2021年下半年,美股新手最應該關注的ETF
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歷經了2020年的強勁復甦,全面啟動後美股創下新高!但是在2021年開始明顯呈現類股輪動的現象,選股難度提高,高檔震盪下急跌緩漲,現在是否還是布局良機?
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在疫苗普及下各地解封,疫情逐漸獲得控制。目前美國民眾可以外出消費、用餐與回到工作崗位,當大家生活恢復正常後也自然能讓經濟復甦,受到衝擊的產業(如餐飲業、製造業)也會出現激勵作用,帶動股價持續向上。
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想要投資美股市場,投資人仍可關注大盤的走勢與具有成長趨勢的產業,利用ETF來進行資金配置:
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1.跟著大盤成長-SPDR標普500指數ETF(SPY)
想跟著大盤成長就可以考慮與大盤連動的ETF,例如美國規模最大的SPY或手續費相對低的VOO、IVV等,這些ETF也相當適合作為核心持股配置。另投資人都知道科技股是未來的趨勢並帶動大盤持續創高,例如QQQ的大型科技權值股佔比接近50%就相當符合趨勢,屬於高科技含量的ETF。但要提醒大家,若擔心短期科技股會出現拉回修正的風險,那麼QQQ就不太適合作為投資標的,但反過來說若長期看好科技股,那麼高科技股含量的ETF修正拉回時就能考慮佈局時機。
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2.金融科技類-ETFMG卓越移動支付ETF(IPAY)
傳統金融股受到疫情嚴重衝擊,但也不代表金融類股就完全不適合投資,例如金融科技就幾乎不太受到衝擊。以金融科技為例,現在大家都利用行動支付進行交易越來越普及,而電商網購蓬勃發展也加速相關產業成長。若對金融科技有興趣的朋友,IPAY這類型的ETF就值得考慮,成分股包含Visa、PayPal、Mastercard及Square等公司,就有機會跟著相關產業成長。
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3.電商類股-Global X電子商務ETF(EBIZ)
疫情推升全球電商蓬勃發展,因此美國亞馬遜獲利也蒸蒸日上,而中國阿里巴巴獲利動能也同樣強勁,日本則是有樂天株式會社。但除了前述大型綜合電商以外,市場還有目標型購物的商機(直接搜尋某種特定商品購物),例如美國最大寵物用品電商Chewy或是大型手工藝電商Etsy等平台,同樣有相當亮眼的獲利成長。如果對這類型電商有投資興趣的話,那麼EBIZ就值得投資人注意。
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4.替代能源-iShares自駕電動汽車和科技ETF(IDRV)
在去年拜登參選總統時就強調綠能為主要政策,在確定當選後,更是讓電動車、風能、太陽能等產業類股都出現不小的漲幅。而目前市場主流焦點類股之一就是電動車市場,過去由特斯拉一支獨秀,但近期相關產業如通用汽車、福特汽車也慢慢切入市場。而中國則有更大的電動車市場,除了特斯拉進入中國以外,本國也有如蔚來汽車、理想汽車及小鵬汽車等企業。另外相關產業如電池、電動車充電樁等商機,在未來需求也會越來越強,但投資人若認為投資單一個股有風險,其實IDRV就相當適合佈局。
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從ETF中觀察當前產業中最具競爭優勢的公司
美國市場全世界最大的資本市場,擁有最具創新能力的公司在此掛牌,因此美股也經常出現不少翻倍股。常聽讀者說大盤高點而不想投資,但是空手抱現金久了,不僅沒賺到資本市場紅利也損耗金錢購買力,其實這樣相當可惜。因為市場隨時都有投資機會,只要掌握大環境的律動及節奏,也能找到屬於你自己的獲利印鈔機。
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從ETF中觀察當前產業中最具競爭優勢的公司,也是我常用的選股方式。從這些領導股美季發布的財報,確認公司營運是否處於成長狀態,如果開始衰退就要注意是否出場或停損。
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例如成長股的高本益比,就是來自市場對公司展望及發展抱有期待,才能支撐高股價,因此最好能年營收成長能維持在30%以上或是EPS持續提升。但提醒投資人股票估值也不能只靠一招打天下,還要因應不同股票特性而採取不同的估價模型。
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股市高檔,居安思危
最後提醒大家,股市高檔仍需居安思危。一個完整投資決策包含大盤表現、產業前景與個股表現,在未來市場景氣熱絡持續,聯準會開始採取緊縮政策後,也可能造成市場叫大的波動,可關注下列兩項風險指標:
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1.經濟數據發展趨勢:假設非農就業人口及失業率等數據表現出現衰退,或是沒辦法更好之後,那麼投資人就要注意市場多頭力道是否會受到開始削減。
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2.升息或緊縮政策:通常會出現升息政策就表示市場開始過熱,而聯準會為了要降溫就會啟動相關政策。當這種狀況發生時,投資人就可以考慮是否陸續出場並獲利了結。
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動能 損耗 率 在 Hunter 物理治療師 Facebook 的最佳解答
【這些姿勢無形中傷害了你的脊椎?】
「這些姿勢無形中傷害了你的脊椎? 」、「X個傷腰、傷膝蓋的姿勢」這樣的標題在網路上非常常見。在臨床也有許多病人問我,是不是因為某個姿勢讓他受傷?
這個姿勢是不是不好?「不良的姿勢」就等於「容易受傷」,這樣的觀念似乎已變成一種反射性的常識。但事實真的這樣簡單嗎?
「不良」姿勢容易導致疼痛這樣的觀點,主要是從生物力學角度出發。當我們身體處在所謂的「不良」姿勢時,在組織上產生的負擔是比較大的,承受的力量比較大,因此容易造成身體受傷,這樣的推論聽起來似乎很合理。但眾多研究實際去觀察現實情況時卻發現,統計出來的結果竟很難找出姿勢與受試者的疼痛程度、疼痛頻率之間的關係。一篇2017年的研究的結果顯示,青少年使用手機的姿勢和他們頸部疼痛的狀況之間並沒有顯著的相關。另一篇2008年的統計結果發現,脊椎的曲線與受試者的脊椎疼痛狀況也沒有顯著相關。再來是一篇2012年的研究結果也指出,站姿與個案疼痛狀況相關性也不大。為甚麼會有這樣的情況呢?
讓我們試著先忘掉「不良姿勢」這個想法,再來看以下這句話「長時間彎腰容易腰痛」。試著想一想:究竟是要避免「彎腰」呢?還是要避免「長時間」彎腰?接著再試想「反覆地彎腰容易腰痛」究竟是要避免「彎腰」呢?還是要避免「反覆地」彎腰?最後,「一個沒在運動的人長時間彎腰容易腰痛」,「沒在運動」是否也是一個可能造成腰痛的問題呢?
同樣一雙鞋子,我們穿去跑馬拉松或是去百貨公司逛街,對於鞋子的損耗應該差非常的多。每天穿同一雙鞋子跟三雙鞋子輪流穿相比,大家應該都認同一雙鞋子每天穿的情況下,鞋子比較容易先壞掉吧。其實身體也是如此,當我們長時間或是高頻率的重複同樣動作,不論這個動作理不理想,都還是容易對同一個部位累積過多的負擔,長期下來自然容易造成該部位不舒服。「長時間」與「高頻率」是另一個重要因素,在怎麼「理想」的姿勢,一直重複做也是會累積負擔在同一個地方的。除此之外,平常有沒有運動習慣、體重、心情、、睡眠品質、有沒有抽菸等因素都是會影響著受傷風險或疼痛反應的。但這並不是在說注意自己的姿勢毫無用處,而是在說姿勢僅僅是眾多因素之一,不需要被過度的放大強調。
不過確實在某些情況下仍然還是有比較「理想的姿勢」存在,像是在搬取重物等高負荷活動時,我們可能還是比較建議由腿、髖發力比較適當。或是當身體已經有疼痛問題的時候,我們仍必須學習如何「暫時」的避免會刺激受傷的地方的姿勢出現。只是在日常生活裡,像打電腦、綁鞋帶、使用手機等低負荷活動時,我們該注意的是動作持續的時間與頻率。對於已經有疼痛問題的人,在疼痛處理得差不多之後,應該要藉由訓練,來讓身體擁有應付各個動作、姿勢的能力。畢竟人體跟鞋子不同,人體是有辦法藉由訓練越變越強壯的。我們應該讓自己的身體具備良好的活動能力,而不是因為擔心受傷而對自己的姿勢或動作設限。
參考資料:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29306972/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028253/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22108378/
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《合理的投資》
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昨天提到我嘔心瀝血的灌籃歷程,
重點在有沒有必要將運動傷害作為必經之路。
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今天我想再補充一點:
運動,既然是個耗能的行為,
也就非常有可能加速老化,
(自由基,暫時稱為自然現象)
但這個投資也確實有機會帶來更新率。
(減緩老化或是重新建構的組織)
「投資,就要投在對的地方」,就這樣。
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即便資訊發達,但資訊的正確性通常是非常低的,
那些額外的損耗,都要是必要的損耗。
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你要知道你在做什麼、會不會是只有損耗,
沒有報酬?
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舉個例子好了,目的是要減肥,減肥是為了健康,
然後拼命的節食和運動,很可能帶來的只有減肥,還有流失的、損耗掉卻沒有恢復的結構、繁亂的內分泌,不好的生理和心理狀態。(建立在沒有急迫的減肥需求下)
為什麼不要好好的練個肌肉、長個肌肉,
運動能力改善了,活動耗能增加了(前提是有動、因為運動能力佳而變得想動),就不用連300卡都要計較,吃個漢堡也要計較,到什麼時候是個頭?
減掉的是什麼,你怎麼敢肯定?
減掉的本,你確定要的回來?
減掉的本,要多久要的回來?
有沒有加速老化,或是提早老化?
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身體結構、生理機能,都是要用很久的,
提早讓它爛了,以後怎麼辦?
熱量超過了就要消耗,既然都要消耗了,
就把消耗耗費在對的投資上,
「有計畫的抗阻力訓練」,
又有消耗又建構組織,
不是一舉多得嗎。
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「投資,就要投在對的地方」
#夜景我自己拍的喔
#484拍的很好
#空ㄟ農場