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南崁 輕 食 在 全國食材廣場 Facebook 的最讚貼文
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課程特色
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2.精準配方比例,可營業販售量產
3.兩種肉料理可單吃也可作夾饃;白吉饃可夾入各式料理或沾醬作搭配,豐富料理變化性
4.教你食材如何挑選
5.操作上有疑問可於社團提問~老師為你解答
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南崁 輕 食 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
🍀休假行程不忘了其中1天留給健身💓
🌸每次凱莉都與大家分享健身好處🌸
🤷♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後,身體衰退的過程
大家都不可否認,健身是持續堅持的過程中,如果放棄健身鍛鍊,那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢?下面就跟隨筆者來了解一下,希望給你帶來幫助。
1、停止鍛鍊1周
在這一周期間,身體不會發生明顯變化,也就是說,身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周,還能充分休息,給身體足夠的恢復時間,對提高健身效果帶來一定的幫助。
因爲在進行鍛鍊後,肌肉的疲勞感會增加,不妨進行偷懶一下,休息一周時間,更讓肌肉得到更好的恢復,讓身體充滿力量。
2、停止鍛鍊1個月
當我們停止健身一個月後,身材雖然不會發生很明顯的變化,但是,心肺功能下降會很明顯。並且,肌肉的耐力也會大幅度下降。比如:健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣,現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁;走樓梯越來越費勁;搬東西也沒有以前簡單了。總而言之,無論是運動,還是進行體力活,都不會很輕鬆了。
3、停止鍛鍊3個月
3個月不健身,這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度,都會發生明顯的退化,可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好,那麼身材就會走樣,脂肪滋生速度加快,讓身材逐漸變得臃腫起來。
4、停止鍛鍊6個月
不健身6個月後,身體肌肉的流失基本停止,但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多,讓你變得比以前更胖。並且,體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。
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我們吃的是這家分店唷!
台中秀泰文心店(6樓)
訂位專線 04-2472-5627
店家地址 台中市南屯區文心南路289號6樓
營業時間 因應疫情變更營業時間調整為12:00-20:00
另外這是在官網查到的分店位置哦!!
板橋中山遠百店(遠百10樓)
訂位專線 02-8952-3011
店家地址 新北市板橋區中山路1段152號10樓
營業時間 配合防疫營業時間12:00-20:00
欣欣百貨店(欣欣百貨2樓)
訂位專線 02-2541-6320
店家地址 台北市中山區林森北路247號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
高雄大魯閣店(大魯閣大道西3樓)
訂位專線 07-791-5310
店家地址 高雄市前鎮區中安路1-1號3樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
台南遠百成功店(遠百4樓)
訂位專線 06-209-1292
店家地址 台南市東區前鋒路210號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
汐止遠雄店(遠雄廣場B1)
訂位專線 02-2697-3251
店家地址 新北市汐止區新台五路一段99號
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00 (最後進場時間:打烊前100分鐘,最後點餐時間:打烊前20分鐘)
桃園台茂店(台茂購物中心6樓)
訂位專線 03-222-5025
店家地址 桃園市蘆竹區南崁路一段112號
營業時間 即日起因應疫情變更營業時間12:00-20:00(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
花蓮遠百店(遠百B1)
訂位專線 03-831-6662
店家地址 花蓮市和平路581號B1
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
嘉義遠百店(遠百7樓)
訂位專線 05-284-3262
店家地址 嘉義市西區垂楊路537號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
台中大遠百店(遠百10樓)
訂位專線 04-2254-7131
店家地址 台中市西屯區臺灣大道三段251號10樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
統一時代市府店(時代百貨3樓)
訂位專線 02-2723-0646
店家地址 台北市信義區忠孝東路5段8號3樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30
新竹大魯閣湳雅店(大魯閣B1)
訂位專線 03-533-8760
店家地址 新竹市北區湳雅街91-2號B1
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
新竹SOGO巨城店(SOGO巨城3樓)
訂位專線 03-515-2195
店家地址 新竹市中央路239號
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
宜蘭新月廣場店
訂位專線 03-935-1180
店家地址 宜蘭市民權路二段38巷6號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
高雄大遠百店
訂位專線 07-331-2677
店家地址 高雄市苓雅區三多四路21號9樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
屏東太平洋店
訂位專線 08-766-0669
店家地址 屏東縣屏東市中華路80號1樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:30(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
台中福科店
訂位專線 04-2462-5160
店家地址 台中市福科路267號
營業時間 因應疫情變更營業時間11:00-20:00(最後點餐時間皆為打烊前100分鐘)
信義遠百店(遠百A13)-獨家提供壽司吃到飽
訂位專線 02-2723-0698
店家地址 台北市台北市松仁路58號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
南港中信店(C棟2樓)
訂位專線 02-2653-0155
店家地址 台北市台北市南港區經貿二路188-1號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-20:00
斗六家樂福店
訂位專線 05-533-0398
店家地址 雲林縣斗六市雲林路二段297號
營業時間 即日起因應疫情變更營業時間11:00-20:00
寶慶遠百店
訂位專線 02-23611258
店家地址 台北市中正區寶慶路32號6樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
高雄義享店
訂位專線 07-556-0078
店家地址 高雄市高雄市鼓山區大順一路115號7樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-19:30
台南大潤發店
訂位專線 06-223-1896
店家地址 台南市台南市北區臨安路2段310號2樓
營業時間 因應疫情變更營業時間12:00-20:00
徐匯廣場店
訂位專線 02-2288-6773
店家地址 新北市新北市蘆洲區中山一路8號4樓
營業時間 因應疫情變更營業時間11:30-2000
中和台科廣場店(即將開幕)
訂位專線 02-2221-0236
店家地址 新北市中和區橋和路3號1樓
營業時間 週一至週五11:00~23:00
週六、日10:30~23:00 (最後入場時間為21:20,最後加點時間22:40)
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南崁 輕 食 在 饗輕食南崁忠孝店 - Facebook 的推薦與評價
饗輕食南崁忠孝店 · August 2, 2021 at 11:40 AM ·. 各位鄉親朋友‼️我們熊貓平台 已上架囉 不用出門就能吃到好吃又健康的餐點我們饗輕食都會不定時更新菜色喲 ... ... <看更多>
南崁 輕 食 在 [食記] 南崁菜鳥覓食記(懶人包更新~62家餐廳) - 看板Taoyuan 的推薦與評價
網誌圖文版
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459341422
寫在前頭
個人口味很主觀。也又可能餐廳換廚師導致味道走味了
我只是個愛吃。又很挑嘴的人
不要問我為什麼推薦指數那麼相近
因為感覺就是普普而已
四顆星以上的就是我推薦的店囉
另外雷店我已自動排除懶得寫文了
歡迎大家報你的私房名單讓我嚐嚐
如果店家有更新資訊也歡迎告訴我喔
[日式料理]
八方町拉麵 老闆真心推薦好吃炸豆腐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/451783568
店名:八方町拉麵
地址: 桃園市洛陽街6號
電話: 03-2127731
推薦指數*****
江戶拉面亭~北海道香濃甜湯頭。香噴噴好厲害炸雞
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453869828
店名:江戶拉面亭
地址:桃園市蘆竹區南竹路一段74號
電話: 03-222-5877
營業時間:11:00~15:00,17:00~21:30
推薦指數****
黃門飯店~寶寶好驚之大份量平價肉食
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450863264
店名:黃門飯店
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段58號
電話:(03)322 9555
推薦指數****
穀食堂~巷弄裡的家庭風味。高CP值日式定食料理
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457940810
店名:穀食堂
地址:桃園縣蘆竹區南順一街1-1號號
電話:(03)2229858
推薦指數***
藏王~夏日限定涼麵&金脆多汁美味炸雞套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450117365
店名:藏王日式家庭料理
地址:338桃園縣蘆竹鄉新南路一段32號
電話:(03) 2128761
推薦指數****
燒肉丼販~販賣機點餐。自助飲料吧
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453149735
店名:燒肉丼販
地址:桃園市蘆竹區中正路7-1號(原南崁和欣客運)
電話:03-3530728
推薦指數****
拉麵吧~大推雞腿肉串燒
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450229607
店名:拉麵吧
地址:桃園街129號
電話:03-3129000
推薦指數****
牛角次男坊~視覺系爆量級燒肉丼飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460495628
店名: 牛角次男坊
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號(台茂購物中心5樓)
電話:03-222-3806
營業時間:11:00~21:00
推薦指數***
野春魚地~超多魚料理定食。怕魚刺好選擇
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462755564
店名:野春魚地
地址:桃園縣蘆竹鄉洛陽街8號
電話:03-2223323
推薦指數****
台茂 豚骨一燈~不收服務費的美味濃湯頭
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463315670
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號5F(台茂購物中心)
電話:03-311-5711
推薦指數****
虎藏~牛排到雪花牛丼,六台飲料吧喝到飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466013675
地址:桃園市蘆竹區忠孝西路32號
電話:03-212-3839
推薦指數***
野倉咖哩~人氣咖哩攤車化身溫馨小店
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466591343
地址:33845桃園市蘆竹區奉化路262號
電話:(03)312 9664
開放時間:星期三~星期日11:00–14:00, 17:00–20:00;周一周二公休
推薦指數****
光川製麵~手工Q彈拉麵,北海道綿密馬鈴薯可樂餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466745891
地址:338桃園市蘆竹區長春路55號
電話:03 311 5355
開放時間:星期四~星期二: 11:00–14:00, 17:00–20:00;周三公休
推薦指數*****
千夜一夜干丼飯~平價桃園丼飯。精緻無料湯品。樂玩水族箱
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地址: 33392桃園市龜山區南上路126-1號近南崁交流道
電話: 03 322 0158
開放時間:11:00–14:00, 17:00–21:00
推薦指數****
Mini Full House 囍滿屋南崁店~精巧小店。平價套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466883339
地址: 330 桃園區桃園市蘆竹區南順五街6號
電話: 03 322 6166
營業時間:7:30-14:00 /17:00-20:00
推薦指數****
[早午餐]
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布諾咖啡~大份量平價早午餐
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店名: Buono Caffe 布諾咖啡
地址:33861桃園市蘆竹區桃園街87號
電話:(03)311-1016
推薦指數****
chophouse~南崁新展店。美式早午餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457792682
店名:chophouse恰好食
地址:桃園市蘆竹區桃園街114號
電話:03-3530988
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tea brunch~鄉村風排餐級早午餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/446438126
店名:tea brunch
地址:桃園市蘆竹區新南路一段40號
電話:03-3219088
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好食光~美味壓邊吐司。大份量三明治
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462766283
店名:好食光Eat good2 time
住址:桃園市蘆竹區忠孝西路14號
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雅加達早餐店~恰恰的香酥口味蛋餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463145834
店名: 雅加達早餐店
地址:蘆竹區南福街68號
電話:03-3218984
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日光豆漿~繽紛Q饅堡&蒜苗香腸酥蛋餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463219685
店名: 日光豆漿NIKKO Soymilk
地址:桃園市蘆竹區長安路二段226號1樓
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Hey貓先生 輕食~大份量現點現做早午餐
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開放時間:星期六日08:30–17:00;
周一~週三07:30–11:00, 16:30–19:30
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MITTY COFFEE BAR_米堤咖啡~google評價4.9顆星的白日夢早午餐店
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地址: 338桃園市蘆竹區中正路109巷40號
電話: 0981 589 585
開放時間:10:30–21:30,周一公休
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轆轆 looloo coffee&restaurant~隱身在住宅區裡的小清新早午晚餐店
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/467148263
地址: 338桃園市蘆竹區南順八街36號
電話: 0902 366 302
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早稻田~牛乳界LV+龍眼木炭烤土司
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店名:早稻田
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[中式早餐]
東海豆漿店~酥皮蛋餅+濃郁麵線+肉燥炒麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458451659
店名:東海豆漿店
地點:桃園市蘆竹區南昌路263號
電話:03-321-5669
推薦指數***
皇家豆漿~厚實Q感蛋餅,超銅板價位
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460092207
店名: 皇家豆漿
地址:桃園市南崁區福祿一街197號
電話:03-321-4761
營業時間:早上5點~早上10點半
推薦指數****
我家早點~100元五樣餐點吃飽飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461318429
店名:我家早點
地址:338桃園市蘆竹區桃15鄉道
開放時間:03:00–10:30
電話:(03 )3132174
推薦指數***
向陽閣中式早點~外酥內軟厚實蛋餅
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/462542969
店名:向陽閣中式早點
住址:桃園市蘆竹區南竹路二段23號
電話:0976965812
推薦指數****
[中式料理]
客家風味麵食館~巷弄裡的客家料理,還有好吃刈包喔
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457902983
店名:客家風味麵食館
地址:桃園市蘆竹區南順一街11號
電話:(03) 3116671
推薦指數****
樂樂雞 ~ CP值高,家庭式套餐。兩菜一湯一條魚整套100元(已搬遷)
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/452125163
店名:樂樂雞
地址:桃園市龜山區南上路47號
電話:(03)2123521
推薦指數****
媽媽廚房 ~媽媽親切服務&少油、鹽、調味健康好料理
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/449805599
店名:媽媽廚房
地址:蘆竹鄉南崁新南路一段32號
電話:(03)3226789
推薦指數****
台北魯肉飯/米粉湯~米苔目級粗米粉。45元吃三種料
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454871489
店名:台北魯肉飯/米粉湯
地址:桃園縣蘆竹鄉忠孝西路197號
推薦指數****
張大嘴魷魚羹~午間限定厚魷魚
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/450409091
店名:張大嘴魷魚羹
地址:桃園縣光明路一段2號
電話:03-21222229
推薦指數****
台茂 小橙食~有機食材平價享受
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454451246
店名:小橙食
地址:桃園縣蘆竹鄉南崁路一段112號 (台茂購物中心B2)
電話: 03-2221190
推薦指數****
道地滷肉飯~人氣平價小吃,肥的(魯肉)瘦的(肉燥)這裡通通有,六樣200元有找
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453655001
店名:道地魯肉飯
地址:桃園市蘆竹區光明路二段16號
電話: 03-311-1310
推薦指數**
李記南台灣鱔魚麵~多分店台南甜味鱔魚意麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458136263
店名:李記南台灣鱔魚麵
地址:桃園市蘆竹鄉奉化路南順四街口
電話:(03)3213989
推薦指數**
餓人谷有間客棧人文茶館~澎湃料多椰香南洋海鮮麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/453213452
地址:桃園市蘆竹區仁愛路一段464之1號
電話:03-212-8600
營業時間:11:00~24:00
推薦指數***
阿國師嘉義火雞肉飯~100元兩人四樣吃飽飽,超"俗"好吃雞肉飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458856413
店名:阿國師嘉義火雞肉飯
地址:桃園市南上路25號
電話:(03)3129240
推薦指數****
阿美排骨飯~純白裝潢。四菜配一主菜
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460498391
店名: 阿美手打排骨
地址:桃園市蘆竹區榮興路28號
電話:03-222-3806
營業時間:11:00~21:00
推薦指數****
力鍛金~麵食店家傳功夫菜也吃的到
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463140515
店名:力鍛金
地址:桃園市蘆竹區桃園街91號
電話:03-222-8127
營業時間:11:00–14:30 / 17:30–21:00
推薦指數****
逗陣呷~好吃牛腩燴飯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464059196
地址:桃園市蘆竹區南順七街43號
電話:03-222-2761
推薦指數****
開飯川食堂 台茂店~道道下飯,超級飽餐一頓
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464348474
地址: 338桃園市蘆竹區南崁路一段112號6樓
電話: (03)2223606
營業時間:11:00-15:00;17:30-21:30
推薦指數****
35好友食堂~平價多選擇中式菜色套餐
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/465388796
地址: 338桃園市蘆竹區吉林路156巷50號
開放時間:11:00–14:30, 16:30–21:00,星期一公休
電話: 0928 138 889
推薦指數**
點水樓~七彩小籠包轉吧
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466321778
地址: 338桃園市蘆竹區中正路1號5樓
電話: 03 222 7979
開放時間: 11:00–14:30, 17:30–22:00
推薦指數***
來來~40年的好味道,始終大排長龍
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466915793
地址:南順五街18號
推薦指數****
[牛肉麵]
邱阿舍牛餃麵~超嫩大塊牛肉好厲害
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/446865008
店名:邱阿舍牛餃麵
地址:桃園市蘆竹區南崁路76號
電話:0925030812
推薦指數**
段純貞~四川藥膳湯頭麻而不辣,蒜香吻仔魚炒飯也好吃
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459837346
店名:段純貞
地址:桃園市蘆竹區洛陽街50號
電話:(03)311 0336
營業時間:11:00–14:00、17:00–21:00
推薦指數****
東豐庭牛肉麵~特力家居屋裡的M型化牛肉麵店
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/460018765
店家名稱:東豐庭牛肉麵
住址:桃園市蘆竹區中正路1號 (特力家居屋5樓)
電話:(03)3226929
營業時間:週一至週日11:00~22:00
推薦指數***
[港式飲茶]
台茂 添好運~平價米其林餐廳也進駐桃園啦
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/457657754
店名:添好運
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段112號1F
電話:03-3118678
推薦指數****
義美食品見學餐廳~在地人推薦平價港式美味。溜小孩好去處
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459741553
店名: 義美食品見學餐廳
地址: 桃園縣蘆竹鄉南工路一段11號
電話: (03)3222709
營業時間: 11:00-21:00
推薦指數****
[南洋料理]
清越美食館~每來必點越式鮮牛肉、法國麵包
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/454914458
店名: 清越美食館
地址:桃園市南福街100之1號
電話: (03)3521843
推薦指數****
薩拉泰餐廳~粉紅冰奶好看好喝
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/451322639
店名:薩拉泰式主題餐廳
地址:桃園南崁中正路201號
電話:(03)322-3522
推薦指數****
豪朕殿椒麻雞大王~賞復古歐兜賣。喀大份量肉食
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464218256
地址:桃園市蘆竹區吉林路156巷52號
電話:03-322 8778
營業時間:11:30~20:00週日公休
推薦指數***
小檳城~一次雙享受大份量白咖哩麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461115599
店名:小檳城
地址:蘆竹區奉化路104巷10弄1號
電話:03-322-6597
營業時間:11:30-14:00;17:30-20:30
每週三公休日
推薦指數***
丁金泰式涼麵米粉湯~泰式酸辣麵食。夏天開胃涼麵
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/464218730
地址:桃園市蘆竹區大新一街120號
電話:(03)323 6980
營業時間:周一到周六 11:00~14:00/17:00~20:00
推薦指數****
[韓式料理]
韓大叔正宗韓式烤肉專門店-2號桃園南崁店~四種牛肉拼盤+超鬆軟起司蛋+整枝哈密瓜冰
氣泡飲
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/459984967
店家名稱:韓大叔正宗韓式烤肉專門店-2號桃園南崁店
地址:桃園市蘆竹區南崁路一段8號
電話:(03)2222096
營業時間:17:00~12:30
推薦指數****
[燒烤料理]
山奧屋~海陸燒烤大餐。配無限雞湯
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/461497685
店名:山奧屋 Yamaokuya
地址:338桃園市蘆竹區南崁路一段7號
電話:( 03) 353 0777
開放時間:11:30–14:00, 17:00–22:00
推薦指數****
我!就厲害燒烤南崁珍饌店~天使紅蝦、美國和牛、haagen dazs吃到飽
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/466637012
地址:桃園區蘆竹區中正路85號2樓
營業時間:週一~日12:00~23:00
營業電話:03-212-5653
推薦指數****
[其他料理]
佰元鍋~CP值超高,白飯、飲料、冰淇淋、爆米花吃免驚
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/458006876
店名:佰元鍋
地址:蘆竹區忠孝西路8號
電話:(03) 3111222
推薦指數****
吾家灶咖~我要送你一朵玫瑰花。玫瑰派
https://clairegarden.pixnet.net/blog/post/463173023
店名:吾家灶咖
地址: 桃園市蘆竹區立仁街23號1樓
電話: 033521698
推薦指數***
SO YUM 豆花莊~寧夏夜市老牌豆花店,創意新展店
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地址:南崁路217號
電話:03 311 0656
推薦指數****
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