【按摩强身防百病】
最近小朋友開始開學,學業安排比較混亂😰,疫情又反反覆覆,令好多家長都壓力大增,最好就做一些能強身健體、放鬆身心的事,所以我經常帶囡囡回公司做瑜伽、做療程,做個按摩就最適合不過😊。
壓力過大,會刺激腎上腺素過量分泌,增加心臟衰竭風險、加速老化、影響情緒,脂肪也集中囤積於腹部😱。當壓力持續、身體到達極限,腎上腺的資源更會耗盡,引致「腎上腺疲勞」,出現抵抗力下降、情緒低落、慢性疲勞、記憶力變差等症狀。久而久之,免疫系統不是減弱就是過度反應,明明只是小病小感冒,都要花很長時間去調理康復。
做按摩,除了能紓緩因壓力而緊繃的肌肉,還能放鬆心情,良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質,啟動人體免疫力💪🏻。
公司的按摩更是我跟很多國內知名中醫師和推拿師學習,回來後再跟顧問和醫師研發出來;再由完成「中文大學CUSCS高級中醫推拿按摩」課程 的資深按摩師👏🏻😁,及考獲希臘自然療法機構「專業經絡推拿按摩師」資格的按摩師進行。按摩肌肉的同時,會順應中醫穴位和氣血經絡來進行,例如脊柱兩旁的經穴,由上至下有:肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞,它們都是臟腑經氣輸注的地方。在按摩時針對按壓這些穴位,能有效改善臟腑問題。臟腑氣血運行暢順,抵抗力自然提升。
公司創業33年,與香港共同渡過了不少甜酸苦辣的日子,吸收過當年SARS的經驗,我們已很清楚該如何做好精密的消毒防疫措施。所以,絕不是賣花賺花香,這個時候到公司做療程、玩瑜伽,是最安全、健康,又可以增強免疫力的活動。😇
唐安麒美顏瘦身專門店 ANGEL FACE
#肺炎 #健康 #抵抗力 #免疫力 #抗病 #按摩 #穴位 #唐安麒 #唐安麒宇宙飲食
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我開始用我的Instagram啦😁 快啲follow我啦
IG 名:DR.ANGELTONG
https://www.instagram.com/dr.angeltong/
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html? 就是利用五俞穴來使自己健康或者救急,經絡經過的地方它都可以治病,上病下治,左病右治,例如難經,難經六十八難它講說,井穴專門管什麼心下滿,心下滿就是你心下,胃這個地方,滿得不舒服,滿悶,...
厥陰俞 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳貼文
【按摩强身防百病】
最近小朋友開始開學,學業安排比較混亂😰,疫情又反反覆覆,令好多家長都壓力大增,最好就做一些能強身健體、放鬆身心的事,所以我經常帶囡囡回公司做瑜伽、做療程,做個按摩就最適合不過😊。
壓力過大,會刺激腎上腺素過量分泌,增加心臟衰竭風險、加速老化、影響情緒,脂肪也集中囤積於腹部😱。當壓力持續、身體到達極限,腎上腺的資源更會耗盡,引致「腎上腺疲勞」,出現抵抗力下降、情緒低落、慢性疲勞、記憶力變差等症狀。久而久之,免疫系統不是減弱就是過度反應,明明只是小病小感冒,都要花很長時間去調理康復。
做按摩,除了能紓緩因壓力而緊繃的肌肉,還能放鬆心情,良好的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學物質,啟動人體免疫力💪🏻。
公司的按摩更是我跟很多國內知名中醫師和推拿師學習,回來後再跟顧問和醫師研發出來;再由完成「中文大學CUSCS高級中醫推拿按摩」課程 的資深按摩師👏🏻😁,及考獲希臘自然療法機構「專業經絡推拿按摩師」資格的按摩師進行。按摩肌肉的同時,會順應中醫穴位和氣血經絡來進行,例如脊柱兩旁的經穴,由上至下有:肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞,它們都是臟腑經氣輸注的地方。在按摩時針對按壓這些穴位,能有效改善臟腑問題。臟腑氣血運行暢順,抵抗力自然提升。
公司創業33年,與香港共同渡過了不少甜酸苦辣的日子,吸收過當年SARS的經驗,我們已很清楚該如何做好精密的消毒防疫措施。所以,絕不是賣花賺花香,這個時候到公司做療程、玩瑜伽,是最安全、健康,又可以增強免疫力的活動。😇
唐安麒美顏瘦身專門店 ANGEL FACE
#肺炎 #健康 #抵抗力 #免疫力 #抗病 #按摩 #穴位 #唐安麒 #唐安麒宇宙飲食
* 圖片來自互聯網
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厥陰俞 在 郭大維中醫師 Facebook 的最佳解答
在門診中遇過一些 #脊椎側彎 的患者跟我反映,常覺得心臟不舒服,脊椎側彎最大的問題在於脊椎可能是呈現S型或是C型,如果歪向心臟,可能會導致胸悶、心悸等問題😫😫😫,中醫認為,脊柱是主一身陽氣的督脈所在✨✨,影響全身陽氣的運行。脊柱的兩旁就是 #足太陽膀胱經。足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切,同時也是人類內臟投射部,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應的對應區。經常激發疏通背部區,有益疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢復臟腑功能。因此背部的保養也成了養生很重要的一點!今天跟大家分享三個穴位,我們可以經常透過按摩或熱敷,來保養心臟。💪
1⃣ #肺俞:在背部,第三胸椎棘突下,旁開 1.5寸(兩指寬),具有調補肺氣,補虛清熱功用。
2⃣#心俞:在背部,第五胸椎棘突下,旁開1.5寸(兩指寬),具有養血寧心,理氣止痛,通絡寬胸功用。
3⃣ #厥陰俞:在背部,第四胸椎棘突下,旁開 1.5寸(兩指寬),具有疏通心脈,寬胸理氣功用。
很多人在背部拔罐或指壓按摩後會發現肺俞、心俞、厥陰俞這幾個區域特別紅或是有瘀斑的出現,這就表示可能在心血管方面有些問題,除了可以適當地刺激背部的穴位、經絡,達到治病保健的功效,我們也可以從身體對應的反射區中,推測出疾病發生的可能!
厥陰俞 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
【五俞穴的功用】http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68433.html?
就是利用五俞穴來使自己健康或者救急,經絡經過的地方它都可以治病,上病下治,左病右治,例如難經,難經六十八難它講說,井穴專門管什麼心下滿,心下滿就是你心下,胃這個地方,滿得不舒服,滿悶,肝氣鬱結也會心下滿,肺不舒服也會心下滿,十二條經絡都有心下滿的症狀,井就主心下滿。滎主身熱。例如井主心下滿,肝、心、脾、肺、腎,都會使人心下滿。滎呢,主身熱,你會發熱,發熱原因有很多種,只感到熱,可是心、肝、脾、肺、腎都會使人發熱。俞穴管體重節痛。還有節,節就指關節,關節疼痛,都可以找俞穴。
五俞穴,有五個主管功能,第一個主管就是井穴,它管心下滿。第二個主管滎穴,主管身熱,五臟六腑都可以會使人家身熱,有病的時候。第三個穴就是俞穴,它是管體重節痛。然後第四個穴道,井滎俞經,經穴它有一個主管作用,喘咳寒熱,所以喘,發冷發熱,喘呀,咳呀,要找經穴。再來合,合已經到內臟去了,逆氣而泄,就氣不順,拉肚子嘔吐,要找它。
【膽經循行及時辰】
心下滿是因為膽經的緣故,膽經,它時間是23點到1點,就是晚上11點到早上1點,這是膽經跟肝經在排毒,努力把我們身體白天積的那個毒素要排出去,努力工作的時辰,所以我們常常強調說,11點以前一定要睡覺。肝膽互為表裡,如這個人最近臉色不太對,青青的,愛生氣,有症狀,善怒,臉色發青,又容易發怒,肝主怒,肝膽互為表裡。另一個,愛乾淨,潔癖,愛乾淨當然是好的,算是一種症狀,愛乾淨是好,成癖就是有毛病了。膽經你知道在腳的四、五趾的那個縫,你按去壓,然後只要找到膝蓋這裡就可以了,壓就痛得要死,就是你找到了。
【肝經循行及時辰】
例如女人她半夜1點到3點,月經就痛起來了,痛經就痛得很厲害,那你要壓什麼,你當然要壓膽經的,要壓肝經的,因為1點到3點是走到肝經,或者今天很生氣跟人家吵架到半夜,睡不著了,那要找肝經。
這個跟肝有關,因為肝氣鬱結,它會堵在那邊,肝主怒,所以中醫是非常微妙,中醫是超過科學能解釋的,因為它跟情緒也有關係,情緒就肝主怒,肝氣鬱結就會影響,肝有經過大腿小腿,突然體重節痛,爬不起來,關節不行,走那個大拇趾跟第二趾中間,那個腳趾,你就找那個縫,然後就去壓,壓到那裡很痛,結果如果腳盤都不痛,那五俞穴都不痛,你可以再往上壓,因為它不知道結在哪裡,但是你只要經絡找對了,您說的往上再壓的話,超過膝蓋往上,如果都沒有找到的話,好像壓這裡的內側,大腿內側,所以我們說寧失其穴,毋失其經。
如果說生氣了之後,懂得保健,壓一壓太衝穴,晚上就比較一夜好眠,你如果跟人家吵吵半天,氣哭了好事兒,因為悲勝怒,這個已經說到治療,最好還是不要生氣,心大能容,看開一點,退一步海闊天空,進一步是波濤洶湧,所以說最基本還是基本功要弄好。再來我們剛才1點到3點是走到肝,包括你半夜睡不好醒過來了,你要壓什麼穴,壓肝經的穴道,你就往上找吧,從第二趾的趾縫這樣,腳的趾縫這樣壓壓過來,說過你關節不能動啊,你都可以壓,包括你喘得要死,1點到3點喘得要死咳得要死,找肝經。
救急有慢性肝炎的人,有一次出國的時候在飛機上,嘴唇發麻,沒多久就昏倒了,趕快按壓手啊,腳啊,趕快多按壓按壓,結果半個鐘頭醒過來了,五俞穴,都是在手肘的前面,有六條在這邊,還有就在膝蓋以下的前面,她在按壓的時候,這人昏倒了也不曉得哪裡痛不痛,她壓壓壓,手的三焦經,厥陰經,所謂厥陰跟厥陰是相對,手腳是相對,結果就手亂按按按按按,按半個鐘頭還是有效。其實這五俞穴有時候是可以救急的。
【利用這個五俞穴來救急】
利用五俞穴來保護你自己,按按腿,按按腳,以痛為主,只要在手肘之前,膝蓋以下有按到是痛的地方,就是你的症狀找到了,就是說你不通的地方找到了,我們說不通則痛,所以其實很多人就覺得說,中醫講得太複雜,講得真的是有點不懂,其實你如果有系統的,十二條經絡,這樣看下來,你也知道五俞穴是怎麼走的,原來大拇指這條是走肺經,第二個指頭是走大腸經,你都知道了心包經要找哪裡,你都知道了這很簡單,就在手指頭,腳趾頭,掌握這個重點。http://www.youtube.com/user/NTDHealth