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在這裡，噗醬幾乎每天都會接收到讚美" moi hond 好狗，可愛狗"
當然，都會笑嘻嘻說“謝謝”
每一次，都還是會讚嘆
他們的讚美是如此自然，發自內心，並且「高頻」。
最近也把這樣的力量應用在自己的生活上，
雖然帶著「意識」與「觀察」的成分，
但依然是發自內心的：）
ex1. 買南瓜
樓下市場的攤販，大部分都是北非，土耳其，或阿拉伯裔。
他們的工作真的非常辛苦。
每天清晨不到六點，
就開始「架棚子」「組合鋼架」（因為是活動攤商）
再運送蔬果，起司，或其他貨品到自己的攤位上
（車子無法進入，得用大型推車一趟又一趟）
再一盒一盒拆箱把蔬果一一擺好，
到傍晚在重複同樣的動作，反序一遍。
每個攤位老闆自成一格，
卻又是一個彼此依賴的小生態圈。
在這裡住混這麼久，
一天帶噗醬尿尿三到四次的頻率下，
跟這裡的每個攤商大概也都認識了，
發現只有蔬果攤的一位摩洛哥小弟每天笑嘻嘻，
其他大部分都是「苦瓜臉」。
也不難理解。
這是工時很長，又十分耗體力的工作，
每天工作超過12小時，一週6天，
觀察了一年，
除了堅果舖，漁鋪有「年假」外，
其他攤商幾乎全年無休。
他們每天的小確幸，
大概就是「市場咖啡廳」侍者每天兩次的熱卡布，
（一直很想知道是免費還是長期約）
再來就是一天結束，
全部忙完後（大概都晚上七八點了）
一夥人聚在漁舖前（這還僅限稍縱即逝的夏天，冬天太冷了）
享用各式烤魚，炸魚，麵包，海尼根....
漁鋪只有一張站立式桌子，
幾個大男人輪流取食，
每次倒垃圾經過的時候，
會在這個時刻看見他們難得的笑容。
那天我去買南瓜，
男子的苦瓜臉真的超苦的，
大部分荷蘭人會因為噗醬而展笑顏，
但北非或中東人不會。（不要跟我說狗勿靠近就不錯了）
萬聖節南瓜超大顆的，
論斤秤兩賣，
我跟苦瓜男說「一公斤」（可能1/10不到吧！）
他從頭到尾沒有抬頭看我，
說了ok默默拿起刀子，
歪頭閉一隻眼「估量」了一下，
俐落下刀。
我心想：你最好知道這樣是一公斤
等到他拿到秤子上一秤
0.99!!!!!!
哇靠！
真希望他聽得懂我的「髒話」（其實是讚美）
我很滿意他完成我的交付，
開心付錢。
一般攤商很喜歡你說1 KG 然後給你1.3 or 1.5...
反正10次有9次客人會說 it's fine
付完錢後我決定表達我的滿意與對他的敬佩，
由於我不會荷蘭文，
英文要用最「簡潔有力」的方式讓對方「意會」，
我說 "how did you know" 我甚至沒有講 " it's 1 kilo"
苦瓜男立刻變臉，
笑得跟個小男孩似的，
眼睛都瞇起來了說 "it's close huh"
盡是得意與喜悅：）
這時候，
中文的「超強噎」日文的「素晴」最能表達我的心情
英文一時找不到詞彙，
只好說 super!!!!!!
看他笑得更開懷然後跟我掰掰！
ex2. 寄包裹
這裡沒什麼台灣認知的郵局，
郵務「系統」以一種嵌入式的存在，
共生在書局裡，
書店老闆忙得很，要處理郵務，還要賣彩卷，書本雜誌卡片文具
通常是一人商鋪，
工時也是很長，
早上八點就開，一路到晚上六點，週六也沒休息，
大部分老闆或工讀生也都是苦瓜臉族。
市場內也有一間書店，
店內有一隻老貓，白底與少數橘色斑塊，
常常都很淡定的守在門口，像個門神。
由於書店就在住屋處正對面，
每次噗醬一下樓，
常常就得面對跟白橘貓對峙的狀況，
（自從去貓咪夏令營後比較不怕貓了XD）
那天去寄東西，
老闆臉臭到一個里程碑，
從頭到尾也是頭也不抬地滑手機，
對我愛理不理。
等我寄完東西，
原本都要走出門了，
決定來練習最近常意識到的「讚美的力量」。
「是你的貓嗎？」我問
才一句話，
氣場就天旋地轉，
從糞坑到米其林餐廳，
從北極到溫室，
這位高約190cm，胸肌壯到衣服快爆開的大男子，
立刻展開笑顏，
我確定，
眉毛都笑了。
『喔不是的，是鄰居的，但他每天都在我這』
「我住對面，我的狗狗很怕他，但他似乎非常淡定」
『喔可不是，他現在16歲了，年輕時兇猛的很，可不是這副模樣，
他才不怕狗哩』
「真的真的」
「貓咪叫什麼名啊？」
『喔他名字多了，我都不會念，總之我叫他『巴比』』
「這樣啊！巴比，太好了，感覺巴比非常喜歡這裡，非常喜歡你」
『那當然....』開始細數他如何愛護這隻老貓：）
一天才開始，相信我們彼此都因此有更美好的一天。
ex.3 咖啡廳
前陣子真的超級冷，
很不幸的是家裡像冰宮，
暖氣貴桑桑就算了，開了也不見得暖，因為房子「不蓄熱」。
這時候到咖啡廳過一個下午是聰明的選擇。
好在「有一間」走路不到兩分鐘的，
我跟噗醬一週內一連拜訪了三次。
到第三次的時候我已認出同一位服務員，
她們是「一條龍」方式，
櫃檯點菜，結帳，做咖啡麵包都同一人，
一個服務生服務一個人，
A幫我點菜結帳完然後做我的咖啡，
B則開始幫下一位客人點菜結帳然後製作餐點。
三次有兩次是這位金髮美女幫我做的咖啡，
即便我換豆漿，
她依然都做出完美的愛心豆泡給我。
完美的豆泡跟奶泡一樣，
有一種快要「滿出來」的幸福感：）
有一次金髮美女沒上班，
我得到了一杯「沒裝滿」「也沒有豆泡」的咖啡。
看著八分滿，沒有白色，沒有愛心的咖啡，
沮喪極了。
感覺咖啡本身都不是很開心哈哈！
我納悶：
是那位服務員「落漆」做不好，
還是金髮美女「做特別好」。
（但我至今沒有遇到服務員三號來解答我的疑惑）
有了這個悲傷咖啡的經驗，
當我又遇到了金髮美女時，
我決定特別謝謝她，
並讚美她做的咖啡特別好喝，
其他人沒有做豆泡給我。
她超開心的，
"foam is so important"....
"oh, thank you, you made my day"
我也很開心呦！喝到你的咖啡：）
PS.
影片為
這隻醬爽吃零食
每天都得到粉多讚美
就愈來愈口愛惹
今天邀請「 #女力報到 」中，演出的亮亮一角的Amy-顏以娜來到攝影棚跟我們一起做菜👏
今天的食譜是大阪有名的甜辣咖哩，在盛產美味芒果的台灣，不做這道菜太可惜了，這次我介紹在家簡單的食譜做法，喜歡咖哩的千萬別錯過這一味。
不能出國的此時，也可以做點當地的料理懷念一下🇯🇵
究竟Amy吃了喜不喜歡呢？
Amy的頻道在這裡🔗https://www.youtube.com/channel/UC1U6MXHdBk9M6IRiAkDiwEg
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/mango-keemacurry/
食材表✅ 14:20
★你需要準備的食材★
洋蔥---1/2顆
沙拉油---1大匙
咖哩塊---2小盒
水---1000cc
芒果---1大顆
豬絞肉---200g
南瓜---1/4顆
紅蘿蔔---半根
生薑末---2節份
蒜末---2瓣
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#大阪美食 #芒果咖哩
幾乎每個日本家庭都會在人生中擁有過一個象印電子鍋，這句話說的一點也不誇張。
象印電子鍋最特別的就是那料理煮好的旋律，讓人忍不住想跟著哼唱，滿心期待飯煮好的那一刻。
隨著時代的前進，人們喜歡吃的米飯種類日益增多，因此象印電子鍋也研發了「糙米、糙米粥、什穀米、什穀米粥」等因應現代人的需求所做的不同功能。
用象印煮出來的糙米飯，一點也不刮嘴，口感跟Ｑ彈美味，真的很厲害。
這樣多功能的電子鍋用來做雜炊特別合適，最近天氣漸涼，身體就想吃點暖呼呼的料理。
所以我設計的這道一鍋到底的「韓式糙米雜炊」與充滿秋氣根莖時蔬的「溫沙拉」配上美味的自製味增醬，非常美味可口，推薦你們試試。
值得一提的是，象印電子鍋的蒸籠是一項相當棒的配件，透過黑厚釡及微電腦的加熱功能，蒸出來的食材鬆軟不乾柴，是很難得一見的設計。
此外，象印的電子鍋真的很耐用，我以前家裡的象印電子鍋用了快十年，由於拆洗保養方便，即使用好幾年還是覺得很新，也難怪我的食譜書裡有一半都是電子鍋料理🤣一鍵完成真的是太方便了。
如果你正尋找一個可以長久陪伴的電子鍋，不要猶豫，就選象印吧！
有興趣的朋友可以上🛒
購買連結： https://reurl.cc/v1eLv1
官方網址：https://www.zojirushi.com.tw/product/...
#象印 #微電腦電子鍋 #ZOJIRUSHI #新品熱賣中
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
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韓式泡菜糙米雜炊✅1:58
蒸時蔬溫沙拉，佐味噌沙拉醬✅ 4:50
★詳細食譜★
〖韓式泡菜糙米雜炊〗
https://tasty-note.com/kimchi-brown-rice-congee/
〖蒸時蔬溫沙拉〗
https://tasty-note.com/salad-tiede-miso-dressing/
★你需要準備的食材★
〖蒸時蔬溫沙拉〗
地瓜---1根
紅蘿蔔---半根
蓮藕---10cm長
菱角---數顆
南瓜---1/6顆
杏鮑菇---3支
花椰菜---5朵
●味噌沙拉醬
味噌---1大匙
白醋---1大匙
味醂---1大匙
香油---1/2大匙
蠔油---1茶匙
砂糖---1茶匙
薑末---1茶匙
白芝麻---1-2大匙
〖韓式泡菜糙米雜炊〗
糙米---0.5杯
白米---1杯
水---4杯
豬五花肉片---150g
韭菜---5支
蔥末---適量
蒜末---1瓣
薑末---1節
韓式泡菜---100g
●調味料
雞粉or鰹魚粉---1茶匙
醬油---2茶匙
砂糖---1/2茶匙
鹽巴---少許
香油---1茶匙
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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睽違一年多的肩部訓練實錄又來啦，這次主要是使用遞減組，拉高短時間訓練強度跟訓練量，經過一年多的累積，南瓜持續種植成長，這次一樣不藏私的把訓練課表分享給大家，強度略高，請斟酌使用。
另外除了訓練實錄滿滿的乾貨外，這次特別分享給大家，我跟小h和戰神Mars的聯名乳清-芋頭牛奶！裡面也是滿滿的細節跟驚喜，如果你還沒跟到我們的聯名限量款，一定要趕快看下去，只是聽說存貨不多了，限量售完為止，不再追加🔥
「問答時間」單元暫停一次，雖然影片很好看，但片長太長怕你們會想睡覺
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。
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