關於 午睡 對身體好 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#讓薑黃成為每個女人的必備品
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之前媽媽才耳提面命跟我說要多多吃薑黃，它是健康的保健品也能幫助代謝
連我哥在LINE群組也PO過一些有關薑黃對身體好的新聞

我雖然一直有在運動，只是上了年紀，真的感覺到代謝不怎麼好~ 整個瘦很慢~
就拖到現在才開始接觸薑黃 😝

原本只有吃過GREEN GOLD的鈣跟鎂，這次就來試了薑黃系列
因為看到身邊的朋友們，像 柯蘿依Chloe 跟 汀尼扣 Nicole 都有吃這款 GREEN GOLD 薑黃，評價都不錯!
加上前幾天滑FB看到藝人夏如芝的報導
才剛卸貨沒多久的她，產後搭配勤奮上健身房，身材簡直如少女般纖細，完全看不出來是剛生完的產婦，她說除了運動，飲食控制，也有分享她也是薑黃PLUS的愛用者!!

爬文後，知道這款薑黃PLUS紅到上新聞，號稱可以”絕殺西洋梨身材”的它 ，同時也是媽媽間擺脫產後肥油上身的必備物品，看到這樣我才敢安心吃
#GREENGOLD薑黃PLUS
🔸 採用最高等級專利C3薑黃素成分添加，代謝力從7倍提升到14倍。
🔸 美國專利黑胡椒萃取，提高吸收率。
🔸 添加褐藻素和酵母鉻
➰酵母鉻：對於喜歡吃澱粉的女生們來說很重要，能提升基礎代謝率
➰褐藻素：膳食纖維的推手，促進消化道系統蠕動

這款目前我吃了半罐 (吃完我還要再補貨)，我都是餐後吃兩顆，晚餐因為要配合運動時間，所以不是馬上餐後吃，等於是在運動前吃了。
飲食控制部分，白天會吃澱粉，但晚上就盡量不吃，而8點後就不吃東西。也會喝飲料，不過其它時間就會多喝水。
吃薑黃一定要多喝水唷，我自己是覺得對於促進腸胃很有感，每天都可以很順暢 ㅋㅋㅋ

開始吃薑黃後，有感覺精神狀態比先前好許多 (畢竟早上都要7點起床，我也沒有午睡)
像我平常運動時就會流汗了，多了薑黃輔助更能出大汗~

然後前幾天去買新的安全帽，在店內挑了很久，店內有位阿桑跟老闆娘在聊
因為看了很久，一直無法決定要買哪款，老闆娘就問我沒有喜歡的嗎?
我：有，只是有點猶豫 (難以決定的天秤又上身，哈)
我看上一頂可愛的粉色KIKILALA，但買了粉色，被女兒看到，她一定會一直吵
突然阿桑就說：蝦? 妳結婚了哦! 妳外表看不出來阿，身材維持的很好捏~(台語)
(哎唷! 聽到心裡很開心 哈)
我：謀啦! 還需要努力努力才行啦~

生完小孩後，雖然無法回到以前的身形，就只好努力維持了 💪

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想嚐試的朋友，快來看~
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#驚世逆天身材 #海外朋友也可以訂購

今天是小梨最後一天上課，正式要離開幼兒園了。

2~6歲是人生成長最快速的階段，謝謝幼兒園老師全心愛我們的孩子，帶著很多的不捨要離開露、梨待了6年的幼兒園。

記得老師引用了羅勃傅剛《生命中不可錯過的智慧》一書裡的某一個章，4年前聽很受用，也跟大家一起分享。

「所有一切真正應該學的事，我早在幼稚園就學過了。」

所有我生命中需要知道的事，包含有關如何生活、要做什麼事、以及如何生存的議題，我早在幼稚園就學過了，智慧不是在研究所那高高的山頂才會學到，而是存在那幼稚園的沙坑中。

以下就是我在那裡學到的事情：
• 與人分享。
• 公平地玩。
• 不能打人。
• 物歸原位。
• 弄得亂七八糟的事得自己清理乾淨。
• 不亂拿不屬於你的東西。
• 傷害到別人時要說對不起。
• 吃東西前要洗手。
• 上完廁所記得沖馬桶。
• 熱餅乾和冰牛奶對身體好處多多。
• 過一個均衡的生活：每天都要花一點時間學習和思考，並且要塗鴉、繪畫、歌唱、跳舞、玩耍和工作。
• 每天下午睡個午覺。
• 當你走到外面這個世界時，要注意交通安全，與別人手牽手、肩併肩。
• 記住：隨時要保持一點好奇心！記得觀察一下保利龍杯裡面的小種子，植物往上發芽、根卻往下長，沒人知道其中的道理，但我們都喜愛它。
• 金魚、倉鼠、小白鼠….甚至連保利龍杯裡的小種子最終都會死去，人類也是。
• 還記得打開課本第一頁映入眼簾的大字嗎？那是我學會的第一個單字『看』！

任何我們需要的知識都可以在哪兒找到，從黃金定律 — 己所不欲、勿施於人，到真愛、衛生、生態、政治、平權和理智的生活，無一不備。

你可以挑出任何一項，然後用複雜成人語彙擴充解釋、運用在你的家庭生活、你的工作、你的政府或全世界，它們依然是清楚不變的道理。舉例而言，想像一個美麗 新世界 — 如果全世界在下午三點都停下來吃些餅乾和喝牛奶，然後靜心躺下來小睡片刻。或是全世界所有政府都能建立一個簡單政策 — 物歸原位和清理自己製造的垃圾。

還有一件事永遠是對的，不論你多老了，當你進入這個世界，最好的方法就是手牽手互相照應。

全文在這：https://goo.gl/2VspVV

幼兒園是人生裡第一個小社會，也是人生中成長最快速的一個階段，或許在這環境裡老師們不知道自己對孩子的影響多大，但一直到成年後，幼兒園的記憶卻還是深刻的，謝謝露、梨幼兒園的老師，教會她們人生中最重要的事情『愛玩樂、愛自己』。

謝謝妳們願意當幼兒園老師。

#不論你多老了當你進入這個世界最好的方法就是手牽手互相照應
＃孩子的笑容不會騙人 #他們都愛這學校裡的人事物
➡️ IG：https://www.instagram.com/kellyshen40
➡️ Line：@kelly25 (有更多私人訊息)

今天是小梨最後一天上課，正式要離開幼兒園了。

2~6歲是人生成長最快速的階段，謝謝幼兒園老師全心愛我們的孩子，帶著很多的不捨要離開露、梨待了6年的幼兒園。

記得老師引用了羅勃傅剛《生命中不可錯過的智慧》一書裡的某一個章，4年前聽很受用，也跟大家一起分享。

「所有一切真正應該學的事，我早在幼稚園就學過了。」

所有我生命中需要知道的事，包含有關如何生活、要做什麼事、以及如何生存的議題，我早在幼稚園就學過了，智慧不是在研究所那高高的山頂才會學到，而是存在那幼稚園的沙坑中。

以下就是我在那裡學到的事情：
• 與人分享。
• 公平地玩。
• 不能打人。
• 物歸原位。
• 弄得亂七八糟的事得自己清理乾淨。
• 不亂拿不屬於你的東西。
• 傷害到別人時要說對不起。
• 吃東西前要洗手。
• 上完廁所記得沖馬桶。
• 熱餅乾和冰牛奶對身體好處多多。
• 過一個均衡的生活：每天都要花一點時間學習和思考，並且要塗鴉、繪畫、歌唱、跳舞、玩耍和工作。
• 每天下午睡個午覺。
• 當你走到外面這個世界時，要注意交通安全，與別人手牽手、肩併肩。
• 記住：隨時要保持一點好奇心！記得觀察一下保利龍杯裡面的小種子，植物往上發芽、根卻往下長，沒人知道其中的道理，但我們都喜愛它。
• 金魚、倉鼠、小白鼠….甚至連保利龍杯裡的小種子最終都會死去，人類也是。
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任何我們需要的知識都可以在哪兒找到，從黃金定律 — 己所不欲、勿施於人，到真愛、衛生、生態、政治、平權和理智的生活，無一不備。

你可以挑出任何一項，然後用複雜成人語彙擴充解釋、運用在你的家庭生活、你的工作、你的政府或全世界，它們依然是清楚不變的道理。舉例而言，想像一個美麗 新世界 — 如果全世界在下午三點都停下來吃些餅乾和喝牛奶，然後靜心躺下來小睡片刻。或是全世界所有政府都能建立一個簡單政策 — 物歸原位和清理自己製造的垃圾。

還有一件事永遠是對的，不論你多老了，當你進入這個世界，最好的方法就是手牽手互相照應。

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幼兒園是人生裡第一個小社會，也是人生中成長最快速的一個階段，或許在這環境裡老師們不知道自己對孩子的影響多大，但一直到成年後，幼兒園的記憶卻還是深刻的，謝謝露、梨幼兒園的老師，教會她們人生中最重要的事情『愛玩樂、愛自己』。

謝謝妳們願意當幼兒園老師。

#不論你多老了當你進入這個世界最好的方法就是手牽手互相照應
＃孩子的笑容不會騙人 #他們都愛這學校裡的人事物
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