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星粉們連假好玩嗎？大甲媽跟白沙屯媽相繼出巡，有去湊湊熱鬧沾沾福氣嗎？😍
禮拜天星羽跑完了人生第一場半馬，21k的距離說長不長，說短不短，就是不要停，維持前進跑了2個小時43分，終點就在眼前🤪
淦教練的小撇步教得好，慢慢穩定的跑，不加速也不減速，就穩穩的慢慢的，跟著自己的速度前進，會發現一切都水到渠成，還有餘力🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
完成了一些以前沒有做過的事，生活好像什麼都沒改變，但好像又有什麼不一樣了，多了一點期待，跟甜味🍮
下次的小冒險會是什麼呢？星粉們一起來吧😘😘😘
#只有累積沒有奇蹟
#星羽的變美小宇宙
#南湖社大悠活樂跑
星粉們今天要做什麼？來去大坑廍子公園走走吧！❤️
我們說好的小團練，跑著跑著又變成美拍團和早餐團🤣
情人橋很美，一早光很好，廍子公園開滿滿的黃金風鈴木，怎麼拍都覺得好美，早一點來跑起來也很舒服😍
附近的早餐店選擇也不少，散完心之後好好吃頓早餐，就是完美的親子和約會行程❤️
舒服的氛圍，無價😘
#台中景點
#台中大坑景點
#南湖社大悠活樂跑
#星羽的變美小宇宙
#星羽的變美小宇宙
星羽最常聽到身邊朋友說的一句話是：「好羨慕妳哦～我膝蓋不好，不能跑步😥」
但其實星羽曾經有一段因為深蹲練過頭，導致連上公廁都完全無法蹲下，硬蹲不僅超痛也起不來的期間，那段時間我也覺得跑步膝蓋會更慘，羨慕別人跑步時自己也有點失落，覺得自己很差😥
從開始跑到現在5個月，我不僅蹲下起來越來越自如，拉筋時腿也能越抬越高，疼痛感越見消失，跑步後分明的多巴胺更讓星羽看事情的角度越來越寬，笑容也越來越多了😍😍😍
但星羽可不是硬跑哦，我可是有先去給骨科醫師看過，再搭配關節保養品，和堅持不懈的一步一步，才有今天的笑容😚
下一個目標是瘦5公斤❤️
星粉一起嗎？😎
#別再說你不行
#只有累積沒有奇蹟
#南湖社大悠活樂跑
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