我是一個工作忙碌,又不喜歡運動的人,
腦子雖然知道要運動,但礙於時間有限,
所以常常一放假,就整個人癱瘓在床上不想動🤪
偏偏又愛吃美食 & 油炸食物 & 零食
來不及代謝掉熱量甚至還讓身體囤積大量有害物質。
怎麼不忌口、有限的運動時間下、又能保持好體態及兼顧健康&維持好精神
#益生元高纖粉
含有專利水溶性膳食纖維,
每包含有2.4克的膳食纖維,相當於吃一顆柑橘的膳食纖維。
低卡草本高纖配方、洋車前子、專利魔芋纖維、酵母鉻、苦瓜萃取,
會吸水膨脹讓人有飽足感;
半乳寡糖益生菌的高纖配方成份,
可以有效促進腸胃蠕動。
飯前30分沖泡200CC的溫水食用,
或直接倒入口中搭配大量溫水食用,
喝起來酸酸甜甜的口感我很是喜歡。
吃進肚子後,會在胃部膨脹佔據大約半個便當的空間,
使我們增加飽足感並抑制貪嘴多吃;
半乳寡糖益生元膳食纖維,能促進腸道蠕動,
把吃進去的快速排除,幫助排便喔~
身體毒素排出再搭配少吃,一定會看到效果喔!
總之,能延緩飢餓感,增加飽足感,大吃大喝的時候 就不會過量!!
#女人知己試用大隊
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹 訪問作者: 蔡英傑 內容簡介: 全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方 台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書 亞洲益生菌權威30年研究總集成 超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性 ★讓你三...
「半乳寡糖益生菌」的推薦目錄:
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- 關於半乳寡糖益生菌 在 了解半乳寡糖益生元的好處之後 - Facebook 的評價
半乳寡糖益生菌 在 Dora 妍希 Facebook 的最讚貼文
#文末抽獎
最近很多人都說我瘦了☺️
少吃多動真的還是瘦身不二法門啊!
但是要能做到真的不容易啊~~~
平常拉拉筋讓自己循環變好,
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我通常是餐前一小時吃一包,
用沖泡的方式泡來喝👌
多喝水飽足感會更多喔!!
裡面專利水溶性膳食纖維、專利魔芋纖維和洋車前子,
會吸水膨脹讓人有飽足感,
這樣就不容易感到飢餓想吃東西,
飯也會不知不覺少吃很多喔!!
半乳寡糖益生菌的高纖配方成份,
可以有效促進腸胃蠕動,幫助排便喔~~
身體毒素排出再搭配少吃
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#女人知己試用大隊
#益生元高纖粉
半乳寡糖益生菌 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「益生菌2.0大未來:人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者: 蔡英傑
內容簡介:
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇,「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析「市售益生菌產品」最可信賴的保健指南
人體微生物失調,是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福,成為可生存的「適者」?必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維!本書作者費心整理數十年研究試驗之成果,集結全球各國先端益生菌研究發展現況,並與世界頂級專家交流,高規格評比市售益生菌產品之品質,詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果,希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能,找到最適合個人的保健產品,並用正確的方法補充益生菌,學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命,當共生菌失衡﹅失守時,人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色,介入時機﹅菌株種類與數量,什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維,是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量,人體內天天上演的「共生菌」與「病原菌」激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒,現代人「體質」與「精神力」皆快速黑化,我們能做的是:相信科學數據、不隨便跟著感覺走;認識優質益生菌,增加免疫力後援,保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
.人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
.人類基因數量與小小的果蠅相仿,只有兩萬多個基因,而人體共生菌的基因體總和,卻是人類基因體的千倍以上!
.腸道中的嗜脂陰性菌,其實是幫我們回收消化不完全的脂肪,避免浪費資源,結果因為我們實在吃太多脂肪,嗜脂菌大量繁殖,引起全身慢性發炎,它們無端被歸類為壞菌,真是太冤枉了。
.自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒,腸道、皮膚、口腔,都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒,則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
.母乳不但有菌,種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖,是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元,也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
.90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道,而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變,都和腸道菌有關。
.飲食習慣和環境對於腸道菌的影響,大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族,腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60%。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富,較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署!用益生菌養好人體百兆共生菌
.歐美有80%以上的醫生會推薦使用益生菌,對益生菌越了解的醫生,推薦意願越高。
.優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效,至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等,則是特殊菌株才有的高階功效。
.益生菌對健康的好處說不完:有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌,改善發炎,預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力,有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌,治癒率極高。
.益生菌為精神疾病防治帶來新契機!憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等,這些症狀共通的關鍵詞是:免疫、發炎、腸道菌,因此都有益生菌介入的機會。
.掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識,買對產品,吃出健康。例如:坊間流行自己製作優酪乳,若使用「市售優酪乳」作為菌母時,發酵菌(嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌)會優先生長,但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」,也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳,喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母,也可能發酵力太弱,萬一「雜菌」長出來就麻煩了,所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介:蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任:陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事,以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任:陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授,東京大學生物科技系客座教授。
創設:台灣乳酸菌協會(擔任第一、二屆理事長)及亞洲乳酸菌學會聯盟(擔任第二、三屆會長)。
著有:《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁: 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁: 方舟文化
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半乳寡糖益生菌 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的精選貼文
【食2粒,肌膚快快好返!】
夏天 帶來了美腿嘅同時,亦都帶來了敏感? 林太係過敏底, 太陽太曬、出汗、蚊釘蟲咬、摸完啲唔知咩係輕輕捽面,又或者做完Facial,就立即過敏發作,最易出事嘅一定係下巴同面,不時又紅又腫,BB鍚埋黎都要推開佢,很傷心吧!?
要舒緩問題,其實有個好方便嘅方法,最近就試咗來自台灣嘅 #sos乖乖丸,佢被譽為「口服彩衝光」,只需要每日空腹一次,每次兩粒,以專利乳酸菌、賽洛美等搭配免疫調節因子,加強肌膚防禦及修復能力,就可把握肌膚 #72小時黃金復甦期,進行敏感護理,提升皮膚免疫力,重建平滑緊緻皮膚,有效改善泛紅發炎敏感等肌膚症狀,達至緊急舒緩、調理復甦和安定狀態重生!肌膚唔再紅腫發癢,點鍚都得啦!OK~ BABY,Kiss Me NOW~
{SOS 舒敏乖乖丸}
!!抗紅、舒敏及美肌三大功效 !
[專利乳酸片球菌Nutri-5051®、酵母葡聚 醣(含葡聚醣) ]
●新一代專利植物源益生菌,高耐受性,強勢菌種能提升免疫力
●酵母葡聚醣(含葡聚醣)能提升皮膚免疫力及激活皮膚內細胞因子
[植物乳酸菌、牛奶萃取物 (含口服賽洛美) ]
●抗敏益生菌,促進免疫平衡以達致改善過敏症狀
●強效口服保水分子釘賽洛美提供細胞間質及加強表皮細胞防 護,能形成天然保濕薄膜,讓角質細胞鎖住水份,重建表皮防 護膜,避免乾燥脫皮發炎性皮膚惡化
[月見草油]
●特選月見草油為軟膠基底油,提供肌膚的必須脂肪酸,讓身 體與肌膚處於最佳安定狀態
#Mrs1amology #試用實拍 #美肌 #抗敏 #美容小心得 #萬寧有售 #酵母萃取物 #月見草油 #乳酸片球菌 #牛奶萃取物 #水解蛋黃粉、#植物乳酸菌 #半乳寡糖
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半乳寡糖益生菌 在 Bonnie 22 Youtube 的最讚貼文
【DUO-VITA好康益菌】60顆/盒
外盒有詳列產品成份、食用方法、保存方法、營養標示、製造商資訊,我再融合官網上的介紹,來提醒大家幾個重點,幫助大家判斷這款益生菌是否適合你們購買:
1.要以冷藏的方式保存 (應該是為了讓益生菌保持高活性)
2.嬰兒一天1顆,兒童跟大人一天可以1~3次,每次2~3顆,視情況增加或減少
3.膠囊是全素的,但半乳寡糖的來源是牛奶,所以奶素食者可以食用
4.不太會吞膠囊的人,可以將膠囊打開,把裡頭的粉末倒進低於45度的牛奶、果汁或水中食用
完整體驗分享文:https://bonnie22.com/healthfood/4279
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