#做了父母請好好療癒自己
週末來分享這篇文,感覺有點沈重。
但看著台灣與中國,都發生了(個人或集體)虐兒的新聞,實在讓我心很痛很痛。
早上兒子起床說手指頭痛痛,我看了一下~是塊小小的皮讓她不舒服了。我放在我的嘴上「呼呼」,然後再放在胸前說:「不痛了吧?」。我想著,一個不到1mm 的小小傷口,我都這樣心疼了,為什麼有人能狠心刻意讓孩子受更大的傷?
然後我看到了這篇文。
「需要療癒的通常都是父母」,這是常在我寫文時想著的。
我們為什麼容易發怒?通常不是因為孩子當下的行為,而是他們(或場景)觸動了我們沒有被滿足的地方。
對自己的不滿。讓我們無法享受當個母親。
對婚姻的抱怨。讓我們覺得是「孩子害的」。
對未來的恐懼。讓我們覺得孩子「困」住我們。
從兒時無法滿足的對「愛」的渴求。
被忽略,或被過度期待。
一點錯就被嚴厲鞭打,或者怎麼做都無法讓對方滿意。
這些點點滴滴,讓我們長出了某些「地雷區」。
最常踩到的,就是我們的另一半,還有孩子。
有人說:「最好的療癒,就是當父母。」
然而我請求大家,沒有準備好去療癒自己,請「不要」當父母。
做了父母,請每日好好面對自己,用心治療自己。需要的時候,請去找專業的協助。
我們已經是別人的「原生家庭」了,就請不要什麼都怪給「原生家庭」。治療我們的責任,不在我們的另一半身上,更不在我們的孩子身上。
===
「她想要當個比任何人都要溫柔的好媽媽。不管是對子女,還是對丈夫,都盡力做到最好。然而奇怪的是,當她深愛的子女或丈夫沒能快速解決問題時,便克制不了地大發雷霆。兒時未能解決的情緒問題,即使長大成人,矛盾仍持續進行。
因為兒時較不成熟的行為舉止不曾被父母接受,她的依賴需求(dependency need)沒有獲得滿足便長大成人,於是當她看見子女或丈夫不成熟的行為舉止,自然無法接受。她兒時表現出來的精明幹練,其實是為了在暴君父親面前活下來的偽裝,是在高壓逼迫的環境下練就而成,而非自己循序漸進學習而來。」
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,我們每個人 永遠不必為了一段關係 被要求放棄我們的自由和自尊 社會新聞當中常常看到 某個女性或男性 被自己的伴侶毆打 但是... 又離不開對方... 為什麼? 這本書給了我充分的資訊來回答這問題 而且不僅是受虐者的心理狀態 作者也將施暴者或控制者的心理層面解釋得相當到位 從沒想過「控制型伴侶」這主...
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原生家庭治療 在 香港催眠及身心靈整合中心 Facebook 的精選貼文
【靈性催眠治療+銅鑼浴靜心】
豐富內容包括:
如何整合靈性在治療當中
體驗當下的力量-以呼吸立刻減輕負面情緒
集體療癒-寛恕別人與自己
催眠個案示範
銅鑼浴靜心
集體催眠-遇見更高的智慧
日期:5月1日 下午3-6時
地點:自在社-灣仔皇后大道東43號東美商業中心2107室
費用:50元 (自在社學員30元)
報名:https://goo.gl/XpDEDq
【靈性催眠治療+銅鑼浴靜心】
豐富內容包括:
如何整合靈性在治療當中
體驗當下的力量-以呼吸立刻減輕負面情緒
集體療癒-寛恕別人與自己
催眠個案示範
銅鑼浴靜心
集體催眠-遇見更高的智慧
靈性催眠治療工作坊,結合印度瑜伽體系、當下的力量、奇蹟課程、零極限和原生家庭治療,讓我們體驗深層轉化,成為自己的治療師。參加者可以體驗集體催眠和銅鑼浴,進入靈魂深處,打開生命更高的向度,從更高的向度看「我是誰」。在深沉的催眠裡,我們可跟更高的智慧對話,在當中懺悔或寬恕,移除通達愛的障礙,尋回內在力量,創造全新體驗,活出生命最大價值。
銅鑼浴:為了讓更多人體驗銅鑼療癒的威力,特地從美國訂製銅鑼回港。銅鑼涵蓋了聲音的全部波譜,能夠震動所有細胞、骨骼、器官和身體裡的水元素及空隙,有利於腦波,呼吸率和心率,促進內在平靜,深層放鬆,平衡所有脈輪,讓身、心、靈平衡。
導師簡介:Michelle 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心、Now Here 正中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、神經語言程式學執行師;最近致力教導當下的力量,使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。
日期:5月1日 下午3-6時
地點:自在社-灣仔皇后大道東43號東美商業中心2107室
費用:50元 (自在社學員30元)
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原生家庭治療 在 香港催眠及身心靈整合中心 Facebook 的最讚貼文
靈性催眠治療+銅鑼浴
靈性催眠治療工作坊,結合印度瑜伽體系、當下的力量、奇蹟課程、零極限和原生家庭治療,讓我們體驗深層轉化,成為自己的治療師。參加者可以體驗集體催眠和銅鑼浴,進入靈魂深處,打開生命更高的向度。
靈性催眠治療:
將打開我們生命更高向度,深入靈魂深處,看清生命藍圖,讓我們從情緒看到自己的核心信念,接納情緒然後轉化負面信念為奇妙生命力,超越自我實現(Self Actualization),達到自我發現(Self Realization)。當從更高的向度看「我是誰」,自會體認到自己如何(因)創造了今天困擾的局面(果)。我們不再企圖改變世界,而是改變自己,為自己的生命完全負責任。在深沉的催眠裡,心靈往往會經驗到幼時或前世的記憶,或跟更高的智慧對話,在當中懺悔或寬恕,尋回內在力量,創造全新體驗,活出生命最大價值。
銅鑼浴:
這是特地從美國訂製銅鑼回港,讓更多人體驗銅鑼療癒的威力。銅鑼涵蓋了聲音的全部波譜,能夠震動所有細胞、骨骼、器官和身體裡的水元素及空隙,有利於腦波,呼吸率和心率,促進內在平靜,深層放鬆,平衡所有脈輪,讓身、心、靈平衡。
導師簡介:Michelle 謝稀如
香港催眠及身心靈整合中心、Now Here 正中心創辦人、臨床催眠治療師、催眠講師、瑜伽導師、神經語言程式學執行師、能量治療師。Michelle 修習靜心多年,曾教授不同的催眠及靜心技巧,作為自我療癒的方式。最近致力教導如何活用當下的力量去轉化我們的人生,使我們獲得持久的喜悅與內在平靜。
日期:5月1日 下午3-6時
地點:自在社
費用:50元 (DP人30元)
報名:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSejROK9Sn27NsWWST…/viewform
原生家庭治療 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
我們每個人
永遠不必為了一段關係
被要求放棄我們的自由和自尊
社會新聞當中常常看到
某個女性或男性
被自己的伴侶毆打
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又離不開對方...
為什麼?
這本書給了我充分的資訊來回答這問題
而且不僅是受虐者的心理狀態
作者也將施暴者或控制者的心理層面解釋得相當到位
從沒想過「控制型伴侶」這主題可以講這麼深入的我
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#過度努力 #周慕姿 #心理諮商 #說書 #ItDeservesGreenMark
📚延伸閱讀📚
作者: 周慕姿
出版社:#寶瓶文化
出版日期:2021/03/05
語言:繁體中文
博客來:https://ibestfun.net/2oHcU
📚目錄📚
00:00 開頭
00:51 年度必讀的原因
01:02 1.文字筆觸暖心好閱讀
01:13 2.揭開心理諮商神秘面紗
01:40 3.提出方法治療原生家庭的傷
02:09 書本撰寫風格
02:56 讀後感
03:22 過度努力錯了嗎?
04:06 心理疾病的源頭
04:54 「怕不被愛了」
05:29 羞愧感
06:30 憤怒的原因
06:51 鋼鐵先生
10:13 自我反省
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為什麼我們總是愛錯?:梳理你的原生家庭,走出鬼打牆的愛情
作者: #莊博安
出版社:#遠流
出版日期:2020/11/27
語言:繁體中文
📚目錄📚
00:00 前言
01:32 拯救者
03:14 受難者
05:12 逃避者
06:07 交友軟體
07:19 復原的七個練習
08:42 第一步:檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
09:09 尋找關係中的惡循環
09:52 檢視愛的路徑
11:30 在關係中感受到情緒
11:50 辨別伴侶與父母相似之處
12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
13:33 可以為了自己做什麼?
13:48 NOTE.1 平靜心靈
14:18 NOTE.2 了解創傷
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16:30 我的心得
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