‼️重要消息‼️重要消息‼️
🔥7/13 (二)恢復正常營業🔥
⚠️以下3張圖示煩請會員詳細閱讀
⭕️入廠運動規範⬇️
✅實聯制/容留人數限制
✅保持社交距離
✅全程配戴口罩
✅器材、梳妝台間隔使用
❌暫停開放⬇️
🚫有氧/飛輪課程
🚫會員休息區
🚫伸展軟墊
🚫飲水機鴨嘴出水口
🚫蒸氣室、烤箱、淋浴間
🚫冷熱池、游泳池
🚫部份運動設備
🙇♀️造成不便敬請見諒🙇♀️
⚠️若您擔心疫情問題⚠️
可撥打服務電話⬇️申請暫停延展:7/13至8/12
7/13前(可於10:00-19:00)
☎️全國服務專線:07-3453838
7/13開業(可於13:00-22:00)
☎️提供各廠服務電話:
南崁廠:03-3227333
復興廠:03-3393399
經國廠:03-3555333
大有廠:03-3357575
中壢廠:03-4345588
🔥務必‼️務必‼️務必‼️
✅於7/13-7/15 的13:00-22:00
主動來電/來店辦理 完成請假暫停
‼️公司將於7/16恢復扣款‼️
🌸凱莉感謝您🌸
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⚠️登記期限至預告營業前一日⏰19:30 pm
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桃園5間💯皆可服務:
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
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🌸凱莉小小心得分享🌸
😂大家應該都很不喜歡去醫院或診所吧!
今天凱莉到了中醫診所🏥,看見很多年長者手杵拐杖😭
旁邊還要有人攙扶不停的練習走路🚶♀️🚶
😖我感覺很痛苦😖
✅隨著年齡的增長,人體器官逐漸老化,心腦血管等慢性病發病率逐年升高,營養不良問題也不容忽視。近年來,老年性肌肉衰減症引起了人們的廣泛關注。
❓你們想要你們未來的生活是怎麼樣子呢❓
1️⃣享受生活,樣樣都自己來
還是 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2️⃣享受生活,樣樣都需要別人的幫忙
❤️大家都會選擇1️⃣對吧😬
🧐現在開始永遠都不嫌晚,而且絕對不會後悔
🧐由內而外才是最有效的藥物
✔什麼運動最好?
❌以前的觀念認為老人家的關節退化,就不要增加關節的壓力。
所以通常會建議游泳等水中運動
⭕️但是桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲說,游泳可以讓關節輕鬆活動、練習心肺功能,但是負重量不足,如果只靠游泳的運動不夠,💯最好還要再加上一些負重的重量訓練。
引用:愛長照
❣️愛自己,從擁有健康的體態開始🏋️♂️🏋️
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南崁 游泳 課 在 林奇葳 Chiwei Lin Facebook 的最佳解答
端出一張20多年前的照片,是的,我曾是華航空服員, 也榮幸曾擔任公司人形立牌,但因照片不堪回首,所以…略過。
小學生時大家都曾寫過長大後想成為什麼的文章,那時我寫的就是空中小姐。
當機長引領一群梳著包頭、妝容華麗步伐優雅空姐在機場大廳穿梭,立即吸引我的目光,”他們又將前往哪個有趣的城市呢?”我總是幻想著。
我想那是一次次在母親出國,全家前往接機時我的記憶。
因航空公司報考的時間點不同,所以第一次報考的航空公司是長榮。在錄取之後接下來就是一連串受訓安排。五個同是剛錄取的新生同住一房,就在長榮南崁大樓訓練中心。長榮的訓練是非常嚴謹的,包括生活規範。報到當天就量了身型領了訓練時的暫時空服制服,隔天集合大家已有模有樣的梳著包頭穿著制服參與訓練。一頁頁的英文教課本,及預告的考試淘汰制,都讓人不敢輕乎,而日常的生活規範,包括房務整理都有每個人的負責範圍,如何把自己的棉被折好也是評量之一,另外包括用早餐時不得交談,必須全部吃完…等規定,我真是以為自己當兵去了。
接下來華航的考試通知來了,忘了必須過幾關,印象中有筆試、口試、面試、游泳考試…等,我在長榮受訓中請了假去華航考試,收到録取華航通知後,賠了長榮受訓費用,正式往我的空姐夢邁進。
對了,想起長榮考試,有一項很不一様的地方,就是舉啞鈴,後來才知道原來長榮沒有空少,所以要能提的起重物,而最後面試是由當年董座張榮發先生親自面試,猶記得他用台語問了我:「有沒有男朋友?有幾個?」
( …我一臉花心相嗎?…無言)
老實說在華航試飛初期,我的空姐夢早幻滅,原來,在飛機上要做的事這麼多,原來,要面臨的無論是生理上或心理上耐力、承受力這麼多。
它就是一份勞動服務的工作,外加在許多亂流干擾一陣暈眩嘔吐感後,必須完成的服務工作,但它的附加價值卻又是如此吸引。
它的高薪、無累積工作壓力、隨工作免費飯店遊世界…等,確實是非富家千金、又想看看世界各地、當年很年輕的我,很好的體驗機會。
我想就算富家千金有旅遊預算,大概在20年前也不會選擇去中東杜拜、阿布達比體驗文化吧!
當年的福利與現在相比,因各種條件,不可同日而語。
只記得每月飛行時數夠多,肯定會領到一份滿意的薪水,與現今不同就我所知是,當年有較多的渡假班,許多城市可停留3~5天,許多歐美班一趟出班可能13天後才回家,有家眷的人拿到這班表是愁眉苦臉,但我卻是樂此不疲!
這份吸引人的附加價值,讓我持續飛了兩年左右,但因當年的空難事件引發空姐出走潮,我也成為其中一員。
了解工作本質及風險之後,就是個人的適應問題了。有空服員飛了一年就賠錢走人,也有當年與我同期的空服員,現在還在線上,立志一生以服務為業,熱愛遨遊不同城市,要飛到不能飛為止。另外還有在飛的同時計劃幾年後要轉行,記得當年還是空少現已成為西雅圖咖啡總裁的他,印象中我們飛過兩次,滿是轉行的抱負與夢想而且付諸實現,最後還娶了當年與我同期的美麗空姐當老婆。
我想當年我對這份工作是又愛又恨的,離開也是一番掙扎。記得一直到前幾年還曾經在夢裏岀現過幾次,我還在當空服,然後睡過頭,飛機已起飛...
我想這一段短暫的經歷,是我人生中挺有趣的回憶吧!
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南崁 游泳 課 在 [揪團] 平日上午游泳課程揪人- 看板Taoyuan 的推薦與評價
10月想學會游泳
但因為工作關係只能平日上午
目前已知成人團課都在晚上,不然就是假日
前幾日有洽詢小柔老師成人游泳課程
10堂課
一對一為12000元
一對二為7500元
一對三為6500元
以上皆含門票,地點在桃園市立游泳池
想徵求想學游泳的女性
平日上午約9點左右能上課的人
(或是我們能喬好上課時間但不是假日、晚上)
一週能夠兩次(非必要)
有興趣的人再麻煩站內信了,謝謝
ps.我的工作地點在南崁一帶,若是有推薦的游泳課程,也歡迎跟我說喔~
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