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攀岩初體驗...

在北投運動中心旁住了一輩子，沒去攀一下好像説不過去🤔

身為一個有在鍛鍊的人，連爬五個路線也很正常滴💪💪💪

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最近常被問到平時都在哪裡攀岩? 哪裡有攀岩場的問題，認真想了一下，比起當年只有公園或學校的岩場選擇，現在台灣的攀岩場數量真的是比十幾年前多了很多倍呀!!
而且幾乎每個岩場都有專業教練和課程指導，現場也都有裝備租賃，只要穿著方便活動就可以囉!

如果你還沒接觸過這項運動，趕快找一間離你家近的攀岩場試試看它的魅力~

▼以下是就我所知的岩場分享~ ↓↓↓

台北：
(士林) Red Rock 紅石攀岩 、
(萬華) 原岩攀岩館-萬華店 T-UP Climbing Wanhua、
(南港) Civic Bouldergym Taipei 市民抱石攀岩館、
內湖運動中心攀岩場、
北投運動中心 達文西攀岩館‧Da Vinci Rock Climbing Gym
信義運動中心抱石場、南港運動中心岩場、萬華運動中心攀岩館、汐止運動中心抱石場、Y17青年育樂中心攀岩場、
(迪化街) Double8岩究所︱攀岩︱裝備︱健身 、
(天母) The Little Rock 小岩館

新北： STONE Bouldering Gym 、 永和攀岩場YongHe Climbing Gym

桃園： 原岩攀岩館-楊梅店 T-UP Climbing Yangmei、桃園國民運動中心攀岩場

新竹： (竹北) iClimb風城攀岩館

台中：
攀吶攀岩館 VB climbing gym 、
B-plus攀岩館 、
DAPRO indoor climbing (即將開幕)、
破舊二廠 Shabby factory II

彰化：破舊工廠(新場地即將開幕)

嘉義： 嘉義攀岩會館 、 嘉義市國民運動中心8a攀岩場

台南： High Fun 嗨翻綜合體能館

高雄： Climbing Life - 攀岩小館

宜蘭： YOY 歪仔歪攀岩館

花蓮： Bonus Bouldering Gym

詳細介紹可參考 Taiwanrocks.net：
http://taiwanrocks.net/category/gyms-chinese/

【一日運動日！】
→重訓+第一次嘗試攀岩

難得我跟我家室友休假返台日一模一樣
於是我就邀約她一起去嘗試看看想了很久的「攀岩」
由於只有一小時，想說都難得邀她來台北玩了
也帶她去我最近常去的健身房運動一下
於是下午三點先去做「重量訓練」
下課後又立刻前往北投運動中心預約「攀岩課程」

然後爬一爬之後我們就後悔了
以為自己可以，沒想到在健身房耗費太多體力
攀岩時爬到一半根本手沒力腳也沒力😆
而且教練什麼都沒教，直接叫我們爬
一個小時，我爬3趟、室友也爬三趟
後來認識一位新朋友，攀岩愛好者
他才教我們一些技巧，重心、三點、移動、貼壁之類的
又借我他的攀岩鞋
原來還可以租鞋，我還以為攀岩也順便腳底按摩
踩到某些點真的是痛死了
但有他教我們，又再繼續多玩半小時
覺得越爬越有趣！
有人喜歡攀岩這項運動嗎？
歡迎分享自身經驗給我😏

🍑健身房：Surmount 運動空間
10堂課3500元，可跟朋友分享堂數，免會員費用
🍑攀岩場：北投運動中心攀岩場
一小時600包教練，1～4人最多
星期五Lady's Night, 女生爬不用錢

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