忙到最後一刻才有空,打一點字,今年要在床上跨年,能多睡一點是一點,家裡有小嫩嬰跟崩潰姐妹花,每天都睡不飽,黑眼圈嚇死人。
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💜家人們健康平安快樂💜
一樣是最大的願望
#祝福大家新年快樂
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#謝謝2020
遇到貴人幫助,提前達成想不到的目標,最驚喜的是卵巢發炎半年後,沒有計劃順其自然,沒想到的人生規劃,真的很多,我們一家突然變成五口,車子都塞滿,兩個姊姊瞬間長大雖然每天打架,還是要照顧小妹妹,老公變成三寶爸,一打三能力噴發!至於我重新開始,又要歸零、體力、智力、耐力都待考驗,fighting。
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#期待2021
2021要迎接更大的挑戰,一步一步來,不要想一步登天,會摔得很重,創業是個大坑,如果沒有心理準備,不要進來,然後也要繼續斜槓人生,寫部落格是我的興趣,也是讓自己開心的事情,要多讀點書,每天30分鐘也好,期許自己更長智慧、更有耐心、面對小孩。
#我要繼續變美繼續快樂
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今天被崩潰姊妹花氣到,大吼她們,後來喉嚨痛死,晚上老公叫外送等了一個半小時才發現那家店關閉外送平台,傻眼。
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我累到躺在床上,大女兒來梳我頭髮說要當美髮師,二女兒當化妝師,幫我打扮說,「完美,媽媽」,這個詞不知道她哪裡學來的,超可愛,其實媽媽一點都不完美,我也不想要完美,只想做我自己,嘿嘿嘿!
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大女兒快四歲,開始會十萬個為什麼了,今天還問我,生氣跟難過是不是一樣,我舉例跟她聽👂感覺她長智慧了。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|肥胖惹禍原來不育都關事 三大唔講唔知肥胖疾病 港人飲食習慣日漸西化,與許多歐美國家一樣面對肥胖人口增長問題。根據香港衞生防護中心最新的人口健康調查統計顯示,在15至84歲的人士中,有20.1% 的人士超重,而肥胖人士更有29.9%。按照現時標準而言, 當BMI(體重指數)達23.0至25.0間即屬...
「卵巢發炎」的推薦目錄:
卵巢發炎 在 機智女醫 廖娸鈞の好孕基地 Facebook 的精選貼文
看不見的敵人 #卵巢早衰 (下)
一般女性平均停經的時間約為 #50歲
若40歲前進入更年期,就是 #卵巢早衰
造成卵巢早衰的可能原因很多,包括:
🔺環境與生活型態影響:空汙、塑化劑、吸菸、長期壓力大或作息不正常
🔺染色體和基因的異常:最常見的染色體問題—透納氏症候群(Turner syndrome),以及最常見的基因問題—X染色體脆折症候群(Fragile X syndrome)
🔺卵巢發炎:自體免疫或病菌攻擊造成功能被破壞
🔺醫源性:如手術破壞,化療電療傷害
很可惜的是卵巢衰竭 #沒有有效的治療方法
但是‼️卵巢功能開始衰退,直到卵巢真正衰竭,一般需5年左右的時間
所以,什麼樣的族群需要注意呢?
🔺有家族史(媽媽姊姊提早停經)
🔺卵巢有腫瘤,有動刀的需求
🔺因癌症,預計接受化學治療或骨盆腔放射治療
🔺長期高壓環境或作息不正常
如果發現卵巢衰竭,可以這樣做‼️
🔺調整生活作息,規律運動與均衡飲食
🔺若尚未生育,可將生育規劃提前
🔺預先凍卵,以免未來無卵可用
若真的太早停經,會造成女性骨質疏鬆,以及心血管疾病風險增加。建議與醫師討論是否需要補充荷爾蒙喔!
#婦科疾病
#卵巢功能衰退
#備孕
#凍卵
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
卵巢發炎 在 My story with the angels 天音.煌語 Facebook 的最佳解答
❥擴大療癒三階光能集體療癒Day2 療癒能量已傳遞完成2020/4/14
第二天的療癒是橙色的臍輪,它象徵著慾望與情緒,使我們有能量去探索世界。
在療癒過程中,感受到我們大多數人都習慣性壓抑自己的情緒,致使這個脈輪堵塞。
平衡這個脈輪的能量,將有助於我們找回熱情,接納自己的情緒,進而使我們充滿創意,也使我們與他人的關係和諧。
臍輪原本具有的慾望,是生命向外探索的能量,是成長學習的欲望,但若過於活耀,則會造成各種上癮症狀,或是情緒化。
與此脈輪相關的大天使是加百列與拉斐爾,祂們協助我們去清理深層壓抑的情緒,使之被我們看見,在覺知中再次整合自己。
時常清理與平衡此脈輪,能夠使我們情緒穩定,感受力提升,更容易感到滿足與快樂,也不容易陷入低迷的情緒中。
每一天除了依序向上面的脈輪療癒之外,也會連同前面的脈輪一同再次整合。
今天的療癒中很可能會感受到深層情緒的釋放,或是莫名的想哭泣,也可能在近期有相關的課題浮現。
誠實面對自己的情緒,平衡自己的慾望,使之成為自己前進的助力而非阻力,會是這一脈輪主要的核心所在。
以下為這個脈輪的整理資料供大家參考:
【臍輪(慾望、與人之間的關係)】
●顏色:橙色
●大天使:加百列、拉斐爾
●元素:水元素
●主題:上癮(藥物、酒、食物、性)
●關鍵字:情緒、感受力、性慾、親密感、關係、活動、快樂。
●位置:肚臍下方、下腹部
●相關腺體:腎上腺
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✔平衡的效果 :友善、樂觀、有創造力、想像力。
----------------------
▲高活動力的結果(過於活躍):
生理層面上:過多性能量、不消化、尿道或前列腺癌、高血壓。
情緒層面上:負面、壓抑。
----------------------
▼低活動力結果(阻塞):
生理層面上:腎臟及脾臟功能不規律、性能量受到干擾、性冷感、無生殖力、卵巢發炎、低血壓
情緒層面上:嗜睡、容易抑制感受、有抓緊他人的傾向、容易感到愧疚、冷漠。
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✔你可以在日常生活中做些什麼來療癒與平衡此脈輪?
1.每天飲用充足的水份
2.游泳或在海邊,溪流旁散步,藉由水元素來補充與平衡脈輪的能量
3.多加探索未知的事物,喚起自己的好奇心與熱情,激發創意
4.在月光中散步(加百列大天使與月亮的能量相關聯,可呼喚其協助)
5.每天透過念誦肯定句來保持正向的信念,與臍輪相關的肯定句是:我接納自己的情緒、我是充滿創意的、我是喜悅的...等。(可參考上方的關鍵字)。
4.將意識放在臍輪,觀想純淨的白光或是橙光清洗了臍輪,使其恢復潔淨順暢轉動(順時針),可特別祈請大天使加百列及拉斐爾的協助。
5.其他還有運用靈氣、精油、配戴相關的水晶礦石、唱頌特定音調,由於資料龐大,這部分請大家自行搜尋。
➤小提醒:
擴大療癒三階光能將依照每個人靈魂的最高善去運作,你可以在今天有空的時間靜坐,並意念去接受煌語傳遞的擴大療癒三階光能療癒能量,也可以就照平日作息即可。
療癒能量傳遞期間(4/13週一~4/23週四),請多喝水,讓水協助你去釋放清理出來的能量與情緒,並多覺察自己的想法與狀態。
接納所有的自己,將會是這次一切釋放與療癒的起點,那些沉澱於內心一隅醜陋不堪的情緒與想法或許將會在療癒期間被你重新看見。
或許會有許多負面的情緒及想法浮現,然而,不需要過於擔憂與抗拒,你所要做的僅是敞開心扉,擁抱這些你不同的面向,療癒的能量將會支持你去轉化。
願觀音上師的慈悲與你同在,願天使們愛的羽翼呵護著你,讓一切糾結的能量與關係都重新建構,用最輕盈與適合的方式協助你迎向新生。
若沒有特別感受也沒關係,一切都會按照大家的最高福祉運作的。
感謝大家的參加,願此次擴大療癒三階光能集體療癒為你以及你心愛的人們帶來幸福與平安。
ps.請記得能量療癒都是一種支持與協助,並無法為你取走任何你本身應該面對的課題,認出你自身所擁有的力量,你便能夠創造你所想要的生活。
療癒並不是將問題丟給他人或是天使及上師們,而是喚醒自己的內在神性,為自己的生命負起責任,便能夠取回自身的力量,不再將自己視為受害者。
心境轉變了,你所看出去的世界也就改變了;意識提升了,你就不會侷限在狹小的視野裡,能夠看見更多選擇與機會。
煌語也將收益的10%捐給動物友善的團體機構,讓大家的愛能夠流動在世界上。
(圖片為網路擷取)
參考資料:量子天使療法一書、網路資訊、個人經驗
卵巢發炎 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|肥胖惹禍原來不育都關事 三大唔講唔知肥胖疾病
港人飲食習慣日漸西化,與許多歐美國家一樣面對肥胖人口增長問題。根據香港衞生防護中心最新的人口健康調查統計顯示,在15至84歲的人士中,有20.1% 的人士超重,而肥胖人士更有29.9%。按照現時標準而言, 當BMI(體重指數)達23.0至25.0間即屬超重,而BMI達25.0 或 以上即屬肥胖。
醫學博士饒家棟醫生指出肥胖常見的疾病包括冠心病、糖尿病及高血壓等,但大眾未必知道肥胖原來與癌症、不育及抑鬱症亦有關。根據世界衞生組織的資料顯示,肥胖是會增加13種癌症的風險,如乳癌、卵巢癌、前列腺癌及肝癌等,因為肥胖人士會產生更多荷爾蒙,但女性荷爾蒙佔大多數,荷爾蒙會刺激到癌症的生長。然而,肥胖人士會有更多細胞,細胞會不斷生長及死亡,這類的更替細胞較多時會增加身體發炎機率,當身體長期處於發炎狀態,便會誘發癌症發生。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#肥胖 #不育 #BMI #醫生 #糖尿病
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
卵巢發炎 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
港人飲食習慣日漸西化,與許多歐美國家一樣面對肥胖人口增長問題。根據香港衞生防護中心最新的人口健康調查統計顯示,在15至84歲的人士中,有20.1% 的人士超重,而肥胖人士更有29.9%。按照現時標準而言, 當BMI(體重指數)達23.0至25.0間即屬超重,而BMI達25.0 或 以上即屬肥胖。
醫學博士饒家棟醫生指出肥胖常見的疾病包括冠心病、糖尿病及高血壓等,但大眾未必知道肥胖原來與癌症、不育及抑鬱症亦有關。根據世界衞生組織的資料顯示,肥胖是會增加13種癌症的風險,如乳癌、卵巢癌、前列腺癌及肝癌等,因為肥胖人士會產生更多荷爾蒙,但女性荷爾蒙佔大多數,荷爾蒙會刺激到癌症的生長。然而,肥胖人士會有更多細胞,細胞會不斷生長及死亡,這類的更替細胞較多時會增加身體發炎機率,當身體長期處於發炎狀態,便會誘發癌症發生。
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Appledaily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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卵巢發炎 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查,台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %;根據統計,台灣人肥胖原因前兩名分別為:愛吃肉及不愛動,導致台灣成為「亞洲最胖國」!肥胖對於健康有很大的威脅,甚至是許多癌症的源頭。該如何維持適當體重?飲食上又該怎麼調整呢?就讓吳鴻誠醫師告訴你。
肥胖與癌症密切相關
吳鴻誠醫師指出,肥胖整體而言與癌症其實是密切相關的,肥胖可能引起代謝症候群,包括三高在內,都讓身體處於慢性發炎的狀態,使身體產生很多自由基,而自由基就與癌症息息相關。「若能適時地控制肥胖,就能降低癌症發生率。」
許多癌症都與肥胖相關,吳鴻誠醫師指出,包括乳癌、卵巢癌、肝癌、胰臟癌等都與肥胖相關。在他碰過的臨床案例上,較胖的女性罹患卵巢癌、乳癌的機率較高;對於男性而言,則是大腸癌、肝癌等腸胃道相關腫瘤都有影響。臨床上也有許多肝癌患者並沒有罹患肝炎,但因喝酒導致肥胖、引發脂肪肝,而根據研究證實,脂肪肝與肝癌有關。
吳醫師的飲食原則
1、不吃宵夜:醫師分享,自己晚餐後幾乎就不再進食,沒有宵夜的習慣,整天下來熱量控制得很嚴謹。
2、吃七分飽:吃過飽熱量一定會高,而當你熱量過剩就會肥胖。
3、紅肉少吃:多以魚蝦、白肉替代,但分量也較少,多以米飯、蔬果為主。
4、吃大量蔬果
餐間餓了吃水果
減重過程中難免會有還不到正餐時間,卻感到飢餓的時候,此時怎麼吃往往是成功與否的關鍵。吳鴻誠醫師提及,若是每次敢到餓的時候,都選擇吃餅乾、糖果等食品,減重計畫就容易失敗,「因為三塊餅乾可能就超過100大卡。」
他建議,可以準備小份且糖分較低的「水果」,像是芭樂、柳丁或番茄等,在餐間可能會餓的時候適當補充。相較餅乾而言,對身體有更多的好處,又不會增加太多熱量吸收。
吃水果的好處
1、改善心情
2、預防癌症
3、有助消化排便
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#吳鴻誠 #癌症 #飲食
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