3/27 #單親媽媽日記
在我自己身上實踐個體心理學帶給我的正面影響就是我不再去關心他人對我的批評、開始會優先考慮到自己想做的而不是他人想看的、不再會去想要藉由情緒控制他人（情緒勒索），並且也不再那麼仇視這個世界；這世界上的罪仍舊很多，但我看待世界的眼光不再像過去那樣覺得全世界的人都該死。
兒子們接回自己身邊後，我也用同樣的理念在教育他們，但自從開學後生母的日子就像是坐雲霄飛車一樣，如同我開始在自己身上實踐個體心理學一樣，初期都有個很痛苦的過渡期，我得將過去二十多年來深深紮根的價值觀與生活習慣全部扭轉。
最初，我光是要認同『所謂的心理創傷只是自己不想改變現況才存在的』、『創傷後壓力症候群是自己造成的』這些理論就讓我痛苦了好長一段時間。那種感覺就好像是被加害者拿刀凌遲自己後，好不容易傷口結痂了，我卻要自己拿刀在同樣的位置重新割開一次一樣。
兒子們現在也在經歷著我曾經的痛，個體心理學的生活態度若不能夠從出生就落實，越長大成人才開始就越痛苦。他們過去五年在前夫家裡頭，並沒有經歷過這樣的生活模式，他們不理解被尊重的感覺因此不懂得尊重他人、他們沒有看過對自己負責的父親，自然也不可能理解如何對他們自己負責。
今天的尚宇又進入刺蝟模式，起因只是出門上學前找不到他的鑰匙，而我在送哥哥出門上學前跟他說如果我回到家沒在警衛室看到你在等我，我就要開始工作不會送你去學校。找不到鑰匙的尚宇在家裡頭崩潰，抱著自己的膝蓋哭個不停。
我走近他身邊，告訴他鑰匙不見了是已經發生的事實，你想要找出鑰匙這樣的想法也沒有不對，但你得明白待辦事項的優先順序；你找鑰匙是為了去學校，因為學校有規定七點五十分之前要到校，因此找不到鑰匙的你該去思考的是沒有鑰匙你該怎麼出門？
就算暫時不考慮怎麼出門，你也可以先將目前能做的事情都做好，例如說你的上衣還沒穿、襪子還沒穿、書包還沒整理好口罩也還沒拿出來，這些事情都是即使找不到鑰匙你也可以先做的事情。
然後尚宇就爆氣了（眼神死
過去若發生雷同的狀況，基本上前夫家裡頭的長輩都會直接幫他處理好，他只要負責臭著一張臉表示自己非常不悅的坐上車被送去學校就好。然而來到了中壢，母親卻只會告訴他應該先做什麼、可以怎麼做之類的，什麼也不願意幫忙他，害他沒辦法順利到學校。
我想起了尚謙小學畢業典禮那天，我特別安排了三天的假期回去看他的畢業典禮，也計畫好結束後的兩天要好好陪伴他們兩個。典禮結束後學校有辦了給畢業生的辦桌，全部畢業生與家長都可以留下來一起吃飯，當天我與前夫、前夫母親、尚謙尚宇都留下來吃飯。
當熱湯送上桌後，尚宇因為想喝湯因此自己站起來拿母匙要舀湯，「阿嬤來阿嬤來你坐好你不要自己盛會打翻！！！！！」坐在他旁邊的前夫母親見狀連忙阻止他，而尚宇在大庭廣眾下被阿嬤的行為給嚇到，可能也帶有點不服氣的跟阿嬤搶起了母匙：「我自己會盛啦！」
然後，湯就灑出來了，不偏不倚地淋在我的腿上。
那是去年六月的事情，尚宇小學一年級。我轉頭看向前夫，冷冷地對他說：「以後不要再打電話來要我罵尚宇什麼都不會，尚宇什麼都不會，就是因為你們什麼都不讓他自己做。」當天晚上我就退掉旅館，買了高鐵票直接回中壢了，一刻都不想久留。
相較於習慣撒嬌兼裝死的尚謙，尚宇表達不舒服的方式是會完全把自己封閉起來，這是他過去五年來學會適應成長環境的方式。因為他很清楚自己的力量不如大人，若是來硬的只會獲得更多的暴力，因此，假裝自己是一顆石頭就輕鬆多了，大人是不會對石頭發脾氣也不會去打石頭的。
這一個多月來我的心情就有如搭乘雲霄飛車一樣起起伏伏地，有時會因為看見他們的進步雀躍不已，但隔天可能又會因為他們退回原點而感到失落與無力。雖然我血液裡的反社會因子每天都在告訴我，對尚宇來硬的就會輕鬆囉、不上課就用拖的扛的拉的直接把他扔進學校裡，憑妳的力氣應該只是小菜一碟...
『妳希望讓他們自己現在痛苦一陣子，還是讓他們將來去傷害別人一輩子？』
我想到前夫與其家人的模樣，就忍下了出拳的衝動，這一拳打下去傷的不會只是尚宇的身體，更是他對於人性最後的希望。
我不是那種出爾反爾、朝令夕改、極權暴政的照顧者，我深信著孩子們會模仿照顧者的模樣，甚至將照顧者當成一個模範認為那樣的行為才能夠稱得上是一個『大人』。因此我對自己的要求是比兒子們嚴格上千百倍的，我要他們從小看著我是如何高標準的要求我自己並且把我該做的事情做好不去造成他人的困擾。
如果他們覺得以我為目標太困難，想拿 楊梅香吉士 當成範本來學習的話，那我會滿開心的，厭世廚師比我更極端的變態。因為不常相處的關係，所以他們覺得香吉士叔叔不過就只是個很愛打電動的宅男廚師而已ㄏㄏ
早餐日記本週完，我們下週一見～
📣公告：
牛排月月抽得獎者是 #Fion 同學（最後一張截圖），目前抽獎人數仍舊不多命中率本來就很高，加上 Fion上個月買了兩次，因此可以留言兩次。
留言抽獎者只有三名但是Fion命中率硬是直接衝上50%啊～～～
感謝各位訂購乾爹肉肉的粉絲朋友們一年多來的支持，牛排月月抽活動也會持續開下去直到乾爹不再養我為止🙇🏻♀️
厭世廚師 在 #厭世廚師 - Explore | Facebook 的推薦與評價
廚師 男友的早餐日記. 今天沒有減脂早餐日記，因為我正在前往台北的火車上，準備去維修我的手機螢幕，如果換螢幕太貴的話可能就直接續約換手機了。 ... <看更多>