關於 去濕方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 身體太濕易患病！啟動除濕2大開關按這裡！ 健康2.0 - YouTube

#12. 10個習慣會加重體內濕氣，立刻學「排濕」6大法｜健康2.0

中醫師鄒瑋倫教大家用刮痧的方法，幫身體排濕健脾，連腿部也跟著放鬆了！ ... 本文部分摘自／《飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病》楊淑媚、 ...

#13. 巧去濕氣的三個小方法，簡單實用，一學就會(祛濕毒)

在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的“排污口”。 假如 ...

#14. 夏天懶洋洋是因為身體「濕氣」太重！中醫4 招幫身體除濕

4 招揮別害你懶洋洋的夏日濕氣. 為了擺脫夏季炎熱造成的體內濕氣重的問題，中醫提出了4 個方法，協助有效幫身體去除濕氣。 1. 調整飲食，少喝冰涼甜飲.

#15. 何謂濕氣重？講解祛濕方法、食療、生活習慣 - 中醫診所

何謂「濕氣重」？常見症狀︰沒有精神、面部油脂分泌多、大便黏馬桶、舌苔混濁較厚等。中醫師推介一些祛濕方法和健脾貼士、生活習慣給大家參考，如去濕 ...

#16. 夏天濕氣重，祛濕小妙招給你，附好的食療方法

赤小豆味甘、酸，性平、無毒，是祛濕的最佳助手，利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米是一種雜糧，營養豐富，可以消腫，排毒。利水消腫、健脾去濕，健脾養 ...

#17. 有什么好的祛湿方法？ - 知乎

祛湿是个大话题！所以这注定是一个长期更新的回答。 说真的，我身边几乎没有哪个女生身上是没有湿气的，这和我们平时爱吃辛辣油腻的重口味食物，还有生活习惯有关系， ...

#18. 【去濕水果】健脾去濕食咩好？中醫推薦去濕穴位及5款除體內 ...

現在就由中醫推薦5款除體內濕氣水果，多吃健脾去濕食物再配合去濕穴位按摩，才能保持身體健康！ ... 在家的自行去濕方法，首先是多吃去濕水果，也可自行按摩去濕穴位。

#19. 水腫一定是濕熱？中醫教你點分+祛濕方法 - LINE TODAY

C：薏米──性微寒，可利水消腫、健脾祛濕。能舒緩小便不暢順、身體浮腫、脾虛濕盛、大便質黏和濕熱等症狀。但要注意體質虛寒、 ...

#20. 冬天變胖小心是因為體內太「濕」！中醫傳授冬日去「寒濕」五 ...

前面說到冬天去濕之餘也要滋陰，所以，中醫師推薦薑和木耳可以多吃。早晨則可以來碗薏仁紅豆粥，暖胃又健脾。 4. 睡前泡澡泡腳，有空多去SPA ...

#21. 用好這4味祛濕食藥材，徹底和濕氣說拜拜

家長要懂得在春季給孩子做好防寒防濕、健脾祛濕的工作。“許教授，孩子濕氣重，要怎麼祛濕？要吃點什麼嗎？ ... 常見的祛濕方法有哪些？ ①多運動.

#22. 女中醫：溫水排濕氣最有效！還有4特效茶飲 - 愛長照

沒有「排泄」掉的物質也是一種濕氣。中醫師陳曉萱表示，想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝水，讓水分稀釋並加強循環代謝，如此一來， ...

#23. 你的“湿气”重吗？三伏天祛湿事半功倍 - 新华网

其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，而与“湿”有关的体质包括痰湿质、湿热质。不同体质的人所得湿邪也不尽相同，需要不同的应对方法。 1.痰湿体质 ...

#24. 去濕｜失眠大便黏8大特徵或體內濕氣重4招防濕四神湯促血液循環

踢走濕氣四大習慣 · 1）避免飲冰凍飲料和冷藏食品. 冷藏過的食物和飲品，例如汽水、雪糕等可說是養生大忌。 · 2）避免進食不易消化的糯米類製品等. 糯米不易 ...

#25. 【人氣精選】身體去濕氣吃什麼好？多吃x種食物

常常有痰、身體浮腫、舌苔厚？小心身體濕氣太重讓你昏昏沉沉，本篇教你身體去濕氣方法.

#26. 原來它是祛濕毒最有效的食物，竟然沒有人知道，四肢乏力

這可是不止是達到去除濕氣的功效，還達到了鍛煉身體的目的可謂一舉兩得。 身體濕氣過重對於我們的脾胃傷害是很大的，如果大家留意能發現有很多的方法是對祛濕很有用的， ...

#27. 祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法 - Yahoo新聞

祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法 · 1. 所有材料洗淨，眉豆、赤小豆、果皮先浸泡半小時然後去囊 · 2. 粉葛、紅蘿蔔去皮、切件 · 3. 眉豆赤小豆先煮滾 ...

#28. 祛湿气的4个小妙招，很简单，很方便

这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！ 巧去湿气的三个小方法，简单实用，一学就会. 人不胖，肚子却很大、皮肤起疹、脸上 ...

#29. 湿气（中医理论概念）_百度百科

湿气排除方法 · 1、赤小豆薏仁茶或粥 · 2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿 · 3、把艾草（药店有卖的）点燃后在关元穴烤即可。 · 4、早上吃三片姜 · 5、适当午睡 · 6、戒烟戒酒 · 7、饮食 ...

#30. 濕氣重可引致心臟病！中醫推薦4款春季去濕食材+3大去濕湯 ...

濕氣重可引致什麼疾病？ 3大去濕方法; 中醫推薦4款去濕食物; 3大去濕湯水食譜. –. 3大 ...

#31. 口臭、疲勞、肥胖…這些症頭都是因為身體太「濕」！中醫師

中醫師表示，祛濕，首先得健脾、養脾，以下將教大家聰明吃、祛. ... 吳明珠中醫師表示，事實上，不同體質有不同的祛濕方法：（相關報導：明明已經很注意了，為什麼孩子 ...

#32. 體內濕氣重吃什麼？快速去除體內濕氣跟著吃就對了！

判斷濕氣的方法非常簡單，從10種狀況自診便能知道！ ... 玉米鬚：可以說是最簡單的懶人祛濕法，如果沒空烹煮食材，直接購買茶包，一周飲用三次，還有助於消水腫。

#33. 體內有濕毒危害很大五個方法快速祛濕 - 男爵風

體內有濕毒危害很大五個方法快速祛濕介紹：在現實生活當中，肥胖的女性是比較多的，這些女性一般還伴有皮膚暗黃和色斑等症狀，其實這些不良現象很有 ...

#34. 泡澡能去濕氣嗎教你去濕方法 - 壹讀

方法 二，拔罐祛濕，能將體內的濕氣通過毛孔排出體外。方法三，泡腳去濕，效果也不錯。常見的有花椒水泡腳、生薑水泡腳等。方法四，食療去 ...

#35. 體內濕氣重危害大日常祛濕科學方法推薦 - 歐巴風

體內濕氣重危害大日常祛濕科學方法推薦簡介：體內濕氣重沒有及時的調理過來， ... 其性味甘淡微寒，可以利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿。

#36. 2款袪濕茶食譜教學 中醫教你按寒熱體質飲袪濕茶飲錯會更傷身！

去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。事實上飲用去濕茶，不僅應因人而異，對症下藥，還有 ...

#37. 身體濕氣重精神不濟？排濕氣4種方法改善，泡溫泉 - Bella儂儂

這可能是體內的「濕氣」在搗亂！「體內溼氣重」是中醫裡的一種觀念；又有句古話說「千寒易除，一濕難去。

#38. 濕邪上身腫瘤跟著來！吃10去濕食物 - 良醫健康網

洋蔥／和胃下氣、化濕祛痰。 • 扁豆／健脾和中、消暑化濕。 • 玉米／調中開胃、降濁利尿。 • 馬齒莧 ...

#39. 身體濕氣重症狀讓人懶又睏！醫教6招飲食保健輕鬆去濕 - 健康010

別急，以下教你幾個幫身體排濕的方法。 (一) 中醫祛濕這樣做！原理很簡單！ 中醫幫身體去濕氣的原理講究「調理脾胃」 ...

#40. 巧去濕氣的三個小方法，簡單實用，一學就會！ | 尋夢新聞

在膝窩的中點有一個主要穴道叫委中穴，走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的「排污口」。

#41. 中醫8招祛濕、去水腫方法 - U Beauty

【中醫教祛濕】8招祛濕去水腫有效方法！祛濕食物+2款簡單利水消腫茶！ · 運動排汗促進代謝 · 多吃健脾祛濕食物(8款) · 多吃促進氣血循環食物(5款) · 積存濕氣5 ...

#42. 【去濕方法】中醫說你「濕重」是什麼意思？可分為內濕和外濕？

若濕夾風結合，郁遏衛表時，則會肢體酸重、腫痛。如濕毒浸淫肌膚，可出現多種皮膚病。濕邪侵犯人體，最易傷害脾胃，因「脾惡濕」， ...

#43. 【如何去除「體內濕氣」？】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所

女性的生殖系統濕氣重，更容易造成黴菌的反覆感染，甚至會影響到受孕的機會，所以絕對不能輕忽濕氣對人體的傷害。 去除濕氣. DR 掃蕩體內濕氣我們可以這麼做：. 主動發汗！

#44. 祛濕排毒，方法不對，身體受罪，3個方法可以幫你輕鬆排濕毒！

祛濕排毒，方法不對，身體受罪，3個方法可以幫你輕鬆排濕毒！ · 1.主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁、綠豆、赤小豆、蠶豆等穀類食物其性味大多食性偏涼， ...

#45. 原來去除體內濕氣這麼簡單，只要一個動作就能讓你濕氣全跑光！

此穴是脾經之合穴，濕氣通於脾，祛濕要從健脾補脾入手。 ... 用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫裡除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕 ...

#46. 除掉體內濕氣治百病從吃到生活習慣全攻略

10種除濕食物和吃法. 1.白扁豆. 中醫裡認為白扁豆有健脾化濕、利尿消腫…等功效，主要可以去濕 ...

#47. 祛濕話咁易 - DayDayCook

祛濕食療是最常見又最簡單的祛濕方法，除了喝袪濕涼茶外，還可以進食具祛濕功效的食材，包括薏米、冬瓜、赤小豆、蘿蔔、木瓜、金針菜、白扁豆、眉豆等等，這些食材不似藥材 ...

#48. 祛濕方法太多，最有效的不是紅豆薏米粥而是它！

10個人9個濕氣重，祛濕方法太多，最有效的不是紅豆薏米粥而是它！ · 1、白朮陳皮粥. 方法：取炒白朮10克、陳皮3克、大米50克一起熬粥服用。 功效：補氣健脾 ...

#49. 中医指导你去除体内湿气五大方法 - 健康

中医内科主任指导去除体内湿气五大方法. 湿邪是中医里很 ... 因此，辨识“湿邪”的第一个方法就是自我感觉。 ... 运用芳香、发汗及苦温药材，也可去湿。

#50. 最全的祛湿方法，教你如何“逼”出体内的湿气 - 华人环球网

外湿是外界湿气过于旺盛侵入人体所导致的，由于湿邪属于阴邪，容易伤及阳位，而且湿性重浊，所以当湿气过时重会出现头晕胸闷、全身没力、疲惫不堪等感觉。

#51. 濕邪好可怕| 去濕健脾、清熱護心有方法| 健康4.0

水腫、疲憊、暈眩、心悸，渾身不舒服? 去濕健脾、清熱護心有方法陳月卿| 排除體內濕氣去濕茶| 健康4.0精華#糙薏仁紅豆水#身體濕熱#消水腫陳月卿| 濕 ...

#52. 【養生】體內濕氣重如何去除 - 法善可陳

這些也是濕的典型特徵，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。 ☆祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”：這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題， ...

#53. 氣穴刮痧快速去濕排毒4大好處 - 和氣堂

排毒去濕最快速的方法，必數和氣堂氣穴刮痧。採用先進恆溫搪瓷儀器的無痛刮痧療程，助你排清毒素後除了有助去水腫及消除疲勞，更能改善消化不良問題。

#54. 菇類易添濕氣？4款祛濕消水腫食物+4款必戒食物照著做瘦一圈

分享4款祛濕食物及4款需戒掉的食物種類，照著吃(和不吃)，不但可以消水腫瘦一 ... 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所 ...

#55. 去濕氣減肥最好的方法女人吃什麼排濕氣最快 - 養生科普網

在臨牀上濕氣重的患者可以選擇一些食療方法來進行治療，可以選擇一些能夠去濕氣的食物，比如生活中城建的生薑、綠豆等都是有較好的祛濕效果，長期適量進行 ...

#56. 7月是祛湿的最佳时机：每天喝点它，半个月湿毒全无1 - 昆明市 ...

不过，当你去中医问诊，被告知“湿重”时候，很多人其实是一知半解，人们口中常说的“湿气”究竟是从哪里来的，如何判断自己身体是否有湿气？ “湿邪”是人体内 ...

#57. 五個方法祛濕氣養胃最好的方式就是飲食清淡 - 隨意窩

很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和 ...

#58. 【健康】祛湿不能只用薏米，分清湿热寒湿，有的湿气要用白术

排汗是祛湿的最好办法，大家可以通过运动来达到排汗的效果。夏天进行适当的运动，可以让身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的微循环打开，继而湿邪之气 ...

#59. 中醫驅除體內濕氣，利濕化濕五法 - 新北市藥師公會

燥濕就是用乾燥的方式祛濕，就像是燙衣服一樣，這類型藥物多屬溫性類藥物，可溫暖脾胃，進而祛濕，譬如蒼朮、藿香、佩蘭、砂仁等中藥材皆是；勝濕就是用溫 ...

#60. 排除體內濕氣的方法〔濕氣3/3〕

艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位《關元穴神闕穴氣海穴》上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身、強壯元陽，溫通經脈，驅風散 ...

#61. 飯前吃一物，排出體內10年濕毒！健康又漂亮，神奇！

1）人參，解決氣虛的問題。 · 2）雞內金。 · 3）橘梗：宣肺，利咽，祛痰。 · 4）山藥，蓮子：滋陰補腎。 · 5）赤小豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕。 · 6）甘草：調和諸藥。

#62. 春天湯水食譜推介：8大滋潤養肝中醫食療＋祛濕食物趕走濕熱！

7招擺脫潮濕解春困 · 1. 做運動. 袪濕中醫認為袪濕有兩大原則，其中1個方法是排汗。 · 2. 多飲春天湯水. 中醫認為袪濕有兩大原則，的第2法則是排尿。 · 3. 抽 ...

#63. 濕氣是「百病之源」！中醫：這些祛濕方法，比吃藥管用

拔火罐也不是祛濕的最好選擇，不過可以用。拔罐可以疏通經絡，激發身體的局部修復能力，如果濕氣比較重拔罐後背顏色會比較深，經常拔罐也可以去濕 ...

#64. 體內濕氣重？每天拍打這個位置100下，拍一次排一天

除了平時要吃一些祛濕的食物， 還可以用養生保健的方法來祛除， 這樣雙管齊下才能有效祛濕。 拍打五大身體部位祛濕頭頂（百會穴）.

#65. 【祛濕大法】天氣潮濕易疲倦？體內濕氣重的6大徵狀 - Everwellth

有甚麼祛濕的方法？ 濕重的問題雖然不會導致嚴重的健康問題，但每天疲倦、精神差很影響日常生活。為了 ...

#66. 體內有濕毒危害很大五個方法快速祛濕 - 爵士範

體內有濕毒危害很大五個方法快速祛濕分享：在現實生活當中，肥胖的女性是比較多的，這些女性一般還伴有皮膚暗黃和色斑等症狀，其實這些不良現象很有 ...

#67. 春天祛濕先分清體質 - 東方日報

踏入春天，經常受頭重、四肢無力又易倦等濕重症狀纏身，除了乍暖還寒及潮濕多霧的天氣影響，脾胃受損也會令濕重加劇。註冊中醫師表示，坊間的治濕方法 ...

#68. 身體濕氣重，易致慢性病！頭髮油、易睏是警訊 - 50+好好

編按：中醫認為許多亞健康、慢性病都是身體太濕引起。 ... 最好的治療方法是從源頭上防止濕邪害人，這需要我們從生活中的細微處入手，不給濕邪生長的 ...

#69. 你是容易“濕”的女人嗎？6大祛濕方法讓你遠離濕氣- 時尚冬

常見祛濕的方法有哪些？ 祛濕方法一：多食健脾利尿食物. 比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性 ...

#70. 【77老大碎碎念】 —{胸悶、頭暈，濕氣過重讓你一身都是病！}

可以先判斷一下，你有沒有以下濕氣重的症狀1． 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身 ... 身體的濕，只要你造著以上的方法做你絕對可以去濕除煩神清氣爽

#71. 夏日天氣濕熱，這6招去濕方法你絕對要試試！

大家好，我是健康一點靈小編！今天要來說說關於「夏日天氣濕熱，這6招去濕方法你一定要試試！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！ 夏季如何去溼?

#72. 女性必吃的6除濕食物女性祛濕最有效的辦法- 中醫養生

女性必吃的6除濕食物女性祛濕最有效的辦法分析：濕氣過重對健康十分的不利，那吃什麼食物能起到祛濕作用呢？又有哪些有效的方法能幫助女性祛濕呢？

#73. 祛身體濕氣的食物很多而雞蛋就是其中之一 - 幫趣

去濕 氣的食物很多，而雞蛋就是其中之一，不過並不是食用它來達到效果， ... 另外根據這個方法，還可以將下身，四肢，前胸和後背的濕毒和風氣吸出來。

#74. 吃什么去湿气最好去湿气吃这些 - 腾讯网

去湿 气的方法是什么?去湿气哪些食物不能吃?下面小编为大家讲解。 吃什么去湿气好. 1、薏米红豆粥。

#75. 去湿气夏季中医祛湿有三招莫要错过了 - 手机搜狐

到了夏天，很多人常常都会觉得身体没有力气，没有精神的，这其实就是因为体内湿气太重导致的，这就需要我们用合理的方法来去湿了。 祛湿方法一：少盐，帮助肾排水.

#76. 去濕有哪幾種方法去濕常用的方法介紹 - 秀美範

1、食療祛濕。日常飲食中吃一些祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨 ...

#77. 快速祛湿的4种方法15天明显祛湿气 - 简书

艾叶有祛寒行气、活血止血、散寒除湿、利水消肿之效，还可以维持人体的阴阳平衡，艾叶泡脚是一种不错的外用去湿方法，温水泡脚能加快体内血液循环， ...

#78. 養生誤區：濕氣重？你多慮了... - 明醫網

對於濕邪引起的疾病，建議以中藥為主、飲食為輔的方法治療。因為藥之所以為藥，是因為藥比起食物來，藥性強，偏性大，功效也大。祛濕的食物 ...

#79. 太陰之上，濕氣主之。 - 中文百科知識

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分 ...

#80. 祛湿不能只用薏米，分清湿热寒湿，有的湿气要用白术

排汗是祛湿的最好办法，大家可以通过运动来达到排汗的效果。夏天进行适当的运动，可以让身体体表的温度上升、正确发汗，让末梢的微循环打开，继而湿邪之气 ...

#81. 春天濕氣重易致疲倦開抽濕機幫到手！中醫教你3個袪濕方法

袪濕方法：室內環境的濕度會加重體內濕氣？ 春天天氣潮濕，加上平日缺乏運動，飲食過於肥甘厚膩等不良生活習慣，都有可能 ...

#82. 【超實用】沒想到這個小方法，竟然根除了「體內十年的濕氣 ...

梔子： 瀉火除煩、清熱除濕、涼血解毒、治療熱病心煩、目赤腫痛。 荷葉： 清暑化濕，升發清陽，去肝火，排脾之濕毒，通肝、脾，利 ...

#83. 簡單十招跟住做，趕走濕氣無煩惱 - 良茶坊

做法：赤小豆扁豆浸半小時，粉葛，紅蘿蔔去皮，果皮浸軟去囊，將所有材料放入煲至水滾，轉慢火煲3小時即可。 第三招：祛濕穴位. 湧泉穴：位置在足 ...

#84. 女人除濕氣最好的方法（祛濕美容的妙招）

跑步、跳繩等其他有氧運動，適當的健身運動能够合理的祛濕氣，跑步能够流汗去濕氣還能防止冠心病、主動脈粥樣硬化等多種多樣心血管疾病。年輕人跑步還能够減緩衰老， ...

#85. 穷人去湿毒最快的好方法 - 360Doc

按摩穴位可去湿毒。脾俞穴散脾脏的湿热之气，按摩此穴具有和胃健脾、利水化湿之效。委阳穴居于人体 ...

#86. 【去濕氣的方法】去濕氣的方法有哪些

穴位按摩去濕法可以自己用手指按摩，也可以配合艾灸來使用。艾灸穴位具有温通經絡、祛寒除濕等功效，通過選取豐隆穴、足三裏、中脘穴、曲池 ...

#87. 【超實用】沒想到這個小方法，竟然根除了「體內十年的濕氣 ...

服用一個月醫師開的藥物后情況一點都沒有改變，當時朋友就跟我說很多人濕氣重就喜歡去醫院，但是醫院目前還沒有專門祛濕氣的科室，普遍都是綜合科室的醫生看濕氣。綜合科室 ...

#88. 水腫是體濕！ 5招快速為身體去水腫 - JUKSY

反而除了每日補充2000-3000c.c. 的水分之外，可以有助排除體內毒素呢！ 想從改善生活習慣來對抗體內濕氣，你可以從以下五個方法開始進行：. 1. 浸浴、足浴.

#89. 濕氣不排出，睡再久也睡不夠，中醫夏季祛濕秘法！ - 靈匣

所以，如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恒，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。 六、由出汗預測健康. 中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及 ...

#90. 身上有個排濕出口，1天敲打30下，排出體內多年濕氣

下面會為大家介紹一些濕氣的基本知識，以及按摩穴位祛濕的方法。 都聽說過「千寒易除，一濕難去」吧！，一開始有些人都以為是身體上火了，天天都在吃 ...

#91. 去除湿气有哪些小方法可以用这8个实用 - 凤凰网

艾草有驱寒除湿的功效，用艾灸熏关元穴能够帮助去除体内的湿气，平时还可以每周用艾叶加水煮开后，捞去艾叶，把开水晾到适宜的温度来泡脚，不过艾叶水泡脚 ...

#92. 多喝這1碗！幫助你消水腫、除濕、排毒 - 幸福熟齡

因此，中醫減重會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法，來改變體質並調節人體臟腑和內分泌，使氣血順暢、加速新陳代謝，甚至將體內多餘水 ...

#93. 女人除濕氣最好的方法女人體內濕氣重會有什麼表現 - 養生百科館

女人除濕氣最好的方法女人體內濕氣重會有什麼表現推薦：女性如果體內濕氣過重的話就會對健康造成非常不好的影響，那女性有哪些去濕氣比較好的方法呢？

#94. 你身上的「4個祛濕開關」，輕輕一按濕氣就出來 - Sharetify

按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。 功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。

#95. 女人去湿气最快的方法，女性必吃的6种除湿食物 - 中药大全

1、木瓜. 木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，女性湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，还具有养颜、丰胸等功效，如果湿气太重建议用薏仁、芡实 ...

#96. 十人九濕，教你睡覺祛濕好方法，用了都說好！ - iFuun

如果不能及時祛濕，更有可能導致風濕等極難根治的頑疾。 提起除濕，多數人第一反應是，拔個罐、刮個痧，要麼艾灸針灸走一走，總之想盡一切方法把濕氣趕出身體！