【🥬吃菠菜長肌肉？我們都被卜派騙了。】
「來～要吃菠菜才會跟卜派一樣長肌肉！💪」小時候媽媽也這樣對你說嗎？這究竟是媽媽引誘你吃菜還是真的能長肌肉？菠菜有哪些真正有「科學根據」的營養成分？
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卜派壞人 在 King Jer 娛樂台 Facebook 的最佳貼文
【真．時間管理大師⏰Ali BB視時間如無物✌🏻教你3年不變】
Ali李佳芯BB呀😭好掛住你呀😭幾時派下福利呀😭😭 大家嘅朝思暮想，Ali BB收到晒👌🏻😉前排佢忍唔住喇，喺書展蒲頭見大家😍皮膚勁靚又彈又滑😍
#喂呀咁靚得唔得 #越嚟越靚係咩玩法 無見一排又靚咗，無錯！其實Ali BB嘅真正身份就係時間管理大師😎無論時間巨輪點樣開行馬力轉轉轉，一樣影響唔到佢對付 #時光這個壞人 😎至於點解Ali可以一招就KO時分秒針👊🏻👊🏻 輕鬆成為 #時間界KOL ？全因為佢有搵 reenex膠原自生 幫手，幫佢嘅肌膚自生漲卜卜膠原BB，只係6次療程，就可以Keep住時刻水潤細嫩，仲一次過擊退埋毛孔粗大、細紋、缺水呢班壞人，咁就可以3年不老keep住靚啦！
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卜派壞人 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最讚貼文
小時候有看過⟪大力水手卜派⟫嗎❓
每次遇到壞人吃菠菜就能獲得神力💪
但菠菜真的有哪麼厲害嗎❓🤔️
其實這其中也是有科學根據的喔❗️
今天🐑老師就來說說跟菠菜有同樣功效的「甜菜汁」❗️
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🌭硝酸鹽時常添加在醃製或加工的肉中（例如：香腸、火鍋料...），來延長其保質期並賦予其獨特的粉紅色。
但它其實也自然存在於許多蔬菜中。
👉在過去的十年中，新的證據表明這些蔬菜中的硝酸鹽可增強運動能力，並在老年時也可增強心血管健康。
💡「甜菜汁作用原理❓」
研究發現，甜菜汁富含硝酸鹽(nitrate)經過口腔細菌後會產生「亞硝酸鹽」，進入體內產生「一氧化氮」，一氧化氮可以增加血夜流量，改善肺功能和增強肌肉收縮。藉此提升運動表現。
💡「哪些食物也有硝酸鹽❓」
* 菠菜
* 莧菜
* 蘿蔔
* 芹菜
* 水芹
* 芝麻菜
💡「甜菜汁補充小指南」
* 至少於比賽前6天開始補充
* 建議於運動前2-3小時飲用
* 補充300-500ml（大約2杯）
* 固體蔬菜與果汁功效相同
* 避免與咖啡因同時飲用
（⚠️：腎臟功能不佳或長期服用其他藥物者建議詢問過醫師再斟酌服用）
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雖然目前硝酸鹽的研究還不夠多
✅但其對耐力與無氧閾值能力的提升是顯而易見的
🌿不論是什麼食物
建議在服用前還是要確定自己是否有
過敏情況或相關禁忌症喔❗️
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以前小時候對大力水手很著迷,
那應該是堪稱小時候最好看的卡通。
兩位奇怪宿敵打架很爽,
吃菠菜後會變硬也看得很爽,
然後奧莉薇是花癡以外...四肢都怪怪的....有點讓人想到伊藤潤二的漩渦...
但長大了重新評估這一部片的心得是.....
這是一部非常暴力沙文主義的描寫!!
不斷強調暴力戰勝一切以及非常不符合環保生態的人定勝天!!
例如說有一集卜派在鬥牛場,
他吃了波菜再度變硬後,
將那隻欺負卜派的牛打得支離破碎,
變成牛雜,
然後卜派沾沾自喜變成牛雜店的老闆,
奧莉薇理所當然靠過來歌頌卜派的勇猛。
但是各位是否有想過....
那隻牛就這樣失去生命...
他的家人從此就失去一位成員(如果今天換成自己家庭有個成員死的那麼悽慘...)
而且還死無全屍
整個身體就連他媽也認不出來....
我光寫到這裡,如果那頭牛今天換成某個身邊的至親,
我一定會難過到想跟他一起死!!!
可是好死不死,偏偏有人拿他人的死歌功頌德...。
小時候或許善惡兩元分明,
但長大了就不覺得壞人永遠都是壞人。
如果今天站在惡魔黨的立場看科學小飛俠
科學小飛俠和火鳥號絕對百分之百萬惡不赦!!
因為每次都毀了許多嘔心瀝血的計畫,
搞不好惡魔黨看似邪惡的計畫是真正為了拯救地球(?
所以,從某個階段起,我認為對所有人都要懷有憐憫的心情,
從所有人的出發點考量,為所有人設身處地著想...
結果卜派的故事情節斬釘截鐵,不留情面斬了"壞人"
讓我們小時候培養不出憐憫的美德...。
話說還有一幕,
卜派的宿敵,
布魯托,
有一集他登場的時候,
他坐在滿放各種煮好飛禽走獸的餐桌前大快朵頤,
剛享用完了一隻烤全雞。
我的媽呀.....
他怎麼可以如此...一個人吃那麼多肉?
吃肉的時候理應抱著感恩和尊敬的心情
獻出的生命才顯得有意義,而不是單純在數量上以大快朵頤的方式肆無忌憚享用...
我相信許多小朋友看到布魯托這一幕
一定將"對食物的不尊重"深深根植於腦海,
然後,偏食,挑食,浪費食物的情形就出現了(這論點不一定正確,但我覺得我會這樣
恩.....原來大力水手卜派就是世界的禍害,大亂源.....
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