【7招，返鄉長途開車不疲勞】http://on.fb.me/AkFBlF
1. 備妥舒適小物
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駕駛座放置舒適的頭枕、腰墊、頸枕等，可減輕肩頸壓力、降低疲勞感。
開車時的正確坐姿，應保持背部與椅背成一直線，避免上身前傾或背部拱起。另外，座椅不可靠太後面，否則伸長腳踩踏板或伸直手臂開車，都會增加腰背脊椎壓力。正確坐法應往前移，保持膝蓋與臀部同高，使身體重心穩穩落在臀部及兩腿上。
2. 清出駕駛座底下雜物
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許多人習慣將汽車大鎖、拖鞋等雜物擺在座位底下，不僅壓縮了腳部活動空間、造成姿勢不良，還可能因為妨礙踩踏剎車、油門而危及行車安全。
3. 檢查五油三水
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長途開車前，最好先檢查機油、自排油、剎車油、動力方向盤油、齒輪油等「五油」是否在標準值內，並檢查電瓶水、雨刷水、水箱水等「三水」存量是否足夠，否則等到上路之後才發現車子出了問題，或是半路才加油、加水，會耗費更多精神跟體力處理車子的問題而遊興大減。
4. 穿著輕便
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前一天提早上床休息，讓睡眠充足，長途開車者的服飾也以輕便為主，開車途中更能活動自如、無拘束。
5. 開車前勿過度飲水
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開車前不要喝太多水，以免臨時找不到廁所，或是遇到塞車時不方便而必須憋尿，增加腎臟負擔、升高疲累指數，甚至造成膀胱炎。
6. 小物舒壓 開車族痠痛不見了
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長途開車定點休息時，拿出隨身攜帶的小按摩器，按壓、滾動肩頸與穴道，不僅可以運動肌肉，還可促進血液循環、消除痠痛！另外，不用道具，徒手做做伸展操也是解疲勞與痠痛的不錯方法。
7. 車內簡易伸展操
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碰到塞車時，不妨利用空檔，在車內做些簡易伸展操，可有效舒緩肩頸甚至手臂痠痛。
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