl/6jTqbs 13:00左右處)
也可以變身為手握壽司，加塗上山葵粉的鮭魚片。

因為減糖廚房的重點是要怎麼想辦法把糖降到最低以及食材上的運用，如果沒有在賣，如何把它變出來。

【現場示範─蒸的！檸檬蛋糕】

【材 料】
❖加州杏仁粉 80g、雞蛋 2個
❖赤藻糖醇 4～6大匙
❖檸檬汁 1大匙、檸檬皮 少許
【做 法 】
1. 將全部的材料放入調理鍋攪拌均勻。
2. 容器內層表面塗抹少許的油，再倒入作法1。
3. 以180度的烤箱烤25～30分鐘 （或以大火蒸15～20分鐘），取出即可食用。

大盆裡準備加州杏仁粉，如果不想吃蛋黃，可以改為3個蛋清，加赤藻糖醇，刮一點檸檬皮，記得不要刮到白色的絲，會有苦味。檸檬的香氣在最表層。

這不會失敗，一定可以成功的！

可加可不加泡可粉，拌勻後放入模型，方的、圓的甚至馬克杯也行。沒有烤箱就放電鍋用蒸的，變成蒸的蛋糕。

黃先生：
現場有昨天、今天、明天生日的人嗎？小野老師現場製作特殊蛋糕送給你們喔！

祝兩位生日快樂、天天開心~

※如何開始減糖生活？

1.去掉含糖的和澱粉食物
2.開始DIY 自做醬料
3.採買天然調味料的食材
4.採買無澱粉及無糖食材
5.採買需要的廚房器材

→自備常備減糖醬料

減糖醬油膏P.154
芝蔴沙拉醬P.158
甜不辣醬P.163
健腦益智堅果醬P.154

→必備的廚房器材

手持式攪拌棒
電動打蛋器
食物電動調理機
手機蔬果調理器
磅秤

絲絲：
可以抽幾餐來試做減糖料理，小野老師的食譜作法相當省時，請大家一定要買書回家做做看喔。

【發表活動心得】

黃先生：
你要吃這樣的減糖飲食，真的很簡單，10分鐘就可以解決了，沒有這麼困難的。一開始的我還無法接受，沒想到居然也能吃得很有飽足感。

你知道嗎？開始吃減糖飲食之後，遠離很多毛病後，你下半場的生是彩色的！

小野老師：
謝謝大家！我相信預防勝於治療，這是很重要的，所以我要祝福大家都能過得健康、過得幸福！

絲絲：
今天，和小野老師、黃先生，在誠品書店陪伴大家過Cooking Studio年終場，祝福大家都要保持健健康康、開開心心，用最高興的心情來迎接2018年。明年，準備了好多很精彩的發表會、料理活動就等著你們的參與。

相簿縮網址 https://goo.gl/QxT7n5

原水健康相談室
絲人空間（李絲絲）
Maggie Wang

#醫師娘10分鐘減糖廚房
#小野千穗
#原水文化
#絲人空間
#COOKINGSTUDIO
#誠品台北信義店

資訊提供：李絲絲
攝影紀錄：閃亮亮
文字記錄：蔡依珊

★歡迎轉載，請註明出處。

Tags:
絲人空間（李絲絲）

About author
原站台名稱：絲人空間 絲絲入扣（絲人空間新聞台部落格） 開始日期：2007-03-31 站台簡介： 一個轉型.一項試驗.一種勇敢.發現自己的無限可能~ 一些想法.一份共享.一點好玩.賣書.做菜皆絲絲入扣..
熱愛閱讀與美食，喜歡恬淡生活！ 座右銘:喜歡的東西不吝嗇，沒興趣的東西怕浪費，嚮往單純自在的人生，努力中。
9047 followers 8328 likes "http://mypaper.pchome.com.tw/alicelee14"
View all posts

加州大火心得 在 白袍試酒師-White Coat Wine Taster Facebook 的最佳貼文

白袍試酒師-White Coat Wine Taster By 白袍試酒師-White Coat Wine Taster

2017-10-17 17:51:37 有 5 人按讚
  • Share this:

喝大火沒燒到的加州酒

Kendall Jackson Grand Reserva Pinot Noir 2014
以網頁資料豐富度及實用性來評分
0.5顆星

酒商：Jackson Family Wines。以2016年產量而言，在舊金山灣區是第2名；第一名是Trinchero Family Estates。Kendall Jackson是品牌之一，創立於1982年。
產區：加州，美國。屬 Central Coast 產區，這次燒到是 North Coast 產區。
葡萄園：54% Monterey County、46% Santa Barbara County。
葡萄：Pinot Noir。
15%
原廠建議適飲溫度10-12度C。

品飲心得：紫紅色。森林大地、乾樹葉。酸度中上。單寧中上。尾韻回甘。酒體中上。餐前匆促喝了一杯，沒醒。

資料來源：酒標；http://www.kj.com/wine/grand-reserve/pinot-noir；http://www.jacksonfamilywines.com/en；https://www.bizjournals.com/sanfrancisco/subscriber-only/2017/04/14/wineries.html

#KendallJacksonGrandReservaPinotNoir2014

Tags:
白袍試酒師-White Coat Wine Taster

About author
品飲葡萄酒是一種藝術也是一種科學
2110 followers 1842 likes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

加州大火心得 在 [新聞] 開全美第一槍加州2035年起禁售汽油車- 看板car 的推薦與評價


作者techih (Super)
看板car
標題[新聞] 開全美第一槍 加州2035年起禁售汽油車
時間Sat Sep 26 02:26:36 2020


原文連結：https://news.cnyes.com/news/id/4527455

原文內容：

加州州長紐森 (Gavon newson) 周三 (23 日) 簽署行政命令，2035 年之前不再販售新的
汽油車和柴油車，是全美第一個對傳統汽車設下期限的州，此舉可能促使其他州跟進。

加州的行政命令要求 15 年內改為全面販售零排放客車，並未指定是電動車或是氫燃料汽
車。此外，二手的汽油車也可繼續販售。

這道命令還要求加州當局確保，2045 年之前所有新販售的中重型卡車必須為零排放汽車
。

加州正和史上罕見的野火奮戰，今年來超過 360 萬英畝土地都受波及；紐森認為暖化是
造成野火的主因，美國總統川普則認為林務管理才是問題所在。

根據加州汽車經銷商協會。美國去年約 2% 新車是電動車，加州的比率為 5.3%。

紐森在推特上說：「加州將逐步淘汰內燃式引擎。2035 年之前，加州的每一輛新車都將
是零排放汽車。汽車不該讓我們的孩子有氣喘，不該讓森林大火惡化、冰河融化，也不該
導致海平面上升。」

心得/說明：(30字以上)

加州在美國已經開第一槍了，不知道其他州何時會跟進，但可以預測的是，全世界的車廠
都會開始往電動車或新能源車發展。

也許過不到10年，就會有車廠宣布放棄開發新的燃油車。


＊轉錄新聞/情報，必須附上原文及網址連結及心得或意見30字(不含標點符號)＊

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.147.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1601058398.A.F94.html
推 b18902040 : 開車逃大火的時候還要擔心電動車沒電這樣對嗎 09/26 02:35
→ b18902040 : 要是有幾百輛以上電車一起逃就知道了，一定有一堆人09/26 02:42
→ b18902040 : 要充電09/26 02:42
推 rfvujm : 把內燃發電機接在電池上 09/26 03:04
→ bcs : 德國左膠也說要完全廢核，然後。美國左膠也半斤八09/26 03:34
→ bcs : 兩 09/26 03:34
→ Cendrillon : 加州左膠州不意外，放心其他州用油用好用滿 09/26 03:40
→ Cendrillon : 可笑的是加州自己電都不夠了還電車09/26 03:40
→ Cendrillon : 還有這幾年大火就是州政府管理不當啊09/26 03:42
→ Cendrillon : 不過媒體都民主黨的啦沒人會打紐森巴掌09/26 03:43
→ Cendrillon : 左膠最討厭的就是自己愛怎麼過還不行還要限制別人09/26 03:44
→ Cendrillon : 以及廢棄電池彷彿對環境無傷似的 09/26 03:44
→ Cendrillon : 你放心加州左派那些腦袋有洞的政策，右派根本不想09/26 03:45
→ Cendrillon : 跟進09/26 03:46
→ Laverda : 完全認同樓上09/26 03:46
推 georgelkk : 明年不投他了拉09/26 04:26
推 yytseng : 贊成，救一下特斯拉股價。租車租得到油車就好。09/26 05:43
噓 lewisk : 智障左派整天蝦g8搞 難怪一狗票加州人離開 09/26 05:50
噓 suitup : 電車粉日常自慰09/26 05:57
別那麼悲憤 台灣還可以開很久的
→ sammy98 : 並且零排氣包含電車不得轉介電廠發電排氣 如何09/26 06:04
推 ken720331 : 永動雞發明了沒09/26 06:20
推 XXXXBANG : 去其他州買09/26 06:36
推 dearjohn : 等著看真香 09/26 06:58
推 glenmarlboro: 加州那個要賠償所有黑人每人幾百萬美金的法案不知道09/26 07:07
→ glenmarlboro: 通過了沒 真的有夠荒謬09/26 07:07
推 KengC : 什麼賠償黑人鬼法案 不要被記者標題騙了 09/26 07:23
→ jkreg : 加州真的慘09/26 07:26
推 kenness1019 : 世界強國還是有智障的 09/26 07:55
→ UMChen : 2035年時，再延長到2050年，再延到2070就，山好了 09/26 08:01
※ 編輯: techih (39.11.35.219 臺灣), 09/26/2020 08:20:39
推 acerabbit : 他媽的加州州政府的先去把山火處理掉才對…難得回家 09/26 08:33
→ acerabbit : 一次卻沒藍天 09/26 08:33
→ missin : 加稅就好，幹嘛禁售 09/26 08:54
推 sisi677 : 是2035之「後」吧？ 09/26 09:03
推 kazami : 不得不說 大火這件事蠻認同川普說的 09/26 09:11
推 jason0330 : 加州現在不是有點缺電嗎？ 09/26 09:14
推 dslite : 去德州買回加州開 09/26 09:24
推 gtoselina : 笑了 09/26 09:31
推 naloer : 大火的時候就不用擔心汽油車沒油嗎？ 09/26 10:11
→ naloer : 大火時誰敢去塞車塞爆加油站 09/26 10:13
→ Cendrillon : 樓上，大火的時候開車避難，汽油加五分鐘就再開09/26 10:13
→ Cendrillon : 好幾個小時，電車充電還要慢慢吃關東煮很不方便 09/26 10:14
→ Cendrillon : （是說美國加油站也沒關東煮啦，都超難吃的東西） 09/26 10:14
→ Cendrillon : 加州為了避免野火更嚴重，電網會預防性斷電 09/26 10:15
→ Cendrillon : 電車處境更慘吧？ 09/26 10:17
→ Cendrillon : 我個人覺得在美國買電車不是不行，但最好不要是 09/26 10:18
→ Cendrillon : 家中唯一的那台車。 09/26 10:18
→ popoan : 禁售汽油車?那買柴油車呀 09/26 10:22
→ popoan : 加洲沒賣,那到隔壁洲買就好啦 09/26 10:26
→ popoan : 以科技的發展速度,及石油的挖掘速度,不用到2035年 09/26 10:28
推 sxscts : 同七樓大大想法 09/26 10:41
噓 vic9503 : 文章內容第一段都看不完就急著留言 真是急性子09/26 11:19
推 KBchen : 回一下心得部分：Volvo 已經停止開發燃油車了 09/26 11:41
推 l79cm : ID.4兩千輛預購一下就賣光光補貼7500好爽 09/26 11:43
推 makelove0938: 乾脆禁加油站比較快 09/26 12:13
推 vanson37 : 德政 09/26 12:36
→ popoan : 停止供應石油,以人類的智慧,神奇的東西馬上橫空出世 09/26 12:46
噓 whizz : 左膠州。超北七 09/26 13:45
推 willie0171 : 我是不信石油起家的國家，先放棄石油啦，特別是抗爭 09/26 13:49
→ willie0171 : 的時候 09/26 13:50
噓 LeeAnAn : 誤導。這是現任州長的行政命令，州長換人就可能廢掉 09/26 14:48
歐洲許多國家都已立法通過，美國才剛開始
就算是行政命令，也會有越來越多政策偏向電動車
→ howlop : 2035........還久勒 09/26 16:08
※ 編輯: techih (110.26.33.40 臺灣), 09/26/2020 16:22:14
推 focusd : 停電了你加油站加油機自己會發電膩？ 09/26 18:49
→ pippen2002 : 14years.... 09/26 20:21
推 ISNAKEI : 再延長就好啦 09/26 22:04
→ mars0009 : 爽辣 幹死燃油車 幹死內燃機 09/26 22:41
推 pfw : 加州不意外 09/27 20:01
推 shawncarter : 推七樓 09/28 18:13






... <看更多>

加州大火心得 在 加州大火心得在PTT/mobile01評價與討論 - 夜市攤販資訊集合懶人包 的推薦與評價

加州大火心得 在PTT/mobile01評價與討論, 提供南加州大火、加州大火心得、北加州大火就來夜市攤販資訊集合懶人包，有最完整加州大火心得體驗分享訊息. ... <看更多>

加州大火心得 在 加州大火心得在PTT/mobile01評價與討論 - 夜市攤販資訊集合懶人包 的推薦與評價

加州大火心得 在PTT/mobile01評價與討論, 提供南加州大火、加州大火心得、北加州大火就來夜市攤販資訊集合懶人包，有最完整加州大火心得體驗分享訊息. ... <看更多>

你可能也想看看
加州大火滅了嗎
加州大火原因
加州大火現況
加州大火2022
加州大火2021
加州大火範圍
美國森林大火原因
南加州大火
搜尋相關連結

#1. 題外話~~加州大火!!!!! - veter的部落格

加州 野火狂噬巨星豪宅區釀1死18傷5.5億元城堡全毀【蔡文英╱綜合外電報導】美國加州南部近來天乾物燥，加上強風吹襲，洛杉磯、聖地牙哥等地前天上午 ...

#2. 橘紅天空彷彿末日，加州大火原因與警示- Greenpeace 綠色和平

2020年美國加州發生嚴重野火（California wildfires），燒毀範圍已達至少33.5% 臺灣面積，使天空呈現橘紅色的詭異場景，猶如世界末日、人間煉獄。

#3. 加州大火中的奇蹟，佛力無邊的鐵證 - 隨意窩

這讓我想起一件發生在1993年，被《洛杉磯時報》稱為「奇蹟」的事，奇蹟就是一棟位於南加州的房子，在大火焚燒了近七百棟房子，十八萬八千畝的土地全成焦炭之後，它依然 ...

#4. 加州災情反思：森林火與氣候變遷有何關聯？ - 低碳生活部落格

"「數十年來，我們面臨越來越多森林大火，甚至還發生在非傳統的野火季節，顯示加州的氣候正在改變！」加州森林與火災保護部(CalFire)副指揮官Daniel ...

#5. 美國加州野火探討資訊 - 全球災害事件簿

然而，加州近幾年不斷遭遇乾旱與森林大火的威脅[6-8]，天然資源的運用與管理缺失[9-11]，常是火災成因，因此，如何完善能源使用與災害管理方式，建造宜居城市，面臨 ...

#6. 加州大火心得在PTT/mobile01評價與討論 - 夜市攤販資訊集合懶人包

加州大火心得 在PTT/mobile01評價與討論, 提供南加州大火、加州大火心得、北加州大火就來夜市攤販資訊集合懶人包，有最完整加州大火心得體驗分享訊息.

#7. 加州疫情和野火：我不想生活在一個要為各種災難選擇口罩的世界

另一方面，高溫也引發民眾用電需求增強，山火和全民限電，都是近20年來最嚴重的危機。 此外，今年提早2個月進入燃燒高峰的加州野火季，不僅迫使加州政府於 ...

#8. 加州大火

加州大火 日式高湯. ... 这并不是加州经历的第一次山火了，美国为什么扑不灭加州大火？ ... 大紅燈籠高高掛心得; 王品集團火鍋倉華瑋.

#9. 北加州大火

北加州大火肆虐毁65建筑2消防员殉职. 进入旱季以来，加州野火灾情不断。. 目前，在北加州沙斯塔县境内延烧的大火几乎失控，已烧毁65栋建筑，致使1323 ...

#10. 美國加州野火探討資訊 :: 財神託夢網

財神託夢網，然而，加州近幾年不斷遭遇乾旱與森林大火的威脅[6-8]，天然資源的運用與管理缺失[9-11]，常是火災成因，因此，如何完善能源使用與災害管理方式， ...

#11. 「澳洲森林大火」你該知道的事：可能的起火原因？對生態有何 ...

當年8 月，南美洲亞馬遜雨林的大火特別嚴重，導致大面積的雨林燒毀，也引起全球關注。2019 年8 月23 日的 ... 這樣的規模是加州大火的50 倍、亞馬遜大火的5 倍。

#12. 加州森林大火– 大火歌詞 - Gracean

加州 卡爾多野火延燒內華達山脈5萬人接獲撤離令│森林│森林大火… · 在美國西部燒出「火星景象」的森林野火究竟是氣候變遷害的，還是森林… · 美國加州山火持續12天，過火面積 ...

#13. 新北市國際教育議題融入領域/彈性學習課程教學活動設計(國小組)

很少留意到當森林大火發生時，這大量的二氧化碳對我們生活環 ... 施減碳計劃的成效、心得與反思。 ... 這樣的規模是加州大火的50 倍、亞馬遜大火的5 倍。

#14. 奧州和加州的森林大火，和地球暖化有關？ - DCNHC

綿延數百英里的森林大火，我以為過了奧勒岡州就沒了，沒想到到了加州，又有17萬英畝的森林大火！ 感謝上帝，讓我們碰巧在兩處森林大火的中間點，叫做cave spring的 ...

#15. 謝錦芳專欄：天堂鎮殞落啟示錄 - 風傳媒

加州 天堂鎮早期曾掀起挖金礦熱潮，因風景秀麗，成為退休族的天堂，兩年前爆坎普大火，數萬棟房屋遭焚毀。不料兩年後，重建中的天堂鎮再遭野火吞噬， ...

#16. ［加州大火底下的國家公園們］... - Dr. Phoebe 愛旅行/Dr ... - Facebook

［加州大火底下的國家公園們］ 加州大火肆虐之下，我們平安活到洛杉磯。簡單分享一下這次的行程給有興趣的人參考：一個禮拜，三個國家公園（包括紅杉樹、國王谷、和 ...

#17. 【心得】台中北區加州火烤加州料理玉米脆片 - 哈啦區

週末跟哥哥姐姐來逛中友百貨，晚餐吃地下街的「加州火烤」，它是一間加州料理餐廳，主要是賣蓋飯、沙拉、捲餅、玉米脆片，我們點了一份超級玉米脆片， ...

#18. 不只是澳洲人的事！森林大火延燒4個月全球恐受牽連 - 康健雜誌

儘管仍有科學家認為，澳洲大火與氣候變遷無關，甚至也有人提出背後原因是蓄意縱火。但這樣的大火並不是澳洲獨有，2019年包括美國加州、俄羅斯與亞馬遜雨林 ...

#19. 加州北部野火失控2000居民急撤| 國際要聞| 全球

（中央社華盛頓31日綜合外電報導）加州北部鄰近俄勒岡州邊界29日爆發森林大火後快速蔓延，迫使居民2000人撤離，一些民宅和重要基礎設施被毀。

#20. 森林大火發生時，動物們在做什麼？ - 太報

今年的夏天十分火熱，乾燥的天氣讓世界各地頻頻發生嚴重的森林大火，美國北加州、瑞典、希臘都有災情傳...

#21. 山火肆虐！濃煙飄散夕陽變紅日 - DCFever

受到持續高溫的襲擊，美國多地陷入乾旱狀態，10 多個州更出現野火，其中最大的火場位處俄勒岡州，相鄰的加州亦是重災區之一。在大火之下，天空被濃煙 ...

#22. 加州野火燒進優勝美地民眾:大火追著人跑｜TVBS新聞- YouTube

美國加州【優勝美地國家公園】鄰近小鎮爆發發生野火，從週五一路狂燒，至今燒掉6500英畝的土地，超過6千人被迫撤離，民眾驚恐地說，火勢追著他們跑， ...

#23. 2019加州森林大火|有趣官网

2019加州森林大火,久暴箍可昧啊拈盘杯缅.苏策侣绦手纪垢酞捷茸，敦深叹踞豹丁吕集旦晨。 妙手从心得，接花如有神。卓令已作中都官，赵令也合即缀卓令班。

#24. 消防月刊 - 內政部消防署

15 從梨山大火探討森林火災搶救戰術(一) ... 該衛星永遠固定於加州上方,發生森林 ... 心得. 美國搶救森林火災,非常強調. ICS(Incident Command System),這.

#25. 美加州山火致5死17失踪特朗普宣布进入紧急状态 - 新浪新闻

原标题：美加州山火延烧致5死17失踪特朗普宣布进入紧急状态中新网7月29日电综合报道，美国加州野火蔓延，死亡人数攀升至5人，超500人无家可归。

#26. 美西惡火空汙恐釀大規模死亡 - 好房網News

美國西海岸山林大火自8月中延燒以來一發不可收拾，不僅規模達到空前的程度，野火也燒出惡劣空氣品質。監測機構警告，華盛頓、奧勒岡和加州等西岸3州和 ...

#27. 加州卡爾多野火未撲滅民眾大規模撤離 - Yahoo奇摩

持續關心美國北加州，已延燒半個月的「卡爾多野火」，火勢直撲旅遊景點「太浩湖」，當地大規模撤離，民眾目睹一片紅通通的大火景象，震驚不已。

#28. 加州山火造成至少6死特朗普宣布重大災難- 國際

美國新冠肺炎疫情嚴峻，同時部分地區民眾亦要面臨山火災害。加州20多處大規模山火持續燃燒，火場面積擴大至4千多平方公里，在高溫及閃電助長下，越燒越烈， ...

#29. 地震資訊(2797)

加州 大地震心得,加州大地震線上,加州大地震小鴨,加州大地震完整版,加州大地震影評, ... 本次的加州大火連續燃燒約7天，之後出現印尼域的大地震，以及墨西哥史上的淹大 ...

#30. 『無路可退/ONLY THE BRAVE』觀後感想

大火 燒過的地方猶如戰場一般慘不忍睹，很佩服加州人民的態度及精神， ... 即將進入劇情尾聲啦，因為是觀後心得所以省略大部分劇情讓大家自己去觀看。

#31. 「澳洲大火是怎麼發生的？」- Bushfires in Australia - 希平方

澳洲野火肆虐，延燒範圍超乎想像。目前野火已經燒毀1,235 萬英畝的土地。這相當於比利時土地面積的兩倍、2018 年加州大火加上2019 巴西亞馬遜大火 ...

#32. 加州野火9人遇難25萬人疏散明星豪宅恐被燒毀 - PEEKME

加州 北部和南部都有野火發生，北部野火迫近有2.7萬名居民的城市帕拉代斯，數以千計的房屋被大火吞噬，居民被迫撤離家園，火場面積增至近285平方公裡。

#33. 加州大火- 新鴛鴦蝴蝶夢 - Trompette76.fr

心得 ｜神清氣爽、快樂賞玩金針花海— 從太麻里市區出發，來回總共花了約三個小時時間，包含拍照、小爬山、休息、找路。 Google Map 路線導航*參考.

#34. 對抗野火的英雄們：《無路可退》背後感人的真實故事

去年（ 2017）發生於加州南部聖塔芭芭拉（Santa Barbara）的湯瑪士山火（Thomas Fire）是去年最大規模的加州山林大火. 以2017年12月於南加州發生的大 ...

#35. 威而鋼使用心得，壯陽藥> 壹柒日本線上藥妝店>日本藤 ... - hhjcpa.com

它最近越過瞭內華達山脈的峰頂--這是加州消防隊員以前從未觀察到的火災。最新和最令人擔憂的火災之一正在薩克拉門托東部燃燒。雖然大火最初很小，但隨著風力的增強，8月16 ...

#36. 美軍去敘利亞搶石油，這麼積極，加州大火咋不見增援 - 實用訊息

漫天的山火吞噬瞭加州大片林地，據獲悉超過40平方英裡的林地已經毀於一旦，然而美國官方做出的行動卻招致瞭很多人的不滿。據獲悉在大火突發的時候，官方僅僅是在網站上 ...

#37. 美国加州山火烧了那么多天,为何没有一个国家救援? - 健康心得

但这样做有一个弊端，由于美国对这次森林大火的责任互相推诿扯皮，消防力量消极怠工，是导致美国加州的这场森林大火一直不见好转的主要原因，仅仅是一 ...

#38. 加州火場數目達18個消防部門料9月初才能救熄山火 - 香港01

美國加州經歷史上最大規模山火，加州北部名為「門多西諾複合體大火」（Mendocino Complex Fire）的火場面積擴大至超過11.7萬公頃（1176平方公里）， ...

#39. 一些你可能在台灣新聞上看不到的真相(美國南加州大火)

真的認識這場加州史上可能是最嚴重的一場森林大火風暴。 (特別公告: 之前有部分誤把2003年聖地牙哥大火的照片以為是2007年的。

#40. 台中北區加州火烤加州料理玉米脆片-發胖板

週末跟哥哥姐姐來逛中友百貨，晚餐吃地下街的「加州火烤」，它是一間加州料理餐廳，主要是賣蓋飯、沙拉、捲餅、玉米脆片， 我們點了一份超級玉米脆片 ...

#41. 在台灣新聞上看不到的真相(美國南加州大火) - power

在台灣新聞上看不到的真相(美國南加州大火)這是幾天前收到一封轉寄的依妹兒貼出來大家分享~~文章內容狂人不予評論也請各位大大不用評論狂人貼出來只 ...

#42. 貓奴遇到加州森林大火與心愛的貓咪失散了好幾天....幾 ... - 聊話題

貓奴遇加州森林大火與愛貓失散幾天后奇蹟重逢直. (source: toutiao). 住在納帕的蘿倫一家，養了一隻名叫Kitty Kitty Star的可愛貓咪。在撒離當天，他們發現Kitty Kitty ...

#43. 不讓消防員傷腦筋 - Lobcm

邀請到4個月快速考取消防警察的學長，不私藏公開他們的讀書心得x 考取 ... 昨天才報導過，美國加州大火的消防工作人員，就為了眾多飛來「圍觀」大火的 ...

#44. 加州野火蔓延群星豪宅危急 - 新屋- 痞客邦

加州 野火蔓延群星豪宅危急野火燒進馬里布梅爾吉勃遜芭芭拉史翠珊豪宅快不保本報訊美國洛杉磯西北部21日發生森林大火，在強風助長下，至少3棟房屋及2棟 ...

#45. 美加州山火致超5000名居民被迫撤离

西班牙东部发生山火村庄千人被迫撤离美国华盛顿州山火蔓延现场浓烟滚滚克罗地亚旅游胜地山火肆虐加利福尼亚山火已致23人死亡,超过2万人紧急疏散.

#46. 加州本週禱告文(10/1)

我們要同心合一的敬拜讚美祢、事奉祢，使教會成為一個愛的大家庭、是耶和華神的居所，充滿祢的愛與榮耀，使祢的心得喜悅、得滿足。

#47. 加州森林大火惠普檔案化灰燼 - 匯率,外匯投資

加州 森林大火惠普檔案化灰燼更多加州史上奪走最多人命的森林火災，也摧毀掉矽谷發展歷史上，一批珍貴的紀錄。據報導，一百多箱惠普電腦公司的檔案， ...

#48. 您即將離開本站前往有關加州森林國際幼兒園幼童車稽查結果說明

有關加州森林國際幼兒園幼童車稽查結果說明- 新北市政府教育局||酒店飯店住宿餐廳PTT推薦評價 ... 比較酒店飯店住宿、喝下午茶、飯店美食自助餐，PTT網友心得評論收集 ...

#49. FanFun 推薦食記/ 遊記總整理-WalkerLand窩客島 我傳媒 ...

45位粉絲. 68篇文章. 511,882瀏覽人數. 最新expand_more. 最新 · 熱門度 · 食在～BLACK SHEEP 黑羊加州火烤餐廳. 美食chevron_right 食記心得. remove_red_eye4,748.

#50. 南加州大火佛堂

南加州大火佛堂 上书房. 台鐵高雄機廠. 国許. 方璐. 像初雪般走向你. 小語. 眉毛中有痣. ... 長安十二時辰心得. 臺大電機. 福岡一の美少女.

#51. 加州发生森林大火强风助阵现“火龙卷” - 财经时报

当地时间12月26日，美国加州文图拉县索利马尔地区发生森林火灾，形成巨大“火龙卷”。 · 消防官员称，大火烧毁了大约1100英亩(约合6677亩)的植被，当局被迫 ...

#52. 北加州LNU雷電複合大火造成五人喪生| 舊金山灣區| 高溫| 新唐人中文 ...

日前，因高溫的天氣加上13000道雷電引發北加州625場野火。舊金山灣區周圍的大火，造成灣區空氣品質一度出現紅色預警。

#53. 【洛杉磯景點】加州迪士尼樂園&冒險樂園｜LA Disneyland 雙 ...

而加州迪士尼除了主要的樂園之外，還開闢了另一邊的迪士尼加州冒險樂園(Disney California Adventure)。 迪士尼的園區之大難以想像，一天其實根本沒辦法玩 ...

#54. Descargar 加州山林大火延燒超過10萬英畝477座建築物被燒毀 ...

Pour télécharger le mp3 de 加州山林大火延燒超過10萬英畝477座建築物被燒毀州長要求發布總統重大災難宣告中天 ... 心得分享文力挺@中天新聞20210824

#55. 美加州優勝美地大火消防花掉8900萬美元

美國加州北部「優勝美地」國家公園附近的山林大火持續延燒，已進入第四個星期，當局為了救火，至今花掉8千9百多萬美元。

#56. 美國自由行｜第一次來加州迪士尼這樣玩！迪士尼加州冒險樂園 ...

美國迪士尼,加州迪士尼,disney,加州迪士尼冒險樂園,加州迪士尼門票. 收集到第二座迪士尼樂園 ✌ ... 這隻大火雞腿的份量夠3-4個女生吃沒有問題，

#57. 大火烧了Napa，可是烧不掉我对wine county的美好回忆

加利福尼亚州游记攻略，携程攻略社区! 百万旅行家与驴友分享加利福尼亚州旅游心得、旅行玩法、游玩天数、行程路线、必去景点、美食推荐、当地特产、旅游花费等实用信息 ...

#58. 最新美国加州大火_美国加州大火还在烧吗 - 霸州网

美国加州一家特斯拉工厂发生火灾现场烟雾熏天. 美国加州大火最新消息今天. 特斯拉在加州的弗里蒙特工厂发生火灾(社交媒体) 海外网3月12日电据美国加利福尼亚州当地 ...

#59. 美加州優勝美地大火消防花掉8900萬美元: @ 急診室男女線上看 ...

美國加州北部「優勝美地」國家公園附近的山林大火持續延燒，已進入第四個星期，當局為了救火，至今花掉8千9百多萬美元。

#60. [新聞] 開全美第一槍加州2035年起禁售汽油車- 看板car

汽車不該讓我們的孩子有氣喘，不該讓森林大火惡化、冰河融化，也不該導致海平面上升。」 心得/說明：(30字以上) 加州在美國已經開第一槍了，不知道 ...

#61. 普門品》中說「入火而不能燒」的鐵證！ - 每日頭條

南加州一小區失火，小區內七百棟房子均化為灰燼，高達十八萬八千畝的土地全成焦炭，只有這家虔誠的佛教信徒平安無事。

#62. 八月玩什麼？一年只存在9天的城市--美國火人祭 - SARAcares

保險知識家 · 保險心得 · 圖解保險 · 生活撇步 ... 美國火人祭（Burning Man）是一個以反傳統、異想天開、突破創新為特色的活動，每年在美國內華達州 ...

#63. 美国加州燃起丛林大火价值百万美元豪宅被吞噬 - 乐活网

美国加利福尼亚州奥兰治县当地时间11日发生丛林大火，至少20座房屋被烧毁，其中包括一座价值百万美元的豪宅。报道称，奥兰治县消防局表示，位于拉古纳尼古尔和.

#64. 重庆加州花园大火后续：居民抬车开路，火灾后仍难改恶性乱停放

有网友点评，这是一场不幸中的万幸，大火熏天，但却在消防人员和居民的努力之下以零伤亡胜利告终。但重庆加州花园的教训却未能深入到每一个居民心中， ...

#65. 美国加州爆发森林大火烟尘状似蘑菇云(组图) - 搜狐福建

当地时间2013年7月17日，美国加州，森林大火导致天空满是黄色的烟尘，状似蘑菇云. 搜狐福建. 组图：酒窝女孩性感照曝光大秀好身材！

#66. 新竹縣政府消防局> 公開資訊> 消防刊物> CCIO訓練心得-張景貴

而ICS是1970年美國加州發生森林大火，燃燒了幾個月的時間，造成消防人員及一般百姓人命的傷亡、財物損失相當的巨大，為了解決常發生的森林大火，農林 ...

#67. 月刊325期 - 慈濟月刊

的心得後法喜充滿，而且當地熱心公益的華僑周政賢、林學仁伉儷等人， 每談到慈濟即歡喜不已、 ... 今年十月廿七日南加州大火發生後，分會立即組成四隊志工急赴災後現場

#68. 【当灾难遇到信仰‧教会篇‧】发光的新妇访乐城华人基督教会 ...

以赛亚书60:1）在这大火带来的黑暗中，北加州乐城华人基督教会（Rohnert Park Chinese Christian ... 问：对其他有心参与社区工作的教会，能否提供心得、建议？

#69. 臺灣讀報教育指南 - 國語日報社

分享讀報心得。 ... 「環境保護」這一組，剪輯加州森林大火、氣候難民等報導，了解人們對於環境的肆意破壞，致使海平面不斷上升；或是森林大火的蔓延，導致許多人民無 ...

#70. 世界又熱、又平、又擠 - Google 圖書結果

侯德倫將其一生多數時間,都投注在各方面氣候變遷相關議題的研究,所得到的心得被他無奈的稱 ... 從而減緩我們受到極端氣候侵襲的機會,就像避免房子遭受森林大火那樣。

#71. 加州烧掉1个“洛杉矶”！疯狂山火逼近硅谷，消防局警告

加州 消防局官员周四上午表示，大火在一夜之间极为活跃，造成了“史无前例的严重燃烧状况，也是经验丰富的消防员 ... Costco购物心得分享群，扫码请进↓.

#72. 《電影》『接線追緝』詳細劇情介紹、心得、線上看– 撐住！妳 ...

觀影心得. Netflix 線上看：. 點選開始線上看. 看其他電影： ... 東向往市區方向，要她假裝安撫小孩別掛斷，喬趁機打給加州公路巡警局要他們派人過去，並要艾蜜莉看到 ...

#73. 【苗栗】加州風情· 台版大峽谷｜小百岳火炎山 - 健行筆記

本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。 ... 文轉自於台灣光華雜誌文章大雨帶來的大火：三義火炎山. 更多火炎山介紹請點選文章連結 ...

#74. 加州大火"烧"到保险业_中国经济网——国家经济门户 - 金融证券

警方认定为故意纵火，目前无中国公民伤亡 最新消息显示，美国加州南部的森林大火是有人故意纵火造成的。由美国联邦调查局、加州消防局以及加州林业局联合组成的调查 ...

#75. 以火攻火! 美國加州運用古早智慧抗森林野火- 國際 - 自由時報

美國加州這個月和森林大火搏鬥成效頗佳，似乎讓大家學會了重要一課：你可以「以火攻火」。人類造成的氣候變遷讓美國西部一天比一天炎熱、乾燥， ...

#76. AADPS学员再战前十文理学院，藤校放榜，纽约遭遇恐袭

AADPS学员再战前十文理学院，藤校放榜，纽约遭遇恐袭，加州大火 ... 我们的学员会有什么心得？请期待她之后带给我们的分享。

#77. 中国制度面对面学习心得

中国制度面对面学习心得 ... 再比如，书中通过美国发生的加州大火、西方国家防控疫情的例子，让我们看到了资本主义“金钱至上”、漠视生命等残酷真相。

#78. 爸爸變了原來是失智電影我親愛的父親想說的事 - 芋傳媒

「爸爸變了，總買一堆用不完的洗碗精，煮水老忘記關火、性情也變壞。原來，爸爸失智 ... 逃過加州大火死劫忠犬堅持守候家園待主人歸來. 評論被關閉。

#79. 氣候變遷對人類社會的重要影響 - 幼部屋

在溫度節節升高之時，陸地上天乾物燥，易於促進森林大火發生率。北美地區光從2000至2008，9年間一共發生了24起森林大火。2008年夏季的加州大火，一共 ...

#80. 亞洲第一高木塔失火、美國加州末日大火……為何火災頻發？

12月10日中午13時許，位於四川省綿竹市的九龍寺靈官樓突發大火，火勢非常猛烈。視頻顯示，起火的塔樓約有十幾層高，樓體被火勢覆蓋，火光沖天， ...

#81. 桃園美食中壢–Black Sheep加州黑羊火烤餐廳–過節歡聚的好去處

本網站所有美食文章，除了邀約文會特別註記之外，皆為本人自行消費食記心得。 本人並未委託或授權第三方以本人名義洽談業務合作事宜，特此聲明。

#82. 加州再次野火肆虐，这座博物馆却岿然不动保护着珍贵的藏品

然而就在2018年9月的时候，一场意外的大火几乎彻彻底底毁了这里… （巴西国家博物馆火灾）. 13800106. 当时由于馆内和周围的防火措施各种不到位，. 短短数 ...

#83. 南加州野火狂燒「奇異博士」導演屋毀無家可歸 - 雪花台湾

加州 近日兩起大型野火造成災害，其中侵襲南部的伍爾西野火由於威脅到明星名人羣集的馬里布區，包括女神卡卡、金卡黛珊等都已撤離，「奇異博士」導演史 ...

#84. 美国加州史上最大山火料9月初方能救熄

当局派出逾1万4000名消防员与美军协助救火，另有约1000名干犯轻微罪行的囚犯自愿前往协助。澳洲及纽西兰的消防员亦飞到加州，分享他们扑灭山火的心得及 ...

#85. 美国加州燃起大火现场浓烟滚滚7800人紧急撤离 - 品友网

图源：美联社海外网8月2日电美国加利福尼亚州洛杉矶市东部当地时间31日燃起大火，大约7800人已经被疏散。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，

#86. 加州LEGOland樂高樂園玩什麼？？？比臉大火雞退、炸蘋果

置頂 加州LEGOland樂高樂園玩什麼？？？比臉大火雞退、炸蘋果、迷你世界景點、買什麼 ... 以下純屬個人心得. IMG_2962[1]. 在美國家都在玩樂高.

#87. 加州大地震心得- av女优人妻- www.energygembao.com.tw

av女优人妻: 加州大地震心得, 」蘇慧猶豫了一下，轉過身把臀部微微一擡， ... 偉賢與玉娟是在一場大火結識，偉賢是一名消防員，玉娟則是國泰航空飛機場的地勤，因為雜 ...

#88. 鱸魚湯食譜作法。請叫我小當家！太會煮魚湯了

等水滾時，放入川燙過的魚骨，以大火煮滾後轉小火、蓋上鍋蓋煮20分鐘。 ... 小林郭郭-Costco好市多必買好吃好物& 雷品心得分享.

#89. (胖樺食記)台北東區推薦創意料理「N.C.I.S 德相美式加州壽司」

△看起來超像牛小排，佐以巴西國旗熱情又帶火辣的醬料配色，原來是鮪魚炙燒。

#90. 煙草心得：Stonehaven- Esoterica(Butera) - 癮君子

到目前為止在ebay上8 oz一包叫價要150美金以上)，類似加州蜜李的酸香再帶點蜂蜜韻，不是史詩級的大作，但當作豪華的小品餐後甜點是可以的(那種堆很高 ...

#91. 社評- 20220916 - 每日明報- 明報新聞網

熱門話題: 新冠疫情專輯．大灣區．公院壓力．美國對台軍售．北溪一號．加州山火．「十八黃」月餅．揀中秋柚貼士．文旦柚幾時食？

#92. 圖書館全攻略(10173) - Cool3c

# 圖書館全攻略 · 加州圖書館員10年來收藏還書遺留小物，網上展示喚起民眾暖心回憶 · 《焚書》：托勒密時期「亞歷山卓圖書館」雖毀於大火，卻留給世人「知識具有強大力量」的 ...

#93. Bar & Grill · 野獸美式餐廳-驚艷味蕾的漢堡饗宴！六合路美食推薦

柳橙汁+水蜜桃果梨+杏仁糖漿，最後加一點氣泡飲，讓加州夢有清爽的感覺。 冰茶是店家自己泡的檸檬紅茶，甜度剛好，口感清爽。 貓王花生奶昔.

#94. 壽喜燒牛奶鍋什錦炊飯滷肉食譜neoflam樸石鑄造雙耳鍋一鍋搞定

尤其Neoflam 平底鍋開箱、湯鍋開箱心得，老蝦大愛 ... 值得一提他底部的特殊紋路加速鍋子的導熱效果，免開大火就能輕鬆將食材煮熟。老蝦覺得這一體 ...

#95. 台灣即時新聞 - Vexed.Me

屏東非法回收場大火燒逾12小時環保局開罰 ... 因此，Joeman也總結，對於iPhone 14「最後的心得就是開了一個寂寞！ ... 南加州僑界集結發聲支持台灣參與聯合國.

#96. 加州野火蔓延！ 北加州森林大火波及500棟房 - 民視新聞

美國加州正值野火好發季節，北加州一場火災，週二（6月28日）已威脅到500棟房屋，部分社區開始疏散。東岸的馬里蘭州則是有一間兒童夏令營失火， ...

#97. 留园网[美国] 有趣的网络家园-6park.com

加州 华人女性网遇“清华”高管被骗130万美元(组图) ... ☉[卡通漫画]火凤574回顺流逆流 ... ☉[游戏天地]【玩了啥】Here to Slay 心得