很多女明星有習慣每天喝水的習慣
而且喝很多大概有喝一天2L的水
如果成年的女生的話一天喝1.5~2L的水對身體比較好
喝2L的量其實還蠻難的
所以除了口渴的時候之外要養成平常喝水的習慣
早上起來的時候喝一杯
做家事之前一杯 吃飯前再一杯,洗澡前一杯,睡覺前在一杯...
多喝點水真的很重要!!
最近疫情也很流行,在醫院工作的人也常喝水因為多喝點水的話可以提高免疫力
除了戴口罩,消毒,洗手之外其實喝水也是一種預防的好方式
超市也賣很多水,便宜的貴的都有
看起來都是一樣的水
但其實很不一樣的
💎DQS次元量子硅素水@dqs.si
這個水包含純天然的硅素(silicon)
硅元素是我們身體裡面不或缺的礦物質
硅素有讓膠原蛋白跟膠原蛋白彼此連結的作用,有抗老功能
喝水的同時可以促進新陳代謝⤴
硅素水是中硬水跟硬水的中間所以沒有礦物質的異味,喝起來也很好喝
水溶氧量高達7.88pm
這代表可以讓身體的細胞血氧充足,可以維持身體健康囉
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北投石 作用 在 Tay Eyre 麗如 Facebook 的最佳貼文
#記得要看留言喔
天氣冷、身體手腳冰冷
總是想窩在棉被裡提不起精神
更不用說去運動了
動都不想動~
是不是被我講中你了☺️
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說真的冬天很難有機會流汗排毒
我推薦大家躺著就可以爆汗的方法
是不是很吸引!
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躺在北投石溫泉床上
由專業美容師的手技
結合日本復健科院所備受推崇的 #真心熱 儀器
背部開始熱起來
超適合上半身緊繃僵硬的大家
因為這就是成為低頭族和長時間久坐用電腦的副作用~
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像我是超想暖子宮腹部的人
常常都覺得腹部冷冷的
美容師幫我腹部重點穴位加強按摩
搭配 #能量穴道貼
最後再用暖呼呼的 #維納斯
暖暖的很舒服快睡著了
起來發現大爆汗
沖個澡換上衣服
感覺到心情放鬆之外
精神比剛進來還要好
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最後還貼心的送來甜湯和茶
慢慢享用再離開~
必需稱讚的是美容師專業手技和親切的態度~
我下次還會再去🥰
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女生除了平常喝溫水、運動之外
每月至少一次適當地讓自己放鬆
讓自己身體血液循環,暖暖的~
身體保健不能忽視喔!
年底了,犒賞一下自己~
為明年的各種挑戰做好準備💪🏻
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#媽媽放風時光
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『媽媽們真的要讓自己偶爾停下腳步⚠
做些能真心快樂打從心底微笑的事
別忘了最初的自己是什麼模樣
才能有源源不絕的動力往前走💪』
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回顧當年說過的這些話,夜深人靜時,默默檢討了很久、很久....
今年身體狀況大不如前,頻頻腰酸背痛、婦科鬧脾氣、姨媽要來不來,不是三個月來跟我打招呼一次、就是20天就來跟我Say Hi,讓我癱軟如泥全身無力。
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焦躁不安的狀況持續許久,突然間~眼前出現契機💡💡💡
「妳要不要去湯之花讓自己爆汗一下。」
對耶!#懶人最好的爆汗方式就是岩盤浴啊
當然不是說,透過這種放鬆方式就可以不運動,而是沒有運動習慣的人也有其他方式可以爆汗痛快一下💦💦💦
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俗話常說:前胸通後背,真的很有道理
長時間坐在電腦前不然就是在"勞動"做家事的我,全身肥肉軟趴趴但肌肉很緊繃,才會有經常性腰酸背痛的問題😫😫😫
透過湯之花特別引進的「真心熱」喚醒腰背、腹部經絡,加上美容師的手技替我鬆筋,肌肉完全放鬆了
真心熱的溫熱感真的很強大
我腰後經常不舒服,真心熱利用北投石、負離子石、紅外線石透過共振作用產生熱效應,特別不舒服的部位就會覺得特別熱,親身體驗過妳就懂我的明白😏
接著美容師在重點穴位加強按摩,幫我貼上穴道能量貼,躺在湯之花溫泉床上,再蓋上居家岩盤小幫手『維納斯』
吼吼吼!大概5分鐘吧~我就開始狂流汗
溫度可以調整,所以不會覺得太熱不舒服
溫泉床+維納斯,在家也能天天溫暖自己:)
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躺完個人型岩盤浴後,神清氣爽
在到大廳享受美容師為我準備的點心
回家路上我腳步都輕快了起來,到家看到鬧哄哄的孩子們都覺得她們變可愛了😆😆😆
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Kate Guo
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