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卡爾教練被炒魷魚
麥基葛格何去何從(攤)
卡爾教練 在 看光光 Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb 健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿...
卡爾教練 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
#居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室
00:00 - 熱身
02:33 - 鍛煉循環 1
02:46 - 平板交叉
03:50 - 仰臥起坐
04:37 - 側平板支撐
06:15 - 平板支撐
07:08 - 交替單腿 V-Up
07:58 - 坐著扭轉
08:38 - 自行車緊縮
10:09 - 鍛煉循環 2
16:52 - 鍛煉循環 3
23:31 - 緩和
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
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卡爾教練 在 alex lam Youtube 的最佳解答
香港香港麗思卡爾頓酒店(The Ritz-Carlton
父親節 下午茶 白蘭樹下 自助晚餐 BUFFET CAFE103 STAYCATION 早午餐 Ozone TOSCA DI ANGELO 優惠 行政酒廊 婚宴 KLOOK SPA
又到了一年一度向父親表達敬意的時候！香港麗思卡爾頓酒店準備了父親最愛的美食佳釀、水療服務，更設計了「It’s Dad’s Turn」父親節住宿體驗禮遇，為您的父親留下一個難忘的父親節。
準備了「It’s Dad’s Turn」父親節住宿之旅，當中包括一連串豐富且充滿樂趣的體驗，重點包括在全球最高的酒吧品嚐「Five Elements」鹹點下午茶，並於Montblanc圓方店參與「The Art of Writing」工作坊，為無論喜歡美食還是藝術的他帶來精彩繽紛的體驗。若想讓旅程更為完滿，更可以優惠價參加「Bespoke Aviator Program」航空課程，與家人一起在高空中享受模擬飛行體驗的樂趣，與父親盡享天倫之樂。
入住日期: 由2021年6月11至20日
價錢: 每房每晚港幣$2,999起
「It’s Dad’s Turn」 父親節住宿之旅包括：
豪華客房住宿一晚
兩位成人及兩位小童 (3-12歲) 於酒店餐廳享用早餐
於Ozone享用兩份雙人「Five Elements」鹹點下午茶 (適用於星期四至星期日)，或於大堂酒廊享用兩份雙人「Tropical Vibe」下午茶(適用於星期一至星期三)
指定香檳一支
於Montblanc圓方店體驗「The Art of Writing」工作坊(僅適用於星期六及星期日)。在六月期間購買皮革產品的客人可享免費壓花服務
於至醇酒庫圓方店消費滿港幣$800元即可獲得港幣$200元優惠券(僅適用於日本清酒、氈酒、朗姆酒和威士忌)
以優惠淨價每環節港幣$1,200元參加「Bespoke Aviator Program」航空課程(最多可供一位成人及一位兒童參加)
如欲查詢或預訂「It’s Dad’s Turn」 父親節住宿之旅 ，請致電+852 2263 2100或電郵至 [email protected]。
*數量有限，先到先得，送完即止。
「Proud Dad」水療套餐
• 90分鐘的男士按摩一堂
• ESPA男士產品一份
• 手工啤酒一瓶
• 另加港幣 800元即可享30分鐘的面部護理
價錢：
星期一至星期四$ 2,250
星期五至日及公眾假期$ 2,450
「 Proud Dad」水療和健身套餐
• 90分鐘的深層肌肉和30分鐘的冷凍療法按摩一堂
• 60分鐘的私人健身教練訓練一堂
• 於體驗當日享用全球最高游泳池
• 於體驗當日享用全球最高健身中心及其設備
• 手工啤酒一瓶
• 另加港幣$ 800即可享30分鐘的面部護理
價錢：
• 星期一至星期四$3,600
• 星期五至日及公眾假期 $3,900
誠邀您與摰愛的父親到訪我們餐廳及酒吧享用美酒佳餚，共造美好回憶。
日期：2021年6月20日(星期日)
TOSCA DI ANGELO
父親節四道菜午餐
時間: 中午12 時至下午2時30分
價錢: 每位港幣$988
另可加配兩個半小時無限添飲套餐：
另加港幣$448加配Veuve Clicquot香檳無限添飲或品酒師精選美酒
另加港幣$688加配Ruinart Blanc de Blancs或 Ruinart Rosé香檳無限添飲及品酒師精選美酒
另加港幣$2,580加配Louis Roederer Cristal 2009香檳及Ca' del Bosco Cuvée Annamaria Clementi 2011氣泡酒無限添飲
父親節四道菜晚餐
時間: 晚上6時至9時
價錢: 每位港幣$1,388
OZONE
父親節週日早午餐
每位父親將獲得Ozone 樽裝雞尾酒一支
時間: 中午12 時至下午3時
價錢: 成人每位港幣$788
小童每位港幣$488 包括新鮮果汁及汽水兩小時無限添飲
另可加配飲品：
另加港幣$198加配有氣果汁、新鮮果汁及汽水兩小時無限添飲
另加港幣$388加配精選雞尾酒、指定餐酒及啤酒兩小時無限添飲
另加港幣$458 加配Veuve Clicquot香檳、精選雞尾酒、指定餐酒及啤酒兩小時無限添飲
另加港幣$788 加配Ruinart Blanc de Blancs香檳、精選雞尾酒、指定餐酒及啤酒兩小時無限添飲
另加港幣$1,588加配Dom Pérignon Vintage 2008香檳、精選雞尾酒、指定餐酒及啤酒兩小時無限添飲
父親節雞尾酒
Ozone將邀請才華洋溢的嘉賓調酒師製作特色雞尾酒和無酒精雞尾酒。
價錢: 每杯港幣$98
THE LOUNGE & BAR
父親節三道菜早午餐
時間: 中午12 時至下午1時45分
價錢: 兩位港幣$888
父親節「Tropical Vibes」下午茶
時間: 下午2時15分至4時15分(第一時段)
下午4時30分至6時30分(第二時段)
價錢: 每位港幣$428
兩位港幣$718
父親節四道菜晚餐
時間: 晚上7時至10時
價錢: 兩位港幣$1,088
CAFÉ 103
父親節自助午餐
新加坡風味主題
時間: 中午12時至下午2時30分
價錢: 成人每位港幣$836包括意大利有氣酒、指定白酒及紅酒、橙汁及汽水無限添飲
小童 (3-12歲) 每位港幣$506包括橙汁及汽水無限添飲
父親節白蘭樹下「Heart Note of Hong Kong」下午茶
時間: 下午3時15分至5時15分
價錢: 每位港幣$438
兩位港幣$718
父親節自助晚餐
新加坡風味主題
時間: 晚上6時30分至9時30分
價錢: 成人每位港幣$986包括意大利有氣酒、指定白酒及紅酒、橙汁及汽水無限添飲
小童每位港幣$616包括橙汁及汽水無限添飲
如欲預訂或查詢，請致電+852 2263 2270或電郵至 [email protected].
以上價目另收加一服務費。
卡爾教練 在 Fai Li Youtube 的最讚貼文
會長黃俊雄, 主席鄧偉豪 : 兌現和球員之間的承諾「衝超」
- 球隊主場、班費、理念?
- 「降班大熱」?
總教練何信賢:
- 兩位東方借將
- 目標前6？
- 球隊外援球員
茹子楠.羅俊仁.鄭璟昊訪問
晉峰首次征戰港超聯 原班底一圓港超夢
晉峰足球會於2016年成立，寄意球隊可晉升闖高峰，球會一直專注做好青訓，球會會長黃俊雄（Hanson）及主席鄧偉豪去年承諾球員若成績達標便會嘗試升超，結果晉峰上季停擺前取得甲組聯賽第一名，兩位班主便履行承諾，讓球隊今年征戰港超聯，希望球員可以把握「衝超」機會，從中吸取經驗和進步。
球隊上年聘請西班牙籍教練艾斯達維，引入巴塞隆拿式踢法，更於下半季迎來了兩名來自西丙外援，今季再找來另一位西班牙中堅，希望做到「點石成金」效果，讓本地球員更清楚真正的巴塞隆拿踢法及節奏，帶領他們更上一層樓。晉峰繼續以原有班底征戰港超聯，繼續以年青球員為骨幹，希望球員能有機會發揮所長。雖然球員大部分缺乏港超聯經驗，而且外援球員又比較少，故球隊坦言首次征戰港超聯目標為護級。
晉峰球衣胸口贊助商印上「香港未來足球發展慈善有限公司」，其為2020年成立的慈善機構，目標為推動香港本地足球發展，專注足球青訓，培育年青球員。
2020-2021 晉峰一隊球員名單
1/ Lam Chun Kit 林駿杰
2/ Wong Lok 黃洛
5/ Chung Chun Ho 鍾俊濠
6/ Yue Tze Nam 茹子楠
7/ Lam Fu Kwai 林富貴
8/ Tena Parra Carles卡爾特納
9/ Wong Wai Kwok 黃偉國
10/ Liu Yik Shing 廖億誠
11/ Leung Chong Yip 梁創業
14/ Law Ho Yeung Justin 羅澔陽
15/ Pansotra Singh Gauravdeep 彭軍凡
16/ Ho Kwok Chuen 何國泉
17/ Ho Sze Chit Gabriel 何思哲
18/ Ki Sze Ho Bill 紀思昊
20/ Cheng King Ho鄭璟昊
21/ Law Chun Yan 羅俊仁
22/ Lau Kwan Ching 劉君正
23/ Brown Jordon Graham John 佐敦布朗
27/ Goncalves De Sa Felipe Alexandre 費利浦薩
29/ Law Ho Yin 羅浩賢
34/ Wong Ching Tak 黃政德
38/ Albert Canal Bartrina 艾拔簡勞
77/ Ho Chun Ho 何浚皓
83/ Tsang Chung Nam 曾仲楠
88/ Ma Man Ching 馬文政
卡爾教練 在 舉重教練卡爾 的推薦與評價
卡爾 這裡訓練團服 與最新最流行的健身服飾@verve.tw 品牌合作 感謝學員朋友們支持❤️ 大家可可愛愛的我也心情棒棒的☺️ 也謝謝喜愛的朋友支持卡爾的教學 ... <看更多>
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卡爾教練 在 [花邊] George Karl:過去24小時,至少有100人要我去死- 看板NBA 的推薦與評價
George Karl
And it kept our coaching staff up at night a decade ago when we were
stressing the importance of team play and defense!
起因
甜瓜談加入湖人：我沒有贏得過總冠軍。這件事一直讓我徹夜難眠，那激勵著我
前金塊教練George Karl：十年前，當我們教練組一直在強調團隊打法和防守時，
那也曾讓我們徹夜難眠
https://twitter.com/CoachKarl22/status/1424909052690194442
發了這twitter後
George Karl
I think at least 100 people told me on here to die or rot in hell in the past
24 hours.
Cmon folks. That’s not kind or cool Lighten up and celebrate life!!
喬治卡爾：
在過去的24小時裡，我感覺至少有100人要我去死，或者直接掉進地獄腐爛吧
不是吧...大家 ，這可不友善而且一點也不酷啊。放輕松享受生活吧～
https://twitter.com/CoachKarl22/status/1425305930594410505
＠＠“
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1628731085.A.502.html
※ 編輯: VeryGoodBoy (42.76.46.172 臺灣), 08/12/2021 09:18:53
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