Q老師復出之巴拉卡約騎圓滿結束❤️
好天氣好朋友,騎起來格外開心🤗
將近一個月沒騎車,這次復出騎,雙腳覺得好沈重😂尤其是最後那段助航站.....
好在依舊全程不落地...慢慢龜上去!✌️
感謝大家前來,然後大家都好精實,成功加碼助航站🥳
下次要騎哪裡呢?😎
更多照片請看約騎活動頁面👉
#巴拉卡約騎 #加碼助航站 #新安全帽亮相 #Met #Q老師復出騎 #從哪裏跌倒從哪裏爬起來 #大家下次見 #Frontier約騎
#WeCanRide #Q老師動吃生活
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過101的網紅bocheng Tian,也在其Youtube影片中提到,...
加碼助航站 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的精選貼文
約騎內容出來囉~
週六巴拉卡公路~Q老師置之死地而後生復出騎!(有沒有這麼誇張😆)
怎麼摔就要怎麼爬起來!💪 一起來騎車吧!😉
⭐️活動日期:8/29(六)6:30集合,6:40出發
⭐️集合地點:全家便利商店 淡水紅林店
(251新北市淡水區中正東路二段69號)
⭐️路線規劃:紅樹林全家 > 淡金路 >北新路> 天元宮>派出所 > 巴拉卡公路> 二子坪 加碼助航站或各自返家)
⭐️休息點: 二子坪
⭐️等級難度 : ★★★☆☆
⭐️活動詳情🔎
https://www.facebook.com/events/308571113564141/
#Frontier約騎 #一起騎車趣 #Q老師約騎
#巴拉卡公路 #歡迎加碼助航站
加碼助航站 在 謝亞南 YANA Facebook 的精選貼文
我終於騎到楊金了,初體驗逆騎陽金XDDD,騎到我肚子很餓很餓很餓~~,看到馬槽橋時開心的想呀呼~~~,本來想加碼助航站,但我跟車褲不合,磨到我重要部位有點不蘇服。
讓我最開心的是我風櫃從慢吞吞的55分鐘進步到37分,還差自己的目標一點點,繼續練車達到自己的目標35分,體重在輕一點我想我可以進步更多,教練說:下次明德坡不要衝,保留一點體力就可以更好。
連假最後一天破PB開心。
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