2019年舒華盃賽後訓練動作擺設練習
動作擺設 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最佳貼文
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Jerry Yuen，也在其Youtube影片中提到，馳名海盜世界的「班傑明V2鋼彈」是個經驗豐富的海洋冒險家，其原型出自《機動戰士V鋼彈》主角機 V2 鋼彈。班傑明鋼彈的性格豪爽、大膽無畏，總是憑藉氣勢解決事情，與莫逆之交的老友孫堅兩人意氣相投。 「SDW HEROES 班傑明V2鋼彈」套件再現帥氣的黑色海盜服裝，並附有雙槍、軍刀等武裝，透過專用手...
動作擺設 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
2019年舒華盃賽後訓練動作擺設練習
動作擺設 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
《舞台展現對健美健體比賽的重要性》
在舞台上呈現完美體態的表現是可被視為競技健美成功的關鍵之一。事實上，動作展現的能力似乎是許多健美運動員在追求榮耀時常忽略的東西。
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然而，正確地說，一個精心設計的自選動作表演，以及沈穩紮實的擺設指定動作將足以證明運動員正向裁判們表示他/她藉著努力與自信，展現出最佳的體態也做好贏得比賽的準備。
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此外，良好體態動作擺設，基本上將清楚的讓評審委員們看清楚他們心目中想要找的：使評審員在評審過程中能夠以運動員在呈現不同的體態部位的同時來仔細的觀察，評估對稱性，肉量的呈現，美學和比例，以便在每個類別中能取得優勢。
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如果以上任何一個特質被不好的動作擺設所掩蓋了，那麼評審員們就無法給予運動員基於他們的動作擺設能力或缺乏能力應有的分數。因此，運動員的目的莫非是想贏得比賽，所以的他/她將必須下功夫完善的規劃及演練將表演動作擺設到最完美。
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過去大多數傑出的健美冠軍都是表演動作擺設大師。為了將自己從競爭中脫穎而出，他們不僅要依靠他們非凡的體態，還要依靠他們自己的能力來選擇適合自己體態及風格的表演動作。
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偉大的阿諾風格獨樹一幟; 是人們至今難以復制的。他確切地知道如何在盡量減少自己的弱點的同時展示自己的優點。事實上，過去奧林匹亞先生得主大多數人雖然可能不是表演專家，但他們以卓越的執行能力擺出指定動作和自選動作表演而聞名。今天的冠軍也不例外，動作表演及擺設仍然是贏得評委和觀眾的必須工具。
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男子健體, 男子健美, 古典健體動作教學課程
1. 兩大IFBB協會，Musclemania, 以及其它協會指定動作教學指導調整。
2. 評估個人體態優缺點來展現自己的優勢，遮掩缺點。
3. 依照個人的優缺點來編排適合自己的自選動作。
4. 比賽規則與流程解說。
5. 三堂課為一個課程，共三個小時。
6. 遠端連線視訊課程（以不能上一對一為主）遠端課程為30分鐘1堂，6堂課為一個課程。有意者歡迎私密詢問。
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動作擺設 在 Jerry Yuen Youtube 的最佳解答
馳名海盜世界的「班傑明V2鋼彈」是個經驗豐富的海洋冒險家，其原型出自《機動戰士V鋼彈》主角機 V2 鋼彈。班傑明鋼彈的性格豪爽、大膽無畏，總是憑藉氣勢解決事情，與莫逆之交的老友孫堅兩人意氣相投。
「SDW HEROES 班傑明V2鋼彈」套件再現帥氣的黑色海盜服裝，並附有雙槍、軍刀等武裝，透過專用手掌零件可把擺設出向前舉槍的動作。此次劇中設定「戴上面具就能發揮隱藏能力」，班傑明鋼彈也附上眼罩型的面具零件、彷彿章魚腳的大鉤子，可戴上面具解放能力的姿態！
2021年４月より全世界にてアニメがスタート予定の『SDガンダムワールド ヒーローズ』より大海原を行く海洋冒険家、ベンジャミンV2ガンダム参戦！
■左手にはクリアパーツが際立つ大型のフックを装備。
■特徴的なクリアパーツの仮面が付属。
■胸部には小刀を携え、両手に銃を構えるなど多彩な武装を装備。
■角度が付いた武器持ち用の右手で銃を美しく構える事が可能。
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動作擺設 在 一大粒人妻 Youtube 的最佳貼文
🎄Merry Christmas 🎄 大家的聖誕節都怎麼過呢？
在義大利 天主教的傳統中每逢聖誕節就會擺設耶穌降生的場景（也稱為馬槽場景），義大利文稱為Presepe 或 Presepio，是一種宗教藝術的展現，在義大利的有些地方甚至還有真人演繹版， Presepe 的規模與細緻度可大可小， 有大至展現出整個村莊，有小橋流水與各種村民，臉部與動作的仿真程度完全是一種藝術，當然也有很簡單的象徵版本只有單純耶穌誕生馬廄場景的 ～
我們家的Presepe 算是中型的，但非常的復古，是🧔🏻的爺爺20幾年前留下來的，所以別具意義～ 🧔🏻每年都一定會擺上 ！ 快跟人妻一起來佈置Presepe 吧！
💁🏻♀️你懂ㄧ大粒人妻的義式嗎？讓你從更日常的角度了解義大利喔！
💁🏻♀️喜歡我的影片的話，希望大家幫忙訂閱、分享加按👍🏻！（如果大家有什麼話或問題想跟我說，我會很高興回覆大家留言的！）別忘了訂閱後要把"🔔"打開讓你更快收到新片消息 ❤️ 你的支持是給我最大的動力～
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動作擺設 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
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以下為本段內容文稿：
每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～
正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！
想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～
有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？
而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～
剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？
不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！
而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」
那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！
所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。
到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！
因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？
所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？
這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。
他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。
也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！
為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！
那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？
表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？
就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！
雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？
如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。
這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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相關連結：
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！
