👍👍👍國人八成缺鈣！鈣重要！
【鈣來了】大家吃了都很有感的三專利愛爾蘭鈣好評回饋不斷！！
讓我們天生就要有好骨力！
數量有限，完售就要再等下一批製作了！
⚠️⚠️⚠️【三專利愛爾蘭鈣】灌鈣高手讓我們存骨本，才能鈣有力、有骨氣！
⚠️⚠️⚠️【最強三專利黃金配方】專利愛爾蘭海藻鈣＋專利有機蘑菇維生素D＋專利K2VITAL維生素K2！
提升鈣的吸收率，打造強健骨氣，輕鬆補鈣！
吸收率可達39%！
⚠️⚠️⚠️【骨質一旦流失很難恢復】全家大小都要趁早補好骨本，不讓缺鈣警訊找上門！
💯💯💯【專利愛爾蘭海藻鈣】升等三專利加持！
有感不是嘴巴說說！三大專利鈣好鈣滿！
👍👍👍【一大專利愛爾蘭海藻鈣】:
來自愛爾蘭大西洋Aquamin無污染海域！
來自愛爾蘭官方唯一授權可以開採紅藻的特許公司！
Marigot Group已擁有30年歷史
為維護生態平衡，每年限量採收5年期以上的鈣化紅藻，並且透過專業團隊監控及品管確保產品的安全性！
經過獨家方式消毒、研磨處理製成100%的天然有機紅藻鈣
100%純天然製程，絕不使用有機溶劑！
具多項國際專利品質認證！
市售唯一歐盟有機認證的紅海藻鈣是天然純素鈣質的最佳來源
鈣質含量高達32％、鎂含量2.2％
同時含70種以上的天然海洋礦物元素
特殊蜂窩多孔狀結構，顆粒大小是25微米以下，身體更好吸收
吸收率比起市面的鈣成分的更高達39.4% !
不只美國FDA認可，同時取得FDA、GRAS、KOSHER、HALAL、ISO、FSSC22000、NON-GMO非基因改造食品等認證
愛爾蘭官方唯一授權可開採紅藻Red Algae之特許公司！
為維護生態之平衡
每年限量採收5年期以上之鈣化紅藻
經獨家方式處理製程100%天然植物性素食鈣！
來自大西洋無污染海域，海藻鈣高吸收率、利用率高！
補充足量的鈣不只有助於維持骨骼與牙齒的正常發育與健康，還能幫助血液正常的凝固功能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性、調控細胞的通透性！獨特優勢！
Aquafina F專利愛爾蘭天然鈣，天然植物性的礦物質成分，提供骨質與關節的健康！
榮獲2016年度保健原料大獎！
👍👍👍【二大專利專利有機蘑菇維生素D】:
全蘑菇來源Oakshire含維生素D
提高幫助鈣吸收，促進釋放骨鈣！
蘑菇的營養豐富、味道鮮美富含多種胺基酸，其營養價值僅次於牛奶！
有些蘑菇中蛋白質的胺基酸組成比例甚至比牛肉更好，因此美國人把蘑菇譽為「上帝的食物」！
美國製造、有機來源、純淨的蘑菇當中萃取豐富維生素D
由美國大廠通過歐、美、中多國專利認證
並利用世界認可的植物界天然來源Oakshire®蘑菇萃取
採用模擬光照還原自然生長環境，使蘑菇培養豐富維生素D3！
其中特殊專利製程，保留了最衛生的製作過程
得到高達維生素D 40,000 IU/g使維生素D達到良好的產出！
成份單純、天然來源、具有KOSHER及HALAL認證！，保證絕非化學合成安心食用無負擔！
可提高幫助鈣吸收幫助骨骼與牙齒的生長發育，幫我們促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡、有助於維持神經、肌肉的正常生理、調節生理機能，促進新陳代謝！！
適合素食者食用,避免維生素D缺乏導致骨鈣合成不足而骨鬆
👍👍👍【三大專利K2VITAL維生素K2】:
專利維生素K2規格符合美國藥典！
專利包膜K2可以有有效定鈣，將血管中游離鈣帶離血液，真正固定在骨骼上，使鈣沉積在正確的地方
增進鈣質吸收
微膠囊包膜，可以更穩定
一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解！
鈣是人體當中含量最多的礦物質，約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中，是主要的結構元素！
透過維生素D可以增進鈣吸收
維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化！
維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累，就是１＋１大於２的強化好夥伴！
您們知道嗎？單純維生素K2在產品中並不安定！
需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中，並且有效被人體利用！
市面100項有添加維生素K2的產品，只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量！
除了製程專利，同時擁有包覆專利技術！
K2VITAL以香茅油和玫瑰精油做為原料
經專利製程萃取出K2再以微膠囊包覆
被包覆住的Vitamin K2 不怕被其他礦物質降解，可實現最佳的生物利用度並輸送至人體
更為穩定、安全、有效吸收！
且通過得印度FDA、GMP、 FSSC 22000、 ISO 9001、Halal、 Kosher 的認證
是市面上唯一Vitamin K2獲得藥品等級認證的成分！
含維生素K2，增強固力，強化骨鈣。
👍👍👍【Simag海洋濃縮鎂】:
鎂是人體不可或缺的礦物質之一
鎂是人體含量第4豐富的離子，也是超過 300 種酵素的組成成分，是粒線體能量轉換的重要樞紐
它可以說是粒線體能量代謝的經理人！
其中管理超過600種的酶素，還參與了高達8成的生化代謝過程，就連骨骼發育都需要鎂的參與，才能保持骨本健康！
Simag是純天然的海洋萃取物，來自特殊地理環境才能創造出獨特的礦物質分布
豐富礦物質和微量元素來源，海水鎂含量高
再加上先進的無溶劑製程技術
減少鈉離子和氯離子的含量，萃取出72種營養元素！
除了有助於骨骼與牙齒的正常發育，同時有同於心臟、肌肉及神經的正常功能
頭好壯壯、健健康康！
👍👍👍【補鈣加油站】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
擁有三大專利就是頂級！一次掛三大專利才是強！不是吃心安的！幫您做好全家人顧好骨本，好鈣讓您有好骨氣！
好骨力、好吸收、好活力！
😍😍😍親愛的東粉強晚上好！
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有專利的商品就是好！
都掛三大專利了，絕對保證不是在吃心安的！
第一批預購直播中已經完售3000盒！
您不能沒有「鈣」念！愛全家，通通一次補好補滿！
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根據衛福部資料顯示高達八成國民補充攝取不足！
OMG缺鈣人竟然那麼多！
✅想增加骨質密度？
✅僵硬卡卡活動卡卡？
✅您是女生嗎？
✅您正在成長發育期嗎？
✅您在懷孕或是準備懷孕或是哺乳期嗎？
✅您正在更年期缺乏鈣嗎？
✅您外食族重口味嘛？
✅您碳酸飲料咖啡不離口嗎？
✅您少攝取乳製品嘛？
✅您不愛曬太陽嗎？
✅您不愛運動嗎？
✅50歲以上男人嗎？
身體裡的鈣一天一天的流失不見……
【鈣重要】牙齒和骨鈣都需要鈣成分！易發生骨鬆！
趁早補充鈣重要！
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我們家的三專利愛爾蘭鈣，不只榮獲一項鈣的專利，直接加好加滿，掛三專利在身上！
衷心一句話，寧願您們衣服少買一件
也要您們好好顧好身體健康！
我們都是女生，鈣流失會比男生更多
要補就全家一起來顧骨本！
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我真心寧願您們少買一件衣服，也要您們顧好骨本！
顧骨本，真的不是老了才來顧，那有可能真的會來不及補充已經流失的了！
無論全家大小，我們通通一起灌鈣一起顧骨本！
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去印度要注意 什麼 在 [遊記] 印度Incredible INDIA! (1)在出發之前- 看板Ind-travel 的推薦與評價
HI 大家好，我是Shayne
在年初的時候去了北印金三角，陸續回饋一些資訊給大家喔！
網誌好讀版：遊記｜印度｜北印｜This is INDIA, Incredible India! (1) 在出發之前
https://shayne0205.blogspot.tw/2017/04/this-is-india-incredible-india-1.html
去年累積的特休假被告知要在三月底前用完，仗著男友一句「妳想去哪，我就陪妳去啊！
」果斷訂了我身為古文明控，妄想已久卻又不敢隻身前往的印度機票。
對於台灣人來說，相較於日本、韓國，印度這個遙遠又陌生的國家向來不是個旅遊的首選
之地。
行前在網路上做功課時，明顯感受到資訊量的巨大落差，以及親朋好友們聽到你要去印度
的唯一反應—「妳要去印度！！！？？很危險欸！」
歷年來層出不窮的誇張集體性侵案件讓印度這個國家蒙上「強暴、不尊重女性、危險、治
安差、騙子多」的陰影。但實際上，以印度的人口比例及犯罪率來說，並不是個治安特別
差的國家。
陸陸續續揪到了大學同學、美國打工度假認識的朋友、以及澳洲打工度假認識的朋友成了
五人小團。從去年底開始討論行程。這篇會依照行程安排上考量的因素來做個總整理，希
望對往後要去印度的人有所幫助。
1. 簽證、機票
印度簽證可以在網路上申請電子簽證，或是到印度台北協會去申請紙本簽證。
申請辦法跟注意事項網頁都寫得相當清楚，金額部分紙本簽證是台幣1300元。
機票我們是在Skyscanner上找TPE-DEL的機票。考量轉機時間、地點後，選的是Expedia開
的長榮飛香港轉捷特，回程捷特飛曼谷轉華航的班機。
行李 - 回程的捷特航空客服跟我說行李無法直掛，要在曼谷自己領行李重新Check-in，
以至於我們還辦了泰簽。但最後在印度機場證實行李是可以直掛回台北的。
*另外要特別注意，一定要把電子機票存在手機裡，或是印出來帶著。我們在德里機場差
點進不去的原因就是德里機場的安檢非常非常誇張嚴格，機場門口(對！就是門口)就有警
察守著，要求你出示正確時間跟姓名的機票和護照，才能進去機場。因為我向來沒有印出
機票的習慣，在德里又沒有網路，要不是Gmail有離線存取紀錄，我們就得去旁邊排隊用
一台超舊的公用電腦(顯示器還是CRT的)印出機票才能進去。
2. 時節
北印度氣候分為旱季（3–5月）、雨季（6–9月）以及涼季（11–2月）
我們選在三月上旬出發，剛好是印度的涼季的結束及旱季的開始，去的幾天沒下過雨，氣
候乾燥舒適。中午氣溫在25-30左右，可以只穿短袖衣物。早晚則較涼，大約是15度左右
，需要穿厚度中等的外套。
另外每年個三月上旬是印度如同過年般的大節日 - Holi ，是個祈福的節日，也是Color
Run的起源喔！
3. 地點、景點的安排
由於時值三月，首選北北印的氣候還太冷，據說有些路段還不會開放，所以這趟行程安排
的是大部分人印度初體驗會選擇的「北印金三角」
北印金三角，是位於印度北部的三個主要大城。分別是首都新德里、古城齋浦爾，以及泰
姬瑪哈陵所在的阿格拉。這趟行程的安排因為時間不長，不想把行程塞太滿，加上我又是
喜歡拍照跟慢慢逛的人，所以安排景點時排得相當鬆散，空閒時間也比較多。
4. 住宿
住宿的部分我們走的是「明明是窮鬼又想挑乾淨的、偶爾也住一晚厲害的飯店」這樣的路
線，所以大部分一晚的花費都在台幣400元左右/每人。唯獨Pushkar的Hotel Brahma
Horizon是平價高檔飯店。
在印度的住宿其實很便宜，選擇也很多，妳可以輕鬆找到一晚50塊錢台幣的背包客床位、
也有一晚一兩萬塊錢的高檔五星飯店。許多人會選擇到當地在Walk-in去找住宿，但我是
屬於想把住宿先搞定才放心的強迫症型旅人，所以都是事前在Agoda、Booking.com等訂房
網站上預訂住宿。
5. 飲食
除了犯罪案件以外，大家對印度的第二印象應該是「小心拉肚子」
為了自己的健康著想，有些人會在行前去醫院注射A肝疫苗。到了印度要特別注意的是不
要飲用生水，路上非常容易買到瓶裝水，一大瓶兩公升通常是30盧比而已。我們全程都是
買瓶裝水喝、連泡泡麵也是。所以在印度的期間腸胃都算安好。
吃飯的部分事前都沒有安排，全都是到當地後隨意決定的。當初「高估」一人一餐200盧
比左右，沒想到我們去了印度完全是在當大爺，每餐都吃餐廳，幾乎都花到300-400！完
全不是個背包客好楷模哈哈
印度的料理選擇挺多，但感覺大同小異，都是主食配上醬料類的東西，要先有心理準備的
是牛肉跟豬肉幾乎看不到，還有內建辣度：
Roti - 所謂印度烤餅，一塊餅在路邊攤大概是5盧比，餐廳則大概是10-20盧比
Naan - 類似烤餅的東西，但是較厚有Q度，有點像台灣的蔥油餅(沒有蔥)，大概40-80R
Puri - 炸的澎澎的一種餅，趁熱吃很Q很好吃
Paratha - 很像台灣蔥油餅，裡面會包馬鈴薯等等的料
Curry - 就是咖哩！會有不同主菜，如果是Egg Curry就真的是水煮蛋在咖哩裡面
Tandoori chicken - 一種香料烤雞，通常是橘色的樣子，好吃！
Briyani - 像炒飯的料理，通常是加雞肉或羊肉
Msala chai (Tea) - 一種香料奶茶，有薑味，有的人喜歡有的人不喜歡
Papa - 有鹹味的脆餅，因為太鹹了我們都不愛
Dosa - 有點像台灣可麗餅那樣脆脆的一塊餅皮，會沾醬料吃
Thali - 一個大盤子上有好幾種醬料的料理，通常會附Roti或飯沾著吃
Momo - 像水餃的東西，吃起來也像水餃
Lassi - 跟優酪乳有87成像，好喝的超好喝。
另外餐桌上通常會有一小碗綠色的醬料跟紅洋蔥，不太清楚他是什麼，但是很解辣，覺得
太辣的料理加一些他會比較好入口。
6. 交通
印度的大眾交通除了新德里的Metro以外，幾乎為0。
火車 - 這趟因為時間不充裕，加上印度火車出了名的大誤點，所以沒有安排火車的行程
。但若想訂車票，網路上已經有滿多教學了，照著做並不難喔！
捷運 - 這次去的三個城市裡只有新德里有捷運。票價很便宜(大概都在15R左右)，可以去
下載一個APP叫做「德里地鐵通」 (Android也有) 搭乘方式跟台北捷運差不多，但是進去
之前要安檢，像機場一樣，隨身物品都要過X光機掃描檢查。
嘟嘟車 - 跟泰國一樣，印度的嘟嘟車也是滿街跑。喊價的部分一公里的路程大概20盧比
可以喊到。一定要記得殺價。
包車 - 我們這趟旅程主要的交通方式是包車，先把行程排給司機，他會報價格。可以議
價。這次選擇的是背包客棧上有很多好評的「印度旅遊包車」，司機會想跟你們當朋友，
但是塞車和開夜車時脾氣有點差。整體來說我不會特別推薦。
7. 錢、換匯
印度使用的是盧比。因為去年底剛好經歷過一批換錢潮，所以在台灣不適很容易直接換到
新鈔。我們選擇的是每人先跟包車司機換250美金 ( 1 USD : 64 INR )，之後不夠的在旅
程中陸續找地方換。
在Pushkar的主要街道上有換到 1:65、Agra泰姬瑪哈陵附近以及新德里的背包客大街有換
到 1:67，通常美金大鈔(100)的匯率會比較好。
匯率參考：1 USD= 30.5 NTD = 65 INR，所以1塊錢台幣大約等於2.14盧比
8. 網路、電話
由於我們包車的司機車上有提供Wifi，我們也有另外請他加值Sim卡的網路 (500INR)，所
以我們沒有另外購買網卡。最後兩天在德里沒有任何網路，還是可以活下來的。
9. 行李準備
衣物 - 就依照氣候去準備，洗衣服不是那麼方便 (除非自行手洗)
常用藥物 - 感冒藥、暈車藥、胃腸藥以及個人常用藥品
盥洗用品 - 吹風機、盥洗、保濕用品、浴巾
其他 - 泡麵、電湯匙、餐具、各種充電器、轉接頭、防蚊液
*電器部分要特別注意，印度電壓是220V，是雙圓頭的插座。
*防蚊液的部分可以到印度藥局去買ODOMOS，一大條才65R，很有效。
「ODOMOS」的圖片搜尋結果
出發前需要了解的注意事項大概就到這邊，接下來會陸續把行程、花費以及遊記補上來。
有任何問題也歡迎到我的部落格提問，我知道印度的資訊有多難找，會盡所能提供給大家
參考的~~
--
合購進度請Ｑ我查詢！
敗家 https://lojve.pixnet.net/blog
和
流浪 https://shayne0205.blogspot.tw/ 就是人生啊！
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※ 編輯: lojve (118.168.108.154), 04/05/2017 16:23:18
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