連假過完，大家都好嗎？這個假期星相非常特別，木冥0度合相，生死議題、巨大金錢流動，出現在我們眼前。
在此星相下最適合靜心，讓自己處於風暴中寧靜的中心。我與同修姊妹們則是前往海邊一處寧靜居所進行為期三天的全斷食閉關。在一場儀式中，我們告訴身體，暫時不需要食物來供給養分，無需恐懼，便開啟了這一場特別的旅程。
1. 需要非常非常放鬆。把腦袋轉成飛航模式，手機也是。我中途測試滑了一下，立刻感覺到外界能量的投射，讓我飢餓難耐。因此，除了短暫與家人報備以外，我都讓手機斷網。
2. 飢餓時，靜下心來與身體對話，一邊深呼吸，便能深刻感受到天與地其實都一直在照顧著我們。然後，就發現自己隨時進入禪的狀態- 行走中、呼吸中、泡澡中、閱讀中，充滿覺知，安住在當下。
3. 除了斷網，也盡量不要看時鐘。讓身體自己去感知時間。我們很自然的天亮醒來，天黑睡覺，與地球同步。
4. 一個更高的意識升起了。我既是我，也明白我不全然是我。這個意識發問：是誰在行走？是誰呼吸？是誰在閱讀？最後，祂問：是誰在發問？
5. 我開始深刻體驗食物的能量。復食後的每一口，都懷著感恩。這是大地母親的滋養，也是身體感官的禮物。變得異常敏銳，不想吃身體不需要的食物，只給自己最剛剛好的。
#指導靈訊息
#原諒使我們自由
Special thanks to A True Departure 璽樂。上質生活
安全文字：首次斷食需要專人在旁指導，對大多數身體健康的成人是安全無虞的唷😌
