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泡了養氣茶，找出在宜蘭丸山村NORIMORI Shop買的陶杯，烤了昨日在蔦屋書店外帶的#mercikitchen 蘋果肉桂司康，打開書櫃，順手拿了本買了很久的書溫習翻閱，書中有幾段文字是特別喜歡且極有共鳴的，像是提醒著自己不要忘記了：
「用物質來感受幸福的時代已經結束了。這是因為從物質得到的幸福是難以持續的。」
「在每天的生活中，都會有令人感激的事，這應該是接近幸福的方法之一。」
「不要去在意別人擁有什麼，而是要了解自己所擁有的有何價值。」
#北歐式的自由生活提案
#yaosmurmur #bookstagram
#馬賽克竹芋 #calatheamusaica
看過一本書，令我一直印象深刻，名為《少即是多：北歐式的自由生活提案》，作者是日本人，他覺得日本是一個世界前五位發達的國家，但人卻沒有因物質豐富而變得很快樂。
相反，日本的自殺率奇高，2014年數據，日本總共有超過25000人自殺，平均一天70人，其中絕大多數是男性，自殺率相當於英國的三倍。
作者因此走了去北歐，了解當地人快樂的秘訣，值得一看，讀者有興趣都可以去看看，以下簡單引用作者定義新幸福的十個條件。
不同於物質至上主義的「新幸福十條件」：
(1) 樂於工作
(2) 有好朋友，有親密的家人
(3) 擁有穩定收入
(4) 身心健康
(5) 有帶刺激感的興趣及生活型態
(6) 擁有自己安排的時間
(7) 可以選擇適合的居住地方
(8) 有效的思維習慣
(9) 放眼更好未來
(10) 感受自己，自己每天向目標進步
不個道大家又擁有多少個？
快樂不是追求愈來愈多的物質，更重要是找到了目標，有好的關係，生活簡單足夠，每天保持好奇、學習與進步。
祝更多人在此找到幸福與成功！
/
在咖啡店遇到一本書， #北歐式的自由生活提案 LESS IS MORE。📕☕️
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#有片森林
@forest.roasting
彰化縣員林市員林大道三段417號
No. 417, Sec. 3, Yuanlin Blvd., Yuanlin City, Changhua County 510, Taiwan
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#彰化 #員林 #台灣 #YuanLin #Changhua #taiwan #cafe #coffee #gallery #咖啡 #彰化餐廳 #彰化咖啡 #彰化美食 #asia_vacations #restaurant #forestroasting #sancezine #員林餐廳 #員林咖啡 #員林美食 @bpintaiwan #手機旅行 #Mobiletrip @backpackers.com.tw @ 有片森林 Coffee / Curry
歐遊系列, 北歐玩什麼!
挪威篇 EP3
Viking Village Njardarheimr
維京村
乘觀光船觀 賞大峽谷
https://www.fjordnorway.com/
世界遺產, 原有估計這樣的史達夫式教堂有1000座，今天只剩下28座
柏格温史達夫式教堂, Borgund Stave Church 建於1130-1360全木製
https://www.visitnorway.com/listings/borgund-stave-church/10521/
????其他精彩節目列表????
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遊關西 大阪自由行 京都 美食 2019
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkPmZi_hiLiczXcH0QsMw9EforrkGcZTS
素食自助餐推介
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkPmZi_hiLidlxQEmhXmaHua6mMljSav8
酒店自助餐精選
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkPmZi_hiLifriBJpDQ8MOl3pKaWNIPLC
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#歐遊系列 #北歐 #吃喝玩樂
1, 挪威峽湾船河2.5 小時，暢遊著名挪威中部峽灣。景色壯麗。
2, 挪威首都奧斯陸，生活指數非常高，一餐晚餐平均每人300至400hkd. 威三文魚真係幾好食，魚肉香滑，最有驚喜就魚皮非常之薄身。香煎非常好食。
2丹麥城堡收收藏了丹麥皇室重要資產，亦都是哥本哈根國王辦公及接待的地方。
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13日北歐之旅 ep1 丹麥
Day1 丹麥美人魚，豉油嘉士伯酒廠贈送給哥本哈根的禮物。創意主要來自安逃生童話的故事。沒有什麼特別只是地標及打卡位一個。
晚餐於市內餐廳，一般都是西餐為主。人均大概250hkd
Day2 位於哥本哈根時間大概1.5小時車程的動物園力氣。有多樣的野生動物自駕遊最適合。主要可以駕車入動物園來參觀。值得到訪。下午到著名景點市中心運河參觀地標識的建築物色彩繽紛餐廳林立。影相一流：感受當地人休閒的下午。
晚餐在民宿裏燒烤。超級市場內購物比較自在下錢也來得合理。如果是住民宿值得留意一下可以在家裏煮食。飲品方面一般都比較貴，最好也是超級市場買回來
没有盛大製作，没有強勁器材，没有制作團隊，更没有財團支持
有的只有一個iphone 同你的一個訂閲
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本田直之是Leverageconsulting 公司董事長兼CEO。曾於花旗銀行的外商公司任職，並參與了BACKS GROUP的經營，以管理董事身分帶領公司於JASDAQ 證券公司 ... ... <看更多>
最近在看的書：《北歐式的自由生活提案Less is more》by 本田直之 ✨ 你知道「Less is more」這句話不是來自某護膚品牌，而是來自德國建築師Ludwig Mies van der Rohe ... ... <看更多>
北歐式的自由生活提案 在 [心得] 極簡斷捨離系列讀後簡單分享- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網誌版：https://bbwithbrain.blogspot.tw/2016/04/l.html
以下內容複製於網誌
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記 l 斷捨離/極簡生活系列書籍心得
是從近藤麻理惠的書開始吹起一陣斷捨離風的嗎?
說實話我還沒有拜讀過<怦然心動的人生整理魔法>這本書
但是最近好迷極簡生活主義
不只買了相關的書，還follow了幾個有關極簡主義生活概念的日本人instagram
每天都很期待他們更新
看到他們家裡少少的東西，明亮整潔的空間呈現
覺得是一種模範
也可以常常提醒自己要整理家裡，丟掉雜物，少買東西......
現在極簡生活和斷捨離概念的書如雨後春筍一般冒出來
我看的這幾本真的是千萬分之一
但還是想來小分享一下心得
有一陣子無意間看到本田直之的作品
於是前後買了以下兩本以及他槓桿系列的幾本書
*北歐式的自由生活提案
*Nomad Life新遊牧生活：為了住在喜歡的地方，從今天起，選擇自由的工作方式吧！
這兩本書的內容其實大同小異
硬要區分的話，可以說前者是在闡述概念
後者是實際上要去施行的作法
想買的話可以挑一本買就可以了
不過本田直之真的太強大了
真的要做到他說的境界我真心覺得不是那麼容易
他也說要花上好幾年的時間鋪路
但是他書裡循循善誘的口吻以及他近年陸續出版的作品
可以深刻感受到他是強烈的想帶給大眾這樣的理念
*時尚斷捨離：雜誌沒有寫，專家不肯說！真正懂時尚的人都奉行的「買一件，丟一件」聖
經！
因為我是一個女孩子
所以不小心又被時尚斷捨離這本書針對的領域吸引噗哈哈...
此書針對的讀者應該比較偏女性
很想知道在時尚這方面具豐富經驗的人的心路歷程啊
這本書乍看之下蠻普通
但其實我還蠻推薦的耶
因為大部分整理收納系列書籍在衣服包包這方面只會是帶過
這部份偏偏又是我的亂源罩門啊
作者已經邁入中年up
她完全走過失心瘋鬼遮眼那段路然後收斂成現在最適合自己的狀態
然後分享給大家，讓我們可以少走冤枉路，perfect!!
敘述口吻是很直白的路線
好像在對妳說話一樣
裡面很多situation都有打中我
甚至有點慚愧到想立馬動身去清衣櫃
有一天我們終究會老
風格也一定會改變
現在這個時尚爆炸X資訊爆炸的時代真的也會讓我們的衣櫃爆炸
照現在我們愛動不動買網拍
因想要而非需要的購買習慣這樣下去真的不行
慢慢體認到衝動性購買真的是一件很恐怖的事情
是帶著懺悔的心來看這本書的
不只是時尚的範疇，生活的範疇也是同樣道理
又想買鞋子衣服包包的時候
很推薦去溫習這本書讓自己冷靜一下
*我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！
第一次在網路書店看到它的介紹我覺得好像不適合我
因為作者是一個男性
而且書籍簡介還這樣寫：
‧6套衣褲穿1年。
‧浴室→1罐洗潔精、1條毛巾。
‧廚房→1人份碗盤、咖啡壺。
‧只要有iphone、Mac就能與世界連結。
我光是睡衣就超過六件了＝ ＝
這樣知道為何我沒有買它了吧......
但某天在誠品的時候認真翻了它覺得還不錯
後來有coupon就買下了
真的就像書的推薦人所寫：
書還沒看完，整個人就不由自主地開始檢視並丟棄身邊多餘的物件，因為太驚人，閱讀請
慎入。
作者已自身為實際例子非常仔細的說明背景以及方法
他的自我介紹在PTT的世界應該就是個廢宅，廢宅搞極簡好像挺新鮮的
我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
大概就是世人說的人生失敗組吧！
我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：
「我的東西少，但每天都很幸福。」
這本書有很多可取之處
也真的讓我去整理房間了
不過照作者的說法
我們這些少女心收集紙膠帶啊刻橡皮章的人好像還是有一堆垃圾永遠清不掉(淚)
像作者那樣把電視丟掉也還不可能做到......
反正我也沒有要像他做到那麼極致啦
會一步步的先把其他雜物清掉的(握拳)
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以上這幾本書我都很慶幸在30歲以前讀到XD
讓我對很多事情重新思考
其實整理東西乍看是一個簡單的動作
但可以擴展到生活的層面
會帶給生活全新的樣貌
共勉之~
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Courage is sometimes having to say goodbye...
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