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【「大家都吃太多蛋白質了！」專家：運動前、後吃對才能修復和增生肌肉】
補充蛋白質可以加速運動後體力的恢復，還有助於增強肌力，對於老年人更可以預防衰老上身，但一天該吃多少蛋白質？
許多人以為要長肌肉就是要喝稠稠糊糊的高蛋白飲料或猛吃肉，這些令營養師啼笑皆非的行為，別選擇錯誤的方式補充蛋白質，造成身體的負擔…⬇⬇⬇
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台灣英雄，光耀東奧
為期17天的東京奧運在今天正式閉幕，台灣獲得2金、4銀、6銅共12面獎牌，創下史上最佳成績！甚至在許多項目中，也將參賽紀錄推向更高的新頁。
感謝台灣好手們勇於突破自我、奮戰不懈的精湛表現，不僅鼓舞振奮國人的心，更讓全世界看見堅韌不拔的台灣精神！也感謝教練、防護員等後勤支援團隊的長期付出，是締造此次好成績的重要推手。萬堅邀請大家一起為光耀東奧的台灣英雄們喝采！
回到政府端，不論是萬堅四年前參與的國體法修法，或是近幾年持續改善國訓中心的軟硬體設施，還是自2018年起的黃金計畫，都是透過資源的加倍挹注，具體展現國家對於體育改革的重視。
萬堅認為，健全的職業環境，是選手們生涯未來的出路。因此萬堅在上一個會期提出《運產條例》第26-2條增訂的修法，將稅賦抵扣由100%提高到250%，增加企業投入誘因，以真正加速運動職業化及推動業餘運動，擴大就業管道，讓台灣的英雄們在努力為國爭光後，未來都能有健全的職業環境，這才是對於選手運動生涯的保障！
如小英總統提及「奧運過後，體育政策的努力不會停止」，成效顯著的一定要延續，不足者更要持續改善。萬堅也會持續關注、督促，讓相關的修法及配套更完備，打造台灣成為真正的運動大國！
#Tokyo2020
#台灣之光
#萬堅邀您一起為台灣英雄喝采
週末趴踢吃太多，週日抱著疲勞想睡的身軀，還是得動一動，努力騎完10.15mi後，又相約龍蝦三明治吃到撐，到底是⋯⋯😅
這次來到機場附近的Sawyer trail騎腳踏車，這裡景緻優美、樹蔭遮蔽，騎到半路還有小鹿們準備過馬路，到頂點前有很多上坡的魔王關，衝上去後覺得雙腿緊繃脂肪燃燒，雖然爆累，但是是有心跳加速運動的節奏，期間女兒一度耍賴不想騎，喊累大哭說要回家，不過柔性勸導後，一起完成這10mi，讓她體會要有堅持到底的決心和毅力，在日常生活和學習中，不能做事情有頭沒尾，三分鐘熱度，遇到一點點挫折就放棄，做事情始終做不到有始有終，所以就從運動來培養孩子堅持不懈的精神，雖然每次騎每次耍賴喊累，但只要有到達終點，就用實質的鼓勵來好好獎勵孩子⋯例如 來份龍蝦三明治🦞（其實是媽媽們更想吃 hahaha….)
Section II Force and Motion
2.3 Projectile Motion
Position of a projectile
Section II Force and Motion
2.1 Position and Movement
Equations of uniformly accelerated motion
我們在上一集介紹了「勻加速運動方程」。這一次，我會透過例題來示範怎樣使用這些方程式來解決實際問題。 https://www.youtube.com/watch?v=_ErS3dfQLyc. ... <看更多>
加速運動 在 [題目] 物理加速運動- 看板Physics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[領域] 物理 (題目相關領域)
[來源] 國中版 (課本習題、考古題、參考書...)
[題目]
有一個密封的箱子裡充滿水，箱內一木球，比重0.8，體積50cm^3
以繫繩繫於箱底，若箱子鉛直向下做4.9m/s^2的等加速度運動
則繩子的張力為？
Ans:5gw
[瓶頸] (寫寫自己的想法，方便大家為你解答)
這題我嘗試用地面上之人來看
看球合力＝ma
↑B
T↓ ↓W
B是浮力 W是重力 T 是張力
但似乎浮力項不單單只是ρVg而已，而是 ρV(g/2)
不知道我是不是哪裡沒考慮到
因為觀察者在地面上，應該沒有受到木箱向下而造成的假想力吧？
謝謝大家
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※ 編輯: Ertkkpoo 來自: 115.43.131.222 (11/02 23:46)
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