英國生產全記錄- 三天三夜催生心有餘悸血淚史(上)
現在的我,正在UCLH醫院的單人房內準備著等待醫生團隊放我出院回家。趁著產後第三天難得腦袋清醒,趕緊紀錄一下這次生二寶的血淚史。說到生產血淚史,這個生產真的是充滿「血」與「淚」啊。
在異鄉沒後援不是隨便可以請家人來幫忙照顧大寶,生產是一個一切都要精準安排規劃的行程。加上我孕後期拖延兩個多月的肉芽性乳腺炎折磨,產科團隊答應我幫我預約「特定日期催生」,未滿40-41週,想要催生,這事在台灣很容易但在講究「自然」的英國是非常困難的。因為我的乳腺炎狀況,才能順利排上「催生」名單。
9月1號,本來是我們預定的大日子,醫院APP的預約排程顯示早上9:00是催生的時程。上面備註「請不要自行前往醫院,要等我們通知是否有產房床位」。前一晚,我幾乎緊張的徹夜未眠,準備了待產包、生產計畫、各種目前吃的藥清單和退奶藥不同種類的選擇。
9月1日早上九點一到,我打電話過去問什麼時候輪到我,對方說「下午一點打來看看」。我一點打,還是沒有床位要我四點打!下午四點打說晚上七點, 晚上七點打說晚上九點半以後。就這樣,我的能量就慢慢的被「等待未知」和「極度焦慮」耗盡,腦中各種害怕「天啊我白天體力最好的時光都沒了,為什麼要拖到半夜啊?」在九點半的電話中,我崩潰大哭!
如果我不打去,一整天下來,產房沒有任何人打給我!!!
「你知道這個孕期的各種病痛快要把我折磨到瘋了,好不容易忍到現在,我今天準備要卸貨了,時間也約好早上九點了,這樣下去我會瘋掉,我無法再忍受多一刻了….」我一邊歇斯底里大哭,電話另一邊的產婆就說我們擔心妳的心理健康狀況,妳來醫院的急診吧!
我堅持我不要去急診,我要確保可以直接進產房催生,不然我不會去。產婆要求和奶爸通話,奶爸也堅持不要去,但產婆哄我們說他們會幫我喬(we will move things around)叫我先去急診室稍待片刻。我們跟娜娜說晚安,保姆也在弟弟房間先住下來。1號當天,就這從原本預計的早上九點折騰到晚上十點點半才到醫院的產婦急診部門(還不是產房)。
到了產婦急診部門,櫃檯不急不徐的叫我「等待」,我想說我不是約好早上9:00催生嗎?為什麼晚上10點多還要「等待有沒有床位?」
難道約是約假的嗎?難道剛剛電話中的產婆騙我嗎?
坐在等待區,我想到我這幾個月來的痛苦終於要解脫了,又想起一整天心急如焚卻不知道何時才能催生的焦慮,加上擔憂「我前一晚已經沒睡,今天一整天都沒生,萬一要枯等到隔天早上才有床位怎麼辦?」整個無法控制地放聲大哭。
果然,晚上10:30等到過了凌晨12:00,時間來到了9月2日,他們找個事幫我量胎心音讓我分心,繼續等待。到了凌晨1:30,他們分配給我們一個急診部門的小房間,這感覺是要拖我們等過夜了,床是極不舒服,也沒有陪睡的椅子,我和奶爸在那個房間內「無盡等待」,時間和黑暗一分一秒地吞噬著我。
每一個小時,奶爸都去請他們來問「什麼時候產房有位置」他們每一次派產婆來,我都大哭特哭,哭到他們覺得我重度憂鬱,因為我整個又氣又急又焦慮又無奈,奶也因爲壓力提高泌乳激素,一夜暴塞,右乳兩晚沒睡迅速塞出一條腫塊。
整夜就在圖中的小房間,含著淚水和在心悸中度過,完完全全無法睡覺的折磨,看著時間一分一秒消失,頂著大肚子的我,身心都到了臨界點。
終於來到9月2號早上7:00。他們宣布產房有床了!但此時的我,已經因為48小時沒睡覺加上哭到眼睛乾,覺得沒有任何信心和力氣能夠好好的生產了。
待續…..
#在產房的每分每秒都在後悔為什麼沒回台灣
#沒比較沒有傷害但第一胎在禾馨生完再回來看看二胎的生產紀錄兩個切身經歷真的是天堂地獄
#我的醫院已經是英國這邊等級最高的教學型醫院了
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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每晚睡前,孩子總是像無尾熊一樣爬到我身上緊緊抱住我,早上起床又躺在我肚子上撒嬌,看著他可愛的臉龐,心中滿滿的感動及成就感。
從他擠進我肚子裏,我們的愛藉由臍帶及血液在全身流竄,開始明白,愛不是嘴巴說說,你會把他的生命看得比自己重要,為了他去改變,原本喜歡的咖啡忍不住不喝,原來不愛吞的營養品為了他而吞下肚,不知道他出生後怎麼照顧,就會去請教朋友,買一大堆育書回家看。以前逛街都是買自己的衣服鞋子包包,變成都買他的東西,只因為想給他最好的!
孩子出生後,什麼都想親力親為,證明自己是個好媽媽,為了要給他最珍貴的母乳,犧牲睡眠也要起床擠奶,因為聽說泌乳激素在半夜分泌,就算邊擠邊打瞌睡,也要堅持。母乳不夠給孩子,還會滿滿罪惡感,怪自己哪裡沒做好?!
出了月子回到職場,妳會一邊工作一邊擔心孩子不知道好不好?有沒有乖乖呢?然後又開始有罪惡感,為什麼沒能全職陪伴他呢?
下班時間一到,趕快衝回家看他,陪他玩、陪他吃、陪他看書、陪他睡。媽媽沒有屬於自己的時間,更沒有放假休息天。再也沒有跟姐妹們的約會時間,只能在一日又一日的媽媽日常中渡過,但只要看著他的笑容,看著他一天比一天長大,再苦再累你也覺得值得!這些文字打出來的,只不過是為人父母中微不足道的一小部分。
這些看似媽媽「應該」做的,只是為人父母的責任,不只是金錢上物質上的滿足,對他們來說愛與陪伴才是最真實的感受,也是安全感、信任感的基礎,對他們來說,這些比你帶他去遊樂園玩,或是吃冰淇淋來的重要~~
或者應該說,愛,是你會想給他最好的,不只是物質生活,更重要的是心靈上安全感及信任感,你會因為想要他更好,而付出實際的行動讓他變的更好,你會捨不得他受傷、難過不開心而做更多努力。當了媽之後更明白愛不會是嘴巴說說,或是交差了事的應付。
我絕對不是100分的媽媽,但我清楚的知道媽媽的責任是什麼,也盡可能的給孩子滿滿的愛,也謝謝孩子給我滿滿愛的回饋,感謝孩子來當我的孩子,陪著我一起成長,讓我更堅強更成熟。
謝謝你來當我的小孩!
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不要被嚇到,沒濾鏡沒修圖現在的素顏😆 眼袋黑眼圈讓我眼睛快睜不開,很多人回覆我的限時動態說我坐月子氣色好好很羨慕,才不呢那都是濾鏡效果啊😂
入住月子中心已經五天了,本來幻想每天要過的像皇太妃一樣,每天吃飽睡、睡飽吃,結果想要全親餵的我還是忍不住母嬰同室,然後為了不想讓弟弟大半夜還待在很亮的嬰兒室裡,總覺得白天黑夜分不清的永晝日常對小孩分泌褪黑激素不太好,就變成每天晚上每兩小時餵奶一次,還要拍嗝、洗屁屁,一整晚間間斷斷的只睡三四小時....
是說我為什麼那麼愛逼自己😆😆 但是很意外的心情卻非常放鬆,完全不像第一胎、第二胎那樣為了哺乳疲憊到焦慮、憂鬱的地步,反而在半夜醒來看著弟弟,心裏有種想好好把握最後一胎還是小貝比的每個時刻,畢竟哥哥跟妹妹一下就長大了😭 那是怎樣都回不去的時光啊🧡
另外一個主要原因是,經過前兩胎的經驗,我對於體態恢復這條路很有心得,第一胎哺乳一開始很不順利,但到第三個月後倒吃甘蔗,出門不用帶奶瓶、寶寶餓了隨時隨地掏奶餵,泌乳達到供需平衡不再漲奶、寶寶體重也直直上升,更棒的是產後四個月我整個人就恢復到孕前體態,甚至更lean了🤟
而第二胎完全相反... 不愛親餵的只想瓶味的妹妹讓我乳汁越擠越少,妹妹也不太愛喝母奶😢 冰箱裡存了一堆母乳都喝不完,到了第四五個月只好宣告放棄,我發現第二胎停餵母乳後,手臂與背部脂肪一直消不掉,整個身體也都難以消腫的感覺,查了很多資料才發現上半身容易囤積脂肪,和雌激素、泌乳激素有些關聯😞 停餵母乳之後賀爾蒙分泌好像開始不平穩,那時候也給自己壓力很大,一直很懊惱不愛母乳的妹妹有過敏體質是不是自己照顧的不夠好等等,努力減脂或增肌都沒動靜,一天一天越來越沮喪...哺乳這條路真的很難走啊!
有了前車之鑑後,這一胎我做了十足的心理準備,頭幾個月夜奶很累我不怕,只要弟弟肯吸母乳就好👏 讓他健康又營養之外,也能讓我身體恢復的很好。生完到現在過了10天,肚子消了一大半,傷口也幾乎不痛了,今天甚至還可以做一些產後修復核心的墊上運動💪
另外也分享一些這胎目前的哺乳心得,我覺得吃素之後哺乳好像比較順暢耶,不過以下純粹個人的三胎經驗,供大家參考:
- 發現因為沒有攝取什麼動物性蛋白質與動物性脂肪(只有吃少量的蛋,奶沒碰),所以這胎完全沒有塞奶!就連生產完最漲奶的第二三天也完全沒有塞,弟弟吸幾口胸就軟了很舒服👌 原來吃素還有這個好處😍
- 過去很多人說要多吃發奶食物,例如花生豬腳、內臟、魚湯、雞湯之類,我這次發現那些食物根本超級塞奶,脂肪含量高的食物就是很容易塞奶,前兩胎吃好多結果痛到不行,哺乳反而更受挫,而這胎吃素就完全沒有這個問題!
- 那所以吃素要怎麼發奶?其實發不發奶主要重點真的不是食物,而是寶寶有沒有吸吮的夠頻繁?造物主設計哺乳類就是這麼的神奇,當寶寶吸吮刺激乳頭的時候、當你看著寶寶、聽著寶寶的聲音,身體覺知與寶寶連結的時候,身體自然會分泌泌乳激素刺激乳房分泌乳汁,就這麼簡單!其他哺乳類動物有一天到晚吃發奶食物嗎?不需要~大部分動物就是給寶寶一直吸奶而已呀,這就是宇宙最天然神奇的設計,不過還是要注意在哺乳期間保證飲水量充足👌 我前兩胎在美國生產,西方國家沒有像我們坐月子的概念,他們從科學角度一般只會建議哺乳媽媽多多喝水、多讓寶寶吸吮,也可以額外補充孕哺維他命保證母乳中有足夠的微量營養素而已,沒有特別建議哺乳媽媽補什麼。
- 不吃發奶食物母乳不營養怎麼辦?我看過一些研究顯示,一個身體營養不良的媽媽,她的乳汁也有足夠的營養可以提供寶寶的需求,所以哺乳媽媽不需要壓力太大,只要能產奶都是好奶👌 母乳中有88%都是水分,其餘是蛋白質、脂肪還有微量營養素,所以保證多喝湯湯水水即可(但太油的湯就盡量避免,我覺得溫開水就很足夠了),想要保障母乳營養,吃孕哺維他命就很可以了。
- 我吃的素食是很均衡的原型食物,沒有加工的素料、素火腿等等,滿滿的蔬菜、豆類、穀類,感謝我的月子中心做的素月子餐這麼均衡又營養,每天飽到快吐卻越吃越瘦超開心的😆 這幾天除了蔬菜水果狂吃之外,也有吃不少紅豆、芝麻、白木耳、紅棗等等,奶量都很充足👌 但我覺得這些食物比較算是幫產婦補鐵,我認為真正發奶的原因還是因為我全親餵。
我會陸續認真感受與觀察自己的身體再來和大家分享,目前產後十天覺得肚子消了大半,雖然沒睡飽眼袋跟黑眼圈超重,但是哺乳順利讓我覺得很值得!有了全親餵的目標後,心情也特別能夠放鬆,反正弟弟睡了我就趕快冥想一下跟著睡,黑眼圈跟眼袋重一點會消,但是哺乳不順的身材很難恢復😆 這樣想就能堅持下去了哈哈哈哈
有沒有跟我一樣有類似心得的媽媽們?🙋🏻♀️