【寶貝幫TV_育兒大解密】《 宅在家這麼吃!孩子超愛「焗烤南瓜飯」 终於找到南瓜最好吃的做法》
孩子長大了,1歲以後咀嚼能力開始增加,媽媽不妨變化一些不同口味的副食品,增進寶寶吃東西的慾望。這道「焗烤南瓜飯」把南瓜的甜味加上香濃的起司,不只保留原有食物的營養素,還多了香濃美味的焗烤香味,吸引孩子嚐鮮的慾望,爸媽一起來試試看!
★最實用的影片,讓媽咪育兒更輕鬆,寶寶更健康
「焗烤南瓜飯」材料:
南瓜 半顆
白飯 一碗
培根 2片
蒜頭 3顆
花椰菜 適量
蝦仁 適量
起司片 2片
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅POPOLA X 邵庭,也在其Youtube影片中提到,【地瓜挑戰七日罐罐過生活】 記憶王表現扯到爆炸的地瓜 被指定地獄懲罰? 吃POPOLA罐罐七天!! 這七天地瓜會怎麼度過呢 一起看好戲...
南瓜 花椰菜 焗烤 在 Facebook 的最讚貼文
🏠防疫在家吃,陪你等疫苗
🎃南瓜沙拉(冷/熱兩吃)
做料理有時候真的很有趣,以這個南瓜沙拉來說吧,冷冷吃的時候其實比較接近日式料理,做日式套餐時,當成配菜超適合。早上直接把它當成沙拉夾麵包,做成早餐也很有和風洋食感。
可是如果加一點點的起司,放進烤箱做焗烤,它又搖身一變,變成一道西式料理,和義大利麵超搭!是不是很有意思?
做法非常簡單,南瓜蒸熟放涼,花椰菜洋蔥蘑菇用橄欖油簡單炒過,最後將兩樣拌在一起,加少許橄欖油、胡椒、鹽,簡單調味就好了。
如果不想吃那麼素的朋友,也可以加碼放入水煮雞蛋丁或培根碎,風味層次更上一層樓。喜歡吃沙拉又怕油脂多熱量過高,這一道高纖料理超適合的!
🎃🎃🎃
南瓜 花椰菜 焗烤 在 李御妍Tasha Facebook 的最佳貼文
大家已經煮到不知道要吃什麼了沒?
家妹每週都有菜單
然後參考一下阿基師等專業人士的作法
當天就會像魔術一樣變出來
現在就只剩國際禮儀滑進去還沒學到而已
👉🏻妹妹主廚每日菜色在這
https://bit.ly/3dls79v
-
上週家妹學餐
週一:
控肉
炸紫蘇
滷蛋
辣炒高麗菜
週二
花枝煎餅
玉子燒
炒高麗菜
炒大陸妹
-
週三:
蔥香子排
炒紅蘿蔔
花椰菜
-
週四:
漢堡排
荷包蛋
焗烤花椰菜
煎南瓜
-
週五:
青椒炒肉絲
菜脯蛋
炒高麗菜
#週末自理不供餐
#圖為用墨西哥薄餅偽裝的印度咖喱
南瓜 花椰菜 焗烤 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的最佳貼文
【地瓜挑戰七日罐罐過生活】
記憶王表現扯到爆炸的地瓜
被指定地獄懲罰?
吃POPOLA罐罐七天!!
這七天地瓜會怎麼度過呢
一起看好戲
南瓜 花椰菜 焗烤 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
豆皮可以說是素食者的最愛,
清香的黃豆做成的豆包, 很營養,
豆包其實蒸煮炒炸都很適合~
大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,
滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口,
加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
趕快來看看影音食譜吧!
食材:
1.豆皮
2.九層塔
3.薑
4.辣椒
調味料:
1.素蠔油
2.白胡椒粉
3.低筋麵粉
4.白開水
5.香油
做法:
1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。
2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。
6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。
8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。
【素食第23道】亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」
豆皮可以说是素食者的最爱,
清香的黄豆做成的豆包, 很营养,
豆包其实蒸煮炒炸都很适合~
大人小孩都爱的豆皮, 可以烹调出各种风味的料理,
滑嫩的豆包, 一丝丝的咬下去, 很顺口,
加上素蚝油酱汁, 更是美味喔!
赶快来看看影音食谱吧!
食材:
1.豆皮
2.九层塔
3.姜
4.辣椒
调味料:
1.素蚝油
2.白胡椒粉
3.低筋面粉
4.白开水
5.香油
做法:
1.先将豆皮、九层塔、姜、辣椒先行清洗过。
2.九层塔切碎,辣椒切片,姜切成末状。
3.低筋面粉加白开水,搅一搅涂在豆皮上。
4.锅子放油,把豆皮炸一炸,再捞起来。
5.放植物油、香油在锅中,分别将素蚝油、白胡椒粉、姜、九层塔,在锅中炒一炒。
6.然后放一杯白开水置锅中,到滚起来。
7.再把炸过的豆皮,放入锅中煮。
8.将锅中的酱汁,煮到稍微收干即完成。
★芭樂媽其他影片★
【素食第22道】親子烹飪素食蔬食料理「醬爆素肥腸」│亲子烹饪素食蔬食料理「酱爆素肥肠」
https://youtu.be/S-xK3GTILls
【素食第21道】親子烹飪素食蔬食料理「沙茶素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「沙茶素排」
https://youtu.be/-jcaWlNyKdk
【素食第20道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋百頁」│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋百页」
https://youtu.be/n_hYFaiKrOQ
【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿酱烧百页」│素食蔬食│
https://youtu.be/jA_vTNeBOac
【素食第18道】親子烹飪素食蔬食料理「南洋南瓜咖哩焗烤飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「南洋南瓜咖哩焗烤饭」│素食蔬食│Cheesy Baked Nanyang Vegetarian Curry Rice.
https://youtu.be/Hcd9FDoqG0k
★Qistin 最愛看 YouTuber★
蔡阿嘎
Ryuuu TV / 學日文看日本
這群人
MaoMaoTV
6YingWei快樂姊
劉璃光
HenHen TV
PoTV
Tony TV
Panda熊貓 TV
SoniaSu TV
曾鈺嫻 AliSon Tsang
Ling BigYong
미라 Mira's Garden
JinnyboyTV
Aiky一點GO瘋旅行
Sanyuan_JAPAN 三原慧悟
古娃娃WawaKu
安啾咪
Dennis Lim Ming
Lim Shang Jin
Yangbaobei 楊寶貝
Ashhh TV/ 阿修頻道
KouKou Brothers 酷酷兄弟
笑笑兒
NanoKano
CoffeeTea&Jane
Ponggo DIY 碰果手作
Mr.Lu_魯先生
Aura 緁緁 / AuraTv
... and MANY more!
記得按頻道訂閱按鈕右邊的小鈴鐺,這樣才不會錯過每部影片哦!
★Qistin 最愛關鍵字★
素食,Vegan,Vejetaryen beslenme,素食,vegetarmad,Begetarianoak janaria,ビーガン,Vegan,Vegano,Vegan,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ,शाकाहारी,vegetariese kos,Vegan,вегетарыянскае харчаванне,Veganai,Vegetáriánus étel,dahareun vegetarian,Sùshí,शाकाहारी भोजन,વેગન,Vegetarian тамак-аш,vegetarijanska hrana,טבעוני,Nkhumba,নিরামিষ খাদ্য,cibus,Vegans,وگان,Weganin,kasvisruokaa,ቪጋን,الغذاء النباتي,ushqim vegjetarian,Вегетарианское питание,Вегетарианската храна,سبس,I-Vegan,ʻO Vegan,vegetarmat,ਵੇਗਨ,เจ,சைவம் உணவு,శాఖాహారం ఆహార,Веган,ویگن,Вегански,zavamaniry sakafo,भेंडी,വേഗം,សាច់សត្វ,vegetarisch voedsel,vegetariánska strava,Ăn chay,Веган,וועגאַן,vegetarisk mat,vegetariano,သတ်သတ်လွတ်အစားအစာ,채식주의 자,mâncare vegetariană
南瓜 花椰菜 焗烤 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
【素食第22道】親子烹飪素食蔬食料理「醬爆素肥腸」
麵腸除了上次可以拿來炸成素排,
還可以用來炒,
加入一些敏豆, 吃起來比較清爽,
麵腸炸過再炒會更香更好吃喔,
這一道也蠻下飯的, 一道料理就可以吃上好幾碗飯了喔,
來看看這一道特別的「醬爆素肥腸」吧!
食材:
1.麵腸
2.長豆
3.薑
4.辣椒
調味料:
1.甜麵醬
2.貳砂
3.番茄醬
4.白開水
5.香油
做法:
1.先將麵腸、長豆、薑、辣椒先行清洗過。
2.麵腸切成圓柱型塊狀,長豆切成四等份,辣椒切片,薑切成末狀。
3.鍋子放油,炸切好的麵腸,在撈起來。
4.鍋子有殘留的油,分別將甜麵醬、貳砂、番茄醬、香油,在鍋中炒一炒。
5.再將長豆放入鍋中炒一炒,然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
6.再把炸過的麵腸,放入鍋中炒一炒。
7.將鍋中的水,快收乾即完成。
【素食第22道】亲子烹饪素食蔬食料理「酱爆素肥肠」
食材:
1.面肠
2.长豆
3.姜
4.辣椒
调味料:
1.甜面酱
2.贰砂
3.西红柿酱
4.白开水
5.香油
做法:
1.先将面肠、长豆、姜、辣椒先行清洗过。
2.面肠切成圆柱型块状,长豆切成四等份,辣椒切片,姜切成末状。
3.锅子放油,炸切好的面肠,在捞起来。
4.锅子有残留的油,分别将甜面酱、贰砂、西红柿酱、香油,在锅中炒一炒。
5.再将长豆放入锅中炒一炒,然后放一杯白开水置锅中,到滚起来。
6.再把炸过的面肠,放入锅中炒一炒。
7.将锅中的水,快收干即完成。
★芭樂媽其他影片★
【素食第21道】親子烹飪素食蔬食料理「沙茶素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「沙茶素排」
https://youtu.be/-jcaWlNyKdk
【素食第20道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋百頁」│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋百页」
https://youtu.be/n_hYFaiKrOQ
【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」│亲子烹饪素食蔬食料理「香椿酱烧百页」│素食蔬食│
https://youtu.be/jA_vTNeBOac
【素食第18道】親子烹飪素食蔬食料理「南洋南瓜咖哩焗烤飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「南洋南瓜咖哩焗烤饭」│素食蔬食│Cheesy Baked Nanyang Vegetarian Curry Rice.
https://youtu.be/Hcd9FDoqG0k
【素食第17道】親子烹飪素食蔬食料理「三杯素腸」│素食蔬食「三杯素肠」│素食蔬食│Taiwanese Vegetarian Three Cup Chicken.
https://youtu.be/RKfqNero5_U
【素食第16道】素食蔬食「彩色繡球」│素食蔬食「彩色绣球」│Steamed Colorful Balls
https://youtu.be/mmPqDLDx2kc
【素食第15道】素食蔬食「蠔油珊瑚菇」│素食蔬食「蚝油珊瑚菇」│Coral Mushrooms in Vegetarian Oyster Sauce
https://youtu.be/LJoo6kjxbu4
★Qistin 最愛看 YouTuber★
蔡阿嘎
Ryuuu TV / 學日文看日本
這群人
MaoMaoTV
6YingWei快樂姊
劉璃光
HenHen TV
PoTV
Tony TV
Panda熊貓 TV
SoniaSu TV
曾鈺嫻 AliSon Tsang
Ling BigYong
미라 Mira's Garden
JinnyboyTV
Aiky一點GO瘋旅行
Sanyuan_JAPAN 三原慧悟
古娃娃WawaKu
安啾咪
Dennis Lim Ming
Lim Shang Jin
Yangbaobei 楊寶貝
Ashhh TV/ 阿修頻道
KouKou Brothers 酷酷兄弟
笑笑兒
NanoKano
CoffeeTea&Jane
Ponggo DIY 碰果手作
Mr.Lu_魯先生
Aura 緁緁 / AuraTv
... and MANY more!
記得按頻道訂閱按鈕右邊的小鈴鐺,這樣才不會錯過每部影片哦!
★Qistin 最愛關鍵字★
素食,Vegan,Vejetaryen beslenme,素食,vegetarmad,Begetarianoak janaria,ビーガン,Vegan,Vegano,Vegan,ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ,शाकाहारी,vegetariese kos,Vegan,вегетарыянскае харчаванне,Veganai,Vegetáriánus étel,dahareun vegetarian,Sùshí,शाकाहारी भोजन,વેગન,Vegetarian тамак-аш,vegetarijanska hrana,טבעוני,Nkhumba,নিরামিষ খাদ্য,cibus,Vegans,وگان,Weganin,kasvisruokaa,ቪጋን,الغذاء النباتي,ushqim vegjetarian,Вегетарианское питание,Вегетарианската храна,سبس,I-Vegan,ʻO Vegan,vegetarmat,ਵੇਗਨ,เจ,சைவம் உணவு,శాఖాహారం ఆహార,Веган,ویگن,Вегански,zavamaniry sakafo,भेंडी,വേഗം,សាច់សត្វ,vegetarisch voedsel,vegetariánska strava,Ăn chay,Веган,וועגאַן,vegetarisk mat,vegetariano,သတ်သတ်လွတ်အစားအစာ,채식주의 자,mâncare vegetariană