關於紀錄片《明天之前》的拍攝最棒的事之一
就是我能與思想開放的夥伴同行
他們勇於挑戰並肩負著為這個世界紀錄點什麼的使命
常常
我會擔心跟不上他們的腳步
下面這篇是導演朱凌卿為《一期一會的生命禮物》寫的序(他還有另外一個為人熟知的作品是《十三邀》)
看完會明白
為什麼我總是為了能得到這份工作充滿感恩
光是能與有趣有想法的人一起同行
就值得走這麼一趟
更別提
跟他外景的時候
對「吃好飯喝好酒」這件事和我有多契合🤤
【對抗封閉的唯一辦法】
《明天之前》製片人/中方導演 朱凌卿 推薦《一期一會的生命禮物》
「你可能,要當爸爸了。」
剛吃完早飯,我接到了太太從北京打來的電話。
一點激動,更一片茫然中,我看到了寶儀——二O一八年四月七日,阿姆斯特丹,我們即將出發,拍攝《明天之前》系列的第一個人物:死亡醫生菲力浦。
「恭喜你哦!」她有點大聲地叫道。(我顯然是藏不住祕密的人,被覺察到神色異樣就只能和盤托出)
「好大的責任,但又是未知的旅程呢。」
拍攝《明天之前》這個系列,本身也是個未知的旅程;更確切地說,是努力起跑,也不確定能夠到的「挑戰」。作為出品方,我們的初衷,僅僅是一個簡單的判斷,即「世界需要共同面對的議題,不能缺少華人的聲音」。而坦白說,向外看,關心整個人類命運之類的宏大選題,並不是我們這個陸地民族,過去一、兩百年,熟悉的思考。
中小型的不確定因素更多:巨大的投資、不明的商業回報、與外國團隊的磨合、不同國家的拍攝禁忌,連續幾周早上可能吃不到白粥油條……
但另一方面,我們又有某種安心:再陌生的故事,載體也都是人,而我們擁有和陌生人開始一場對話的最佳人選。
作為主持人,寶儀有罕見的共情能力,同理心,又能準確適當地進行表達。在過往多年的合作中,這一點我們非常確認——無數次,監視器前,眾人看著她採訪片段,暗暗發出的「真好啊」「太對了」「不愧是她」或者「幸好是寶儀來採訪」便是證明。
於是,在接下來的半年多時間裡,我們橫跨三個大洲,密集地見到了各類人:有人求速死、有人求永生;有人拿槍驅趕不幸的同類、有人以身犯險,幫助弱勢的鄰人;有許多的科學家,以及,更多的「科學怪人」。而作為整個專案的「矛」與「錨」,寶儀投身其中,與他/她們展開接觸、對話、探討,爭論;莞爾、捧腹、疑惑、焦慮、憤怒,溫柔……出現在鏡頭中的彼此臉上。不一定每次都是贊同,但總有比以往更進一步的理解,被達成。
「真該把這個經歷寫下來啊!」已不太記得,這個提議,最初何時出現在團隊的對話中。也許是愛爾蘭鄉間,寶儀見過協助妻子自殺的湯姆•柯倫,與他相擁而泣之後的,那個微風的夜晚?也許是加州某單身公寓外,寶儀被毫不掩飾的男性沙文主義受訪者,氣到差點奪門而出的,那個令人煩躁的午間?總之,在拍攝的推進中,這個想法被不斷的提及。
應該是在臨近殺青的一次工作晚餐中,這個想法被正式確定,和當晚的鐵板煎波伏龍芝士一樣,令人印象深刻。
這個系列結束後,我在北京常去的外國超商,很容易地找到了波伏龍芝士,三不五時,總能重溫那天的豐腴口感。
而寶儀承諾的書,終於,即將出版。
閱讀它——即使作為深度參與過全程的人——也不僅僅是簡單的重現:異於畫面,文字本身自有其邏輯和節奏;閱讀它,明確了我在拍攝時就有的,某種感受。除了同理心,共情力,準確適當的表達,寶儀在這趟並不絕對順遂的旅程中,越來越展現出的一種態度和實踐,一種非常重要的態度和實踐,一種已經影響著我的態度和實踐。
在女兒花花一歲多,開始對樂音展現出興趣的時候,作為她「受過大學教育,有一定鑒賞能力和審美品位」的爸爸,我精心挑選了一系列名曲:由巴赫、德布西、蕭邦的傑作組成,得來的,卻是不怎麼熱烈的回應。在那個時刻,我腦海中浮現的,是《明天之前》拍攝之中,寶儀在見過某個嘉賓後的感歎:
「這提醒我,不能用自己的經驗和好惡,揣度別人的態度和立場……」
對啊,即使是作為爸爸也不能。
那什麼是我應該做的呢?我不知道怎麼辦,但我知道大體的方向,像曾寶儀小姐在《明天之前》系列拍攝中展現的那樣:
開放的心態,同時,要勇敢。
由於眾所周知的原因,進入二O二O,進口的波伏龍芝士,即使在北京,也不再好找到。而此時此刻,寶儀的這本書,在我看來,有了某些更重要的意義,它提醒我們:
在這個物理上受到限制的時刻,我們仍然要選擇走出去,選擇真正進入他人的故事,理解他人的經驗,找到和其他人類的真實連接,這是對抗封閉的唯一辦法。
在這個看似無數選擇,宣揚(在我看來很有必要加一個「假」字)個性的時代,我們仍然要選擇充盈自己。正視自己的好奇、熱愛,局限乃至恐懼,對它們進行擴充、探索、質疑、挑戰……這是作為「人」獨特而絕不能放棄的幸福。
二O二一年五月五日
-
本文摘自《#一期一會的生命禮物》
作者: 曾寶儀 Bowie
博客來:https://is.gd/yrxgt3
誠品線上:https://is.gd/kgFdHx
金石堂網路:https://is.gd/NCVIk0
晨星網路:https://is.gd/Zgs6QO
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│這樣做的芋頭太香了!加一條杏鮑菇,出鍋比紅燒肉還香,上桌瞬間被掃光!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副...
博客 來 芝 初 在 護士Vi媽三小火 Facebook 的精選貼文
《Comical Kids Land| 荷花BB展購買情報》
#荷花BB展優惠情報 #護士Vi媽帶你行BB展
黎到 Comical Kids Land
當然要搶$20福袋啦🌟
手快有!
仲有我要入番啲零食俾三小火先💕
其他的嬰幼兒用品都好多優惠架
推介Sinbii 個 hip seat三面圍咬咬巾
平時hip seat咬咬巾只有兩邊包住
但其實當BB面向外面😀
仍然會咬到hip seat個前面塊墊
以前冇呢隻三面圍嘅咬咬巾
我只可以攝條紗巾就算數
但結果係成日都移位同跌咗
今次出咗呢隻產品,係媽媽恩物!
另外好多平時我講完母嬰講座之後
好多媽媽inbox我關於初生嬰兒孭帶買邊隻好👶🏻聽過我講書嘅媽媽都知我
三小火仲係BB嘅時候我都係用MiniMonkey
竟然俾我發現呢度只賣$388!
(Sogo Aeon 正價賣緊599!)
如果就快生BB嘅孕媽媽
機會來了✨
另外睇吓我有咩心水先
#Bebecook
✨有機低鈉紫菜(無添加鹽油)
✨有機果汁
#ILDONG
✨恐龍造型芝士餅
✨MINI穀物棒(草莓)
✨芝士乳酪粒(藍莓)
#BEBEST
✨芝士波波
✨紫菜脆片(原味)
✨寶寶手指棒(藍莓)
✨冷凍芝士粒(草莓)
唔講太多啦,
看圖說故事
睇吓啲優惠啦!
🧡雙重禮物 🎁 Gift for u 🎉
💛凡購買任何產品滿$500以上及即like Comical Kid's Land+荷花coupon👍,即送Eco In Corn 粟米餐具叉羮套裝(價值$48)數量有限,送完即止!
💜凡購買任何產品滿$800以上及即like Comical Kid's Land+荷花coupon👍,即送會場限定福袋乙份(價值$288)數量有限,送完即止!
🌷Comical Kids Land
🌈 「第 29 屆國際嬰兒、兒童用品博覽」
🔆日期 : 2021 年 8 月 5 日至 8 日
📍地點 : 香港會議展覽中心 Hall 3B-D
❣️攤位:L04-L06
#ComicalKidsLand #嬰兒用品 #嬰兒食品 #嬰幼兒零食 #Bebecook #ILDONG #Babybest
#荷花BB展、#BB展 #荷花BB展VIP媽媽 #護士Vi媽三小火 #hkbaby #hkmama #hkmom #香港媽媽 #hkmamablogger #parentingblogger #親子博客
博客 來 芝 初 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0507紐約時報
*【巴爾的摩疫苗廠的麻煩波及三大洲】
巴爾的摩生產Covid-19疫苗的工廠出現品質控制問題,導致三大洲的衛生官員暫停了嬌生數百萬劑疫苗的銷售。數百萬劑已被運往加拿大,歐盟和南非。各國監管機構正努力確保這些劑量是安全的。目前沒有證據表明,三地所接受的劑量被污染,但問題使他們疫苗接種工作減慢,同時他們還進行了額外的質量評估,以防萬一。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/world/baltimore-vaccine-countries.html
*【拜登支援疫苗專利豁免在歐洲遇到挑戰】
美國總統拜登推動製藥公司分享疫苗專利,試圖幫助較貧窮國家的計畫,在歐洲面臨著相當大的挑戰。在越來越大的壓力下,歐盟說,將考慮拜登政府的決定,改變方向,支持放棄Covid-19疫苗的專利權,因為許多貧窮和中等收入國家正在努力確保救生劑量。但歐盟委員會主席馮德萊恩並未表明支持這一計畫,這引發了歐盟是否同意放棄專利的問題,此前曾表示堅決反對這一點。德國聲明強調,美國的提議可能對疫苗生產產生”重大影響”,”疫苗生產的限制因素是生產能力和高品質標準,而不是專利。”
https://www.nytimes.com/2021/05/06/world/europe/coronavirus-vaccine-patent-eu.html
*【Covid-19實時更新】
#印度衛生部在24小時內記錄了約410,000例病例,創下了全球新高,死亡人數為3,980人,是美國以外任何國家/地區中每日死亡人數最多的國家。專家認為,實際感染和死亡人數要高得多。其疫苗接種進度因短缺而受影響,各邦相互競爭以取得疫苗劑量,疫情控制受到阻礙。
#紐約市計劃進行一項2500萬美元的計劃,創造藝術家們的就業機會,在大流行期間,有95%的藝術家失去了收入。
#澳洲總理莫里森宣布,將在5月15日之後,用包機載回在印度的澳洲公民。
#俄羅斯衛生部表示,第一劑俄羅斯的人造衛星V型冠狀病毒疫苗可自行提供足夠的保護,無需再次注射即可使用。
#法國總統馬克洪宣布,從5月12日開始,如果有空位,將允許所有成年人預約疫苗預約。55歲以上的成年人和合併症患者目前有資格使用Covid-19疫苗,從星期一開始,所有50歲以上的成年人都將符合施打資格。
#國際奧林匹克委員會表示,在到達日本之前,向參加今年夏季東京奧運會的運動員和官員,提供一定劑量的輝瑞-BioNTech Covid-19疫苗。
#德國衛生部長表示,該國將允許18歲以上的任何人接種阿斯特捷利康疫苗,並取消了限制老年人和某些專業人士使用的限制。
#在美國大部分地區,接種疫苗就像走進藥房一樣容易。拜登總統呼籲藥房提供疫苗接種,以鼓勵猶豫不決的人就近施打。他還宣佈了一個新的聯邦網站和電話號碼,可以幫助人們找到離他們最近的網站。
#美國人已進入大流行的新的,充滿希望的階段。該國每天記錄約49,000例新病例,是自10月初以來的最低數字,住院量已穩定在40,000例左右,與秋季初相似。
#過去一年中,冠狀病毒在美國的監獄和移民拘留中心中肆虐,造成2700多名被監禁的人死亡。
https://www.nytimes.com/live/2021/05/06/world/covid-vaccine-coronavirus-cases?type=styln-live-updates&label=coronavirus%20updates&index=0&action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage#c
*【佛羅里達州和德州也加入支持共和黨推出的新投票法】
佛羅里達州州長Ron DeSantis簽署一項共和黨發起和支持的新的投票法,為本州投票箱和郵寄選票增加了一些強有力的限制措施,隨後德州也加入,這將使其成為全美投票最困難的州之一。德州的法案除其他限制外,將極大地增強黨派民意測驗員的能力,禁止選舉官員郵寄缺席選票,並對那些在允許範圍之外提供援助的人施加嚴厲的懲罰。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/us/politics/florida-texas-voting-rights-bills.html
*【政變三個月後,緬甸重返“糟糕的過去”】
每天晚上8點,緬甸軍事電視台表情嚴厲的新聞播報員宣佈當天被捕者的大頭照,其中有醫生,學生,選美皇后,演員,記者,甚至還有化妝博客作者。一些面孔看起來浮腫和瘀傷,這可能是訊問的結果。他們警告說,不要反對在2月1日的政變中奪取政權並監禁該國文職領導人的軍政府。軍事檢查員切斷了緬甸大部分地區的互聯網,士兵橫掃城市,用彈弓和步槍逮捕,綁架和毆打。夜間的敲門聲令人恐懼,居民刪除了Facebook帳戶 手機卡,抹去對緬甸民選政府支持的痕跡。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/world/asia/myanmar-terror-military-coup.html
*【英法漁權爭執升溫 各派艦艇馳赴澤西島】
大約有60艘法國漁船聚集在英國澤西島(Jersey)主要港口附近進行抗議,促使英國首相強森派出兩艘海軍艦艇前往該區域,法國也跟著派出兩艘海岸巡邏艇。法國抗議漁船船隊於中午過後不久,開始離開澤西島沿岸返航。雙方因英國脫歐後漁權爭執導致彼此緊張關係升高。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/world/europe/uk-france-jersey-fishing.html
*【巴西里約熱內盧警察掃蕩行動中釀至少有25人死亡】
警方今天對里約的Jacarezinho貧民區的一處毒品販子集團採取行動,期間爆發槍戰。當局表示,警方共出動逾200人來進行這場打擊組織犯罪的行動,造成25人死亡,其中包括一名員警,流彈甚至波及兩名搭乘地鐵的乘客。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/world/americas/brazil-rio-police-shootout.html
*【一枚中國火箭殘駭於本週末將墜落地球】
中國最大的火箭”長征5B”的一部分正在軌道上失控,預計該火箭將在週六或週日的某個時候掉落到地球上,它擊中居民區的幾率很小,但不是零。對於長征5B助推器所在的範圍可能在北緯41.5度到南緯41.5度之間,這意味著,芝加哥位於更北的地方雖然很安全,但像紐約這樣的主要城市可能會受到碎片的襲擊。麻麻州劍橋天體物理學中心專家Jonathan McDowell說:我認為這是他們的疏忽,他追蹤太空中物體的來往,我認為這是不負責任的。
https://www.nytimes.com/2021/05/06/science/china-rocket-crash-long-march-5b.html
博客 來 芝 初 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
素食家常菜料理│這樣做的芋頭太香了!加一條杏鮑菇,出鍋比紅燒肉還香,上桌瞬間被掃光!│Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用芋頭和杏鮑菇來做一道素食家常菜料理,最近菜價變貴了,根莖類的蔬菜,只是稍微貴一點點而已,幅度不會很大,大家可以在菜價貴的時候做這道菜,這樣就不會花太多錢了,讓大家好好的吃一頓。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,芋頭、一條小黃瓜、半條紅蘿蔔、兩條杏鮑菇、三片薑片、半顆青椒、一條麵腸、素蠔油一湯匙、醬油一湯匙、純白芝麻有一湯匙、龍舌蘭蜜一小匙、白胡椒粉半茶匙、地瓜粉、100CC的水、香椿醬半茶匙、五香粉半茶匙、醬油一湯匙、素蠔油一湯匙、玫瑰鹽1/4茶匙、黑胡椒粒適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來:https://reurl.cc/Y62z10
誠品:https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店:https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店:https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD
2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
(結帳前輸入折扣碼:qistinwongtv,享滿千折百優惠)
3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU
4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl
5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
(結帳前輸入優惠代碼:N5I4-JR0P-CMVO-RB1F,享95折優惠)
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片/商業合作:qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
博客 來 芝 初 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
素食家常菜料理│立秋了!要多吃蓮藕,加一塊豆腐,這樣做太美味了,連挑食的孩子也喜歡吃!│Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理,記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯,它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等,可是那時候我只喜歡喝湯,不喜歡吃蓮藕,是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕,你們會不會也跟我一樣有一個時期,從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來:https://reurl.cc/Y62z10
誠品:https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店:https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店:https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD
2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
(結帳前輸入折扣碼:qistinwongtv,享滿千折百優惠)
3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU
4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl
5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
(結帳前輸入優惠代碼:N5I4-JR0P-CMVO-RB1F,享95折優惠)
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片/商業合作:qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
博客 來 芝 初 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
素食家常菜料理│熱天要多吃小黃瓜,加1把金針菇,挑食的孩子都搶著吃,太香了,真解饞! │Vegan Recipe
-如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔-
🌱 免費訂閱做菜主頻道
‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo
🌱 免費訂閱日常副頻道
‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy
🌱其他能找到Qistin Wong TV的地方
‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong
‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv
‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用金針菇和小黃瓜做一道家常菜料理天氣熱,偶爾吃點清爽的家常菜會比較開胃,所以我今天要做一道,不完全是涼拌的涼拌菜。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一包金針菇、一條小黃瓜、4根玉米筍、10克薑泥、半顆檸檬、兩個鮮香菇、半茶匙玫瑰鹽、兩湯匙麻油、兩湯匙醬油、半茶匙白胡椒粉、一茶匙二砂糖、4片豆包、一湯匙白芝麻油、兩湯匙的醬油、二砂糖一茶匙、白胡椒粉半茶匙、100CC過濾水。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
--------------------------------------------------------------------------------
我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉!
【台灣訂購連結】
博客來:https://reurl.cc/Y62z10
誠品:https://reurl.cc/4mA9RD
【新馬訂購連結】
大眾書局網路書店:https://bit.ly/2KgT5nn
城邦網路書店:https://bit.ly/37ONIVh
--------------------------------------------------------------------------------
❤️芭樂媽愛用好物連結:
1. NEOFLAM韓國第一品牌鍋具
https://bit.ly/3hqxsiD
2.AUGANIC澳根尼特級冷壓初榨橄欖油
https://auganic.waca.ec/
(結帳前輸入折扣碼:qistinwongtv,享滿千折百優惠)
3.法國THOMSON智能溫控玻璃養生壺 TM-SAK35
https://lihi1.com/O77qU
4.法國THOMSON路徑導航掃地機器人 TM-SAV26DS
https://lihi1.com/GNKzl
5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
https://bit.ly/hokuapan
(結帳前輸入優惠代碼:N5I4-JR0P-CMVO-RB1F,享95折優惠)
--------------------------------------------------------------------------------
幫大家歸納出頻道的料理食譜:
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
--------------------------------------------------------------------------------
加入我的社團「素食世界」👉https://www.facebook.com/groups/qistinwong/
加入我「LINE」👉ID是86mahouse
--------------------------------------------------------------------------------
贊助影片/商業合作:qistinwongtv@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------
#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食