/ 迎上秋天的腳步,我想喝暖暖的濃湯/
前陣子因為工作的關係
有一些機會可以試做各種不同的濃湯
而這道南瓜濃湯應該是試做以來最順口好喝的了!😍😍
我自己很少做濃湯
但唯有南瓜濃湯是我自己覺得百做不錯、零失敗率的一道湯品
這道食譜裡加了毛豆和洋蔥
比一般只有南瓜的濃湯還多了一點風味
SMEG手持料理棒的料理鋼刀轉速快又精準
料理棒的好處就是輕巧方便
做任何料理都可以輕鬆搞定
沒多久的時間就把一整鍋原食材的濃湯變得細緻順滑了
即使是廚房小白應該也可以做得很順手啊!
清洗也很容易,一點清潔劑
用水沖一下就完全乾淨了
用手持料理棒做菜可以很優雅
搭配SMEG復古可愛的外型 還有超美的顏色
做菜反而變成了一種享受
作法在影片中很詳盡
大家可以試著做做看喔!
🍲南瓜毛豆濃湯🍲
👉食材:中型南瓜1顆、冷凍毛豆30公克、洋蔥1顆、厚煙燻培根10公克、雞高湯300ml、牛奶250ml、奶油15公克
👉調味:鹽少許、黑胡椒粉少許、鮮奶油少許
👉作法:
1. 將南瓜削皮後,以電鍋蒸熟至軟;洋蔥去皮後切絲備用;厚煙燻培根切成1公分左右的小丁。
2. 湯鍋中放入少許油,用小火炒香洋蔥至焦糖化後,放入奶油繼續拌炒至洋蔥呈現淺褐色。
3. 將蒸熟的南瓜放入步驟2的鍋中,加入毛豆、雞高湯和牛奶後,續煮5分鐘後,以手持攪拌棒攪打成泥狀。
4. 取另一小鍋將培根煎至焦脆。
5. 碗中放入濃湯,加入培根脆後,淋上少許鮮奶油即可。
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南瓜電鍋蒸多久 在 Facebook 的精選貼文
各位朋友大家好我是楷教練!因為工作忙碌加上南北來回奔波,成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了,營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給!今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯
我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了,品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求!首先,13種口味的健力湯裡有5種素食湯,甜的鹹的都有,口味豐富不單調,再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的!第二,每一種口味都真材實料,鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維,重點是每一份的熱量都經過計算,在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重,真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富!第三,方便準備,電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯,既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四,好吃!這真的很重要!很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜,開什麼玩笑,教練也是懂美食的啊!如果東西不好吃能忍多久?好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊!
下面是健力湯13種口味:
蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯
我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白,南瓜是男性保健聖品!紅棗蓮子銀耳則補氣,而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露!她說芋泥露太好喝,滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃,唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎?楷教練真誠推薦你 《桂冠營養研究室 美味健力湯》
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南瓜電鍋蒸多久 在 妞妞の幸福小日子 Facebook 的最讚貼文
2020.10.12(一)
買家:老闆
買家:這款連衣裙多少錢?誘惑嗎?
賣家:😳啊??
買家:錯字了😅
買家:這款連衣裙有貨嗎?
賣家:有的有的😁
買家:有大姨媽的嗎?
賣家:😲啥?
買家:有大一碼的嗎?
賣家:😆有的
買家:你能活到付款嗎?
賣家:你特麼啥意思🥺
買家:你能貨到付款嗎?
賣家:😅可以啊
買家:哦哦,好爸
賣家:🤨🤨🤨
買家:哦哦,好吧!
賣家:……
買家:你們有屍體店嗎?
賣家:😐😐我們是賣衣服的
買家:我說實體店
賣家:有啊😓
買家:買五件能幽會不?
賣家:吃個飯還是可以的😍
買家:你想多了,我是問買五件能優惠不?
賣家:😅可以打九折
買家:那你能保佑我嗎?
賣家:我不是菩薩,怎麼保佑你😑
買家:我是說你能包郵我嗎?
賣家:可以😆
買家:我還想親吻你一下
賣家:這...............
賣家:不適合吧😝
買家:又打錯字了
買家:我還想請問你一下
賣家:😅問!趕緊問
買家:你要多久才發火?
賣家:現在!立刻!馬上!
賣家:我已經發火了😡😡😡
買家:😅😅😅
買家:無悔!無悔!
買家:不對,誤會誤會
賣家:什麼無悔🤨
買家:打錯了,是誤會
賣家:誤會什麼了🧐
買家:我是問你多久才發貨
賣家:24小時之內發貨
賣家:親愛的上帝
賣家:求你別再問我了🙏🙏🙏
賣家:能不能換個靠譜點的輸入法?
賣家:這輸入法再問兩句
賣家:我擔心我就真的活不到你付款了😆😆😆
#泥泥小不點
#南瓜馬鈴薯泥雞球
#大成試吃創意料理分享
#使用食材:雞塊小不點數顆、焗烤起司絲適量、馬鈴薯1顆(約165g)、南瓜150g、蛋1顆、麵粉適量、麵包粉適量、鹽巴少許。
#料理步驟:
1. 南瓜、馬鈴薯切小塊放入電鍋蒸熟後搗成泥,馬鈴薯較乾可以加一點鮮奶調和,再加一點鹽巴調味。
2. 一湯匙的馬鈴薯泥壓成半圓(利用掌心的凹槽壓成形),再依序加入南瓜泥、起司絲、雞球後捏合成圓形。
3. 將捏好的雙泥雞球依序沾上蛋液→麵粉→蛋液→麵包粉,然後放入氣炸鍋,表面噴點油,180度8分鐘、翻面4分鐘就完成嘍。
(氣炸時間請依照家裡的機器適度調整呦)。
南瓜電鍋蒸多久 在 秋菊阿嬤- 蒸栗子南瓜其實簡單 - Facebook 的推薦與評價
蒸栗子南瓜其實簡單,完全不用調味,自然健康人人都會,只是想提升美味層次和呼應年節,在加分的配料、刀工、擺盤上要稍微講究些,秋菊阿嬤誠意的分享 ... ... <看更多>