『遲來的耶誕感謝』
大家睡了嗎?還是還在追劇呢?或者是幫另一半暖被中?
這個月我真的忙翻了,超多的外出拍攝工作、然後又遇到油條幼兒園腸病毒突襲停課,小孩子在家爽到廢、大人忙到翻,不過真的也要謝謝世界絕美恰北北幫忙,讓我可以無慮的外出工作,一個人在家跟屁孩一打一,每當工作回家看到恰北北被油條肆虐的素顏樣、我痛側心扉......對...我離題了~
記得上週,那時候還有點微熱的午後,我正要出門到外面超商買喝的,我拿著皮包+手G準備找我的小紅.....咦?我的包咧??
對!有沒有人跟我一樣,很不喜歡把手機和皮夾放在口袋,就覺得咖稱很『奶悠』、好像有什麼東西卡在屁股一樣,所以除了拍照外出會帶相機包外,一般外出我都會背著小側背包,然後我的側背包是N年前用小七點數+900塊換的紅色polo包,別問我為什麼選紅色,因為剩下紅色可以選😒
因為用了很久!卡了不少污垢(雖然我常洗),魔鬼氈還黏到不太黏了,整個毛氈就像我腋毛一樣亂捲,但我外出還是都會背上它😁
恰北北好幾次跟我說:你這咖包可不可以丟了,奧成這樣、底下還破了一小洞捏~
我:可是還可以用啊!
直到我正在找小紅側背包這一天.......
我:ㄟ~鼻鼻,你有沒有看到我的紅色側背包啊?
恰北北:我丟了啊~
我:蛤!!!!妳丟了!!靠邀~幹嘛丟了~~~(不捨中
此時我聽到從椅子上起立的聲音,然後腳底板有規律又沈重的踩著木地板、一個漆黑的人影緩緩地走出工作室.....
我懊悔的心想:(靠北~該不要因為一個包要跟我吵架了,係啊~戲啊~)
此時我看見一隻手悠然自得的打開我工作室的房門,我彷彿看到恰北北剛做好的指甲發著光嘲笑著我,然後另外一隻手拿個謎樣的咖啡色盒子向我靠近~~~
這時我屏住呼吸,深怕再說錯話會造成殺生之禍,為了怕油條沒有父親,我忍住一切、放下所有成見、彬彬有禮的正要說出寶貝素顏也好美的時候.....
恰北北:ㄋㄡ~拿去!我幫你買了新包包
我:蛤!?!?!新....包包!?!?
恰北北:不知道你喜不喜歡!我試過了、裝錢包手機和一些哩哩摳摳都OK,反正你東西也不多
我:會不會很貴啊?還是這多少我給你啦~
恰北北:不用啦!你不是之前說要我30後要過的精緻嗎?那你就跟我一起精緻啦~
我:我.....我....哎呦~~有點感動耶(心中澎湃不已
恰北北:就當你的聖誕禮物啦~~~
然後...我看到她得意的離去背影越來越小,頓時間一堆白鴿從我的身邊飛起,內心就像早晨的陽光灑落在大地一樣溫暖,在一起十幾年了,甜蜜的話語就像蓋了件白紗一樣難以啟齒,但雀躍的心情在我的油膩的臉蛋一覽無遺,真的謝謝妳~這個月我忙於工作讓你獨自照顧小孩、然後還給我驚喜,也真的辛苦妳了
....這晚.....
我:ㄟ鼻~我發現背出去超商買東西,不知道為什麼腰桿會自然挺直,呼吸順暢有節奏,考試感覺都會100分耶~
恰北北:你喜歡就好~而且你背起來真的不錯看
我:我晚上想好好報答你~
恰北北:我想睡了~~~(關上房門
我:...............😶😶😶😶😶
by 感動寶
#耶誕好快樂 #包包有沒有好看 #背起來聽說會變帥 #謝謝世界絕美恰北北
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,380的網紅布朗先生 Brown Chiu,也在其Youtube影片中提到,《這樣愛你好可怕》林凡|短版 Cover Song 作詞:林夕 @linxihkg 作曲:GL 原唱:林凡 @freyalim 因為工作關係,常常要到各地出差談合作,除了需要一堆紙本資料還有伴手禮之外,還有筆記型電腦要帶。但我手邊真的沒有大容量的包包,每次行囊都是一袋一袋的在提,常常搞得自...
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包包有沒有好看 在 布朗先生 Brown Chiu Youtube 的精選貼文
《這樣愛你好可怕》林凡|短版 Cover Song
作詞:林夕 @linxihkg
作曲:GL
原唱:林凡 @freyalim
因為工作關係,常常要到各地出差談合作,除了需要一堆紙本資料還有伴手禮之外,還有筆記型電腦要帶。但我手邊真的沒有大容量的包包,每次行囊都是一袋一袋的在提,常常搞得自己狼狽不堪。加上偶爾會有演出的邀約,出征一次需要的大小器材實在很多,行前準備時都很想天上掉下一個美包,可以讓我一次丟進所有物件。
於是前陣子就開始在關注有沒有符合我的需求,外型沈穩低調,可以商務也可以旅行的那種包包,重點是能裝飽飽,或是有朝一日也可以裝進一個寶寶👶🏻
逛遍線上與實體的眾多品牌之後,終於讓我找到 @gastonluga 的這款 Pråper,一開始是被它的容納空間還有黑色皮革上蓋吸引,後來又被暗紅色的內襯電到,但我也不是那種會閃電購物的體質,通常我會給自己 7 天的猶豫期,看看 1 週之後我是不是還心動如初。
而就在我考慮要不要買的第 5 天,居然就收到了 GASTON LUGA 來自瑞典的邀請,說要送我 1 個包包當作生日禮物(其實只是時間剛好),我覺得我應該是把這幾 10 年來都沒中刮刮樂的運氣用在這裡了!收到實品之後還發現了它更多驚喜小細節,下回再跟你們細細分享。
——————————————— 🍺
如果你最近購物慾很旺盛,或是剛好缺了一款不會很貴又好看的包包,那就來去官網晃一下,說不定就找到你的下一個時尚配件了:
https://gastonluga.com/tw/
*我是都直接使用谷歌搜尋:GASTONLUGA
因為我之後還有想要購入其他大小的款式,所以還收到了一組優惠可以邀請大家跟我一起買下去,都幫你整理好在這邊了:
🎁 布朗的專屬 85 折優惠碼:BRCH
*買任一個包就送環保袋(為了得到它,我可以再買 1 個包包)
*全球免運持續進行中,30 天內還可以免費退換會不會太有良心
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🇸🇪 Gaston Luga 的品牌介紹也給你看光光:
是來自瑞典—斯德哥爾摩的品牌,兼具北歐美學與功能性。希望滿足大家對於「永恆」的好奇心,成為你下一個旅程以及一生的忠實伴侶(文案會不會寫太好)
———————————————🍺
🎒我這款 Pråper 背包的特點:
・附有襯墊的筆電隔層,15 吋放下去剛剛好
・大容量設計,絕對放得下 3 天 2 夜小旅行的所有物品
・背部有個超貼心暗袋可以收納一些不想被別人發現的小玩意
・上蓋採用 4 段可調節式鉤釦,跟 RIMOWA 行李箱把手一樣好貼心
以上分享給所有愛包人士,以及需要網購來撫慰心靈的你們。
:
喔對了,這首歌送給我的晟寶 @lwei_0528 ,前陣子辛苦了(抱)
#這樣愛你好可怕 #林凡 #Freya #FreyaLim #林夕 #犀利人妻 #滾石唱片 #RockRecords #anywherewithGL #GastonLuga #布朗先生 #brownchiu #翻唱 #翻唱歌曲 #cover #coversong
包包有沒有好看 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安
如果2021只能推薦一部紀錄短片,請看這裡:
《負重,並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。
https://youtu.be/tVxdJNvtN0k
#34 健美?健力?你的目的是什麼? - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
Q1:原本用12~15的次數模組,與6~8下的次數強度差異?
➤ 12~15 reps = 60~70%強度,對於最大肌力進步刺激不足。
➤ 團塊式週期。
➤ 低強度高反覆?高強度低反覆?
➤ 建議初學者可以從『低強度』『低反覆』開始訓練,Why?
➤ 傳說中的肌肉生長強度區?
➤ 好的動作品質讓你進步?還是好的動作品質來讓你進步?
➤ 3 x 12 = 6 x 6 哪個比較好?壺鈴大師Pavel Tsatsouline 說五下之內。
➤ 通常年輕力壯(睪固酮爆表)比較不會因為疲勞消耗(善於疲勞恢復),還能從高反覆訓練進步。
➤ 刺激肌肉生長已知壓力:
1.) 機械性壓力。2.) 代謝性壓力。3.) 肌纖維損傷。
➤ 三種壓力誰最強?是機械性的壓力 (最大肌力)。
➤ 肌少症患者適合做高反覆來長肌肉?
➤ 高反覆訓練需要搭配週期,有其應用時機,並非完全不需要。
Q2:台灣哪些地區,有做訓練前評估的醫療機構或診所?
➤ 歡迎聽友留言,台灣各地有這樣的運動評估醫療診所,可以做訓前評估,找出禁忌與限制。
➤ 建議40歲以上,無論是否有病史,也做基礎健康檢查。
➤ 有時候單關節的固定式器材,不一定比較安全。
Q3:大量使用局部肌肉勞動者,有需要再加強局部肌肉呢?
➤ 運動專項化的討論。
➤ 局部高反覆的功能主要受限於中軸(核心)穩定性。
➤ 推薦:王建民的紀錄片【後勁】針對球速與尾勁的核心訓練。
➤ 中軸穩定,四肢發力的應用解釋,提高核心穩定性有助於四肢用力功能。
➤ 硬舉跟刷油漆有關係?炒菜與核心有關?
Q4:如何兼顧健美的身材與健力的力量?
➤ 其實根本可以兼顧。
Q5:膝蓋軟骨磨損,還可以重量訓練嗎?
➤ 建議訓前醫療篩檢,確認是否需要手術,確認訓練是否為禁忌?
➤ 害怕重量訓練,所以都去慢跑還有登山......
➤ 膝蓋透過訓練,獲得好的血液循環與養分供給。
➤ 葡萄糖胺有沒有用?邱個擋人財路?萬物皆有效?
Q6:SBD怪獸講堂的特殊槓是什麼?多重用槓介紹。
➤ 為什麼要用特殊槓?為什麼不用一根直槓用到底?
Q7:頸椎退化手麻,是否應該繼續重訓?
➤ 需要先釐清頸椎退化的原因,而重量訓練基本上完全不能被放棄。
➤ 甚至可以選擇不要用到受傷的部位,其他部位繼續訓練。
Q8:怪獸訓練有沒有要到其他縣市?怪獸人才線上資料庫?
➤ 堅持與困難度在哪?
➤ 推薦竹北的『向上適應』👍
Q9:高血壓訓練需要注意哪些地方?
➤ 首要需要醫療介入,先控制血壓,確認服藥多久之後才能訓練。
➤ 不宜太高時再讓血壓更高,需吃藥控制,也不可服藥之後馬上訓練,可能血壓會太低。
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包包有沒有好看 在 Elaine Youtube 的最佳貼文
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