又用 #siroca壓力鍋 做了馬鈴薯燉肉,百吃不膩耶!現在跟菲菲共食,我把調味做淡一點,醬汁拌飯給菲菲吃,她蠻喜歡的。
超美型Siroca壓力鍋這裡買、這次結團就不會再開團了:https://amashop-2.1shop.tw/esf780727kt
#晚餐吃什麼
馬鈴薯燉肉
清炒長豆跟秋葵
偽泰式打拋豬肉
佐南瓜雞湯
有壓力鍋後只要食材切小塊通通放進去,10分鐘就煮好了,馬鈴薯還入口即化,這次用家樂福超市買的豬軟骨,軟骨嚼一嚼可以吃下肚耶!
偽打拋豬肉是吃了好幾餐的瓜子肉,我加了九層塔跟兩條朝天椒變身成偽打拋豬肉,超香超下飯。
更多siroca壓力鍋食譜:
siroca微電腦壓力鍋開箱文,最美型的日系壓力鍋,小份量適合小家庭
https://venuslin.tw/siroca/
零廚藝煮超好吃蕃茄牛肉麵/蕃茄燉牛肉,牛肋條入口即化好好吃
https://venuslin.tw/beef-noodles-siroca/
辣椒豆豉虱目魚肚好開胃、魚肉很嫩又入味,只要加壓5分鐘
https://venuslin.tw/milkfish-maw/
香菇竹筍炊飯,一鍋到底的懶人食譜,好吃到一滴米都不剩
https://venuslin.tw/bamboo-shoots-rice/
輕鬆煮出綿密又鬆軟的馬鈴薯燉肉,好下飯呀
https://venuslin.tw/pork-stew-with-potato-siroca/
超簡單茄子料理~加壓1秒鐘、輕鬆做好入口即化的和風茄子
https://venuslin.tw/eggplant/
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 電鍋雞湯是我在家常做的菜,零難度又方便,食材放進電鍋裡就好。夏天燥熱,但白天午餐來碗雞湯麵線,燙點青菜就是滿足的一餐。 第二炮則是把剩餘的雞湯,加入蕃茄罐頭燉成焗蛋,如果要當配白飯的配菜,調味時加點醬油也很對味。 雞湯要燉得好喝,雞肉挑新鮮品質好,然後水先不要放太多,有蓋過食材...
南瓜 馬鈴薯 燉 肉 電 鍋 在 【跟著小V吃喝玩樂】 Facebook 的最佳貼文
雖然降二級了!我們三大一小的生活沒什麼太多變化,一樣繼續宅在家、三餐自己煮、一週1~2次外帶外送美食。
自從家附近的家樂福超市開幕後,有源源不絕的豬肉,我就換地方買菜了,但還是一週只採買一次。
明天輪到我打疫苗了,擔心打完要躺三天(V爸媽打莫德納、V妹打AZ,他們打完疫苗都沒有不適,V妹只有低燒半天左右,第一次這麼希望自己被認證成老人不會不舒服呀)今天先把一些常備菜煮好,若真的需要躺在床上休息,V爸媽只需要加熱跟煮一鍋白飯、炒一盤青菜就可以開動了。
中午煮了紅燒肉跟鮮筍,還有一大鍋南瓜雞湯,打算晚上來做馬鈴薯燉肉跟芋頭排骨,煮完可以用保鮮盒裝好,加熱即食。
之前好像有PO過一張照片我用消毒槍消毒菲菲的書跟玩具,就有眼尖的V友問我是用哪一隻?有機會團購嗎?
我用這台~GUARDIANBAND美國守護神奈米藍光噴霧消毒槍 https://meim.ai/a9fcff
本來就有用酒精消毒所有宅配到家的物品跟從超市買回來的密封包裝,使用消毒槍很明顯的酒精用量變少,而且噴出來的酒精更細緻,噴完不需要再用紙巾擦乾,很好用呢。
🍀GUARDIANBAND美國守護神奈米藍光噴霧消毒槍特色:
1.奈米霧化全面覆蓋,消毒更完整 。
2.三檔可調,超遠噴射距離,還能調噴霧粗細。
3.靜電負離子,噴霧自動吸附同時淨化空氣。
4.紅外線感應,自動消毒也可當做洗手機使用。
5.充電設計,無線使用,居家露營旅行、車用方便攜帶。
6.奈米噴霧可全身消毒,不會濕漉漉。
7.瓶身380ml可裝酒精或次氯酸水,其它清潔液體都能使用(一機多用)。
8.霧化消毒更全面更經濟,能節省40%的消毒酒精。
9.藍光導航,霧化範圍看得見。
10.輕量化設計重量不到1KG,單手就能使用。
這裡買:https://meim.ai/a9fcff
南瓜 馬鈴薯 燉 肉 電 鍋 在 Maggie�美琪 Facebook 的最佳解答
媽媽的好幫手 #瀚克寶寶 第二團!
🎁下單金額前5名送瀚克寶寶米餅乙罐
🛒團購連結:https://reurl.cc/gWENXQ
團購時間:7/19~7/26(23:59:59止)
_
大家早安呀~~~
瀚克寶寶補貨團來嘍!聽到媽媽們的聲音
每次補貨吃一個月差不多
所以就趕快加碼開團
另外偷偷提醒大家
很多媽媽像我們家一樣
冷凍庫不大 真的沒辦法一次買很多
可以分批下單後
在備註部分寫上希望出貨的日期
就可以分批收貨啦!
_
這邊在幫大家整理一個簡單的適用年齡
#寶寶米泥/舒果泥 4m+
#寶寶田園蔬果粥 6m+
#寶寶肉末/滴雞精/飯/麵 8m~12m+
#寶寶蔬果粥品 10m+
#大寶元氣燉飯 15m+
也有素食的大寶專屬餐點
#大寶美味燴料 15m+
#大寶鮮香燉飯 20m+
_
⭐#大寶鮮香拌飯 20m+
微波之後,味道超香,顆粒感很明顯,適合20個月以上的寶寶,使用添加滴雞精的元氣飯製作而成,天然食材,無添加防腐劑、色素等化
學品
⭐#大寶美味燴料 15m+
燴料我也超推,只要煮個白飯配上去,就是超好吃燴飯,禹諾很愛鮭魚,不愛吃蔬菜的孩子很推薦燴料,裡面的蔬菜超級多有 #青花菜 #馬鈴薯 #紅蘿蔔 #洋蔥 #玉米,每一口都滿滿營養,推薦你們試試看燴料+煮好的義大利麵+起司下去焗烤,連大人都會超級愛
⭐#米餅
☑️適合六個月以上的寶寶食用
☑️無調味天然食材與純米低溫烘焙製成
☑️無添加任何膨發劑、防腐劑、色素等化學藥劑
☑️圓柱狀適合寶寶抓握,訓練手指協調能力
_
⭐#私心推薦
大麥仁芝麻米泥 4m+
綜合水果泥 4m+
南瓜起司薯泥燉飯 15m+
炊芋香芹金豬拌飯 20m+
_
#加熱方式
冷凍拿出後,外盒沖一下水,倒入容器當中 #微波 或 #電鍋 加熱即可
_
服務專線:0809-090-905
Facebook:瀚克寶寶副食品廚房
LIN:@HANKBABY
_
🛒購買連結:https://reurl.cc/gWENXQ
❗️加碼活動「下單金額前五名送瀚克寶寶米餅乙罐」(由瀚克寶寶隨機出貨)
#高雄美食 #美琪愛吃鬼 #副食品 #寶寶粥 #寶寶燉飯 #寶寶果泥 #寶寶肉鬆 #團購
南瓜 馬鈴薯 燉 肉 電 鍋 在 索艾克 Youtube 的精選貼文
▼文字食譜在下方喔▼
電鍋雞湯是我在家常做的菜,零難度又方便,食材放進電鍋裡就好。夏天燥熱,但白天午餐來碗雞湯麵線,燙點青菜就是滿足的一餐。
第二炮則是把剩餘的雞湯,加入蕃茄罐頭燉成焗蛋,如果要當配白飯的配菜,調味時加點醬油也很對味。
雞湯要燉得好喝,雞肉挑新鮮品質好,然後水先不要放太多,有蓋過食材就好,以免煮出來太清。
每週都要固定跟煮婦煮夫們,說聲辛苦了,你們很棒,又撐過了一週,連假(現在有差ㄇ!)就好好待在家看廢寶廚房,不要亂跑嘿~
--
蒜頭雞湯麵線|約 4 人份
食材
帶骨雞肉切塊 800g
蒜頭 1 大把
洋蔥 1/2顆,切塊
薑 2-3片
蔥 1支,蔥白切段,蔥綠切絲
水 蓋過食材多一點
鹽 適量
白胡椒
葉菜類 適量
麵線和麵條 適量
作法
1.雞肉放入冷水內,用中大火燒滾後熄火,取出雞肉
2.內鍋放入雞肉、蒜頭、洋蔥、蔥白、少許鹽巴
3.內鍋加入蓋過食材的水(今天多了一些,稍微蓋過即可,不夠可以後補),外鍋放入2-3杯水開始蒸煮(土雞要 3-4 杯水)
*若沒電鍋,用爐火則保持小滾燉煮約40-60分鐘
4.試喝一下,再次用鹽巴、白胡椒調整味道
*喜歡爛菜(真的有!)的人,最後直接把葉菜類丟到電鍋一起煮
*喜歡脆口的人,就用煮麵水燙青菜
5.另燒一鍋水,依照包裝指示將麵條燙熟手
6.組裝一起,撒上蔥綠和白胡椒提味
--
蕃茄燉雞焗蛋
食材
雞湯
洋蔥 切塊
南瓜或馬鈴薯 去皮切片
蕃茄罐頭
蛋
蔥綠(裝飾用)
作法
1.將雞湯濾出,料留著備用
2.雞湯與洋蔥、南瓜、蕃茄罐頭一起入鍋,加入適量的水直到蓋過食材(蔬果可以炒香,味道會比較甜)(男生要多吃番茄和南瓜保護攝護腺喔!艾克關心您)*罐頭如果是整顆的,就用叉子壓碎
3.開火煮滾,轉小保持微滾,燉到南瓜熟透約 40 分鐘
4.將雞肉塊放回去,再次煮滾,試吃一下鹹度看是否需要調整(怕有一些番茄罐頭會太酸)
5.表面打上幾顆蛋,蓋上鍋蓋用小火悶至喜歡的熟度 (中火 5-6 分鐘)
6.撒上香草或蔥綠裝飾
可以西式配麵包(或焗烤)
中式的話加醬油、麻油,煮到稠一點配飯吃很讚!
--
0:00 開始
1:51 備料
2:38 食材入鍋
3:38 雞湯完成
5:02 準備麵線
5:48 完成
8:10 第二炮
--
廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
南瓜 馬鈴薯 燉 肉 電 鍋 在 May Fit Youtube 的最佳解答
今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理!一個電鍋即搞定!
ㄧ、泰式鯛魚
食材: 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料:鹽、胡椒適量,醬油一大匙、一匙魚露(tips 若無魚露也可省略)、1/8顆檸檬。
二、南瓜蒜頭燒雞
食材: 南瓜1/4顆、高麗菜1/4顆、雞腿一大片、鴻禧菇一包、洋蔥半顆
調味料:醬油2大匙、米酒1大匙、水一碗
三、薑汁馬鈴薯燉肉
食材:馬鈴薯 (中型)1-2顆、紅蘿蔔一條、洋蔥半顆、 豬里肌肉、杏鮑菇2條、 薑1-2片
調味料:醬油兩大匙 米酒一大匙 味霖一小匙 水1-2碗
Tips 醬油 : 米酒: 味霖 =3:2:1 (味霖=日式的糖 沒有味霖可以加糖或不加)
四、蒜蒸雞胸肉
食材:兩片手掌大小雞胸肉、兩顆雞蛋。
調味料:鹽胡椒 、橄欖油一匙、1-2瓣蒜頭 、1/8顆檸檬
*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
.
#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
你/妳可以用以下方式支持May Fit ⏬
耐用止滑翹臀圈推薦Teamjoined (折扣碼may8572fit) https://www.teamjoined.com.tw/categories/gears?page=2&sort_by=&order_by=&limit=24
天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
https://www.kindfoodtw.com/
自創品牌May You Fit周邊產品
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
.
✔️May力體態系統化居家進階課表&八週翹臀養成計畫 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may
✔️MM Booty 初階健身房女性翹臀指南 649$優惠持續中!https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本): 一碗搞定!增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態:增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main Music by Insta Models - Do It Like You - https://thmatc.co/?l=CB31DD88
.
Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=E9810D3B
Music by HOAX - Moon Moon Baby - https://thmatc.co/?l=BEB39EA9
Music by Nico Anuch - Ocean Air - https://thmatc.co/?l=6F562C87
Music by Lulise - Lovin' You - https://thmatc.co/?l=749D3634
Music by Reyrzy - Shooting Stars (ft. Black Jade) - https://thmatc.co/?l=A717FE76
南瓜 馬鈴薯 燉 肉 電 鍋 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的精選貼文
◆MASA頻道訂閱↓
http://www.youtube.com/channel/UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA?sub_confirmation=1
◆食譜↓
萬聖節的時間又來了!
到這個季節就要把一種食材
かぼちゃKabocha/南瓜
利用南瓜可以做很多種類的料理
像是這次的樣子跟白飯一起
做料理也很適合~! (๑˃̵ᴗ˂̵)و
簡單版南瓜蝦子起司燉飯/かぼちゃと海老のチーズリゾット
[1人份]
白飯 Steamed rice—150g
南瓜 Kabocha—150g
奶油 Butter—2小匙
蝦子 Prawns—5片
紅蔥頭 Shallots—3粒
白酒 White wine—50cc
水 Water—100cc
牛奶 Milk—50cc
巴西里末 Parsley—少許
鹽巴 & 黑胡椒 Salt & Black pepper—適量
帕米森起司 Parmesan cheese—適量
●南瓜馬鈴薯燉絞肉:https://youtu.be/KyoGwWcn8xo
●培根&堅果營養南瓜沙拉:https://youtu.be/csmynUnbdE4
●南瓜&培根義大利麵:https://youtu.be/5SDbtkoogvI
●南瓜&蝦子焗烤筆管麵:https://youtu.be/QVA1ZWTpDHE
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
*Instagram:https://www.instagram.com/masa_cookingram
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*食譜書:https://www.masa.tw/masas-book
●沙拉油:泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具:THERMOS 膳魔師電漿強化不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋20cm, 24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
●素材:いらすとや
#MASA
#南瓜
#蝦子
#燉飯