中午的看到明芳烤的沙嗲
真～的～超～餓～
想吃點異國料理
南洋料理達人劉明芳
來看看明芳教我們做沙嗲❤
https://fb.watch/7ZGnwuYHcF/
南洋料理達人劉明芳 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,670的網紅李婉萍的營養天地-健康與飲食素養，也在其Youtube影片中提到，材料： 水-100cc 紅茶包-1包 鮮奶-300cc 綠豆蔻(小豆蔻)-2~3顆 可可粉-1/2大匙 椰糖-1大匙 作法： 水煮開後，放入茶包約煮1-2分鐘，將茶包撈出。 再加上鮮奶、椰糖、可可粉，以及碾碎的小豆蔻，一起煮到有香氣，即可關火。 P.S 可可粉可改用100%純巧克力片；鮮奶可改...
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南洋料理達人劉明芳 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
之前幫小孩做過紅豆冰棒
裡面加的椰糖
就是 南洋料理達人劉明芳 推薦的
沒想到可以拿來做叉燒！
看照片感覺好好吃呀~~
https://www.facebook.com/1739590426272745/posts/3025967964301645/
南洋料理達人劉明芳 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文
今天是大暑
我家妹妹吃的自製紅豆牛奶冰棒
算是健康的小朋友點心
裡面有紅豆、牛奶和椰糖
紅豆是全榖根莖類
含膳食纖維、B群
椰糖是低GI的糖
用的是 南洋料理達人劉明芳 家的糖
牛奶提供鈣質
夏天好熱
來根冰棒還是可以的喔!
南洋料理達人劉明芳 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最佳解答
材料：
水-100cc
紅茶包-1包
鮮奶-300cc
綠豆蔻(小豆蔻)-2~3顆
可可粉-1/2大匙
椰糖-1大匙
作法：
水煮開後，放入茶包約煮1-2分鐘，將茶包撈出。
再加上鮮奶、椰糖、可可粉，以及碾碎的小豆蔻，一起煮到有香氣，即可關火。
P.S 可可粉可改用100%純巧克力片；鮮奶可改用煉乳代替。
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► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1
南洋料理達人劉明芳 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文
婉萍營養師與南洋料理達人劉明芳老師，又合體囉！！
我們來看看劉明芳老師這次又帶來什麼到地南洋料理呢？
😍😍😍😍😍
🔸印尼蔬菜雞湯是一碗下肚就會全身冒汗，身體變暖，最適合冬日補。
🔹奶香巧克力小豆蔻飲品，喝完後舌尖與喉嚨都會留有暖暖辣味，精神百倍。
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