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關於 午餐肉直接吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在午餐肉直接吃這個產品中，有5042篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 搭家早安～❤️ 前幾天做了原味低糖低油軟歐包 是用之前分享的 #蔓越莓乳酪麵包 變化來的 原味的麵包就直接將蔓越莓.奶油乳酪省略不加即可 這次我將麵團分成8個做的比較小條一點 上次直播這款麵包時有同學問 Bosch蒸烤爐可否一次烘烤兩層這樣的厚麵包 我這次做原味軟歐包試了烤兩層效果非常好 中途只需...
　同時也有183部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

午餐肉直接吃 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-10-01 07:39:27 有 723 人按讚
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搭家早安～❤️
前幾天做了原味低糖低油軟歐包
是用之前分享的 #蔓越莓乳酪麵包 變化來的
原味的麵包就直接將蔓越莓.奶油乳酪省略不加即可
這次我將麵團分成8個做的比較小條一點

上次直播這款麵包時有同學問
Bosch蒸烤爐可否一次烘烤兩層這樣的厚麵包
我這次做原味軟歐包試了烤兩層效果非常好
中途只需要將上下烤盤交換一次
烘烤的熟度及麵包上色效果我都非常滿意

🔸Bosch蒸烤爐烘烤：
原味軟歐包～麵團分成145g×8個
4D熱風200度C蒸氣強度3烘烤18分鐘
中途10分鐘時上下對調一次

這一款麵包回烤後表皮脆脆的，口感柔軟有彈性
上次紀哥直播早午餐將麵包夾入了生菜.起司片.煙燻雞肉.美式炒蛋再加上明太子美乃滋就完成了豐富的三明治🥪

還有搭配各式抹醬都很好吃
例如鹹口味的大蒜奶油、明太子美乃滋、羅勒青醬
或是甜口味的花生醬、巧克力榛果醬、草莓果醬等
將麵包切厚片後抹上喜歡的抹醬
☕️ 再來一杯咖啡～
慢慢地享受屬於自己的一份早餐

💫軟歐包影片
https://youtu.be/3QIGgBoCaeI

💫軟歐包圖文版食譜
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/02/blog-post_22.html

#翔太の卡將的廚房日記

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午餐肉直接吃 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-30 22:00:52 有 205 人按讚
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可能是今年吃過最棒的芋頭甜點，沒想到會是在已經開了47年的潮州菜老店裡，這年頭餐廳年紀要比我大也不容易啊～
⠀⠀
拔絲芋頭還算常見，香港醉紅樓的作法是 #手工反沙芋，菜單上特別註明禮拜五六日不提供。
⠀⠀
中午雖然只有我們一桌包場，點菜的時候侍者還是說，這道菜必須等到下午一點半，待中午餐期後段確定不忙碌的時候才能出，「 因為師傅做這道菜的期間完全不能分心做其他菜，只能專心顧這一爐。」
⠀⠀
看了幾個水管反沙芋製作影片，關鍵似乎在必須掌握砂糖糖漿水分蒸散後起泡的微妙瞬間，適時加入炸透且不焦黑的芋頭條，還有炒香的白芝麻和綠蔥香菜。
⠀⠀
耐心與專心是關鍵，將糖漿趁熱裹住芋頭不斷輕柔翻炒，使得糖漿漸漸降溫由透明糖漿轉為糖霜完全裹上芋頭。如果糖漿狀態不對就加入芋頭條，就無法完成反沙。
⠀⠀
老實說整盤白白的還真提不起食慾，一入口卻完全懾服，有些東西真的只能吃了才知道。
⠀⠀
講白了就是糖霜裹炸芋頭，但這糖霜完全緊密貼合芋頭條的每吋肌膚。Mister Donut的糖霜波提雖然也是趁熱淋糖漿 ( 我有受邀參觀過製作過程 XD），但難免凝結的糖霜還是會邊吃邊碎裂開來，但醉紅樓反沙芋就算吃到最後一口還是緊緊裹著，有些裹的太厚的地方還要用筷子敲掉免得太甜。
⠀⠀
對！太甜！甜的好！欣賞老店的不隨波逐流，固執的硬派，甜點就是要這麼甜好咩！大魚大肉酒酣耳熱之際，最後甜點沒有重口味真的平衡不過來啊～
⠀⠀
綠蔥、香菜跟白芝麻的鹹香，對上糖霜跟芋頭的鬆軟，鹹甜的完美組合真的直接升天。整盤六條我一個人包辦五條，吃到最後一條反沙芋，中心居然還是暖呼呼的。
⠀⠀
⠀⠀
/
招牌潮州滷水鵝拼盤更是驚艷，47年老滷的甘甜滋味，如同 #法國伯爵藍帶上夜丘村莊紅葡萄酒 Bouchard Aîné & Fils ，Côte de Nuits-villages 2017 的溫柔婉約卻又深不可測。早已耳聞潮州滷水與勃根地黑皮諾的相合，今日一試完全信服。
⠀⠀
看估狗評論尤其鵝腸一致好評，特地交代拼盤鵝腸多些，身為鵝腸鴨腸愛好者，難得吃到清脆入味卻又不像橡皮筋真的是我要幫他起立唱國歌。
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#橡木桶洋酒 #香港醉紅樓潮州菜館 #免開瓶費
未滿十八歲請勿飲酒＿喝酒不開車

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午餐肉直接吃 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-30 18:45:26 有 2 人按讚
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｜高雄美食‎𓌉◯𓇋
‣‣‣ 🔎꒰ #大港參貳牛排館 ꒱
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7月份才開幕的牛排館，地點鄰近愛河的五福四路上
店內裝潢走復古懷舊風格，牆上貼滿各種經典海報
排餐價位從$170-$540都有，整體CP值頗高👍🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⬇️菜單分為兩大區⬇️
#藍區 排餐肉類皆有經過調味，店家會幫你調整熟度
#橘區 是頂級原味熟成牛排，可以自己選喜愛的熟度
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅每份排餐皆有附贈爆漿餐包一顆
✅濃湯及飲品採自助式無限暢飲
✅防疫期間進入自助區需配戴口罩😷及手套🧤
（店家會有隨桌附贈全新手套💯）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 大港超值三拼 $320
三拼是雞排➕豬排➕牛排的組合
非常推薦給大食量或喜歡多樣化的朋友～
👉🏻現在內用點超值三拼，還直接幫你升級炙燒起司👈🏻
三款肉肉完全是在比拼誰比較大塊的🥩
一上桌就驚艷全場，份量超多非常澎湃😍
這款我搭配的是黑胡椒醬～
胡椒味夠重，還帶有一點微微酸感很開胃👅
雞排的部分完全沒有雞腥味，這點非常加分👏🏻
但私心覺得表面可以在煎的更脆一點，我會更愛！！
豬排具有豐富油脂，肉質比想像中還軟，完全不柴！
牛排厚度非常剛好，吃起來也是頗軟嫩，我喜歡👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❣️ 超級嫩肩牛排 $290
這個排餐我跟朋友都讚不絕口👍🏻
嫩肩牛的厚度比超值三拼的牛還要厚實！！
這款我們搭配的是店家特調的蘑菇醬～
因為有加入蕃茄調和，所以整體有偏酸一些！
肉質也是表現很好，吃起來軟嫩多汁～
這款嫩肩牛中間會有一條牛筋，是可以咬爛入口的那種
吃起來有點像滷牛筋的口感，我蠻喜歡的☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔖 大港參貳牛排館
📍 高雄市鹽埕區五福四路32號
🕰 11:00-14:00／17:00-20:00
📮 官方IG： @dg32steak
📜 可訂位內用／線上預約外帶
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
找美食🏷️ ฅ՞•ﻌ•՞ฅ
#Shelly食高雄
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#popyummy高雄 #yummy高雄 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄牛排 #鹽埕美食 #鹽埕區美食

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午餐肉直接吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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午餐肉直接吃 在 King-Taiwan Youtube 的最讚貼文

King-Taiwan By King-Taiwan

2021-09-26 02:14:29 有 123 人看過 有 24 人喜歡
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早上為了趕上班來不及買早餐？
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午餐肉直接吃 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-18 19:00:12 有 47,449 人看過 有 892 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA

不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky

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▼ 相關影片 ▼

斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c

168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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午餐肉直接吃 在 [閒聊] 午餐肉明明爆幹好吃，為何大家都說難吃？ 的推薦與評價


作者eva19452002 (^^)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 午餐肉明明爆幹好吃，為何大家都說難吃？
時間Wed May 11 17:49:42 2022


之前常在推文中看到有人說午餐肉很鹹很難吃

說沒有肉味，或是含肉量超低，都是澱粉

然後今天去超市看到有打折的午餐肉，含肉量有到88%

想說真的有那麼難吃嗎？

但還是買回來了，先切一片吃一小口，感覺超普沒錯

但我不信邪，把午餐肉切片後小火乾煎，最後再夾土司

根本人間美味好不好

是不是之前大家都沒乾煎就直接吃？那當然不能號勾啊

但我不會再買就是了，原因是打完折還要1百多塊，太貴了

--

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.64.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1652262584.A.454.html
推 LeonardoChen: 台灣特色就是把外國貧民食物賣高價 05/11 17:52
推 beartsubaki: 以前看綜藝戲劇就有種午餐肉應該是小資伴侶感 結果真 05/11 17:56
→ beartsubaki: 的去買來嘗鮮時才發現 原來我錯很大XD 05/11 17:56
→ beartsubaki: 不過我也蠻喜歡的 煮泡麵時加進去就很港式感 05/11 17:57
→ ashkaze: 好吃! 以前常常拿來夾進法棍吃 05/11 18:01
→ MM1956: 因為它是加工食品..單純是口感，不過它確實沒有營養。 05/11 18:05
→ saluawu: 沒吃過但也沒興趣吃 同樣價錢我拿寧願去買豬肉或牛肉片 05/11 18:08
推 appleonatree: 好ㄘ 切一片煎一下夾烤土司加蛋很讚 05/11 18:10
推 chirex: 那麼貴，那裡小資了？直接買肉都比較便宜。 05/11 18:12
推 poweryeh: 不是大部分都澱粉嗎 05/11 18:16
我買的是丹麥進口午餐肉，上面是寫豬肉88%
推 GAGA1: 一想到是組合肉突然 一陣噁不敢吃 05/11 18:17
不用怕啦，香腸/漢堡肉也是組合肉，你也不敢吃嗎？
推 Agneta: 有次好奇去買一罐 很鹹 不知道在吃什麼 05/11 18:17
推 LuciusMalfoy: 蠻噁心的 只能接受部隊鍋出現 05/11 18:20
推 appleonatree: 直接吃當然很噁心 要煎一煎配飯或夾土司 05/11 18:20
推 GAGA1: 有次看真人秀趙薇說多好吃的罐頭肉 跟風買 打開突然不敢吃 05/11 18:22
→ GAGA1: 當時台灣人比較少吃 對岸比較常吃 05/11 18:22
推 Dcwei: 有圖嗎 什麼是午餐肉 像夜市牛排組合肉也很好ㄘ呀 但一堆 05/11 18:24
→ Dcwei: 牛排達人都在那邊嘴 05/11 18:24

→ Dcwei: 啊 我說的是八卦板der牛排達人 05/11 18:26
→ ymx3xc: 我記得有人說過 午餐肉是澱粉 05/11 18:26
推 wook92912: 聞起來就狗罐頭味 05/11 18:27
推 anomic24: 味道很噁心 而且比真肉還貴 05/11 18:27
→ yvonneeeee: 我完全不行...前兩年去韓國有試 05/11 18:28
→ yvonneeeee: 聞起來就是印象中狗罐頭的味道 05/11 18:28
→ yvonneeeee: 新鮮的肉不是比較好吃嗎 05/11 18:28
→ yvonneeeee: 只能說不習慣吧...香腸熱狗火腿味道比較習慣 05/11 18:29
→ yvonneeeee: 但個人也很少吃了 05/11 18:29
推 levs: 煎來配飯夾麵包都不錯。水管上韓國人做的午餐肉起司飯糰不錯 05/11 18:29
→ yiayia0333: 要煎到有點恰恰的才好吃 05/11 18:30
→ levs: 我都買減鹽版 05/11 18:31
→ cigarette032: 喜歡吃加工食品的就會很愛吃，吃習慣原型食物後 這 05/11 18:52
→ cigarette032: 東西很噁心 05/11 18:52
推 showmeihuang: 煎到洽洽做折疊飯團 超好吃 05/11 18:53
推 Dcwei: 呃...這午餐肉不行 我以為是烤肉那種豬肉塊 05/11 18:54
推 reexamor: 人間美味？請問是在新竹買的嗎？ 05/11 18:57
推 yen0829: 有午餐肉怎麼沒有早餐肉 05/11 18:58
推 Tiesna0730: 沖繩飯糰都會夾這個，根本人間美味 05/11 18:59
推 ntubereats: 窮人才吃 05/11 19:03
推 nekolion1022: 麻煩附上美味品牌謝謝 05/11 19:05
在某平民超市買的，牌子就不說了，免得被說葉配
→ TaiwanSirius: 看起來跟火腿很像 差在哪嗎 05/11 19:05
推 oceanfishwu: 餐肉要煎到洽洽趁熱吃就很好吃 05/11 19:07
推 alexroc: 請吃原形食物 05/11 19:08
推 bigbowl: 要煎過才好吃 05/11 19:11
→ kilhi: 難吃 05/11 19:16
推 touchbird: 難吃 05/11 19:16
推 mofass: 午餐肉熱量超高，超級高耶，我買了一罐到現在都沒開，看到 05/11 19:16
→ mofass: 熱量真的提不起勇氣 05/11 19:16
我是打算分數天吃完，就不會有熱量太高問題
噓 MisterSmile: 號勾是什麼鬼 05/11 19:21
→ lululun: 外賣端出午餐肉就扣分 跟咖啦雞一樣 05/11 19:23
推 chungrew: 我也是會自己動手下廚的人 午餐肉只能說可以糊口吧 05/11 19:24
推 hooll111: 要看牌子...有幾家的跟狗飼料一樣噁 05/11 19:24
→ chungrew: 我不會說它難吃 畢竟是可以吃的高熱量食物 05/11 19:24
→ chungrew: 但要說好吃的話 是真的沒有到我對美食的標準 05/11 19:24
噓 Enti: 加一堆肉以外的添加物的非肉 05/11 19:24
→ chungrew: 用好吃來形容總是差了點味道 05/11 19:25
推 qtzbbztq: 好吃+1 05/11 19:25
推 IKnowWhy: 很鹹而已又沒肉味 05/11 19:28
推 foxvera: 好吃啊，很胖就是、油脂很高的肉 05/11 19:30
→ foxvera: 美軍的最愛欸 05/11 19:30
推 em4: 美式賣場的貴到買不下去 05/11 19:31
推 cka: 就比較厚的火腿啊 05/11 19:33
推 Caninee: 請吃食物原型 05/11 19:34
噓 SakuraYui: 這價錢我還是去買真正的肉 05/11 19:36
確實，那個打完折的價位，去買雞胸肉或胛心肉份量都還更多也更便宜
推 Haiken83: 肉要燙過水降低鹹度 再煎，做成折疊飯糰就很好吃 05/11 19:39
推 B08092005: 超鹹，鈉含量爆幹高 05/11 19:44
推 danceinstar: 像寵物罐頭 05/11 19:44
→ B08092005: 也超油 05/11 19:44
→ DaDaDaLa: 很像狗罐頭 05/11 19:45
→ aall332255: 吃過一次覺得超級噁心 05/11 19:48
推 ccBee: 現在有出低鹽版，切丁下去炒飯超好吃！跟火腿蛋炒飯有87分 05/11 19:49
→ ccBee: 像 05/11 19:49
推 mysteryuu: 太鹹了 05/11 19:53
推 howard0204: 好像餵我家的狗 05/11 19:54
→ sss870192: 超鹹欸 你認真 05/11 19:56
推 fin2008: 午餐肉和早餐店火腿差在哪裡？ 05/11 19:59
→ MM1956: 離題..不鼓勵拿它餵狗和貓，這樣對牠們身體更不好。 05/11 20:01
→ PerFumeLove: Taste like sh*t 05/11 20:03
推 watertree: 根本是寶路 05/11 20:03
推 kenhiro5566: 有些牌子過鹹 有些蠻好吃的 05/11 20:06
→ autumn0121: XD 05/11 20:07
推 ejru65m4: 太鹹 05/11 20:13
→ chister: 這就人類版寶路 05/11 20:15
噓 callTM: 做成壽司還算可以吃 人間美味太瓜張 05/11 20:19
推 lenuage2: 太貴，吃起來又普普，吃過一次就不想吃了 05/11 20:24
噓 yumimax: 明明就超級難吃... 05/11 20:25
→ hiimjack: 鹹 太貴 不如直接買真正的肉 05/11 20:28
噓 fishfi: 超難吃嘔嘔嘔嘔 05/11 20:28
噓 moon1221: 難吃 噁噁噁 05/11 20:29
推 yoyoyeeee: 化學感超重 我不行 05/11 20:30
推 AChing8130: 難吃 05/11 20:31
推 yago: 素火腿？ 05/11 20:33
推 hyde19691983: 配部隊鍋很好吃 05/11 20:35
推 WWIII: 好吃加一 05/11 20:36
推 Mazu323: 難吃 05/11 20:39
推 Sammingy: 中國人煮火鍋超愛放午餐肉，不知道為啥 05/11 20:40
噓 sameber520: 夠便宜我會吃 但口味口感明顯輸真正的肉又貴 05/11 20:43
噓 yam90002: 你自己覺得好吃不代表大家就要跟你一樣覺得好吃好嗎 05/11 20:44
推 shiiba: 就算煎過味道口感也不比真肉，更別說營養，除了易保存對我 05/11 20:48
→ shiiba: 來說還真的一無是處 05/11 20:48
→ e3633577: 這價格我買真的豬肉不好嗎？香腸漢堡至少都是真肉 05/11 20:58
下次不會買了，只是買來嘗鮮一下，因為對比真的豬肉，超貴
→ sameber520: 對你而言不是人間美味?這價錢人間美味還是能爽吃吧 05/11 21:08
推 container: 直接吃是不行的一定要稍微油煎一下，夾三明治或吐司都 05/11 21:12
→ container: 非常美味 05/11 21:12
推 ChenYenChou: 那你跟外勞基因非常接近 新住民? 05/11 21:13
推 container: 公仔麵咖哩午餐肉 05/11 21:14
推 jerry0419: 你是說圓形的那個 哈姆 嗎 如果是這個真的蠻好吃的 05/11 21:15
→ NomeL: 難吃死 05/11 21:19
→ NomeL: 煎過更噁 05/11 21:20
推 vipTentyou: 鹹到爆炸 味道也不行 吃不下去第二口== 05/11 21:25
推 lluunnaa: 我也不愛，有腥味 05/11 21:29
推 CFfisher: 那麼貴那乾脆吃真肉== 05/11 21:29
推 cccfish: 要煎酥然後加炒蛋夾吐司或飯糰啦 05/11 21:33
→ cccfish: 一堆菜逼吧 05/11 21:33
推 ppc: 超好吃 尤其是在乾鍋 05/11 21:34
→ cccfish: 一罐午餐肉要切薄片讓你吃好幾天 05/11 21:34
→ mizunonana: 沖繩的午餐肉飯糰超級好吃！！ 05/11 21:36
→ Puyuma: 化學肉會腎衰竭+1 05/11 21:37
→ jameshcm: 買costco的SPAM當然要當那個臭奶呆圖案的美乃滋，超好吃 05/11 21:42
→ stockings: 午餐肉跟火腿都好噁 05/11 21:47
→ kileess: 這樣就人間美味 你真好打發 05/11 21:47
推 chick25: 我超愛午餐肉，但它鈉含量很高，偶爾吃一下就好。 05/11 21:50
推 orientwatch: 承平時代沒用，打仗時靠它撐過一個禮拜 05/11 21:58
推 sandy0925: 加蕃茄湯底的火鍋超好吃 05/11 22:03
推 DAEVA: 感覺像超鹹西莎 05/11 22:06
推 mayday81620: 沖繩飯糰的真的好吃 但偏鹹 05/11 22:06
→ kilhi: 人類版寶路XDD 05/11 22:07
推 amorose77: 那種吃起來沒有肉感的肉…可能是名字取得好聽… 05/11 22:07
推 XseraphimX: 爆炸炸鹹 05/11 22:18
推 remix7: 號勾XDDD 05/11 22:20
噓 laugh8562: 沒人說不好吃吧 是說這個價格直接買肉就好了 05/11 22:31
推 shalalalala: 真的超爆幹好吃 跟肉是不一樣的味道 是天堂的味道 05/11 22:43
推 acerabbit: 美國當地一罐也要4塊上下 不過切片乾煎配上美乃滋烤土 05/11 22:46
→ acerabbit: 司 切丁炒飯 煮玉米濃湯都很棒 家裡食物櫃必備2罐 05/11 22:47
→ kanane: 不喜歡午餐肉 05/11 22:52
推 brian10207: 跟狗罐頭感覺很像 05/11 23:02
→ GunsNRoses: 看牌子 香港人常用午餐肉做飯 他們只堅持某個牌子 05/11 23:24
→ bigmao: 很膩 05/11 23:35
→ j1932041: 沒吃過，感覺跟火腿差不多？ 05/11 23:40
差很多
→ bigmao: 就是火腿的一種 05/11 23:42
※ 編輯: eva19452002 (118.232.64.229 臺灣), 05/11/2022 23:48:42
→ GNRSOGAX: 我只覺得這肉的名字很難聽 05/11 23:51
推 scolar: 太不健康了，即使好吃我也不敢 05/11 23:54
推 ninadu: 蠻喜歡的 05/11 23:55
推 joker110352: 很鹹 重口 吃不習慣 05/12 00:24
噓 CykaBlyat: 超噁超難吃嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 05/12 00:27
推 StBernand: 同樣價錢你可以買到100%真正的肉，為何要去吃那個 05/12 00:29
噓 leophior: 超難吃 而且你不知道它到底加了甚麼 05/12 00:34
噓 mark861121: 超難吃有夠鹹 很噁 05/12 00:37
推 ms0286415: 超噁 聞到直接沒食慾 05/12 00:45
推 Kaeze: 你是不是確診了？ 05/12 00:47
噓 angle065: 超難吃 05/12 01:00
推 happyyolk: 我原本也很常吃 尤其很愛早餐店的午餐肉三明治 但後 05/12 01:30
→ happyyolk: 來發現是組合肉又摻一些阿里不達的加上各家早餐店的午 05/12 01:30
→ happyyolk: 餐肉有些很難吃就比較少吃了 05/12 01:30
推 ld3067498: 真的很難吃 05/12 01:36
推 yangnana: 跟西沙的味道很像 差在不鹹和很鹹 05/12 01:44
→ pannyli91: 超~~~難吃 05/12 02:01
推 stoiclogic: 還不錯吧 05/12 02:33
→ aureliechen: 平常吃有點噁，但放部隊鍋好好吃 05/12 03:00
→ z030060374: 午餐肉是韓國以前打仗的罐頭...真要吃打開來泡開水一 05/12 04:00
→ z030060374: 下擦乾切片煎，才不會死鹹 05/12 04:00
推 yun420179: 有新鮮原型食物不吃吃這幹嘛 又不是當兵 05/12 04:43
推 BavaChen: 第一次吃乾煎夾吐司覺得不錯，第二次換個料理方式，超 05/12 05:02
→ BavaChen: 噁像狗罐頭，是我味覺有障礙嗎哈哈 05/12 05:02
推 wolfcry: 比真肉還貴到底為啥要吃假肉 05/12 05:10
推 cp120420: 我也買了一罐還躺在櫃子裡，聽說拿去微波比煎的好吃， 05/12 05:26
→ cp120420: 但我其實不喜歡吃午餐肉所以我為什麼要買午餐肉到現在 05/12 05:26
→ cp120420: 還是一個問號？ 05/12 05:26
推 laylath: 完全無法欸 幾乎不吃組合肉...... 05/12 05:30
噓 kakotun: 這種噴我不想吃 05/12 05:32
推 amber626: 買過樂天的，煎起來是不難吃但也不如711的熱狗，另外口 05/12 05:35
→ amber626: 味太鹹了 05/12 05:35
推 ym951305: 之前買過 單吃有夠鹹 然後過一兩年嘗試別的牌子就沒那 05/12 05:58
→ ym951305: 麼鹹了 但還是很重鹽味 不是能直接吃的東西 不方便 05/12 05:58
→ q09701023: 漢堡肉比較詭異 05/12 05:58
→ tommyhlu: 超難吃 05/12 06:14
推 Anyotw: 這個在台灣比純肉貴啊XD 05/12 06:47
推 lotuschao: 鹹爆 不好吃 05/12 06:47
→ Anyotw: 好不好吃是口味問題，一罐約100塊。你為什麼不買愛之味鮪 05/12 06:49
→ Anyotw: 魚罐頭 05/12 06:49
推 Ruri2: 味道可以，口感不喜歡 05/12 07:05
噓 defreestijl: 下一篇：西莎明明爆幹好吃 05/12 07:56
噓 xchax: 難吃成分又不健康，沒有吃的價值 05/12 07:59
→ ShadowSpirit: 有原型食物為什麼要吃罐頭 05/12 08:02
噓 ggyaining: 滿街都有豬肉料理可以買為什麼要吃這個 05/12 08:05
→ leviathen: 有夠難吃 05/12 08:16
→ KatrinainChi: 真的很難吃 05/12 08:26
→ guepard: 超鹹 05/12 08:30
噓 nolander: 就難吃啊 05/12 08:51
噓 rich55720: 同樣價位，有肉排，為什麼要去吃罐頭？ 05/12 09:17
→ hsiang53060: 鐵罐裝的香腸 05/12 09:23
推 whoismama: 我超愛！餐蛋治/餐蛋飯吃了開心 05/12 09:40
推 quixotism: 根本狗罐頭 05/12 09:44
推 p58077919: 難吃，我也是好奇買全聯的，就都是人工的味道XD 05/12 09:53
推 alex01: 那個肉不香，有個怪味，偶爾吃吃還行 05/12 09:55
推 icexfox: 沖繩飯糰！！！！ 05/12 09:55
→ black510433: 素食火腿吧 05/12 10:00
噓 rutp6j35566: 超噁 05/12 10:01
噓 l90289312: 明明就超難吃... 05/12 10:19
推 hedy0930: 我也覺得好吃 05/12 10:23
推 liang4ptp: 就很難吃 05/12 10:27
推 ColaLing: 小時候早餐都吃這個 被逼吃的東西不管好不好吃都是不好 05/12 10:52
→ ColaLing: 吃 05/12 10:52
推 Crimaggr: 每個人口味就不同啊 05/12 11:02
推 pinkmoons: 拿來炒飯比較好吃，不用放鹽巴 05/12 11:16
推 MLXG0103: 兄弟你都開火了為什麼不煎一片real肉 05/12 11:55
→ OrcDaGG: 吃起來跟素料很像 05/12 13:37
推 overingx: 根本垃圾，不如直接買熱狗或火腿 05/12 15:20
噓 lianlai: 噁心罐頭 05/12 15:55
推 xxyuuyuu: 歐洲品牌有一種火腿午餐肉，好吃又有口感，推薦給你！ 05/12 16:56
推 he1hcc: 午餐肉跟素火腿味道一樣嗎 我超愛素火腿耶 05/12 17:25
→ shiehsky: 我也不太喜歡組合肉的感覺 05/12 17:40
推 kingroy: 就肉加澱粉阿 香港平常很常吃 05/12 18:01
推 horb: 沒關係。我吃肉排跟肉片就好了 05/12 18:25
推 liyako: 狗罐頭+1 05/12 18:33
推 loking: 都要煎了 一樣價錢幹麻不買醃雞腿排 05/12 21:02
→ Scorpio17: 沒有肉該有的樣子！真正的肉就是該一絲絲的呀！ 05/12 21:12
推 linda2520: 就加工肉的味道真的也鹹 05/12 22:33
推 GongYooFan: 真的肉才好 彳~ 05/12 22:57
推 icocou: 最近吃了一個別人給的三明治 應該是午餐肉沒錯吧 05/12 23:42
→ icocou: 真的爆炸鹹 但整個吃重鹹所以意外的覺得還不錯== 05/12 23:42
→ woneyong: 你對好吃的定義蠻低的 羨慕 05/13 12:56
→ cathychg: 05/13 16:42
推 jeyuli: 好吃但鹹到靠北 05/14 03:08






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