【生活在空汙、病毒威脅中,專家教簡單一動作 強化免疫力】
面對疫情,許多人都期盼趕緊打完疫苗,提升自身保護力,但疫苗真的不是金鐘罩,提升自我免疫力才是關鍵。「穴道導引」專家蔡璧名教大家一招「擊腋操」,增強免疫力、預防感冒。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,● 金鼎獎作家 #張友漁 2021年最新力作 在遙遠的山上有一所霧來國小, 有一天,一頭黑熊突然出現在教室門口,說: 「我-想-要-上-學,可-以-嗎?」 那天之後,黑熊成為霧來村的一分子, 所有人決定要守住「學校裡有一頭熊」的祕密,大家都好喜歡他。 直到必須分離的那一天... 【本...
博客來獨家版 在 天下雜誌 Facebook 的精選貼文
【生活在空汙、病毒威脅中,專家教簡單一動作 強化免疫力】
面對疫情,許多人都期盼趕緊打完疫苗,提升自身保護力,但疫苗真的不是金鐘罩,提升自我免疫力才是關鍵。「穴道導引」專家蔡璧名教大家一招「擊腋操」,增強免疫力、預防感冒。
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📖 蔡璧名《鬆開的技、道、心──穴道導引應用錦囊》 博客來獨家版
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博客來獨家版 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最佳貼文
✋週五下班時間,正是時候鬆開胸廓🤚
白日手擱鍵盤,晚上提肩炒菜,大量操勞手臂和肩膀,如果腋窩緊繃或發炎,可能會導致肌肉拉傷、肩臂疼痛的症狀。
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每天只要3分鐘的〈擊腋操〉練習,可以促進淋巴循環、增強免疫力、革除感冒輕症,改善胸脅痛、肘掌冷,不僅增加肺活量,甚至能使胸廓變大、身形比例更完美,也讓眼白更加澄澈明亮。
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結合穴道導引、參照當代西方醫學肌筋膜研究,#蔡璧名 獨創並親身實踐《鬆開的技、道、心》
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博客來獨家版 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
● 金鼎獎作家 #張友漁 2021年最新力作
在遙遠的山上有一所霧來國小,
有一天,一頭黑熊突然出現在教室門口,說:
「我-想-要-上-學,可-以-嗎?」
那天之後,黑熊成為霧來村的一分子,
所有人決定要守住「學校裡有一頭熊」的祕密,大家都好喜歡他。
直到必須分離的那一天...
【本書特色】
// 以生動幽默的故事,反思人類在大自然中的角色及保育觀念
// 以臺灣山林為背景,穿插多樣動植物,邀請您進入大自然的饗宴
// 無注音,適合10歲以上閱讀
李偉文|李崇建|邢小萍|林怡辰|林玫伶|桂文亞|張晉豪|許建崑|陳安儀|曾品方|黃美秀|劉昭儀|羅怡君|蘇明進 ~感動推薦~ -
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封面繪者|貓魚、種籽設計(博客來獨家版)
影片製作|周映璇
影片企劃|葉怡伶
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