#鼠寶發電廠四週年系列活動
開獎囉!!!希望看了許多參加的倉鼠籠具,大家會有所收穫~依照孩子的需求和自己能力給他們安心一輩子的家。
謝謝每次都大力支持我們活動的好朋友們😘一路有妳們陪伴真好
🔈🔈恭喜以下得獎者,請在10/7(四)前私訊粉專確認兌獎細節 ⚠️請自行截圖「參賽留言畫面」和「按讚粉專」的畫面截圖給我喔!!
!!逾期不候,視同放棄!!
🌟Fluzilla 毛吉拉幸福全景99宅 x3 名
🔹邱莛喻 🔹吳芳萱 🔹戀星辰
🌟小恐龍阿圈與鼠妹妹的寄宿窩
宜家最大箱改造鼠宅 x1 名
🔹謝安
🌟Wun 艾特niteangel斜開木籠S 號 x1 名
🔹蕭翊珊
☀️樂活饗食庵
頭等餐320克+原味肉乾20克 x5名
🔹李珮瑄 🔹李佳勳 🔹Pei-Hsuan Chang
🔹Xuan Lin 🔹卓小優
🌟丸子刺狼hammy幫
.✤免費人寵合照3張 x1名
🔹Sev Chen
✤免費寵物攝影(同平日方案) x 1名
🔹Rain Ko
✤寵物攝影基本方案8折優惠 x 1名
🔹鳳鳳
🌟鼠寶發電廠
.✤ 2022神奇食物國桌曆 x2 名
🔹洪詩淇 🔹王鈺茹
.✤神奇食物國帆布外出袋 x2名
🔹Fa Ling Chen 🔹葉子晴
🌟🌟特別獎-粉絲按讚『最愛鼠宅獎』x1名
🔹Chuang Wen Yu(按讚數311)
#詳細得獎名單
https://www.luckyhelpers.com/show/wRcFPxl
#抽獎電腦螢幕錄影畫面在留言,程式會自動篩選有分享和tag 三個人的參賽者
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢? 衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10% 營養師標準來看,...
原味肉乾 在 鼠寶發電廠No.4 CLUB Facebook 的最佳解答
🎁鼠寶發電廠四週年系列活動🎈
養鼠將滿五年,鼠的飼養知識和觀念一直再改變,從我領養第一隻鼠住的K-036改造整理箱開始到現在用大木籠,不可否認我們都在改變,這改變不是盲目地順應潮流,從安全考量、從生活需求、鼠的本性去琢磨。
在今年台灣甚至出現了自己研發、生產的mit合格鼠籠,更是一大躍進讓一般民眾能以更快速容易取得,因為這樣我有了這次活動靈感和想法!
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🐹秀出你的鼠寶家就能抽鼠宅🐹
✅活動時間:
即日起至2021.09.26晚上11點截止
---9/30公告得獎名單---
✅獎品有:
🌟Fluzilla 毛吉拉幸福全景99宅 x3 名
🌟小恐龍阿圈與鼠妹妹的寄宿窩
宜家最大箱改造鼠宅 x1 名
🌟Wun 艾特niteangel斜開木籠S 號 x1 名
☀️樂活饗食庵
頭等餐320克+原味肉乾20克 x5名
🌟丸子刺狼hammy幫
.✤免費人寵合照3張 x1名
✤免費寵物攝影(同平日方案) x 1名
✤寵物攝影基本方案8折優惠 x 1名
🌟鼠寶發電廠
.✤ 2022神奇食物國桌曆 x2 名
.✤神奇食物國帆布外出袋 x2名
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🌟🌟特別獎-粉絲按讚『最愛鼠宅獎』x1名
活動期限內獲得最多按讚數的照片可以得到
曜星計畫獨家手作『壓克力洞洞遊戲窩』+『發電廠獨家點餐檯』 一組
(更多獎品介紹和細節再分別照片中)
✅參加辦法:
1.粉絲團和本活動文按讚
2.公開分享至個人動態(要有地球符號)
3.留言 tag 3位鼠友
4.貼上你"自己"家鼠寶居住的籠具照片並留言籠具名稱。
ex.我是雲朵 我住全景99宅(被發現盜圖會取消得獎資格喔!)
⚠️鼠籠照要有基本用品 :水壺/滾輪/鼠 入鏡
⚠️一個帳號只能派一張照片代表
⚠️一定要按讚粉專和分享抽獎文不然程式會自動排除抽獎資格,不會提醒請自己檢查喔!
🎀補充:得獎人只限台灣本島民眾喔!外國朋友抱歉啦!!
原味肉乾 在 大元氣寵物 Facebook 的最讚貼文
🎉🎉8月份強檔贊助活動就在明天🎉🎉
當日全館本島運費整天只要88元、88元、88元🙀🙀🙀
睽違已久的「筋肉傳說」火雞筋桶裝搶手貨,全品項大量現貨已到站!瘋狂下殺瘋一波🔥🔥🔥
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飼料:嘿囉、特百滋
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肉肉傳說台灣原汁原味肉乾0元試吃
8月最大檔贊助活動一同邀請朋友來共襄盛舉吧😍😍😍
會來的朋友留言「來大元氣瘋狂8一下」並標記兩位好友,有機會五箱主食罐免費帶走,若您在線上大富加碼送10箱
直播時間:
✔️早場12:50✔️晚場20:30
一切歡樂時光盡在大元氣🤣
原味肉乾 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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▼ 相關影片 ▼
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
營養師減脂 好市多 買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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原味肉乾 在 Jordan到處走 Youtube 的最佳貼文
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