山中睡仙，這個名字的由來是因為我爬山可以隨時隨地就寢。( ´▽｀)
即使是10分鐘的休息時間，我也可以短時間內進入做夢狀態，除了去南湖大山感冒狂咳嗽導致失眠，爬山從來沒有失眠過。
不只是在山上，在山下我的睡眠功力也很厲害，總之是個坐在老闆對面吃飯也可以睡著的奇女子😅
最近我無意間發現了一個判斷我睡眠品質好不好的方式-鬧鐘。
前幾個禮拜Matt上班鬧鐘連續響了3次把我吵醒，我睡眼惺忪的問他
「如果起不來以後鬧鐘可不可以只調最晚的那一個，不然好吵」（好強人所難地要求哈哈哈哈）
結果Matt跟我說，從同居以來他每天早上調的鬧鐘都是3個，我從來沒有醒來過，鬧鐘在響的時候我也都沒有動過🤣
我心想真的假的，怎麼可能三次鬧鐘我都沒聽到，雖然我自己的鬧鐘好像都響很久才會把我從夢境帶回現實
這樣的每天被鬧鐘吵醒的情況持續了2週，直到近期我會在下班後跟著 @flowwithkatie 做瑜珈，做完後洗澡睡覺，才開始有所改善。
我又開始進入深沉睡眠了，直到我8點鬧鐘叫醒我之前，matt的3個鬧鐘我完全沒聽到、他起床去洗澡刷牙的動靜我也都沒反應，每天早上都是睜開眼後才發現matt去上班了🥸
覺得好神奇，尤其做完瑜珈隔天起床後整個身體都很放鬆，相較激烈型運動我更喜歡這種靜態式的瑜珈，可以深層的感受自己的每一截骨頭在展開，以及拉伸一直以來都很緊繃的肌肉，雖然很莫名其妙，但覺得是一種跟自己身體溝通的方式。❤️
#nicehike #taiwan #mountainhiking #outdoor #mountains #山系女孩 #wild #山野 #hiking #山系 #山登り #台灣景點 #山 #山岳写真 #taiwanmountain #台灣 #登山女子 #行山 #登山好きな人と繋がりたい #卡波爬百岳 #秘境 #goneoutdoor #mountainlife #hikevibes #whyihike #六順七彩 #七彩湖 #六順山
卡波爬百岳 在 #卡波爬百岳- Explore 的推薦與評價
explore #卡波爬百岳at Facebook. ... <看更多>