戴資穎在東奧的好表現讓國人振奮,連帶的她在北市大競技運動訓練研究所的碩士論文也在網路上被討論,雖然我只看了論文摘要,但在研究上,戴資穎也是同道中人。
不知道現在還有多少人對於運動員的印象是「四肢發達、頭腦簡單」?如果還有,請你趕快拋棄這樣的想法,在頂尖運動員的世界,訓練方式是非常聰明,且非常科學的。
戴資穎在論文當中所使用的「單因子變異數分析(ANOVA)」與「事後比較」都是很常用的統計方法。或許你會有疑問,做統計有什麼用呢?統計可以帶你在個人經驗之外,看到更深、更廣的世界。
以戴資穎的例子,什麼樣的對手沒遇過?要比經驗,她絕對有資格,可是統計分析就像一個科學教練,冷靜的幫她分析對手的每一個習慣、每一種球路。
在國外的體育界,科學訓練已經是非常盛行的事了,在國內,連我擅長的「神經回饋訓練」也已經有體育系的研究生與教授在研究這個訓練對選手的幫助,這證明了,讀書絕對很有用,而且一點也不死板,如果你還有懷疑,請看看戴資穎,她可以用數學讓自己了解比賽對手,這對贏得比賽非常有幫助。
所以,我也很強調「科學育兒」的重要性,每個爸媽都有自己獨特的育兒經驗與理念,進一步的,也需要透過大數據來告訴你,自己有沒有什麼地方可以更好?
我一週有六天的時間在跟孩子相處,雖然不敢說我在兒童心理領域的專業度與經驗,像戴資穎一樣是世界級的,但是我仍然像球后一樣持續學習,提升自己在專業上的知識豐富度。
經驗累積、知識更新,缺一不可。
在我的教養線上課裡,我會告訴你,在各個教養議題上,現在世界都在做什麼,甚至有些我們熟知的觀念,現在都已經有新的做法了喔!
歡迎你一起來加入,改變自己,也改變孩子。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記: 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程? 🇹🇼 ➤...
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北市大體育系課程 在 杜智傑 Jay Do Facebook 的精選貼文
感謝各大專頁的舞蹈班 學校、老闆、老師及家長的照顧~讓我在暑假擁有充實的暑訓、團課、夏令營、升學、比賽、個課❤️❤️❤️
希望能讓每個孩子及成人們都能從開心快樂中學到更多技巧事半功倍💪
有興趣歡迎詢問!快來加入翻滾吧🤸♀️
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北市大體育系課程 在 柳怡卉 Liu Yi Hui Facebook 的最佳解答
告訴大家一個好消息🎉
今年開始跟幾個來自各校體育系的朋友,還有想要開始運動的朋友,一起經營 校外體育系這個平台,目的就是想讓現在讀體育系,未來想往運動相關領域發展的學生有個學習的機會,還有想要運動但卻不知道怎麼開始的朋友,我們提供專業有趣的運動課程,讓大家在這個開放的平台用運動互相交流,目前我們有課程跟講座,雖然課程的教練不是我,但跟大家保證都是國手級的,我也會跟大家一起參與喔,歡迎大家報名參加😊
運動課程:
羽球🏸
時間:2/22-4/18(4/4停課)
每週六下午14:00-16:00
地點:台北市立民權國小
跑團🏃🏻♀️
時間:2/23-4/19(4/5停課)
每週日早上7:00-8:30
地點:台北田徑場、國父紀念館、台北市區
每週上課完會公佈下週上課地點,第一週在台北田徑場
費用:8堂800元/單堂150元
報名連結⬇️
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運動講座:
時間:一個月一次
週六晚上18:00-20:00
3/14 運動營養
講師:張益堯營養師
主題:運動前後聰明吃
4/11 運動傷害防護
講師:運動防護師-鄭星繪
主題:運動傷害防護基礎概論
5/16 運動名人
講師:奧運射箭國手-林佳恩
主題:漸入佳境的恩典
6/10 運動創業
講師:引爆籃球訓練首席個人訓練師-黃柏偉
主題:走出球場的創新
地點:台北市大安區忠孝東路三段136號12樓
費用:200元(含餐點)
一次報四堂講座700元
報名連結⬇️
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北市大體育系課程 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解,甚至是想做進階訓練,該報名哪一種課程?何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處:教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者,可以報名怪獸訓練的何種課程?
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程?
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何?
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程?上課時間及條件是什麼?
🇹🇼 ➤ 04:50 結論:邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告:怪獸C級教練證照課程
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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北市大體育系課程 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹:初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課,卻不知道哪種課程適合自己?有上教練課,卻好像只是做做動作?何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程:初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾?
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課?
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎?
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼?與初學者八堂課的差別為何?
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎?
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼?
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼?適合什麼樣的人?
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項?
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程?
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處?
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
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2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
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1999全國運動會跆拳道第四名
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#SBD怪獸講堂 #何立安 #高血壓
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到底高血壓能不能做重量訓練?疾病應該如何做運動前的評估?【SBD怪獸講堂 S2 ep.5】
本集怪獸講堂,何博士要來聊聊許多留言的問題,多半針對自己的各種特殊疾病提問是否能透過肌力訓練來改善?
首先,必須要有完整的醫療評估,聽從醫囑,找出運動的禁忌與限制,當然也需要運動訓練圈與醫療界有更緊密的配合與互動,醫師解決生理疾病問題,教練強化肌力表現向上適應,共同提升健康,才是最好的辦法。👍
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🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼 ➤ 建議醫學系有個『運動科學』作為選修課程。
🇹🇼 ➤ 運動訓練迷思:
誤把伸展當作肌力訓練。
肌力訓練當成燃燒熱量。
把慢跑當成下肢力量訓練。
上下樓梯當成績力訓練....等等。
🇹🇼 ➤ 何種醫療處方對訓練較好?能提供運動的禁忌與限制👍
🇹🇼 ➤ 醫生會面對家屬的醫療糾紛提告等問題,常常給予保守醫囑。
🇹🇼 ➤ 推薦安民家醫,訓練不能取代醫療,教練指導不能取代醫生診斷。
🇹🇼 ➤ 真的不用害怕我們提到的大重量,因為要循序漸進,由輕而重。
#硬舉 #肌督教 #請分享
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想請問一下體育系有新生群了嗎,我想先瞭解一下體育系的活動或者是瞭解選課問題- 體育,北市大. ... <看更多>
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