{ 適合地球上的所有生物(人跟可愛的動物們)🐻,一起烹飪然後享用的美食 }
我想,這就是所謂的 "和平飲食" 呢
🥦 和平食譜48:南瓜豆腐湯 Pumpkin& tofu soup
總有那麼幾天,會因為種種原因而懶散的不想煮飯吧?人雖然可以懶散,肚子卻不能挨餓,這時候,一鍋料理或是一碗湯品,往往就會是最美好的選擇。
添加了份量十足的板豆腐和炒至香甜的南瓜,最後神來一筆的灑上香菜末,風味跟口感都相當足夠。
推薦給飢腸轆轆,只想簡單煮簡單吃的你。
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/ 步驟 /
step1.將南瓜去皮、胡蘿蔔連皮一起洗淨,分別用刨絲刀刨成絲狀,備用。
step2.老薑連皮一起切成薑末,芹菜、香菜切成小段,豆腐切塊狀,備用。
step3.起一油鍋,爆香薑末和芹菜末,再加入step1炒至飄出香氣。
step4.接著,加入昆布高湯,煮滾後加入豆腐塊與少許海鹽、白胡椒調味,待五分鐘後熄火。
step5.起鍋前,依個人喜好灑上香菜末,即完成。
step6.用一顆愉快的心,慢慢地享用吧。
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/ 材料 /
- 南瓜.................1/2顆
- 胡蘿蔔..............1根
- 板豆腐..............300g
- 芹菜..................適量
- 香菜..................適量
- 薑末..................適量
- 昆布高湯..........750ml
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🌞 補充 :
1.板豆腐可換成嫩豆腐,而Irene是偏好吃起來口感十足的板豆腐。
2.香菜可依個人喜好增減,Irene喜歡加很多,更添迷人香氣。
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- 好吃度: 💛💛💛
- 難易度: 💚
#和平食譜 #半插畫 #食物插畫 #食畫食說 #無麩質 #植物性飲食
同時也有249部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅柚子媽媽來上菜,也在其Youtube影片中提到,沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口 所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙,糖1/2茶匙,米酒 1/2茶匙. 醃料:沙茶醬1茶匙,醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,白胡椒...
南瓜豆腐湯 在 QQ廚房 Q-ma愛Cooking Facebook 的最佳解答
【和風南瓜豆腐湯】
以前煮湯大部分都是用雞骨或排骨熬煮,今天只使用一包北海道無添加和風湯包,裡面有魚乾、昆布、乾香菇等多種海味食材調製而成的天然鮮味,加上冰箱現有的小魚乾熬煮湯頭,再加上喜歡配料食材烹煮,即使不調味,都能喝到鮮甜美味。
這個和風湯包,更適合用來做火鍋湯底喔!搭配季節蔬菜和各式火鍋料,最適合冬天熱呼呼地來一大鍋!
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食譜詳細作法:
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日式賞味好物開箱文
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#北海道無添加和風湯包
#特選秘傳醬油
南瓜豆腐湯 在 小小豬Kinsey Facebook 的精選貼文
【甜得嚟又有益處】三文魚南瓜洋蔥湯
前日係油麻地果欄買左一個又大又抵嘅日本南瓜,當然要即刻用嚟煲靚湯。上網睇見一個好啱小朋友飲嘅三文魚南瓜豆腐湯,所以就試下煲俾小小豬飲啦~
http://www.kinseymama.com/2017/08/blog-post_21.html
南瓜豆腐湯 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的最佳解答
沙茶雞丁炒什蔬 這樣煮~雞胸肉不柴 入味又嫩口
所需材料:雞胸肉 1塊(約180公克), 紅椒30公克, 黃椒30公克, 青椒30公克, 洋蔥少許,蒜末 1茶匙.沙茶醬 1大匙,醬油 0.5大匙,糖1/2茶匙,米酒 1/2茶匙.
醃料:沙茶醬1茶匙,醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,白胡椒粉 少許.
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🌱市場地址
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🌱火腿購買
請聯繫廠商Line
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他們的官網
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🌱本篇記錄大略的材料表(2人份)
a蘑菇歐姆蛋捲/b肉排/c蒜煸醜豆
a 香菇4小朵 雞蛋2 洋蔥1/4 紅蘿蔔1/4 牛奶 玉米筍
b 絞肉1/2 板豆腐1/3 洋蔥1/4 鹽巴 黑胡椒
c 醜豆 蒜片
d焗烤櫛瓜千層/e洋蔥泡菜豬肉/f涼拌馬鈴薯
d 杏鮑菇1根 絞肉150g 嫩豆腐1盒 櫛瓜1大條 起司 紅蘿蔔1/4小根 洋蔥1/4顆
e 豬肉片1/2盒 洋蔥1/2顆 紅蘿蔔1/4根 鴻禧菇1/2包 杏鮑菇1根 泡菜/青蔥 玉米筍
f 馬鈴薯1顆 蒜頭
g柚子燉雞/h青蔥蝦仁烘蛋/i鴻禧菇炒醜豆/j海帶芽豬肉豆腐湯
g 雞腿1包(兩小支) 馬鈴薯1顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1/2顆 玉米筍
h 青蔥1根 蝦子4隻 雞蛋1
i 醜豆 鴻禧菇1
j 海帶芽 板豆腐2/3盒 生蒜頭 豬肉片1/2盒
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🌱白醬食譜們
📌白醬牛排義大利麵
https://bit.ly/3zFrmQM
📌豆腐抹醬(板豆腐)
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📌白醬培根雞肉義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
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📌四種豆腐創意料理|豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
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南瓜豆腐湯 在 柚子媽媽來上菜 Youtube 的精選貼文
家常豆腐 10分鐘快速上菜 超級配飯菜 我家飯鍋又見底啦😅
所需材料:嫩豆腐 1盒(300公克),豬絞肉 100公克,蒜末 1茶匙,蔥末 1大匙, 黑豆豉 1大匙(全聯有賣),
醬油 1大匙,糖 1茶匙,米酒 1茶匙,太白粉水 適量
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https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
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