🙋♀️我想參加線上課程但我沒有輔具怎麼辦!?
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先知道不同課種需要什麼, 只要知道輔具品項就知道怎麼找囉!!
🙏瑜珈:
瑜珈墊-可依照個人喜好選擇厚墊或是薄墊
瑜珈繩-有細的或是粗的長度也有分別,有時可以用彈力帶或是毛巾代替瑜珈繩。
瑜珈磚-有分軟木材質的或是泡棉材質的,小琳老師個人喜歡重一點紮實一點的材質,支撐感夠又穩固,如果沒有磚頭可以試著用寶特瓶代替。
🩰BARRE:
啞鈴- 0.5 公斤或是1磅的啞鈴,也可以用裝水的寶特瓶代替啞鈴。
Pilates 球: 直徑20公分,最大就 22公分不然會太大顆窩~
毛巾或是抱枕可以代替。
彈力圈: 磅數最輕或是最輕再往上一點的強度,不需要買磅數最重的呦~~~如果有三種磅數可選選最輕的,如果有四種磅數可以選,選最輕再往加上一點的。
如果家裡橡皮筋很多可以串在一起自製彈力圈,就像小時候用橡皮筋串成可以玩跳高遊戲的方式!😅
瑜珈墊: 可以選擇厚一點的。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過9,130的網紅MARA Lin,也在其Youtube影片中提到,#健康 #一天吃什麼 #whatieatinaday #healthy 哈囉大家好!歡迎回到我的頻道,今天的影片是我一天吃什麼,希望大家會喜歡~ _______________________ 運動: 跳繩1000 Butt https://youtu.be/-CWPIgK4G-k Abs...
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厚瑜珈墊迪卡儂 在 李詹瑩 Joy Lee Facebook 的最讚貼文
快樂是人生中最重要的事。
什麼是真正的快樂呢?
我覺得心中有愛時,
內心就會得到真正的快樂。
瑜伽讓我重新認識自己、經過探索更了解,
也學會愛自己,
在學習過程中心情更平靜、心胸更寬闊,
當你鍛鍊了內在的力量,
找到屬於自己生活中的身心平衡,
能看得更開,生活更簡單安定,
心情也更加的快樂!
這是第一次使用 台灣迪卡儂 迪卡儂全套瑜伽組,
令人驚艷瑜伽墊和瑜伽磚的好質感,
在久違的陽光下享受陽光,
瑜伽墊的厚度是5mm軟硬剛剛好,
進口橡膠材質讓瑜伽墊的止滑、抓地力、彈性都很好,
另外,墊上的引導線設計是鐳射刻印,
在陽光下可以盡情閉眼感受位置,並放心地做動作,內外俱佳!
做了一套瑜伽動作後,很輕鬆無負擔,
動作的過程中,搭配軟木塞瑜伽磚,
彷彿是透過大自然給予支撐與能量,令人安心、放鬆。
這些看似簡單的事情,也令我非常快樂、幸福。
快樂其實很簡單,它就在我們生活中,等待我們慢慢去發覺。
超止滑瑜珈墊這裡買:https://bit.ly/3cgmwlc
迪卡儂官網:www.decathlon.tw
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單
———
#跟著JOY健康瘦
#瑜珈
#yoga #放鬆 #快樂
#質感
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厚瑜珈墊迪卡儂 在 小林&郭郭的小夫妻生活 Facebook 的精選貼文
昨天去迪卡儂想要買片瑜伽墊。
結果一進去,郭郭就瘋了!
「你不是喜歡野餐墊嗎?這個可以買啊!」
「誒有露營用的瓦斯爐,我們要不要買?」
「有足球誒,我要買給小鹿 一起踢球!」
「我也想買一個1000ml的水壺記錄喝水」
「你要不要買一條頭巾?這個騎腳踏車很實用啊!」
重點是~我們沒有要露營、小鹿還不會踢球,家裏有超級多水瓶,我也沒有要騎腳踏車啊啊啊!
更好笑的是,我發現整間店的男人女人,都跟我們一樣!
平常都是女生想買東西被老公潑冷水。
但在迪卡儂,卻整個相反!!
不停聽到爸爸跟兒子,拿起各式各樣的東西說:「這個我會用!!這個我買了就可以怎樣怎樣」
然後聽到媽媽在旁邊一直不停冷靜的說:「這個不用買!」
重點是,最後終於找到瑜珈墊。
就當我們要拿去結帳之前,郭郭突然說:「誒?但是我們家不是有小鹿的地墊嗎?那個還比瑜珈墊厚又大片吧!」
於是,我們就這樣,瑜珈墊根本沒買,就回家了!哈哈哈哈
#最後買了小鹿根本不會踢的足球
#傻眼貓咪
----圖文不符之連假吃龍都烤鴨---
厚瑜珈墊迪卡儂 在 MARA Lin Youtube 的最佳貼文
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_______________________
運動:
跳繩1000
Butt https://youtu.be/-CWPIgK4G-k
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運動用品:
瑜珈墊 | Lululemon
很多顏色可以選擇 厚度是5mm的
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啞鈴 | 迪卡儂
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衣服 | NIKE
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高蛋白零食 | Myprotien
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美式餅乾個人不喜歡就不貼給大家了
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Ebony Loren - Mine - https://thmatc.co/?l=A75B1545
Fiji Blue - How Can I Tell You? - https://thmatc.co/?l=7CC70163
Chandler Juliet - Love Language - https://thmatc.co/?l=C875336E
Rytas - 2016 - https://thmatc.co/?l=7D25046E
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厚瑜珈墊迪卡儂 在 台灣迪卡儂- 選購瑜珈墊要注意厚度、止滑度及材質,選擇最 ... 的推薦與評價
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厚瑜珈墊迪卡儂 在 [挑選] 核心肌群訓練墊/瑜珈墊挑選- 看板e-shopping 的推薦與評價
蠻擔心自己如果直接報了健身房~之後沒有常去會很虧又浪費
可是最近開始想要健身核心、有氧運動&瑜珈開始做起
因為主要都會先在家~目前考慮是要買核心肌群訓練墊或瑜珈墊
有點不太懂這兩個東西是否能擇一就好再麻煩大家囉!
選手1 【AD-ROCKET】核心肌群訓練墊 /訓練墊
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☆猶豫不決:
正反面都可以使用、有加寬
上面有核心訓練的圖示可學習
比較厚我皮膚偏敏感怕材質相比之下比較容易過敏、不舒服
選手2【Reebok】瑜珈墊.雙面雙色
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☆猶豫不決:
有表面防滑、高韌性不會被撕裂
顏色我比較沒麼喜歡
有可能不適合做核心來用
剛好看到這兩款PChome 24H都正在特價
想趁優惠就把東西買好~趕快運動哈哈
只好再麻煩大家提供我一點意見~謝謝喔!
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感覺核心應該不太適合新手
迪卡儂好多人推了~感謝大家
我晚點在上網看要買哪款
※ 編輯: graceelinn (223.136.190.84), 05/07/2019 17:40:29
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