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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Introduction,也在其Youtube影片中提到,#斷食營#蔬果汁斷食#排毒方法#健康 這次受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營,有專業人士陪同效率更好呢!這集影片主要分享有關斷食的相關資訊,下集才是蕾咪的心得喔!因為疫情的關係把旅費都拿來投資自己的健康了,穩賺不賠啦XD大家想嘗試斷食的話一定要做好功課、不舒服就停止喔!希望你們都有個健康的身體:) 斷...
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#斷食營#蔬果汁斷食#排毒方法#健康
這次受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營,有專業人士陪同效率更好呢!這集影片主要分享有關斷食的相關資訊,下集才是蕾咪的心得喔!因為疫情的關係把旅費都拿來投資自己的健康了,穩賺不賠啦XD大家想嘗試斷食的話一定要做好功課、不舒服就停止喔!希望你們都有個健康的身體:)
斷食營下集在這裡→https://youtu.be/LF1Niscva7E
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00:00大家好~這次要分享我去斷食營三日的心得喔!
01:16三年前初次嘗試斷食的感想
03:42本片五大重點整理
04:28斷食的原理?
06:50常見的斷食法?
09:50斷食相關影片、書籍分享
14:40下集待續!大家有斷食的經驗嗎?歡迎留言討論分享:)
蕾咪楓糖檸檬斷食紀錄→https://ramihaha.tw/master-cleanser/
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❖歌詞在下面❖
演唱:函幾
作曲:函幾
作詞:函幾
編曲:byneco
來自外太空+
我徘徊在陌生的街頭
沒有你我不敢往前走
這種感覺該怎麼形容
我抬頭是灰色的天空
我該怎麼做才能忘了你
分手那天我摔了手機
殺死自尊心為了求你
你頭也不回把我拋棄
no I’ve been sad alright (傷心了一整夜)
nobodys gonna save me I am not alright (無助的感覺讓我喘不過氣)
就讓我逃離這裡 不想被眼淚活埋
可是你的影子 還殘留在我腦海
baby I thought you were an angel (曾以為你是個天使)
but you make my heart broke (可你給我的卻是心碎)
can’t deny I loved you (不否認我曾深愛你)
但發現你是殺手
you shot me in the head (顆子彈打穿了大腦)
我像是一個小丑
我迷失在外太空
在沒有你的星球
you’re like a razer blade and you cut me so deep (你像個刀片越切越深)
有種再深一點 反正 I cant feel it
如果你想聽 那告訴你所有細節
碎掉的心 留給你當做紀念
now I’m in the graveyard waiting for you to come (我還在墓園等著你)
you put me in the ground girl your love is a gun (是你親手把我的真心埋在了這)
so why you made me bleed (我看著血不停的流)
till I couldn’t breath (直到呼吸停止)
now I can’t see (視線模糊)
I thought you were the one (我還以為你是我要等的那個人)
我徘徊在陌生的街頭
沒有你我不敢往前走
這種感覺該怎麼形容
我抬頭是灰色的天空
我該怎麼做才能忘了你
分手那天我摔了手機
殺死自尊心為了求你
你頭也不回把我拋棄
我從來沒想到 你會就這樣離開
但說實話 我其實並不感到意外
我流眼淚 因為沒做好心理準備
在那瞬間 你的名字在我心裡已粉碎
我再也不要 躲在角落 偷偷看你微博
我不想受傷 不想做撲火的飛蛾
從那天開始 我發現遊戲規則
就是藏起真心 好讓自己多撐幾回合
I don’t need you 傷口無法彌補
爬出了低谷 燒掉你穿過的衣服
曾經的情書 現在變成你的遺囑
曾以為你是全世界 但原來你是替補
yo girl whats up you can’t hurt me no more (在嗎在嗎,你再也傷不了我咯)
我說能夠放下的人才最有種
阿岳在唱 他說 愛我別走
分手快樂 在熱代島嶼游泳
愛我別走
如果你說 你不愛我
不要聽見你真的說出口
再給我一點溫柔
我徘徊在陌生的街頭
沒有你我不敢往前走
這種感覺該怎麼形容
我抬頭是灰色的天空
我該怎麼做才能忘了你
分手那天我摔了手機
殺死自尊心為了求你
你頭也不回把我拋棄
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原來我因為你不想停止分享 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「慈悲善終:社工師的臨床陪伴日誌」介紹
訪問總審訂:林怡嘉、吳宛育
內容簡介:
捨得,不捨得────生命有盡,思無盡,告別之前,留下慈悲。
「我在痛苦,別人也在痛苦,我可以再做點什麼。」
一位癌末病友這麼說。
在社工師引導之下,圓滿因生病而匯聚的人生。
「我只希望,他沒有痛苦的離開……。」
多數人希望自己善終,卻不放心讓家人好走?
其實,我們可以有更慈悲的選擇!
──原來「生心靈」的平安,才是病人和家人共同期待的善終。──
➤生安|安穩生活,重拾力量
面對末期疾病,有時不只是身體病痛折磨,更受苦的是過往生命經驗的種種缺憾或裂痕,隨之接踵而來,面對孤單生命,社工師陪伴一起重拾力量。
➤心安|安頓情緒,停止折磨
關於死亡的逼近,社工師陪伴病人面對死亡的焦慮,預防無意義感的自殺,也同理照顧者的壓力,停止對自己及對家屬的折磨。
➤靈安|安靜沈著,轉念昇華
透過促成心願圓滿,利他生命價值的展現,這一世旅程的結束,轉變為永恆存在的祝福,自己也可以成為靈性安定的助力。
「善終」的積極意義,或許應該是──好好活著、心存善念、身行好事。
〈四道人生,兩代糾結的生命功課〉
病房裡,除了滿頭白髮的湯伯外,還有一位很積極、很焦慮的女兒……。
服務湯伯的一年三個多月裡,我走進了湯伯家的糾結纏縛,也看見了兩代的情緒衝撞。
〈終止無效醫療,撤除維生醫療〉
兩位白髮蒼蒼老人佝僂的身軀,在病人耳邊呼喚的場景,內心不免揪了起來。
我的出現,代表著醫療團隊期盼我介入關心這個家庭,只是任務有點沈重,我必須告訴兩位徬徨無助的父母,要做好心理準備,他可能無法再好轉了……。
〈阿彥的願望〉
腫瘤壓迫頸椎,下半身無力已經持續一年多,終日只能躺床看著天花板。
他不怨天尤人,甚至主動提及捐贈器官,想對社會有些貢獻,只是這些想法,都還沒有跟媽媽及家人商量……。
〈拿生氣懲罰自己的阿雅〉
「你們這樣為難我,讓我的病情加重,我死也不原諒你們!」因為夜診批價時間太久,導致阿雅情緒大爆炸。
心想:「她是我很不喜歡接的那種個案……。」這個不喜歡的病人,竟讓我陪了超過兩年!
〈十歲小太陽〉
「診斷腦幹受損、呼吸慢性衰竭。」聽著醫師專業描述的病情,我沒有孩子病情的輪廓,接了任務才明白,跟著孩子、家屬與團隊,走了一趟生命學習旅程。
因此,我暗自稱這位十歲小男生──小太陽。
〈愛過很多人,卻忘了愛自己的武哥〉
武歌跳樓送急診的第一天,病房就通知我了,心情很複雜,之前一直擔心而且也努力預防的事,現在真發生了
「就讓我這樣一個人吧!」一派無所謂的態度,不希望去找他的家人。
〈你盡力了,也讓我盡最後一份力!〉
「真對不起,因為你發現得太晚,我救不了你……。」主治醫師看到病人這麼勇敢,如此勇於面對生命,可是身為醫師卻無法再為他多做些什麼。
「我知道你已經盡力了。」這時候反而換病人安慰起醫師。
經歷過許多生死現場的我,看著眼前這幕,也為之動容。
人間安寧.陪愛無悔,
更多社工師陪伴現場的暖心故事,都在慈悲善終。
作者簡介:林怡嘉 社工師/總審訂、作者
從事醫務社工領域年資18年
醫務專科社工師
◎學歷
東吳大學社會工作系碩士
◎現職
台中慈濟醫院社會服務室主任
◎經歷
花蓮慈濟醫院社會服務室社工師
東部發展遲緩兒童聯合評估中心社工師
財團法人自閉症基金會社工員
◎優秀獎章
103年台中市社工績優督導獎
108年全國優良社會工作人員獎
得獎紀錄
◎本書作者群之榮譽榜、優秀獎章
103年台中市社工績優督導獎
105年全國優良社會工作人員獎
108年全國優良社會工作人員獎
108年台中市優良社會工作人員獎
作者簡介:吳宛育 社工師/總審訂、作者
從事醫務社工領域年資18年
醫務專科社工師
◎學歷
國立暨南國際大學社會政策與社會工作學系碩士
◎現職
台中慈濟醫院社會服務室高專
◎經歷
花蓮慈濟醫院社會服務室社工師
◎優秀獎章
105年全國優良社會工作人員獎
得獎紀錄
◎本書作者群之榮譽榜、優秀獎章
103年台中市社工績優督導獎
105年全國優良社會工作人員獎
108年全國優良社會工作人員獎
108年台中市優良社會工作人員獎
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原來我因為你不想停止分享 在 [心得] 踩到雷對我選股的影響- 看板Stock 的推薦與評價
沒有人進行投資會想踩到雷,但就如「不意外的就是會出意外」的這句話一樣,
總是會有意外的時候。
在初入股市時,買了70多元的統一超商(結果80多元就賣了)
真的認為自己是天選之人,結果就在之後踩到了皇統這個大地雷。
選擇投資皇統的原因是看好電腦輔助教學在未來的發展性,認為將來必定大有發展。
所以一上市就買了1張(還記得是85)。之後就一路往下,到10多元時還補進3張。
就能被打入全額交割時,還不死心的想賭一把,又進了5張,
結果就是大家知道的下市變壁紙。
因為完全沒開槓桿用閒錢買,所以對生活沒有任何影響。
但也因為這次踩雷,整整7年不想理會股市,
就這樣避開了2008的危機,也錯過了2009的起飛。
回頭想想這次踩雷給我的投資策略影響,其中最大的就是對公司誠信的重視。
應該很多人知道,皇統從一開始上市就是在做假帳了,因為李皇葵是會計系出身
知道假帳該怎麼做,也就這樣使皇統的財報從上市一直騙到下市。
也因為這次事件,讓我無法接受一家公司沒有誠信。
不論是怎樣的公司,只要我覺得不誠信,那麼就是賣掉抽身。
例如版上有個知名大大推薦的年興,之前掉到17左右時,有想說慢慢進當存股用。
結果在2020時說要配息之後沒多久,又改口說因為疫情影響不配了。
在我看來,這疫情已經發生了一段時間,你公司早該決定好是否保留盈餘好渡過難關,
但你卻公佈後又出爾反爾,那就是故意所為,在我眼中就是不誠信。
今天你能這樣做,改天會不會做出更過份的事誰知道。
所以就賺了500元就全賣出,之後也不會列為考慮買入做為存股的對象。
而另外給我一個重大影響就是絕不去追市場上的熱門族群,不求有功但求無過。
之前的海運和半導體風潮時,我一股也沒進。沒賺到但也沒賠到這兩個領域的錢。
皇統上市的時期,正是電子一飛沖天的時代,什麼牛鬼蛇神都有。
和皇統同時期的博達更是不知道有多少人踩到。
踩到皇統這個雷,讓我對人多的地方會怕。也讓我對沒存在市場十年以上的公司
基本上不列入考慮存股的對象。
風水輪流轉,那本來就在存的股票變成熱門族群中的一員怎麼辦呢?
我的方式就是繼續存,但也不會加碼投資。照我原來的步調走。
也許慢,但我只要穩。
現在全球市場正在動盪不安時,是危機也是轉機,
確定自己的投資組合在動盪時不會被市場抬出場,是我認為最重要的一件事。
不論是同意或是反對,也希望這個心得能給些你一點小小心得。
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