#乳癌日記
#掰掰三千煩惱絲
第二次小紅莓的副作用果然比第一次強大,本來預定今天出院,所以跟希望小站約好明天早上去剃髮順便租借假髮!結果昨天打完晚上先是頭昏,今天起床頭更昏、頭痛而且想吐,別說東西吃不下,連喝水都想吐,醫生來看了我的狀況後就被多留了一天!
但是我真的很想趕快跟這些頭髮說掰掰,不然掉得到處都是實在有點困擾哈,想起希望小站大姐提醒我化療期間剃髮要多注意,很怕會有傷口感染,所以如果不是在希望小站的話,她建議直接在醫院裡面的美髮部剃比較安心!
#化療的時候抵抗力變很差
#生食生水不能剝皮的水果都out
#也要避免傷口跟各種感染
所以打完電話跟希望小站改約時間之後就下樓找美髮部報到!剃完頭髮美髮大姐建議我做一下頭皮護理,大姐提醒光頭還是要注意頭皮保養,除了清潔按摩頭皮外,最好可以準備養髮液保護頭皮!還好我早就準備好艾瑪絲頭皮淨化液跟養髮精華液,光頭的保養還是不能隨便,這樣治療好後長出來的頭髮才會美美的哈(提醒一下艾瑪絲折扣到12月7號,找不到貼文再問我,下次團購是三月唷😊)
#期待長髮回來的那天
#大姐的媽媽也是乳癌雙乳全切
#化療完也是很健康叫我別擔心
前兩天我頭髮掉得滿地都是,我跟小逼說:「還好我已經約好了禮拜六去剃光頭!」小逼突然跟我說:「老婆不然我跟你一起剃光頭!」我說:「不要,你現在那麼胖,剃光頭不好看,等你瘦下來再說哈」剛剛我剃完頭髮之後小逼笑著對我說:「老婆妳好漂亮!」然後自拍一百張🤣🤣🤣(還偷親我光頭)我雖然白眼他說:「少來這套~」但是心裡還是暖暖的💕
#剃髮的時候一直在旁邊搞笑
#逗得美髮大姐很開心
剛剛回病房把照片寄給逼媽,她回我:「親愛的你好美,頭髮之後長出來會更漂亮,我們都愛你」看到她的訊息,眼淚(跟鼻涕)就停不住了😭😭😭
#我會繼續加油的 💪💪💪
#還好媽媽把我頭型生得好
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化療水果剝皮 在 Andy家族 Facebook 的精選貼文
(請花點時間把他看完!!)
生活到處充滿毒害汙染,吃的、喝的、用的,幾乎都難逃毒素汙染,長庚腎臟科臨床毒物科主任林杰樑,是國內最權威的毒物專家,他從日常生活貫徹防毒之道,真的有一套!出生在嘉義朴子的林杰樑,父親經營中藥行,5個兄弟姊妹中有3個醫生。
林杰樑就讀醫學院時罹患腎炎,這場莫名的大病幾乎要了他的命,幸虧靠洗腎救回來,這場病讓林杰樑決定鑽研腎臟,當了腎臟科醫師,看到很多中毒的人要洗腎,他才進一步研究毒物。對毒物越瞭解,林杰樑越清楚要從生活周遭防毒。關於吃,他非常謹慎,幾乎不外食,由老婆下廚,每天帶便當上班。這一天,他中午帶的便當,就是前一天的晚餐,菜色很簡單! 毛豆炒豆皮、半尾煎肉魚、滷肉片一小塊、蔥花煎蛋、水煮綠花椰菜,配上白飯,就是健康營養又便宜的一餐。
早餐則是豆漿、饅頭、麥片、白煮蛋等交替選擇,他不鼓勵吃麵包,因為麵包隱藏了太多油脂,甚至有害人體的反式脂肪。林傑樑認為任何種籽油都不錯,他們家用的則是葡萄籽油,平日烹調盡量水煮、清蒸或微波,減少用油量。如何避免食物的毒素?他說:「我們家只吃當令食物。」絲瓜、高麗菜等,都是林家餐桌上常見的好菜。因為當季盛產的蔬果,價格便宜,且較不會有農藥殘留,青菜買回家,一定先用流動的清水浸泡十五分鐘。水果也要徹底清洗,即使像有皮的橘子、香蕉、龍眼、荔枝,都得先洗過再剝皮,柳丁洗過才能切,比較特別的是棗子、蓮 霧,林杰樑都是削掉皮才吃。碰到菜價飆漲時,林杰樑會選擇冷凍蔬菜代替。在食材選擇上,除了吃當令蔬果,林杰樑鼓勵大家多吃當季盛產的小型魚,台灣的鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚都是不錯的選擇。海水魚優於淡水魚,愛吃鮭魚的人,最好擇體型較小的野生鮭,大型深海魚在食物鏈中累積了太多毒素,建議少吃。
至於肉類,他只吃雞胸和雞腿不吃皮,豬肉則選擇有CAS標記的優良肉品。不吃生食、不吃內臟、不吃加工醃漬類食物如香腸、炸雞等,少買進口蔬果、少吃帶殼海鮮,多吃蔬果、一周至少吃兩次魚,是他的飲食原則。他的孩子從小跟著吃清淡飲食,炸雞、漢 堡、薯條對他們沒有任何吸引力。這個不能吃、那個也不能吃,人生還有樂趣嗎?林杰樑笑說,生活沒必要過得戰戰兢兢,因為身體有自然的排毒功能,愛吃炸雞、薯條、燒烤的人,一個月吃一次無妨,只要頻率不是太高,身體都可以自然代謝,別怕健康被毒害!
1).避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。
2).魚要吃巴掌以下的小型魚,因大魚吃多了小魚,也會在體內累積毒素。盡量吃海魚,不吃魚頭及內臟,每週吃四兩 。
3).食物以水煮或清蒸烹調,如此食物不會變質,營養流失最少。
4).盡量避免使用釀造醬油,因為少數醬油公司在釀造過程中可能產生黃麴毒素污染。
5).台灣潮濕炎熱,食物容易發黴及產生黃麴毒素,五穀雜糧、麵條、冬粉、中藥需放在冰箱保存,一旦發黴立即丟棄。
6).購買最便宜的當季時蔬,因生長迅速、價格低廉,農人不用也不願多花錢灑農藥。不吃生菜,! 避免蟲卵細菌寄生。
衛生署與豬農掀起大戰,衛生署更遭豬農潑豬糞、砸臭蛋,雙方戰火一發不可收拾。毒物專家林杰樑不畏激怒當局,直指如吃了五公斤 的瘦肉精豬肉,就逼近危險值!開放瘦肉精的政策因此踩了緊急煞車。
近年來,林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑儼然成了捍衛「吃的安全」的正義使者,揮舞著「專業知識」的大劍,為民眾健康把關。
身為毒物科醫師,林杰樑吃得很謹慎。他的養生之道說來簡單做來難!少鹽、少糖、油適量,生鮮、當令食物最好,不迷信健康食品或生機飲食,便宜的蔬果吃來健康又愉快。
菜價狂跌 農民就不會灑農藥
去年菜價起跌驚人,時為菜金時為菜土,菜貴時,林家就以冷凍蔬菜取代。他可不是受經濟拮据所苦,他說,菜價好時,農民急著搶收,農藥殘留往往來不及消退。
「當菜價狂跌,農民連灑農藥的意願都沒有,正是吃的最安心的時候。豬肉也是一樣,豬肉貴時,提前宰殺的豬隻體內恐有抗生素殘留。」
一條 10元四破魚吃得新鮮開心
這個冬天,林家經常吃的是一條 10元的四破魚,四破魚屬於最小型的鯖魚,而且魚油含量豐富;花飛魚更是新鮮又好吃;最近跌價至一顆 20元的高麗菜,更是林家餐桌最近的常客。
林杰樑說,他絕對不碰發霉的食物,例如豆腐乳、豆瓣醬、福菜、雪裡紅、鹹白魚、金華火腿等,「這些食物真的好可怕!」
以豆瓣醬做湯底的紅燒牛肉麵,林傑樑碰都不碰。他的實驗室曾經檢驗吃紅燒牛肉麵喝湯與不喝湯的分別,結果發現喝紅燒牛肉湯者,體內黃麴毒素遠遠高於不喝湯者。
「 若愛牛肉麵,還是選清燉的吧!」
肝硬化到肝癌恐是發霉食物作怪
「好多不曾感染B 型肝炎、C型肝炎的病患,卻出現肝硬化,最後走上 肝癌一途,極有可能就是飲食中的發霉食物作怪。臨床上,實在看了太多了!」
為了孩子,林杰樑與太太以身作則,拒絕垃圾食物。他鼓勵孩子多喝豆漿,他說,東方人乳癌較少,抽菸者罹患肺癌的機會也比西方人低,這些東方奇蹟多與大豆食品有關,他建議,與其喝牛奶,不如多喝豆漿。
國內早年並無毒物科,林杰樑是腎臟專科醫生,而過去中毒病患均由腎臟科醫師治療,在長庚醫院看了20多年的中毒病患,林杰樑將毒物科做大,從農藥中毒、安眠藥中毒,擴及環境中的毒物、職業中的毒物傷害。
林杰樑的父母都罹患癌症,他在「防癌保健靠自己」自 序 中寫道:「在短短三年內,令人難以置信的,雙親都罹患癌症,無數的夜晚和白天,妻與我陪著兩位老人家,度過了不知多少化學治療及放射治療的晦暗日子,雖然身為醫師,但為人子對癌症的無力感卻是一種更深沈的『痛』。」
不必迷信流行解毒餐、生機飲食
至於流行的解毒餐、生機飲食,林杰樑說,「提倡排毒餐、解毒餐的人,真是壞透了,人家生病已經夠可憐,還趁火打劫,殺人無數。」癌症病患化療之後抵抗力很差,卻聽信街坊流言,開始吃生機飲食,卻不知道寄生蟲正會趁虛而入;或是糖尿病患狂吃紅蘿蔔,血糖飆至五、六百。在專業的領域裡,林杰樑不斷放砲,他不以為意的笑說,「我大概是不受歡迎人物吧!但這個社會總要有人扮黑臉,開放的社會經過討論,得利者始終是老百姓。」
看信的好處是可以『增廣見聞』,穫取您平凡的生活不會去想的東西。
當我們用心對人時,有心人將以熱情回報您,希望我們都是用心的人,也是有心的人。
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呼叫櫻桃籽
出門抽血前,收到公關好友送來的一盒櫻桃也太開心!我一直想吃,可是不想洗,所以就沒買,主要是因為清洗太麻煩,要用水洗過,開水燙過殺菌,想到就覺得懶。不過既然收到只好麻煩媽媽幫我洗了,嘻嘻。
平常水果大多都是吃奇異果、葡萄,蘋果因為開刀前狂吃一個月,覺得再也不想吃,所以化療期間,頂多吃個幾片。 葡萄都選擇台灣葡萄,因為可以剝皮,但即便可以剝皮,我還是有用開水沖過,再進行一個吃的動作,堪稱是剝葡萄皮達人(自豪),奇異果吃法更簡單,切開後用湯匙挖就可以,加上最近是奇異果的季節,不吃怎麼可以?
好了,我要準備出門抽血去,希望白血球爭氣點。
#謝謝 #櫻桃籽是否會洗櫻桃 #水果 #大家平常都吃什麼水果呢
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其實針對不同水果,有些適合飯前吃,但像是番茄、香蕉就建議飯後食用,但化療癌友間流傳著「吃水果必削皮」的說法,避免讓已低弱的免疫力加速崩壞,影響 ... ... <看更多>
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7樓 → enuj: 手術化療或放療療程大概一年吧...鼓勵他撐過去, ... 58樓 推atp3306: 我自己曾經是病患,建議買水果不要買不能剝皮的水果,要 06/22 21:19. ... <看更多>
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好友在去年診斷出罹癌
至今都還在努力回診
全心全意的對抗病魔
下個月將會是她的生日
但還是很苦惱不知道要送什麼樣的禮物
才能夠對她有實質上的幫助......
所以想請問可能有過類似經驗的朋友
是否有推薦的禮物呢?
水果禮盒應該不考慮
因為她不太喜歡吃水果
(基本上都是為了營養忍著吃)
還有想問,送假髮會是好方法嗎?
這件事真的很苦惱我,
希望大家能協助提供我意見>_<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.125.167 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561201266.A.96A.html
※ 編輯: mingyo (114.137.125.167 臺灣), 06/22/2019 19:56:46
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