為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,為什麼(喘)這些動作(喘) 做到斷氣(喘)也不會瘦(喘) 還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~) 矯情的唱腔,矯情的巴蒂~ 做到腰都快斷,氣也快斷..... 有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉) 明明就不想管好嘴巴, 明知道練肚子不會瘦肚子, 這樣還要在這邊扭啊捲的~ 是不是“米錯索”(韓語)...
原諒我os一下 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
昨天的防疫箱,再來講點過程中的值得紀念的一些人、事、物吧。
這篇不寫,真的對不起我自己。
其實在技術化的過程中,碰了很多次壁,本來有點灰心,有點想放棄。
但有一天,遠在恆春的我,居然收到了粉絲訊息『不知道邱醫師有看過這個插管箱嗎?有人做出了這個好東西,兩個六千,我想買來寄國外朋友,還有給你們偏鄉使用。』
什麼?已經有人把它商品化做出來賣?
那我賭一口氣也要繼續撐下去,我要把它降低成本,變成拋棄式,讓更多的人都用的起,而且我要「賣台」,我要把台灣賣到全世界去。
除了跑工廠,我們幾個醫師,陸陸續續地還寫了信給多位政治人物,闡明了我們的理念,試圖尋求協助,但不EY的都石沉大海。
直到這個禮拜一下午,我不抱希望的又寫了幾封信寄出。
結果,當天晚上八點多接到一通神奇的電話。
『邱醫師嗎?你好。』電話那頭傳來一個沙啞的嗓音。
『我不需要貸款,謝謝。除非是借了不用還的那種。』這種電話我的處理風格一向只有一句話,「#我就掛」。
電話又響,同一個號碼。他居然還不放棄?
現在回想起來,接了這通電話是我人生中第二正確的決定,#第一正確是娶了我老婆。
『邱醫師嗎?我不是汽車貸款林小姐,我是夢安!』
電話一接通,他可能怕我又掛掉,趕忙告訴我他是林先生,不是林小姐。
(廢話?男生女生我聽不出來嗎?)
(哪個夢安?我只聽過貧僧法號夢遺誒,心裡os繼續吐槽)
啊啊啊乾,什麼夢安?孟安啦!
突然想到我下午寄出的那封信,騙人的吧?怎麼可能這麼快就回信?!
『縣長好!』其實我真的沒有要借錢,希望縣長忘記我剛剛的大不敬。
『您的信我收到了,我能提供什麼幫助?』直接切入重點,縣長做事的風格真的很講求效率。
縣長的聲音聽起來其實還蠻親切的,我提心吊膽的稍微闡述了一下這個計劃的內容。
『我下午有防疫的會議要開,晚上還有幾個幕僚會議,不然我晚點跟你聯絡?或是明天我下去恆春跟你談。』
『疑疑疑?你怎麼知道我在恆春?』
『我是車城人,我也有在看你的臉書哦,謝謝你到我的家鄉服務。』
當下我快飆淚了,我不過就是一個素未謀面的小醫師,潘縣長為了我的一封信願意親自跑一趟來恆春?!
『不用不用,我也住屏東,不然我等縣長開完會再去跟您報告好了。』然後就結束了這通奇妙的電話。
當天晚上九點多都沒電話,想說大概又一次希望落空了吧。
誰知道晚上快十點時,接到潘縣長親自打來的電話。
『我在官邸剛開完會,正在吃飯,等等還有一個會要開。』
『沒關係沒關係,我等您,再晚都可以。』
『我還是怕你等太晚,你吃過飯了嗎?你現在方便過來嗎?我想請大家停下來等你,先聽你說完,我們再繼續開會吧。』
『我減肥不吃晚餐,啊,我意思是說我現在過去沒問題!』
其實過去的路上,我一直在懷疑,這時間還要開會?哪個首長真的這麼認真?
結果到了官邸旁,看到燈火通明。進了屋子滿滿的人,桌上滿滿的文件。
真是一次超級新奇的體驗。
縣長看著我的手作模型,插管工具。還有一些關於設計的照片。
認真的討論下來,居然到了快半夜。
過程中遇到製程或材質的問題,縣長毫不猶豫的拿起手機親自打電話給很多人,尋求解決之道。(我偷偷看一下時間,晚上十一點了欸)
我跟縣長說,傳產工廠現在可能因為疫情和景氣,需要訂單吧?我希望可能的範圍內,把這一單留在屏東做。
最後討論到深夜,訂下了隔天要跑哪幾家傳產工廠,要找誰來提供意見,還指派了專員要保持跟我聯絡。
而我走後他們還要繼續開幕僚會議,當下真的讓人有點想哭,這才叫父母官。
你以為故事結束了嗎?
沒有,每天早上七點多我就接到縣長的電話,在他開始一天的行程之前,先來關心進度。
其實我是一個挺懶散的人,但現在有種被老虎追在屁股後面咬,要我死命跑快一點的感覺。
(然後老虎還是我自己去請來的?XD)
昨天恆春開完刀晚上八點半,回到屏東市十點。結果縣府的大哥還等在六塊厝,等著要帶我去找工廠老董。
最後談完又是一個半夜。林大哥載我回家後,他還要回頭跟縣長報告今天的進度。
本文特別要感謝潘孟安縣長,還有這幾天以來,陪著我跑工業區的那一整群努力的臉孔,雖然老實說其實我認不出來你們誰是誰❤️。(請原諒我的臉盲)
#我屏東我超級驕傲
什麼叫屏東效率?
最快下禮拜就可以見到量產的雛形。
希望在最短的時間內,滿足了國內,還可以援助國外,把台灣行銷到全世界去。
相信今天台派的朋友們都跟我一樣,心裡對譚德賽的發言憋了一把火。
大家希望在最短的時間還以顏色對不對?我們不像某國一樣嘴炮大外宣,我們台灣隊一向用實力說話。
賤人想要以疫促統,我們就以義謀獨。
#TaiwanCanHelp
原諒我os一下 在 Tilabunny緹拉兔 Facebook 的最讚貼文
#下有抽獎與幕後心得
我上了分享創業家點滴的魯蛇玩很大。很驚訝被人間衛視看到,很謝謝團隊細心看完緹拉兔的故事。
謝謝還支持著的你們。
想對你們說的話,僅可能的用言語表達。
這份心,希望傳達到你的心裡。
多少的困難,套句我最愛的小櫻名言:
一定沒有問題的!
人生只要有希望,就能擁有再前進一步的勇氣!
大家一起加油RRR 🙆💪💪💪
第一次正式錄影很緊張,想著表達不好的地方、吃螺絲、
放空,請大家多包容。
轉念想想,只要有前進就會更進步的!
其實,去年過得很辛苦,未來也不輕鬆。
掙扎了好幾次要不要接受錄影...
厲害的前輩很多,怎麼讓隻兔兔來講話呢?
但就想,替現在還很魯的創業路紀錄個里程碑,提醒與激勵自己。
許多跌撞、辛酸、掙扎還能活多久、
過氣、自大、負面情緒、無助...
在你們面前笑著、裝作沒事,
但現實中,沒獲益,吃空氣活不久的。
速食社會,多少個插畫家消失,你有注意到嗎?
#原諒我OS一下 #轉回正面頻道
Tina也是會正面思考的努力著,
找回創作的快樂。
還有...大家都要保持身體健康哦!
(有人發現最近很少更新嘛哈)
(那又是另一個😢的故事改天分享)
- - 從創作變創業 原創IP 商機大 - -
🔊🌋✨首播 2/28(五)晚上9點✨🎈🎀
人間衛視CH7、Youtube播出
🎉原本我不想在FB辦抽獎但還是辦拉🤣
>>>>如何抽?
1⃣ TAG 2個朋友。
2⃣ 留言分享你最有感觸的片段或是任何你想跟緹拉兔說的話。
3⃣ 3/6將會抽出2位幸運觀眾獲得緹拉兔的周邊禮包,限時動態與貼文公布。
#人間衛視 #魯蛇玩很大 #緹拉趴趴走
#有夢想的吃貨無限強大
🐰特別感謝兔版娘 & 人間衛視❤
Lingling Cosplay
人間衛視 知道
原諒我os一下 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
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最近長肥的肚子,
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請原諒我的歌詞亂譯,
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她原本的歌詞是很有意境的!
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其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
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Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
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哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
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