迎來五月的最後一天。
睡到中午起床,覓食。吃飽了給自己沖咖啡,然後廢坐配手機。處理工作相關事宜,從房間拿出即將截稿的作業放客廳桌上,繼續滑滑手機喝咖啡,或看一本很長很長的書。 偶爾跳跳繩運個動,結束流汗後沖澡吃餅乾等待晚餐。晚餐吃完洗碗洗澡,把即將截稿的作業從客廳收回房間,然後躺床追劇當夜貓。
大致上日復一日有些單調,卻也明白這樣的單調是現在最大的幸福與責任。
謝謝每一位前線防疫人員,也謝謝所有讓我們日常生活機能好好運作的你們,我們能做的除了把自己顧好就是把自己顧好,遵守相關防疫規定,就是能為第一線防疫人員表達最大支持的方式了。
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雨來了,一起聽雨吧。
#三毛與小怪物
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅插畫觀測室,也在其Youtube影片中提到,\直播預告|1月份繪員招募中!/ 即將過了一年~今年你參與了幾次呢? 讓我們提前陪你過聖誕~! 多災多難的2020, 你期許自己或有什麼樣的2021? 一起來跟我們線上聊聊畫畫吧!!✍ #直播中將抽出本月份題目!🙌 #線上課程積極籌備中!💛 \立刻來繳交作品🙌/ |繳交作品主題|https...
即將截稿 在 律師娘講悄悄話 Facebook 的精選貼文
一直以來「時間管理」的書都賣得非常好,或許是因為,現在的人都非常的忙碌,總覺得時間不夠用,所以希望可以把自己的生活打理得更好。又或許,是希望有更多的時間,做自己想做的事,完成自己想要的夢想。
有人可能會覺得,時間管理做得很好的人,應該就是比較成功的人吧!他或許有個幸福的家庭、井井有條的生活環境還有優渥的經濟條件,以及良好的社交人際關係。
但,真的是這樣嗎?
有陣子很流行一個時間管理術叫「蕃茄時鐘工作法」,「番茄鐘工作法」是一九八○年代後期,弗朗西斯科.西里洛(FrancescoCirillo)所開發的時間整理方法。意指二十五分鐘內,只專注在目前正在進行的事項,並用五分鐘時間專心休息,並再次以二十五分鐘為單位,專注於一件事情的方法。(資料來自天下雜誌網站)
我個人認為算是一種蠻不錯的自我管理方式,讓你可以專注在目前所做的事情上。
不過,25分鐘其實是一個參考,我們生活中難免有其他的雜事介入,譬如:昨天吃了麻辣鍋今天一直跑廁所、老婆突然不爽跑來找你抱怨、老媽電話打來不知道是不是有急事、小孩吵要你幫他組玩具。
如果我們夠幸運的話,或許真的有機會以25分鐘為單位,規劃好自己一整天要做的事,然後用「番茄時鐘工作法」順利完成。但更多時候,計畫歸計畫,總是會有小孩打翻飲料、小狗唉唉叫等意外發生,然後打斷我們對一天美好的幻想。像今天,我一早爬起來,打算一口氣完成今天書稿的進度,偏偏肚子餓的呱呱叫,思緒就是集中不了,就算讓我好好撐完25分鐘,可能也寫不出多少個字。
我不是說「蕃茄時間工作法」不實際,事實上,它是個非常好的效率促進工具,我常常會跟同事分享,先專注做好一件事,不要被其他人的要求打斷,不要一直查看訊息。以我自己而言,每次專欄稿的截稿期限到的時候,我都會把自己關進小會議室,上面貼一張紙條寫:「趕稿中,請勿打擾。」然後迅速地寫完稿件,通常都會比我在開放式的空間工作時,效率快了好幾倍。所以一篇一兩千字的稿件,我大概花一兩個小時就可以完成,然後就告訴自己,今天可以放假了,哈哈~
只不過,我更想跟大家分享的是,蕃茄時間工作法的中心思想,其實是要你一次做好一件事情。這句話雖然看似理所當然,但實踐起來,每個人的作法及成果會差很多。
我們先抽掉25分鐘這個數字,想想什麼叫一次做好一件事情?
你可能會認為我每天有那麼多工作要完成,哪有辦法只做好一件事情,等我好好把一件事做完,其他事情都不用做了。
當然,我們每天被賦予的任務那麼多,不管是日理萬機的總裁、執行長,還是瑣事纏身的行政小助理,一定都是有做不完的事情。
然而,每個人最多就是只有兩隻手跟兩隻腳,還有一個容量不會差太多的腦袋,雖然有些人比較聰明,但你也會發現,比較聰明的人,不見得就一定會有比較好的成就;而且,你還會發現,比較努力的人也不見得就會比較成功。
那到底對自己的人生滿意度比較高的人,是什麼樣的人呢?我認為是,專心、專注在當下的人。
以前聽過一句禪語:「人生就是坐、臥、立、行。」
不管你是達官貴人,還是販夫走卒,通常24小時都是處在「坐、臥、立、行」四個狀態當中,聽起來像是廢話,不過這也告訴我們,不用太羨慕別人,因為每個人的幸福都可以自己掌握,只要你能做到好好坐、好好睡、好好站跟好好走,這應用在時間管理上就是,該做什麼的時候就好好做,不要想東想西。
為什麼我們會需要番茄時鐘工作法來管理時間,甚至是管理自己的行為,事實上,並非這25分鐘都不能離開你的崗位,而是要這25分鐘,你就專心做好一件事就好了,這樣你才能把當下的事情趕快做好,避免自己拖延。
但是,如果你在這25分鐘裡,擔心廚房瓦斯有沒有關?小孩的便當做好了沒?同事嘰哩呱啦的是講你壞話嗎?昨天老公講的那句話是不是有什麼特殊含義?那就算給你10個25分鐘,你還是完成不了想做的事情。
因此,要落實蕃茄時間工作法,關鍵並不是擁有一個好鬧鐘,或是不被打擾的環境,而是你能不能培養出不被影響的強大心理素質。
昨天,剛好有一位事務所的前同事回來探望我們,一起用餐的時候,我們聊到當時他在事務所工作的一件往事。
這位同事在事務所工作的時候,有一段時間,跟另一位同事常常起爭執。有一次,這位同事上班時間在一個通訊群組裡跟那位最近不太對盤的同事又是一個意見不合,就直接起身走到那位同事的辦公室跟他當面「討論」,說著說著兩個人的音量漸漸越來越大,整個辦公室的人都感覺到一陣劍拔弩張的肅殺之氣。
這時候,就坐在他們「高調討論」的辦公室門口的我,還在低頭趕著即將截稿的文章,完全沒發現背後似乎即將掀起的大戰。
一位助理實在看不下去,就走過來拍拍我的肩膀跟我說:「吳太,你不幫忙處理一下嗎?」
我抬起頭來看著他,滿頭問號的說:「處理什麼?」
助理指指我背後的辦公室苦笑的回答:「那個啊!」
我回頭一看,那兩位同事各自撂下一句重話,就不太愉快的解散了。
我居然在全所都被凝重的氣氛給影響到停下手上的工作時,完全沈浸在自己的世界裡,沒發現身旁的異常狀況。
後來想想,我這種可以自動關上眼睛、耳朵、鼻子....五感的特異功能或許也是種天賦吧!
其實我從來就沒有給自己類似番茄時鐘工作法的時間管理,但是專注在自己手上的事情上,不論大小,其實就是最好的時間管理法,而且這也建立了怎麼為自己所做的大小事創造價值,這個下次再來跟大家分享喔!
即將截稿 在 中韓主持人安娜 Anna 안나 Facebook 的最讚貼文
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關於「#權勢性侵」「#권력자성폭력」
2020年7月3日深夜從新北市衛生局頂樓一躍而下的衛生局林姓女雇員離世前在臉書寫下千字文,控訴遭到前單位主管性侵害、暴力對待…等,在接連收到男方妻子「妨害家庭」、男方「妨害名譽」告訴,甚至有週刊記者傳訊告知即將截稿刊登此事…等連串打擊下,讓她最後決定「願用這條命,讓真相浮出檯面」。
現在家屬想要推動「權勢性侵」的修法,原來在台灣「權勢性侵」的刑罰判的比一般性侵來的輕,被權力地位打碎的精神體,因為肉眼看不到傷痕,於是無法獲得平等的公平正義……
願意的人請幫忙附議
https://join.gov.tw/idea/detail/1ded4fe7-9107-4537-b98d-4f8f70083d7b
照片取自于仙的臉書,Let's break the rule, change the game.
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以下為本段內容文稿:
常常我會遇到一些朋友跟我討論,到底「閱讀」的價值跟義意在哪裡?
因為很多人會有一種感覺,閱讀是很花時間的。然而當他們知道,我從2005年的4月份開始,一直持續推出「有聲書評」到現在;這意味著我是一個很大量的閱讀者。
甚至於,他們會用一些想法跟我討論,他們會告訴我:「你不是說『實作』才是最重要的嗎?實際去感受、體會,才是一個真正重要的關鍵嗎?」
「而且呢,那些已經寫成書的,不就是別人已經固定下來的知識跟觀念;然而真正的創新,可能是還沒有任何書本寫得出來的。所以『閱讀』的價值,到底在哪裡?」
所以對他們來說,結論就是關鍵在於「好奇心」跟「實做」;而不是讀了多少書啊!「大量閱讀」在他們的角度來說,可能呢是一個框架。甚至於,沒有那麼高的必要性。
那如果談到「好奇心」,我想舉一個人物。大家應該可以公認,他可能是人類史上,數一數二具有「好奇心」的人。他是誰呢?達文西。
我們知道喔,達文西不只是在藝術層面的成就,更重要一點是,他對於現代的醫學,也是一個指標性的人物。從他留下的許多資料跟手稿裡面,他是一個實作的專家跟大師。
有大量的設計圖,包含還在概念發想中的飛行器,或者是人體的解剖。那在「人體的解剖」的部分,最有名的就是,他會在半夜偷偷跑到墳場裡,把那些剛埋下去的死人挖出來,去做解剖學的實作。
他一切的延伸跟發展,都是他自己透過「好奇心」跟「實作」而產生出來的。可是你可能不知道的是,達文西除了「好奇心」跟「實作」之外,有一個資料告訴我們。
他只光在1503年到1504年,這一年中間,他自己的藏書,至少收集了116本書。別忘了喔,在他那個年代的書籍的概念,跟我們現在是不一樣的。在他那個年代,書籍的取得很困難,而且很貴。
所以呢,他居然在這一年的期間裡,蒐集了116本書。你想他會是蒐集在家裡附庸風雅的,還是真實的去讀、去研究的呢?
不止如此,這些書涵蓋的主題包羅萬象,從解剖學、醫學、自然史,一直到算術、幾何、地理、天文學。還包含了哲學、語言、文學…等等的作品。
甚至於是宗教的書籍;總之呢,這位在過往的印象當中,大家覺得他比較喜歡「做實驗」勝過「閱讀」的人。他所擁有的藏書,別忘了!是在1503年那個年代,都是這麼的大量。
事實上呢,「大量閱讀」對達文西來說,反而是他的「好奇心」跟「實作精神」當中,重要的背景知識。好,所以談到這裡,你覺得「大量閱讀」是限制住你的創意嗎?
再來,如果用同樣的邏輯延伸來看,我也曾經遇過很多,在做創意工作、創作工作的朋友。我都會鼓勵他們,好好的安排跟規劃自己的時間,要有記錄「時間帳」,並且分析自己時間使用的習慣。
他們總告訴我,他們覺得做這樣的一個事情,會限制住他自己,似乎他的創意會因為記錄時間、規劃時間、管理時間,而造成了限縮。
可是,如果回到達文西的例子,他的「好奇心」跟「實作精神」,並沒有因為「閱讀」被限制,反而因為「閱讀」而更有延伸。
那麼請問你的「創意」,究竟會因為你好好的規劃、管理自己的時間,而被限制;還是因為你好好的規劃、管理自己的時間,讓你的創意有更好的發展呢?
為了幫助大家的理解,我打個更容易懂的比方好了。小時候,我們可能都上過作文課。我每一次喔,在面對作文課的時候,我都很怕老師出一個題目,這個題目叫做「自由題」。
所謂的「自由題」,就是從「定題」開始就要自己想。我不知道你有沒有同樣的經驗哦?
如果老師定一個確切的題目,比如說「我的志願」、「我的爸爸」、「我的媽媽」 ,就算自己覺得這個題目有夠爛、再難寫;你會發現,至少題目就先訂在那裡了;兩個小時的作文課,你怎樣都還是可以擠得出一些東西。
但是,如果是「自由題」的話,可能兩個小時的作文課,前面一個半小時,只光想到底要寫什麼題目,就已經想破頭了。而最後,終於把題目定下來之後,你也沒時間可以寫了。
所以,在我過去的經驗當中,老師只要一出「自由題」,通常我的作文,都要等到隔天才有辦法交給老師。其實,不管你的創意輸出形式是如何,真正能夠幫助你發揮無限創意的,往往是建立在「限制性」的基礎上。
就好像是一個再會畫畫的畫家,他的畫總有「邊框」不是嗎?一個專職的寫作者,你總有「主題」、你總有「截稿日」。
如果拉到更大的格局來看、來想的話,人生不正是因為他「有限」,沒有人能夠有永恆的生命。所以,我們才要好好的過自己「有限的一生」;在「有限的」人生當中,盡可能的去發揮無窮無盡的「可能性」啊!
所以今天的內容,雖然東聊西扯。但是呢,我希望你能夠收下的,就是永遠不要把「限制」當成是「限制」。當然了,「閱讀」它其實不會限制住你;你會因為閱讀而受到的限制,是因為你先幫自己設限了,並不是閱讀限制了你。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們近期即將推出一門「線上課程」,課程的名稱叫做「時間駕訓班」。
它能夠幫助你有效的安排自己的時間,讓自己的生命活得更有價值。從眼前的任務怎麼樣如期完成?到你生命的長河當中,怎麼樣發揮更多的可能性?
這一門課,會帶給你很大的幫助。請你拭目以待,並且也期盼你,能夠在我們課程推出之後,用最具體的行動來支持我們,謝謝你的收聽,我們再會。