楊博士過去幾年來,把握每一個場合介紹各種呼吸的法門
在這裡,他談到一分鐘六、五、四次的諧振式呼吸
以及幾小一大的淨化式呼吸(重生 rebirthing)
大家可以複習一下喔~
還有,我們今晚晚點「見」
https://www.youtube.com/watch?v=m9IMu8erpW8
懂得再多,還是「做」吧~我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了(還不知道怎麼做的朋友,看貼文最後喔~)
如果今天才開始,請喊 +1,昨天開始的,喊+2,前天開始的喊+3,0926開始的喊 +7,用你的日期來計算……一起試試看喔❤
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音檔還是要到風潮線上課程播放喔~
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★需要諮詢運動、營養或身心平衡等項目的朋友,別忘了長庚生技的呂欣欣老師和同仁可以協助你,請到長庚生技的臉書專頁留話或私訊喔~
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★《重生:蛻變於呼吸間》用磬聲和鼓聲帶動一吸、一呼。吸氣時,輕輕細細地,吐氣時,慢慢緩緩地。把握這個「輕」的原則,給自己幾分鐘就可以做到一分鐘六次(吸吐各5秒)的諧振式呼吸。只要想到,就給自己一個空檔來進行,三分鐘很好,五分鐘更好,十分鐘那是再好不過。坐著可以做、躺著可以做、工作、閱讀、做家事、不急不徐的步行也可以一起進行~
聲音的協助,可以解除頭腦關注時間的負擔,讓練習更輕鬆。有音檔的朋友可以試試看,光是在背景播放這個步調,心情放鬆,身體好像會自己跟上這個節奏,自然而然達到諧振式呼吸喔~
《重生:蛻變於呼吸間》有一分鐘六次、五次、四次的磬聲和鼓聲音頻可以幫助你練習。用iPhone的朋友,如果你剛好有 Apple Music,可以搜尋「楊定一 重生」找到音頻來聽。想要保存音檔、方便離線收聽的話,可以到 iTunes或風潮線上課程購買。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,說真的~電子書上有音樂這件事情真的大開我的眼界~可惜閱讀器沒有喇叭~不然就真的能聽音樂看書了...!!! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 其他我覺得你們會問的問題↓ Q1. 耗電量? 我每天看半小時到一小時~不開網...
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今天 (1002) 這一輪複習走到了2/3,早上的提醒、晚上的共修為我們的一天帶來一個穩定的錨點,我們的理解也不知不覺擴大開來。一樣地,楊定一博士會在他的早晚8:00靜坐,想要一起複習的朋友,可以採用這裡的進度來進行。
0825_1_D_早:不是這個.不是這個
0825_2_N_晚:愛是完全自由,沒有自己以外的對象,你隨時可以活出最高的自由
大家讀過《真原醫》談運動的章節嗎?書本最後附有「螺旋拉伸」的運動,今天有空檔可以試試~
懂得再多,還是「做」吧~我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了(還不知道怎麼做的朋友,看貼文最後喔~)
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聲音的協助,可以解除頭腦關注時間的負擔,讓練習更輕鬆。有音檔的朋友可以試試看,光是在背景播放這個步調,心情放鬆,身體好像會自己跟上這個節奏,自然而然達到諧振式呼吸喔~
《重生:蛻變於呼吸間》有一分鐘六次、五次、四次的磬聲和鼓聲音頻可以幫助你練習。用iPhone的朋友,如果你剛好有 Apple Music,可以搜尋「楊定一 重生」找到音頻來聽。想要保存音檔、方便離線收聽的話,可以到 iTunes或風潮線上課程購買。
photo credit: Miffy
博客來電子書離線閱讀 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最佳貼文
今天 (1001) 是陪伴自己和家人的好日子。一樣地,楊定一博士會在他的早晚8:00靜坐,想要一起複習的朋友,可以採用這裡的進度來進行。
0824_1_D_早:練習與共修是一體兩面.我-我的靜坐
0824_2_N_晚:隨時停留在愛,是你這一生可以找到的最好的法門、最好的一切
0824_3_I_補充:主是喜樂,是歡喜,是愛
有些練習真的好簡單,就像《真原醫》39章這兩個小標題所點出來的。如果你做了,記得讚美自己又完成了一件小事。如果你遇到人,竟然為他找到了一個優點,也記得讚美自己。
「.讚美自己及完成的每個小事
.與人交談至少說一次謝謝,找一個優點」
《真原醫》39〈用行為改變行為〉
懂得再多,還是「做」吧~我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了(還不知道怎麼做的朋友,繼續讀~)
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聲音的協助,可以解除頭腦關注時間的負擔,讓練習更輕鬆。有音檔的朋友可以試試看,光是在背景播放這個步調,心情放鬆,身體好像會自己跟上這個節奏,自然而然達到諧振式呼吸喔~
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博客來電子書離線閱讀 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答
說真的~電子書上有音樂這件事情真的大開我的眼界~可惜閱讀器沒有喇叭~不然就真的能聽音樂看書了...!!!
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T
或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
其他我覺得你們會問的問題↓
Q1. 耗電量?
我每天看半小時到一小時~不開網路的狀態
大約4~5天才降低到40%左右
這個時候我就會充電了www
Q2. 如何同步書籍? 可以離線閱讀嗎?
閱讀器上可以下載來看,離線閱讀沒有問題喔
更狂的是在瀏覽器上看完後~
再開閱讀器 他會問你要不要同步之前的閱讀進度
等於是無縫接軌在各個裝置之間
Q3. 防水嗎?
完全不防水,請不要洗澡看書
Q4. 重量?
依據官網說是180g 加上保護套大約200g左右吧
Q5. 可放自己的檔案?
可以,目前測試word檔完全沒問題
PDF檔案會亂碼~所以就不建議使用
其他還有epub和txt都沒問題喔!!
Q6. 在其他商城買的書可以看嗎?
理論上是不行~如果你發現可以的話請務必跟我說
Q7. 那如果我要看其他商城的書....
只能買他們自家出的閱讀器或者用他們的APP了
沒研究就不多提嚕~~
Q8. 第一時間會選擇收藏電子書還是實體書?
目前《風之影》因為出版社送我實體書
我看了覺得很棒,但書太厚了~我不方便帶出門
就多買了一本電子書...方便隨時都能看...
如果是自己私下看得我應該會買電子書
做節目的話為了快速~就會看實體的居多吧
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以上 如果有我沒解答到的地方
歡迎留言~我知道的我會盡量回答喔!!
讀墨官網:https://goo.gl/CAie3Y
===== About Neko =====
一個喜歡看書,喜歡聽故事,喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內,但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣,評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評,等你在我的影片裡發掘嚕!
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
博客來電子書離線閱讀 在 [討論] 對博客來的電子書很失望@@ - 看板book 的推薦與評價
如題
原本以為會是像是掃描的 但很清晰 也就是原圖輸出
可是發現竟然是奇怪的類似像是word檔的模式
感覺比盜版還盜版...@@ 很傻眼
不是很喜歡博客來電子書的設計欸 閱讀起來不是很舒服
而且還限定在他的APP (網頁閱讀體驗也很差)
照理說 買書完你就給我PDF就好了 結果還被你卡@@
是不是Amazon就沒有這種問題
有沒有人也覺得博客來電子書挺讓人失望的....
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.255.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1626000046.A.B1D.html
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 07/11/2021 18:47:13
看來我可能只是不習慣哈哈
幫你高亮
不知為啥感覺讀起來假假的 不像書XD 可能字體跟排版習慣實體書的樣式...
各位都還習慣嗎
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 07/11/2021 20:39:01
希望未來可以慢慢進化(是說我覺得電子書的價格 沒有很優惠欸0.0
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 07/12/2021 02:40:50
謝大家
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 07/12/2021 22:39:57
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