臉書回顧五年前的今天！
今天五點多，她就自己醒來，很興奮說要搭校車去學校！
送她搭上校車，看她開心的跟我揮手說再見👋🏻怎麼有點想流淚😂
之前看她上幼兒園哭，覺得超好笑🤭
但看她長大勇敢說再見，反而有點感傷😆
勇敢說再見 在 哥哥的閒妻日誌 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，要放下一段感情、放下一個人，放下你已經習慣太久的習慣，當然不是一件容易的事，當然會痛，很痛很痛，但，與其在錯誤當中打轉，在渣事中不斷受傷，不如勇敢放下。痛就讓它痛吧，痛終就會過去，痛完就可以重生，請記得，這個世界沒有誰沒了誰會活不下去。 徐若瑄分享自身曾經被背叛的經驗，並寫下了新歌「再見錯的人」，陪...
勇敢說再見 在 Facebook 的最佳解答
#畢業快樂
我們在人生每一場畢業典禮時，總會回頭看看在求學日子的過往，喜怒哀樂疊成回憶，把每一個回憶變成眼淚，卻不會隨著眼淚流下而遺忘這些美好與美麗。
#這照片是希望給畢業生的禮物
#為更好的未來期待順利飛翔
#這已經是疫情前很久的照片了
今年看到好多畢業生在惋惜因為疫情沒有畢業典禮，有的線上舉辦有的甚至取消，希望你們都不要難過，至少這教會了我們學會要當一個珍惜以及勇敢說再見的人，曾經相處的積累才是最重要的不是嗎？那些回憶不會消失的，而今年我們一起攜手經歷過的，不正也是最難忘的嗎？
畢業快樂，畢業後，想做什麼就去做吧，不要被框架，也不要小看自己了，我們的世界都因為那些微小平凡而偉大，別忘了自己的重要，將來在偉大的航道上相遇吧！
哦～還有還有，我覺得比起「畢業」還重要的是「好好的感謝」感謝老師、父母他們讓你變成了現在的你！迎向更好的你！
#我們約好往下一條成功的路邁進
#防疫日子是最好的練功準備時期
勇敢說再見 在 與愛連結 - 張宇傑諮商心理師 Facebook 的最佳解答
【關於愛，我們一直好好在練習…】
「諷刺的是，在陪伴我的案主與演講聽眾時，我可以給出很好的洞悉與回應，而面對自己的愛情，仍像個懞懂的青少女…」
通常我遇到愛情困擾時
第一件做的事情
就是「拿起手機打給朋友」
說句實話
我不是一個很能消化自己情緒的人
感謝上蒼
我身旁有著許多可以傾聽、陪伴、支持
與狠狠搧我巴掌的人
諮商界流傳著一個傳說
「你自己正在經歷什麼，案主就會帶著什麼議題上門」
今天與督導在線上討論
感情失落對於諮商當下影響及如何重新校準自我時
很誠實的是
當案主提到的內容
就是我現在的狀態時
思緒真的會飄回自己身上
宇：我只能在當下趕跑腦袋的思緒，讓自己快點回到眼前案主身上，然而我對這樣的跳開仍感到有些對不起案主
督導：很好的是你覺察到了這樣的狀態
宇：嗯…然而我也很想知道可以怎麼做？
督導：深呼吸、喝口水、調整一下坐姿，透過外在行為，讓自己回到當下
宇：好，我會試試
督導笑了一下
督導：然而宇傑我也要請你想想，進入這段關係之前，你擁有了什麼，所以面對這關係的失落，可以更正向健康消化負向情緒，你這次很明顯不一樣
以往當我面對愛的不可掌握
非常容易焦慮、不安、恐慌、責怪對方及自己、扮演受害者角色…
宇：好，我會好好整理一下
結束督導後
我請劇團好友守謙為我進行線上塔羅諮詢
聊的仍然是愛
問了跟對方的關係
以及今年的愛情運勢
（這可是科學腦的我快31年來第一次問這種問題！
這麼說好了
即便我與我的家族擁有靈性力量
但我對無形與能量
一直就是抱持尊重的態度
然而守謙的塔羅真的很準
30分鐘後
宇：真的很準，但我說不上來那種感覺，這段時間我跟很多人聊過，尤其是很多心理師，親友們幫助我整理了許多，但我還是會有些不確信
守謙：我想是塔羅在這過程中，給出較直接的答案與指引，說中你心中的相信
感謝這段時間許多對話、省思與自我整理
關於督導的提問
我目前找到了一些答案
「我看見了彼此的喜歡、真誠與努力，也看見了我們的價值觀是如此不同。以前的我，對於『我們不適合』非常嗤之以鼻，認為任何關係都是可以經營與溝通的。可是當不順利時，我會怪對方的不夠積極用心，可憐自己的受傷委屈，接著認為自己不夠好，否定自己的價值。事實上，當我喜歡上他的那一刻，他就是有我欣賞的部分，而我也有愛人與被愛的能力。所以，該問自己的問題是：『我想不想要這段關係』。當我發覺，我仍可以嘗試，但會非常辛苦時，或許我可以為自己勇敢一回，勇敢說再見，而這並不減損我與對方任何一分美好。」
尊重對方，珍視自己，我們是值得好好被愛著的：）
#關於愛
#我們一直好好在練習
#我們有愛人與被愛的能力
*非常推薦守謙的線上塔羅諮詢，而且超有愛採用公益服務的方式，只要捐款到 台灣同志家庭權益促進會 或 台灣同志諮詢熱線協會，就可以表單預約囉！！！
詳情請見 胖塔羅 Paan Tarot
勇敢說再見 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
要放下一段感情、放下一個人，放下你已經習慣太久的習慣，當然不是一件容易的事，當然會痛，很痛很痛，但，與其在錯誤當中打轉，在渣事中不斷受傷，不如勇敢放下。痛就讓它痛吧，痛終就會過去，痛完就可以重生，請記得，這個世界沒有誰沒了誰會活不下去。
徐若瑄分享自身曾經被背叛的經驗，並寫下了新歌「再見錯的人」，陪著所有有著同樣傷痛的人，一起重生。
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